2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
በጣም ብዙ የሞቀ ውሃ መጠጣት በጤንነትዎ ላይ ጎጂ ውጤት ሊኖረው እንደሚችል ያውቃሉ? ምንም እንኳን ሙቅ ውሃ ስለመጠጣት ጥቅሞች ብዙ መጣጥፎችን ቢያገኙም ስለ መጠጣት መጥፎ ውጤቶችም መማር አለብዎት ፡፡
ውሃ የሕይወት ኤሊክስ ነው። ወደ 70 ከመቶው የሰው አካል በውሃ የተገነባ ነው ፡፡ ሰውነትን ያጠጣዋል እንዲሁም የአካል ክፍሎች በደንብ እንዲሠሩ ያደርጋቸዋል። ከስድስት እስከ ስምንት ብርጭቆ ውሃ መጠጣት ግዴታ እንደሆነ ብዙ ጊዜ ተነግሮናል ፡፡ ይህ እንደዚያ አይደለም ፡፡ ልክ እንደ አብዛኛዎቹ ነገሮች ከመጠን በላይ ፣ ብዙ ውሃም ጎጂ ነው።
በቀጥታ ከቧንቧው ሙቅ ወይም ሙቅ ውሃ በብክለት ሊሞላ ይችላል ፡፡ ቧንቧዎቹ የቆዩ እና ዝገት ከሆኑ የእርሳስ መመረዝ እድሉ በጣም ሰፊ ነው ፡፡ እንዲሁም ፣ ብክለቶች ከቅዝቃዛው ይልቅ በሞቃት ውሃ ውስጥ በቀላሉ እና በጣም ይሟሟሉ።
ስለዚህ በምንም ዓይነት ሁኔታ የሞቀ ውሃ በቀጥታ ከቧንቧው አይጠቀሙ ፡፡ በምትኩ ፣ ቀዝቃዛ አፍስሱ ፣ በኩሬው ውስጥ ያሞቁ እና ከዚያ ይጠጡ። የሞቀ ውሃ በአፍ ውስጥ አረፋዎችን ሊያስከትል የሚችል ከሆነ የኢሶፈገስን እና የምግብ መፍጫውን በቀላሉ የሚነካ ሽፋንንም ያበላሸዋል ፡፡ የሙቅ ውሃ ሙቀት ከሰውነት ሙቀት ከፍ ያለ በመሆኑ በውስጥ አካላት ላይ እጅግ የላቀ ውጤት ሊኖረው ይችላል ፡፡
ጥናቶች እንደሚያመለክቱት በማይጠማዎት ጊዜ በጣም ብዙ የሞቀ ውሃ ከጠጡ ትኩረታችሁን ሊነካ ይችላል ፡፡ እንደሱ ሲሰማዎት ብቻ ይጠጡ ፡፡ በጣም ብዙ ውሃ የአንጎል ሴሎችን እብጠት ያስከትላል ፣ ይህም ወደ ተጨማሪ ችግሮች ያስከትላል ፡፡
ከመጠን በላይ ውሃ ከሰውነትዎ ለማጽዳት ኩላሊቶቹ ልዩ የካፒታል ስርዓት አላቸው ፡፡ ከመጠን በላይ ውሃ መመጠጡ ከሲስተምዎ ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማጣራት ይረዳዎታል ብለው ካሰቡ ተሳስተዋል። በተቃራኒው ሲስተሙ እንዲሰራ ከሚጠየቀው አብዛኛው ስራ የተነሳ ከመጠን በላይ የውሃ መጠን ጉዳት ያስከትላል ፡፡ ይህ በተወሰነ ጊዜ ውስጥ የኩላሊት መበላሸት ያስከትላል.
ከሚፈለገው የሞቀ ውሃ መጠን በላይ መውሰድ አጠቃላይ የደምዎን መጠን ይጨምራል ፡፡ የደም ዝውውር ስርዓት ዝግ ስርዓት ስለሆነ አላስፈላጊ ግፊት በደም ሥሮች እና በልብ መወሰድ አለበት ፡፡ በሲስተሙ ውስጥ ከመጠን በላይ ውሃ ካለ በደም ውስጥ ያሉት ኤሌክትሮላይቶች በሴሎች ውስጥ ካሉት የበለጠ ሊቀልሉ ይችላሉ ፡፡
በደም እና በሴሎች መካከል ያለውን ሚዛን ለመጠበቅ ከደም ውስጥ ውሃ ወደ ሴሎች እንዲገባ ይደረጋል ፡፡ ይህ ሴሎችዎ እንዲያብጡ ያደርጋቸዋል ፡፡ በአንጎል ውስጥ ይህ ጊዜያዊ ጫና ስለሚፈጥር ራስ ምታት እና ሌሎች ችግሮች ያስከትላል ፡፡
አፈታሪኩ ሙቅ ውሃ መጠጣት ለጤንነት ጠቃሚ ነው ፡፡ የሞቀ ውሃ እንደ እርሳስ እና ሌሎች ብክለቶች ባሉ መርዛማዎች የተሞላ ከሆነ ጎጂ ሊሆን ይችላል ፡፡ እንዲሁም የአንጀት አንጀትን እና የምግብ መፍጫ ስርዓትን ሊጎዳ ይችላል ፡፡ የጤንነት ችግርን ለማስወገድ በመጠን እና አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ ይበሉ።
የሚመከር:
ቅመም በስኳር በሽታ ጠቃሚ ነውን?
