2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ለስላሳ እና ለቸር ቼሪ ለልብ እና የደም ቧንቧ ስርዓት በጣም ጠቃሚ ናቸው ፡፡ ቀይ ፍራፍሬዎች በደም ውስጥ የሚገኙትን የፀረ-ሙቀት አማቂዎች መጠን እንዲጨምሩ ይረዳሉ - በተለይም አንቶኪያንያን ፡፡
የሚቺጋን ዩኒቨርሲቲ ተመራማሪዎች እንዳሉት ፡፡ ስፔሻሊስቶች በፅንሱ ላይ ምርመራዎችን አደረጉ - በጥናቱ ውስጥ ተሳታፊዎች ጤናማ ዕድሜያቸው ከ 18 እስከ 25 ዓመት የሆኑ ነበሩ ፡፡
ሥራቸው ከጥናቱ 12 ሰዓታት በፊት ከግማሽ እስከ አንድ ኩባያ የቀዘቀዘ ቼሪ መብላት ነበር ፡፡ የሥነ ሕይወት ተመራማሪዎች ቼሪስ በደም ዝውውር ሥርዓት ላይ በጣም ጥሩ ውጤት አላቸው ብለው ያምናሉ ፡፡
መካከለኛ የፍራፍሬ ፍጆታ ለልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታ እድገት ተጋላጭነቶችን የሚቀንስ ከመሆኑም በላይ ኮሌስትሮልን ይቀንሳል ፡፡
የተለያዩ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት እርሾ ቼሪስ ለካንሰር ጥሩ ምላሽ አለው - በተለይም የአንጀት እና የፕሮስቴት ፡፡
በቼሪ ውስጥ የተካተቱት አወንታዊ አካላት ቀድሞውኑ ወደ ተንኮል-አዘል በሽታ በከፍተኛ ደረጃ ላይ ለሚገኙ ህመምተኞች ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ ተብሎ ይታመናል ፡፡
ቼሪስ እንዲሁ ሥር የሰደደ የሆድ በሽታ እና የኢንትሮኮላይትስ ይመከራል ፡፡ ፍሬው በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች እና በከባድ በሽታ ለተሰቃዩ ሰዎች መጠቀማቸው በጣም ከፍተኛ እንደሆነ ይታመናል ፣ በዚህም ሰውነታቸው ተዳክሟል ፡፡
በተጨማሪም የምግብ ፍላጎት ፣ የሆድ ድርቀት ፣ የደም ማነስ ፣ የኩላሊት በሽታ ባለመኖሩ ይረዷቸዋል ፡፡ ቼሪስ ኢንሱሊን እንዲገባ የማይፈልግ ከፍተኛ መጠን ያለው ፍሩክቶስ ይይዛል ፣ ይህም ትናንሽ ቀይ ፍራፍሬዎች በስኳር ህመምተኞች ለምግብነት ተስማሚ ናቸው ፡፡
የኮመጠጠ ቼሪ atherosclerosis ን ለመዋጋት እጅግ በጣም ተስማሚ ዘዴዎችን የሚያደርጋቸው በቪታሚኖች C እና ፒ የበለፀጉ ናቸው ፡፡
በሕዝብ መድሃኒት ውስጥ ፣ የፍራፍሬው እንጨቶችም እንዲሁ ጥቅም ላይ ይውላሉ - ያልተለመዱ የወር አበባዎችን ይቆጣጠራሉ ፣ እብጠትን ያስወግዳሉ ፣ በሽንት ችግር ላይ ይረዳሉ ፣ እንዲሁም የኩላሊት እና የፕሮስቴት እብጠት ናቸው ፡፡
የቼሪ ፍሬዎች እና ዱላዎች እንዲሁ ለጋራ በሽታዎች እና ለሪህ ያገለግላሉ ፡፡ ጉበት እና ኩላሊትን ለማፅዳት የፍራፍሬ ጭማቂ ይመከራል ፡፡ በተጨማሪም የቼሪ ጭማቂ በሰውነት ላይ ቶኒክ ውጤት አለው ፡፡
በቀን አንድ ወይም ሁለት ብርጭቆ ጭማቂ መውሰድ በቂ ነው ፡፡
ቼሪ በጣም ጥርት ያለ በመሆኑ ከምግብ በኋላ ቢያንስ ከአንድ ሰዓት በኋላ ጭማቂቸውን እንዲጠቀሙ ይመከራል ፡፡
የሚመከር:
በሞሮኮ ምግብ ውስጥ ጥሩ መዓዛ ያላቸው ቅመሞች እና ንጥረ ነገሮች
እያንዳንዱ ማእድ ቤት ለእሱ የተወሰኑ የተወሰኑ መሠረታዊ ንጥረ ነገሮች አሉት ፡፡ ሞሮኮን በዚህ ረገድ ከዚህ የተለየ አይደለም ፡፡ በሞሮኮ ምግብ ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውሉት የተለያዩ ቅመሞች በጣም ብዙ ናቸው ፣ ግን በተለይ የተለመዱ ዓይነቶች አሉ ፡፡ ከተለምዷዊ የሞሮኮ ቅመሞች መካከል አንዱ ራዝ ሀኑዝ ነው ፡፡ በእውነቱ ለተጨመሩበት ምግብ ያልተለመደ ጣዕም እና መዓዛ የሚሰጡ ውስብስብ ቅመሞች ድብልቅ ነው ፡፡ ሌላው የተለመደ የሞሮኮ ቅመም ሳርፍሮን ነው ፡፡ በዓለም ውስጥ በጣም ውድ ቅመም በመባል ይታወቃል ፡፡ ለተጨመሩባቸው ምግቦች ልዩ የሆነ መዓዛ ፣ ለስላሳ ጣዕም እና አስደናቂ ቢጫ ቀለም ይሰጣል ፡፡ ሞሮኮ የራሷን ሳፍሮን ታመርታለች ፡፡ በሁለቱም ዋና ምግቦች እና እንደ ሞሮኮ ሳፍሮን ሻይ ፣ ሾርባ እና ኬባኪያ ተብሎ የተጠበሰ የሰሊጥ ኩኪን
ከሎሚ ቅባት ጋር ጥሩ መዓዛ ያላቸው ምግቦች
የበለሳን የዱር እጽዋት ነው ፡፡ ነገር ግን የሎሚ ቅባት በአትክልቱ ውስጥ ሊበቅል ይችላል ፡፡ እስከ ሐምሌ ድረስ ይሰበሰባል ፣ እና ግንዶቹ ከእድገቱ በፊት ይሰበሰባሉ። በዚህ መንገድ ደስ የሚል መዓዛውን ይይዛል ፡፡ ደርቋል እና በወረቀት ሻንጣዎች ውስጥ ተከማችቷል ፡፡ ስለዚህ ሁሉም ሰው ይህን የተትረፈረፈ ቅመም ፣ እንዲሁም ጥሩ እና ጥሩ የበለሳን ሻይ ለመኸር እና ለክረምት ሊያገኝ ይችላል ፡፡ ለንጹህ ምግቦች 2-3 ጥሩ የቅመማ ቅመም ቅጠሎች በቂ ናቸው። ጣዕሙ በ 1-2 ቅጠሎች ጠቢባን ፣ በበለጠ ፓስሌ እና በጥቂት ነጭ ሽንኩርት ነጭ ሽንኩርት በጥሩ ሁኔታ ይሞላል። ተመሳሳይ ውህድ በሀብታም ሰላጣ ውስጥ ሊተገበር ይችላል። የሎሚ ቅባት በሾርባ እና በስጋዎች ውስጥ የሚለውም ጥሩ ሀሳብ ነው ፡፡ የዚህ ዓይነተኛ ምሳሌ የመስዋእት የበግ ሾርባ ነው
