2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-07-26 16:39
ጠበኛ የሆኑ ጥቃቅን ተህዋሲያንን በመዋጋትና የቆሻሻ ምርቶችን በማቀነባበር የምግብ መፍጫ ስርዓታችን ዘመናችን ሁሉ ከሚያስደንቅ ጠንካራ ምግብ እና ፈሳሾች ውስጥ ውሃ እና አልሚ ምግቦችን ያወጣል ፡፡ በየቀኑ ለመብላት የወሰንን ነገሮች በምንሰማን እና እንዲሁም በምን አይነት በሽታዎች ልንወገድ እንደምንችል ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡
ወደ መፍጨት በሚመጣበት ጊዜ ሴቶች አንዳንድ ልዩ ችግሮች ያጋጥሟቸዋል ፡፡ በወር አበባ ወቅት ፣ በእርግዝና ወይም በማረጥ ወቅት በሆርሞን መጠን ውስጥ ያለው የማያቋርጥ መጨናነቅ በምግብ መፍጫ መሣሪያው ላይ ሴት አሻራ እንዳሳደረባት በቨርጂኒያ በቻርሎትስቪል የጨጓራና የጨጓራ ባለሙያ የሆኑት ዶ / ር ሲንቲያ ዮሺዳ ይናገራሉ ፡፡
እሷ አፅንዖት ትሰጣለች-አናቶሚ እንዲሁ ሚና ይጫወታል ፡፡ ሴቶች ከወንዶች ጋር ተመሳሳይ የምግብ መፍጫ አካላት አሏቸው ፣ ግን በትንሽ ሆድ ውስጥ ካሉ የመራቢያ አካላት ጋር ተጨምቀዋል ፡፡ ይህ ማለት በተለይ ብዙ ጋዝ ፣ ውሃ ወይም ምግብ በሚሞላበት ጊዜ ብዙ ቦታ የላቸውም ማለት ነው ፡፡
በሴቶች ፣ በወንዶች ውስጥ ጤናማ ሆድ መጠበቁ በጣም ቀላል ሊሆን የሚችለው ትክክለኛዎቹን ምግቦች እና መጠጦች ከወሰድን ብቻ ነው ፡፡ ከላይ ያለውን ማዕከለ-ስዕላት በመመልከት ማን እንደሆኑ ይወቁ ፡፡
የሚመከር:
ቱርሜክ እንደ ማስታገሻ ይሠራል
ምንም እንኳን በጣም ጥቂት የቤት እመቤቶች የተለያዩ ምግቦችን በማብሰል የሚጠቀሙ ቢሆንም ቱርሜሪክ እጅግ ጠቃሚ የሆነ ተክል ነው ፡፡ እና ቅመማ ቅመም ፣ turmeric እውነተኛ የተፈጥሮ መድሃኒት ነው። ቱርሜሪክ የጉበት ፣ የሆድ ፣ የሐሞት ፊኛ እና የኩላሊት በሽታዎችን ጨምሮ በርካታ በሽታዎችን ለማከም እና ለመከላከል በዋጋ ሊተመን የማይችል ነው ፡፡ በትርምስ ውስጥ የተካተቱት ንጥረነገሮች የደም ሥሮችን ከአረሮስክለሮሲስ በሽታ ይከላከላሉ ፡፡ አጫሾች ይህንን ቅመም አዘውትረው መጠቀም አለባቸው ምክንያቱም ከሲጋራ ጭስ ከሚያስከትላቸው ጎጂ ውጤቶች ይጠብቃቸዋል ፡፡ በተጨማሪም በባልደረባዎቻቸው እና በጓደኞቻቸው አዘውትረው ለሲጋራ ጭስ ለሚሰቃዩ ሰዎች ይመከራል ፡፡ በምስራቅ ውስጥ በጣም ጥቂት ሰዎች በምግብ ውስጥ ብዙ ተርባይን ስለሚጠቀሙ በዘመናዊ
በርበሬ ከመመገብ በፊት ይብሉ! ሆድዎ እንደ ስዊዝ ሰዓት ይሆናል
በርበሬ ብዙውን ጊዜ ምግብ ለማብሰል ከሚጠቀሙባቸው ምርቶች ውስጥ ናቸው ፡፡ በመጠን እና ቅርፅ መሠረት በቀለም (ቢጫ ፣ አረንጓዴ ፣ ቀይ ፣ ወዘተ) እጅግ በጣም ብዙ ዝርያዎች አሉ ፡፡ ግን በመሠረቱ እነሱ ወደ ጣፋጭ እና ቅመም የተከፋፈሉ ናቸው ፡፡ ሜክሲኮ እና ጓቲማላ የበርበሬ አገር እንደሆኑ ተደርገው ይወሰዳሉ ፡፡ እዛው ከ 2000 ዓመታት በፊት ጀምሮ አድገዋል ፡፡ አሜሪካ ከተገኘች በኋላ በመላው ዓለም ተሰራጩ ፡፡ ቃሪያዎቹ እና በተለይም ቅመም በቪታሚን ሲ እጅግ የበለፀገ ነው ፣ ለምሳሌ ከሎሚ በአምስት እጥፍ ይበልጣል ፡፡ በርበሬ በተጨማሪም ቫይታሚን ፒ እና ቢ ቫይታሚኖችን ይዘዋል እነሱም በፖታስየም ፣ በካልሲየም ፣ ማግኒዥየም ፣ ፎስፈረስ ፣ በሰልፈር ፣ በብረት ፣ በሶዲየም የበለፀጉ ናቸው ፡፡ ይህ አትክልት እንደ ዚንክ ፣ ሲሊከ
ቁርስዎን እንደ ንጉስ ፣ ምሳዎን እንደ ልዑል እና እራትዎን እንደ ድሃ ሰው ይበሉ
የተከለከሉ ምግቦች የበለጠ ጥብቅ ምግቦች እና ረጅም ዝርዝሮች የሉም! . ክብደትን መቀነስ የሚፈልግ ፣ ግን በተከታታይ ለተለያዩ ምግቦች እራሱን መወሰን ይቸገራል ፣ አሁን ዘና ማለት ይችላል። ሚስጥሩ በምንበላው ብቻ ሳይሆን ምግብ በምንመገብበት ጊዜም ጭምር መሆኑን ፖፕሹገር ዘግቧል ፡፡ ሚ Micheል ብሪጅ በአስተማሪነት የምትሠራ ሲሆን እንዲሁም በሰውነት ለውጥ ላይ መጽሐፍ ደራሲ ነች - የአመጋገብ እና ክብደት ችግር ላለባቸው ሰዎች ጠቃሚ ምክርን ትሰጣለች ፡፡ ድልድዮች እንደ ነገሥታት ቁርስ ፣ ምሳ እንደ መኳንንት እና እራት እንደ ድሃ ሰዎች ይሰጣሉ ፡፡ ስፔሻሊስቱ በተጨማሪም እነዚህ ምክሮች ለምን አስፈላጊ እንደሆኑ እና በእውነቱ ተግባራዊ ሊሆኑ እንደሚችሉ ያብራራሉ ፡፡ ከሁሉም በላይ ጠዋት ላይ ሀብታም ቁርስ ለቀኑ በቂ ኃይል ይሰጥዎታል ፣
ከወይራ ዘይት ጋር ሆድዎ እንደ ስዊስ ሰዓት ይሠራል
የሩሲያ የወቅቱ ፈዋሾች እንደሚሉት የወይራ ዘይት የጉበት እና የሆድ መተላለፊያ ቱቦዎችን ለማፅዳት ትልቅ ዘዴ ነው ፡፡ ከሎሚ ጭማቂ ጋር በተቀላቀለበት የወይራ ዘይት ጠቃሚ ውህደት ከጥንት ጀምሮ ይታወቃል ፡፡ አንድ የወይራ ዘይት ትንሽ ውሰድ ፣ ከዚያ - አንድ የሎሚ ጭማቂ ፡፡ የሽንት ቱቦዎች ክፍት እና ትናንሽ እህሎች እና ሌሎች ደስ የማይሉ ነገሮች በቀላሉ በሰውነት ውስጥ ቦታ የሌላቸውን በእነሱ በኩል ያልፋሉ ፡፡ ለመልካም peristalsis አንድ ደርዘን የወይራ ዘይትን በወረዱበት 500 ግራም እርጎ በጥሩ ሁኔታ ከተቆረጡ አረንጓዴ ቅመማ ቅመሞች ጋር መቀላቀል ጥሩ ነው - ሁለት ወይም ሶስት የፓስሌ ወይም የዶላ ቅርንፉድ ፡፡ ይህንን ድብልቅ በየቀኑ ጥዋት እና ማታ ይበሉ ፡፡ የምትበሉት ሁሉ ሆድዎ እንደ ስዊስ ሰዓት ይሠራል .
ሆድዎ የሚጠላባቸው ምግቦች
በአፍዎ ውስጥ መራራ ጣዕም ይዘው ከእንቅልፍዎ ይነሳሉ ፣ ያለማቋረጥ ሳልዎ ፣ ጉሮሮዎ ታመመ ፣ ደክሞዎታል… ችግሩ በፀደይ ድካም ላይ ሳይሆን በሚበሉት ምግብ ውስጥ ሊሆን ይችላል ፡፡ በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎች ከዚህ ደስ የማይል ስሜት ጋር በቀላሉ መታገል እንደሚችሉ ሳያውቁ እና ብዙ ጭንቀት ሳይወገዱ ይታገላሉ ፡፡ ማድረግ ያለብዎት አንዳንድ ምርቶችን ከአመጋገብዎ ማግለል ወይም መቀነስ ነው ፡፡ ፈንገሶች እና ባክቴሪያዎች ምግብ እና የሆድ መነፋትን የሚያመጣ በመሆኑ ስኳርን እንዳንጠቀም ሐኪሞች ያስጠነቅቃሉ ፡፡ የፈንገስ አከባቢ አሲዳማ ከሆነ የምርት ውጤታቸው የተፋጠነ ነው ፡፡ ባክቴሪያዎች እብጠትን ስለሚጀምሩ ስኳር የአንጀት ንክሻውን ይጎዳል ፡፡ እነሱ ወደ አንጀት ግድግዳ ዘልቀው ወደ እብጠት ይመራሉ ፡፡ ወፍራም ሥጋ ፣ የተከተፈ ሥጋ ፣ ባ