በስኳር በሽታ ውስጥ ህመምተኞች የጣፊያ መደበኛውን ሥራ ወደ ነበሩበት እንዲመለሱ ለማድረግ የተለየ ምግብ መከተል አለባቸው ፡፡ በ ላይ እንዲጠቀሙ ከማይመከሩ ምርቶች መካከል የስኳር በሽታ ፣ ስኳር እና ጣፋጮች ፣ እንዲሁም ጣፋጭ የታሸጉ ጣፋጮች ናቸው - ኮምፓስ ፣ ማርማላድ እና ጃም። ከሚመከሩት ምርቶች መካከል የስኳር በሽታ ፣ እንዲሁም የወጭቱን ጣዕም በተለያየ ደረጃ ቅመም የሚያደርጉ ቅመም ቅመሞች ናቸው። የምድጃው ጣዕም የበለጠ እየጠገበ ስለሚሄድ የብዙ ሰዎች ተወዳጅ ናቸው ፡፡ በቅመም የበለፀጉ አፍቃሪዎች ብዙ ይሰቃያሉ ፣ ምክንያቱም በስኳር በሽታ በትንሽ መጠን እንኳን ቢሆን ትኩስ ቃሪያ ወይም የወቅቱን ምግቦች በሙቅ ቀይ በርበሬ መመገብ ጥሩ ሀሳብ አይደለም ፡፡ ሌላው ቀርቶ የሙቅ ቅመማ ቅመሞች መመገብ የስኳር በሽታን የአ
በእርግጥ Turmeric ያን ያህል ጠቃሚ ነውን?
ብዙዎቻችን እንደምናውቀው ቱርሜራ ጥልቅ ቢጫ ቀለም ያለው ቅመም ነው ፡፡ በሕንድ እና በደቡብ ምስራቅ እስያ ምግብ ውስጥ በሰፊው ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ የሚዘጋጀው ከኩርኩማ ሎንግላ እፅዋት ሥር ሲሆን በምግብ ኢንዱስትሪ ውስጥም እንደ ተፈጥሮአዊ ቀለም ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ በቅመማ ቅመም ውስጥ የሚገኘው ኩርኩሚን ሰውነትን በሚንቀሳቀሱ ሞለኪውሎች ላይ ከሚደርሰው ጉዳት የሚከላከል የፀረ-ሙቀት አማቂ እንደሆነ ይታመናል ፡፡ እነሱ በሰውነት ውስጥ በሚመነጩ (ሜታቦሊዝም) ምክንያት የተፈጠሩ እና የሕዋስ ጉዳት ያስከትላሉ ፡፡ እነሱም ነፃ አክራሪ በመባል ይታወቃሉ። በተጨማሪም ቅመም ፀረ-ብግነት ፣ ፀረ-ባክቴሪያ እና ፀረ-ካንሰር ባህሪዎች እንዳሉት በሰፊው ይታመናል ፣ እናም ለሰውነት አደገኛ የሆኑ ወይም ከእንግዲህ ሰውነት የማይፈልጉትን ህዋሳት ሞት ያበ
የሞቀ ውሃ መጠጣት ጥቅሞች ምንድናቸው?
ንጹህ ብርጭቆ በመጠጣት ቀንዎን ከጀመሩ ሙቅ ውሃ ፣ በደም ውስጥ የሚዘዋወሩ የስብ ክምችት እና መርዛማዎች ከሰውነት ይወገዳሉ ፡፡ በአፍንጫው መጨናነቅ / ጉሮሮ ላይ የሆድ ድርቀትን ለማስታገስ እና የምግብ መፈጨትን ለማሻሻል ይረዳል ፡፡ ይህ ሜታቦሊዝምን ከፍ ለማድረግ ፣ ክብደት ለመቀነስ እና ኮሌስትሮልዎን በፍጥነት ለመቀነስ ይህ ቀላል ዘዴ ነው ፡፡ ውሃው በእውነት የሕይወት ኤሊክስ ነው
የኪዊ ልጣጭ ጠቃሚ ነውን?
ኪዊ የብዙዎቻችን ተወዳጅ ፍራፍሬዎች አንዱ ነው ፡፡ እንደ ቫይታሚን ሲ እና ቤታ ካሮቲን ጥሩ ምንጭ ሆኖ ተመድቧል ፡፡ ኪዊ የፀረ-ሙቀት አማቂ እንቅስቃሴን የሚያሳዩ የተለያዩ ፍሎቮኖይዶች እና ካሮቶይኖይዶች ስላለው ከሰው ዲ ኤን ኤ የመከላከል ባህሪ እንዳላቸው ታይቷል ፡፡ በዚህ ፍሬ አወንታዊ ባህሪዎች ላይ ክርክር የለም ፣ ግን ጥያቄው የሚነሳው የኪዊ ልጣጭ መብላት ይቻል እንደሆነ እና ጠቃሚ ነውን?
የድንች መፋቅ ጠቃሚ ነውን?
ድንችን የማይወድ ማን ነው? የተጠበሰ ፣ የተቀቀለ ፣ የተጋገረ - ይህ በብዙ የተለያዩ መንገዶች ሊዘጋጅ የሚችል አትክልት ነው ፡፡ ግን አንዳንድ ጊዜ እነሱን እንርቃለን ፣ ምክንያቱም እነሱን ለማዘጋጀት አስቀድመን ጠንክረን መሥራት አለብን ፡፡ ምን ማለታችን ነው? ድንቹን ለመብላት ፣ ልናስወግጣቸው ይገባል የሚለው እውነታ ፡፡ ግን ለምን እናደርገዋለን እናም አስፈላጊ ነው? የድንች መፋቅ ጠቃሚ ነውን?