በጣም ታዋቂው ጥሩ መዓዛ ያላቸው ምግቦች
ጥሩ ምግብ ያላቸው አድናቂዎች አንድ ዲሽ ምንም ያህል ጥሩ ጣዕም ቢኖረውም ከእሱ ጋር ከሚቀርበው ጥሩ መዓዛ የተሻለ ምንም ነገር እንደሌለ ይስማማሉ ፡፡ ምስጢሩ ንጥረ ነገሮችን ከተለያዩ ጣዕሞች - መራራ ፣ ጣፋጭ ፣ ጨዋማ ወይም መራራ ጋር በመምረጥ እና በማጣመር እና ወደ ልዩ ጥንቅር መለወጥ ነው ፡፡ የባህሪዎቹ ደራሲዎች የከበሩ መደብ ተወካዮች መሆናቸው ባህሪይ ነው ፡፡ ያም ሆነ ይህ አፈታሪኩ ከዋና ዋናዎቹ መረጣዎች አንዱ ለሆነው የቤካሜል ሶስ መፈልሰፍ ለሉዝ ደ ቤክሜል ፣ ለ 17 ኛው ክፍለ ዘመን መገባደጃ የቻርለስ ማሪ ፍራንኮይስ ደ ኖንቴል የዝነኛው የፈረንሣይ ዲፕሎማት እና የዘር-ምሁር ልጅ ማርኩስ ኖአንትል ነው ፡፡ መጠነኛ የሽንኩርት ሳህንም እንኳ በፈረንሳዊው ጄኔራል ቻርለስ ደ ሮጋን ሚስት ልዕልት ደ ሱቢስ ተፈለሰፈ ፡፡ የታርታር ስ
ጠቢብ ያላቸው ጥሩ መዓዛ ያላቸው ምግቦች
ጠቢብ ወይም ጠቢብ የምግብ አሰራር አጠቃቀም ምግቦችዎ አስገራሚ መዓዛ ፣ ትኩስ እና ጠቃሚ በሆኑ ንጥረ ነገሮች የበለፀጉ መሆናቸውን ያረጋግጥልዎታል ፡፡ ከሻምበል ጋር ሁለት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን እናቀርብልዎታለን - ሁለቱም ምግቦች ስጋ ናቸው እናም በጣም ጭማቂ እና ጣዕም ይሆናሉ ፡፡ የመጀመሪያዎን ለማድረግ የሚከተሉትን ምርቶች ያስፈልግዎታል አሳማ ከነጭ ሽንኩርት እና ጠቢብ ጋር አስፈላጊ ምርቶች :
የመኸር መዓዛ ያለው እንጉዳይ-የመኸር መዓዛ
የመኸር ሽታ የቤተሰብ አባል ነው ትሪኮሎማትሳኤ (የበልግ እንጉዳይ) ፡፡ በቡልጋሪያም እንዲሁ በስሞቹ ይታወቃል አንድ ተራ ነትራከር , ሲቪሽካ እና ላርክ . ከሌላ ሀገር ውስጥ ከሆኑ እና ስለዚህ እንጉዳይ አንድ ነገር መጥቀስ ካለብዎ በእንግሊዝኛ ደመናው አጋሪክ ፣ ጀርመንኛ - ኔቤልካፔ ይባላል ፣ እና በሩሲያኛ ደግሞ ጎቨርሽሽካ ሴራያ መሆኑን ማወቅ ጥሩ ነው ፡፡ የመኸር መዓዛ የሚበላ እንጉዳይ ነው ፣ ለረጅም ጊዜ ትኩስ ፣ ደረቅ ወይም የታሸገ እንኳን ሊበላ ይችላል ፡፡ ሆኖም አንዳንድ ደራሲያን ጠንካራ መዓዛው እና ጣዕሙ የሆድ መነቃቃትን ያስከትላል ብለው ያምናሉ እናም የሆድ ችግር ያለባቸው ሰዎች እንዲወገዱ ወይም ቢያንስ ወደ ትክክለኛው ዝግጅቱ ከመቀጠላቸው በፊት እንዲፈጩ ይመክራሉ ፡፡ የባርኔጣዋ ቀለም ከአንዳንድ ብርሃን እስከ አንዳን
