እኛ ማምለጥ የማንችልባቸው የምግብ አሰራር ኃጢአቶች

ቪዲዮ: እኛ ማምለጥ የማንችልባቸው የምግብ አሰራር ኃጢአቶች

ቪዲዮ: እኛ ማምለጥ የማንችልባቸው የምግብ አሰራር ኃጢአቶች
ቪዲዮ: ሚራ የምግብ አሰራር እና አዘገጃጀት || Mirra Gebeta እረኛዬ ምዕራፍ 3 ክፍል 10 Eregnaye Season 3 Ep 10 2024, ታህሳስ
እኛ ማምለጥ የማንችልባቸው የምግብ አሰራር ኃጢአቶች
እኛ ማምለጥ የማንችልባቸው የምግብ አሰራር ኃጢአቶች
Anonim

እጅግ በጣም ካሎሪ ፣ ጎጂ እና በተመሳሳይ ጊዜ የዘመናችን ጣፋጭ ምግቦችን ሰባቱን ደረጃ ሰጡ ፡፡ ከ ‹Foodpanda› - ዓለም አቀፍ የምግብ ማዘዣ መድረክ ፣ በደረጃው ውስጥ የሰበሰቧቸው ምግቦች ከመጠን በላይ ሲወሰዱ ለሰውነት ጎጂ እንደሆኑ ይግለጹ ፡፡ እዚህ አሉ

1. በመጀመሪያ ደረጃ የምግብ ፍላጎት ያላቸው ቅባቶች ናቸው - እነሱ ከጣፋጭ በጣም ብዙ ናቸው ፣ በተለይም ከሱቅ ወይም ገንፎ በተጨማሪ የሚቀርቡ ከሆነ ግን እነሱም በጣም ጎጂ ናቸው ፡፡ ከፍተኛ መጠን ያለው ስብ በተለይ ለቋሚ ፍጆታ ተስማሚ እንዳይሆኑ ያደርጋቸዋል - ብዙውን ጊዜ የሚበሏቸው ከሆነ የኮሌስትሮልዎን መጠን ከፍ ማድረግ ይቻላል ፡፡

ግሪቶች
ግሪቶች

2. ቀጣዩ አቀማመጥ ለጣፋጭ የፈረንሳይ ጥብስ ይመደባል - በዓለም ውስጥ የዚህ ዓይነቱ የድንች ማቀነባበሪያ የማይወደድበት ቦታ የለም ፡፡ እና በአገራችን እነዚህ አትክልቶች በጣም ተወዳጅ ናቸው። በመረጃው መሰረት ቡልጋሪያውያን ከድንች ትልቅ ተጠቃሚ ከሆኑት መካከል ናቸው ፡፡ በእርግጥ ድንች በጣም ጠቃሚ ነው ፣ ግን የተጠበሰ መብላት የለበትም ፡፡ ኤክስፐርቶች ይመክራሉ ፣ ከምናሌው ሙሉ በሙሉ መወገድ ካልቻሉ ቢያንስ በወይራ ዘይት ውስጥ እንጂ በዘይት ውስጥ አይብሱ ፡፡

3. ፈጣን ምግብ የዕለት ተዕለት ሕይወታችን ወሳኝ ክፍል ሆኗል - እነሱ በየትኛውም ቦታ ይገኛሉ እና በደቂቃዎች ውስጥ የሚከሰት በርገርን ማዘዝ በጣም ቀላል ነው ፡፡ እነዚህ ምግቦች በጉርምስና ዕድሜዎች በጣም እንደሚመረጡ እና ከመጠን በላይ መጠቀማቸው በጤንነት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል ፡፡

ትልቅ ፓንኬክ
ትልቅ ፓንኬክ

4. ቀጣዩ አቀማመጥ ዱንዳ ፓንኬክ ተብሎ ለሚጠራው የካሎሪ ቦምብ ነው - እሱ ከመጥበሱ ይልቅ በድስት ውስጥ የተጋገረ ትልቅ ፓንኬክ ነው ፡፡ ምንም እንኳን በምድጃ ውስጥ ቢበስል እና በድስት ውስጥ ባይሆንም እና ከፍተኛ መጠን ያለው ስኳር እና ዱቄት የማያካትት ቢሆንም የፓንኮክ ዱንዳ በጣም ከባድ እና ጤናማ ያልሆነ ምግብ ነው ፡፡ በውስጡም 200 ግራም ያህል ቅቤን እንዲሁም ከተጋገረ በኋላ ለማሰራጨት ከፍተኛ መጠን ያለው ቸኮሌት ይ;ል;

5. እንደገና ብዙ ቅቤ ፣ ቸኮሌት እና እንቁላል በሚቀጥለው ጣፋጭ እና ጎጂ ደስታ ውስጥ - የቸኮሌት souffle;

የቸኮሌት ሶፍ
የቸኮሌት ሶፍ

6. የስጋና ክሬም ጥምረት በሚቀጥለው ቦታ ላይ ነው - እንደ ባለሙያዎች ገለፃ እንደዚህ ያሉ የምግብ አሰራሮች ለሆድ በጣም ከባድ ናቸው እና ብዙውን ጊዜ እንጉዳዮችን እና የቀለጠ አይብ ይይዛሉ ፣ ይህም የበለጠ የማይመቹ ምግቦችን ያደርጋቸዋል ፡፡

7. የመጨረሻው አቀማመጥ ለቁጥቋጦዎች ነው - በዝርዝሩ ውስጥ ያሉበት ምክንያት በውስጣቸው የተቀመጠው ስጋ ግልፅ ያልሆነ አመጣጥ ነው ፡፡

የሚመከር: