2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-11-26 14:45
የዶክተሩ አመጋገብ ከክብዷ ነጋዴ ቫንያ ቼርቬንኮቫ ጋር ሁከት ፈጠረ ፣ እሷም ክብደቷን በጣም በሚቀንሰው እና በእሷ በኩል በሚታየው ክብደት ከቀነሰች ፡፡
አንድ የአመጋገብ ዑደት 24 ቀናት ነው ፣ እያንዳንዳቸው የ 12 ቀናት ሁለት ጠማማዎችን ይይዛሉ ፡፡ ከ 24 ቀናት ዑደት በኋላ የ 2 ቀን ዕረፍት አለ እና ከተፈለገ ሊደገም ይችላል ፡፡ በ 12 ቀናት ውስጥ በሁለቱ ጠመዝማዛዎች መካከል ምንም እረፍት የለም ፡፡
ቀኖቹ እንደሚከተለው ይለዋወጣሉ -2 ቀን ድንች ፣ 2 ቀን ዶሮ ፣ 2 ቀን አትክልቶች ፣ 2 ቀናት ዓሳ ፣ 2 ቀን ፍራፍሬዎች ፣ 2 ቀናት እርጎ ፡፡
ምግብ በማንኛውም መልኩ ሊበላ ይችላል - የበሰለ ፣ የተጋገረ ፣ የተጠበሰ - ግን ለቀኑ የተፈቀደውን የምግብ አይነት ብቻ መውሰድ አስፈላጊ ነው ፡፡
የመጠን ገደብ የለውም - የሚፈልጉትን ያህል መብላት ይችላሉ ፡፡
ለሁለተኛ ቀናት ትንሽ እንደሚበሉ ያስታውሱ ፣ ምክንያቱም ሰውነት ከተለየ ምግብ ዓይነት ጋር ይለምዳል ፡፡
ቀኖቹ አልተዘለሉም ወይም አልተተኩም ፡፡
አልኮል አይጠጡ. ቡና እና ሻይ መጠጣት ይችላሉ ፣ ግን ንጹህ ፣ ያለ ስኳር (ይህ 3-በ-1 ን አያካትትም) ፡፡ ውሃ ላልተወሰነ ጊዜ ሊጠጣ ይችላል።
የበለጠ የተሻለ ነው። በጨው ፣ በወይራ ዘይትና በሎሚ ብቻ ለማጣፈጥ ይሞክሩ ፡፡
የሚመከር:
ለሆድ ቁርጠት አመጋገብ
ለሆድ ቁርጠት ብዙ ምክንያቶች አሉ እና እነሱ በተዘዋዋሪ ወይም በቀጥታ በሰውነትዎ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡ እነሱ ከምግብ መፍጫ ሥርዓት ፣ ከአዮዎታ ፣ ከአባሪዎ ፣ ከኩላሊትዎ ፣ ከአጥንትዎ ሊመጡ ይችላሉ ወይም በተወሰኑ ኢንፌክሽኖች ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡ የስፕላምን ምንጭ መወሰን በጣም አስፈላጊ ነው ከዚያም ወደ እርምጃ መውሰድ ፡፡ የሕመሙ ከባድነት የግድ ከባድ ችግርን አያመለክትም ፣ ብዙ ህመም የሚያስከትሉ እክሎች እንደ ኮሎን ያሉ ሌሎች ለሕይወት አስጊ ከሆኑት ሁኔታዎች ጀርባ ላይ ያለምንም ጉዳት በምግብ መፍጫ ሥርዓት ውስጥ በሚያልፈው የሆድ ውስጥ ጋዝ መኖር ብቻ ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡ ካንሰር.
ለስብ ጉበት የሚሆን አመጋገብ
የሰባ ጉበት የሕክምና ስም የጉበት ስታትቶሲስ ነው። በተለይም አደገኛ ሁኔታ ፡፡ በዚህ በሽታ ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው ስብ በጉበት ውስጥ ይከማቻል ፡፡ የሰባ ጉበት ለረጅም ጊዜ ምንም ምልክት የለውም (አንዳንድ ጊዜ ለዓመታት) ፡፡ ይህ በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ዘግይቶ እንዲታወቅ ያደርገዋል ፡፡ ወደ ሳርኮሲስ እንኳን ሊያመራ ይችላል ፡፡ ይህ ወዲያውኑ ሕክምና መጀመር ያለበት ምርመራ ነው ፡፡ ከመድኃኒት በተጨማሪ ህመምተኞች አንድ የተወሰነ ምግብ መከተል አለባቸው ፡፡ የሰባው ጉበት እሱ ራሱ በሽታ አይደለም ፣ ግን ከተወሰኑ ምክንያቶች የሚመነጭ ነው። ወደ ሞት እንኳን ሊያደርስ የሚችል ከባድ በሽታ ነው ፡፡ የጉበት ስታይቶሲስ አልኮሆል ወይም አልኮሆል ሊሆን ይችላል። የአልኮል ሱሰኝነት ረዘም ላለ ጊዜ የአልኮል ሱሰኛ ለሆኑ ሰዎች ይዳብራል
የአመጋገብ ባለሙያው ዶክተር ኢሚሎቫ ወርቃማ ምክር
ዶ / ር ሊድሚላ ኢሚሎቫ ከሃያ ዓመታት በላይ ሰዎች ክብደታቸውን ለመቀነስ ብቻ ሳይሆን ሰውነታቸውን በረሀብ ህክምና በመታከም እንዲረዱ በመርዳት ላይ ካሉ በጣም ታዋቂ የሀገር ውስጥ የምግብ ጥናት ባለሙያ ናቸው ፡፡ እሷ በጾም እገዛ እንዲሁም በተገቢው የተመጣጠነ ምግብ ጤናማ እና አርኪ ሕይወት መምራት እንችላለን የሚል አስተያየት አለች ፡፡ ቆንጆ እና ተግባራዊ ለመሆን ልንከተላቸው የሚገቡ ህጎች እነሆ ፡፡ - ጠዋት ላይ ሲነሱ አንድ ብርጭቆ ውሃ ወይም ከእፅዋት ሻይ ይጠጡ;
ከ Peritonitis በኋላ አመጋገብ እና አመጋገብ
የፔሪቶኒስ በሽታ በተህዋሲያን እፅዋቶች ወይም በአስፕቲክ መርዛማ ንጥረ ነገሮች ምክንያት የሚከሰት የፔሪቶኒየም እብጠት ነው ፡፡ በሽታው በራሱ በራሱ እምብዛም አይከሰትም ፡፡ ብዙውን ጊዜ በሆድ ዕቃ ውስጥ የተለያዩ የሕመም ሂደቶችን አብሮ ይሄዳል ፡፡ የፔሪቶኒስ እድገት በጣም የተለመደው ምክንያት ባክቴሪያ ማይክሮ ሆሎራ ወደ የሆድ ክፍል ውስጥ ዘልቆ መግባት ነው - - streptococci, pneumococci, enterococci, gonococci, colibacilli, proteus እና ሌሎች ኤሮቢስ እና አናሮቢስ ሁለቱም ብቻቸውን እና በተቀላቀለ ኢንፌክሽን ውስጥ ፡፡ ወደ እምብርት የሆድ ክፍል ውስጥ በሚገቡ የተለያዩ መርዛማ ምርቶች ተጽዕኖ ሥር አልፎ አልፎ ጠጣር ነው ፡፡ ሌሎች የበሽታው መንስኤዎች በደም ውስጥ ደም መፋሰስ ፣ ዕጢ
አመጋገብ ከ 80 እስከ 20 - የእርስዎ አዲስ ተወዳጅ አመጋገብ
አመጋገቡ 80/20 አመጋገብ አይደለም ፡፡ ክብደትን ለመቀነስ የሚደግፍ ምግብን ለመለወጥ እንደ አንድ መንገድ በጣም በቀላሉ ይገለጻል ፡፡ በ 80/20 የሚከተለው መርሆ ይስተዋላል ፡፡ አንድ ሰው በተቻለ መጠን ጤናማ ሆኖ ለመብላት ከሚሞክርበት ጊዜ ውስጥ 80% የሚሆነው ሲሆን ቀሪው 20% ደግሞ ኬክ ፣ ኬክ ፣ ስፓጌቲ ፣ አንድ ኬክ ቁራጭ ወይም ሌላ መጠጥ ሊሆን ይችላል ፡፡ ይህ ማለት አንድ ሰው በቀን በአማካይ ሦስት ጊዜ ከበላ ታዲያ ይህ 20% በሳምንት ከ 4 ነፃ ምግቦች ጋር እኩል ነው ፡፡ በዓለም ዙሪያ ያሉ ብዙ ታዋቂ ሰዎች ይህንን አመጋገብ ለመከተል ቀላል እንደሆኑ ይገልጻሉ ፡፡ በህይወት ውስጥ 100% መሆን እና ሁሉንም ህጎች መከተል መቻል ከባድ እንደሆነ ያስረዳሉ ፣ 80% በጣም የበለጠ ሊደረስበት ይችላል ብለዋል ፡፡
