2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የቡልጋሪያ ሳይንቲስቶች የተፈቀደ የአደገኛ ኢ አጠቃቀምን ለመገደብ አቤቱታ አቅርበዋል ፡፡ እነዚህ ተጨማሪዎች የሰውን ዲ ኤን ኤ በከፍተኛ ሁኔታ እንደሚጎዱ የተረጋገጠ ሲሆን ወደ ካንሰር ሊያመራ ይችላል ፡፡ እነዚህም E250 ፣ E143 ፣ E132 ፣ E127 ፣ ካፌይን እና 4-አሚኖ-አንቲንፊሪን ናቸው ፡፡ እያንዳንዳቸውን በጥልቀት እንመርምር ፡፡
ኢ 250 (ሶዲየም ናይትሬት) - ቀለሙን ለመጠገን እና እንደ መጠበቂያ ሆኖ ያገለግላል ፡፡ በዋናነት ለተጨሱ ስጋዎች ፣ ዓሳ ፣ ካቪያር ፣ ዶሮ እና ሌሎችም ይታከላል ፡፡ ለሰው ልጅ ጤና አደገኛ እንደሆኑ የሚታወቁ ብዙ ናይትሬቶችን ይ Itል ፡፡ የምግብ ማሟያ ካርሲኖጂን ነው ፡፡
ኢ 143 (ፈጣን አረንጓዴ) - አረንጓዴ ቀለም ፣ ልክ እንደ ጎጂ ፡፡ እሱ በዋነኝነት ጥቅም ላይ የሚውለው በፍራፍሬ ጭማቂዎች ፣ ጣፋጮች ፣ መጨናነቅ ፣ የአበባ ማርዎች ፣ አረቄዎች ፣ ኮምጣጣዎች እና ሌሎችም ላይ ነው ፡፡
ኢ 132 (Indigotine) - ጥቁር ሰማያዊ ቀለም ያለው ቀለም ፡፡ እሱ በዋነኝነት ጥቅም ላይ የሚውለው ለካርቦን መጠጦች ፣ አይስክሬም ፣ ብስኩቶች ፣ ኬኮች ፣ ኬኮች ፣ አረቄዎች ፣ ክኒኖች ፣ ቀለም ፣ ጃም ፣ ጄሊ ፣ የፍራፍሬ ዱባ ፣ ንፁህ ፣ የኮኮናት ወተት ነው ፡፡ ካካዎ እና ቸኮሌት ምርቶች ፣ ማስቲካ ፣ ትኩስ ዓሳ እና ሌሎችም ፡፡ የአለርጂ ምላሾችን ያስከትላል ፣ የትንፋሽ እጥረት ፣ ማቅለሽለሽ ፡፡
ኢ 127 እ.ኤ.አ. (ኤርትሮሲን) - ሰማያዊ-ሐምራዊ ቀለም ያለው ቀለም ፡፡ በዋነኝነት የፍራፍሬ ምርቶችን ፣ ብስኩቶችን ፣ ማራሶችን ፣ ጃምሶችን ፣ ጄሊዎችን ፣ አይስክሬም ፣ ከረሜላዎች ፣ ማስቲካ ፣ የጥርስ ሳሙናዎችን እና ሌሎችን ለማቅለም ያገለግላል ፡፡ አስም ሊያስከትል ይችላል ፣ የሰውን ውስጣዊ አካላት ያበላሻል ፡፡ እንዲሁም የካንሰር-ነክ ውጤት አለው ፡፡
4-AAR (አራት-አሚኖ-አንቲን) - በመድኃኒት ቤት ውስጥ በዋነኝነት የሚያገለግል ቀለም ያለው ፡፡ በሰው ልጅ ዲ ኤን ኤ ላይ ጉዳት ያደርሳል ፡፡
ካፌይን - በኮካ ኮላ ፣ በቡና ፣ በሻይ ፣ በሃይል መጠጦች ፣ በቸኮሌቶች እና በሌሎችም ውስጥ ጥቅም ላይ የዋለ ተጨማሪ ንጥረ ነገር ፡፡
የሚመከር:
ለምን የስጋ መጠን መገደብ?
በሁሉም የቡልጋሪያ ቤተሰቦች ውስጥ ማለት ይቻላል ፣ የስጋ እና የስጋ ውጤቶች የተከበሩ ናቸው ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ፣ አብዛኛዎቹ አኃዛዊ መረጃዎች እንደሚያሳዩት የቦታው መጠን በጣም ውስን መሆን እና የበለጠ ትኩስ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች መበላት አለባቸው። እና በእውነቱ ነው ፡፡ ዋናው ምክንያት ስጋ ብዙ ስብን የያዘ ሲሆን ሰውነታችን በፍጥነት እንዲሰራ ካላደረገው ምግብ ውስጥ አንዱ ነው ፡፡ ይህ ማለት ስጋን በጭራሽ አለመቀበል ማለት አይደለም ነገር ግን የሚበሉትን የስጋ መጠን መከታተል እና የሚገዙትን ስጋ መምረጥ ነው ፡፡ አብዛኛዎቹ የምግብ ጥናት ተመራማሪዎች የምግብ ፒራሚድ የሚባለውን ዘዴ መከተል አስፈላጊ እንደሆነ ያምናሉ። እንደ ደንቦ According ለጤናማ አኗኗር በጣም አስፈላጊው ነገር ብዙ ውሃ መጠጣት ፣ ከፍተኛ ፋይበር ባላቸው የካ
የጨው መጠንን እንዴት መገደብ እንደሚቻል
በቡልጋሪያ ውስጥ የጨው የመቀበል ጉዳይ ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ መጥቷል ፡፡ ለምርታማነት ከሚወስደው የላይኛው የምርት መጠን ሁለት እጥፍ ይበልጣል ፣ በቀን 5 ግራም ይቀመጣል ፡፡ በአማካይ ቡልጋሪያውያን በቀን እስከ 10-14 ግራም ይመገባሉ እና በአንዳንድ የአገሪቱ ክልሎች ከ 18 እስከ 20 ግራም ሪኮርድ ይደርሳል ፡፡ ይህ በጨው አጠቃቀም ረገድ በዓለም ላይ “ክቡር” ሁለተኛ ቦታ እንድንሆን ያደርገናል ፡፡ አንድ አራተኛ የዓለም ህዝብ በየቀኑ ከ 15 ግራም በላይ ጨው ይበላል ፡፡ ቡልጋሪያ በአውሮፓ ህብረት ውስጥ ከልብ እና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታዎች ከፍተኛ ሞት እና ሞት ጋር ካሉት ሀገሮች መካከል ትገኛለች ፡፡ ዕድሜያቸው ከ 25 ዓመት በላይ የሆኑ ከ 2,500,000 በላይ የቡልጋሪያ ሰዎች [የደም ግፊት እሴቶችን] ከፍ
በካም ውስጥ ምን ያህል ኢዎች እንዳሉ ያውቃሉ?
ከእኛ መካከል ለቁርስ ወይም ከሰዓት በኋላ መክሰስ ሀም ሳንድዊች የማይወድ ማን አለ? ከቅርብ ጊዜ ወዲህ የምግብ ስያሜዎችን ለማንበብ ካልለመዱት የጀመሩበት ጊዜ አሁን ነው ፡፡ እንደ ካም ፣ ቋሊማ ፣ ሳላሚ ያሉ ሁሉም ቋሊማዎች ጠንካራ የሆነ የይዘት ርዝመት እና እንደ ሞኖሶዲየም ግሉታሜትን የመሰሉ ጣዕሞች እንኳን መኩራታቸው ያስደምማሉ ፡፡ በመደበኛነት ካም ጤናማ የሆነ የፕሮቲን እና የብረት መጠን ይይዛል ፣ አነስተኛ ቅባት ያለው ግን በሶዲየም ከፍተኛ ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ የታሸገ ካም በፖታስየም እና በካልሲየም ውስጥ እና በከፍተኛ የበሰለ ስብ ይዘት ውስጥ ነው ፡፡ ናይትሬትስ እንዲሁ ረዘም ላለ ጊዜ ማከማቸት በመቻሉ ምክንያት የካም ዋና አካል ነው ፡፡ እነሱ በጣም ጤናማ ያልሆኑ እና ለሰው ልጆች አደገኛ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያ
ስፒናች ኬክ? አዎን አመሰግናለሁ
የምግብ ምርቶችዎን ድንቅ ምርቶች በንጹህ ምርቶች ብቻ መፍጠር ከፈለጉ (ማንኛውንም በከፊል የተጠናቀቁ ምርቶችን ወይም የቀዘቀዙ ምርቶችን እንኳን አይጠቀሙ) ፣ ከዚያ እጅግ በጣም ጥሩ ጣዕም እና ብርሃን ለማዘጋጀት ምርጥ ጊዜ ስፒናች ኬክ በትክክል በየወቅቱ season ነው! ምክንያቱም ቀደም ሲል የበራችንን በር ከማንኳኳቱ ፀደይ በተጨማሪ ለስፒናች ኬክ ጫፎች የሚያስፈልጉዎትን በጣም ጣፋጭ እና አዲስ ስፒናች ይሰጠናል ፡፡ በእርግጥ ስፒናች በሁሉም ወቅቶች በገበያው ላይ ሊገኙ ይችላሉ ፡፡ ስፒናች አናት ጋር ጣፋጭ ኬክ ለጥንታዊው የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ለ ለኬክ ስፒናች ኬኮች ማዘጋጀት ያስፈልግዎታል 2 tsp.
ያን ያህል አስፈሪ ያልሆኑ 4 ኢዎች እነሆ
በቤት ውስጥ የሚዘጋጀው ምግብ በብዛት ውስጥ ስላልሆነ በፍጥነት ያልቃል ፡፡ በኢንዱስትሪ ብዛት ሲዘጋጁ የተለያዩ ውፍረት ፣ ማጎልበቻዎችን እና ኢዎችን መጨመር አስፈላጊ ነው ፡፡ ይህ የመጠባበቂያ ህይወቱን ይጨምራል ፣ አካላዊ ባህሪያቱን ይይዛል ፡፡ ከተለያዩ ነገሮች የሚመነጩት በምርቶች ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውሉት እንደዚህ ያሉ ንጥረ ነገሮች ብዙውን ጊዜ ጎማዎች - ውፍረት እና ማረጋጊያ ናቸው ፡፡ አንዳንዶቹ ከእጽዋት የተገኙ ሲሆኑ ሌሎቹ ግን በኬሚካል ማሻሻያ የተገኙ ናቸው ፡፡ እነሱ ምንም ሽታ ወይም ጣዕም የላቸውም ፣ ግን የአንጀት ሥራን በማመቻቸት የቃጫውን ሚና ለመጫወት የአመጋገብ ተግባራት አሏቸው ፡፡ ከእነርሱም አንዳንዶቹ ለላጣዎች ያገለግላሉ ፡፡ ብዙ ምግቦች ኢ.
