2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ንጹህ ብርጭቆ በመጠጣት ቀንዎን ከጀመሩ ሙቅ ውሃ ፣ በደም ውስጥ የሚዘዋወሩ የስብ ክምችት እና መርዛማዎች ከሰውነት ይወገዳሉ ፡፡ በአፍንጫው መጨናነቅ / ጉሮሮ ላይ የሆድ ድርቀትን ለማስታገስ እና የምግብ መፈጨትን ለማሻሻል ይረዳል ፡፡ ይህ ሜታቦሊዝምን ከፍ ለማድረግ ፣ ክብደት ለመቀነስ እና ኮሌስትሮልዎን በፍጥነት ለመቀነስ ይህ ቀላል ዘዴ ነው ፡፡
ውሃው በእውነት የሕይወት ኤሊክስ ነው! እስከ ስልሳ በመቶ የሚሆነው የሰውነትዎ ውሃ ነው ፣ ይህም ከምግብ መፍጨት እና ንጥረ ነገሮችን ከመምጠጥ አንስቶ እስከ ማስወጣት ድረስ በሁሉም ነገር ውስጥ ሚና ይጫወታል ፡፡
ነገር ግን ምርምር እንደሚያሳየው የሞቀ ውሃ እነዚህን ጥቅሞች በበርካታ ደረጃዎች ሊያገኝ ይችላል ፡፡
ንፋጭ ክምችት ጋር ጨርስ
ጥናት ተካሂዷል የሙቅ ውሃ ውጤት, ቀዝቃዛ ውሃ እና የዶሮ ሾርባ ፍጆታ። በእነዚህ አካባቢዎች ቫይረሶችን ወይም ባክቴሪያዎችን የማደግ እድልን ለመቀነስ ትኩስ መጠጦች በአፍንጫ ፣ በጉሮሮ እና በጨጓራና ትራክት ውስጥ የሚገኘውን ንፋጭ ክምችት ለመቀነስ ይታያሉ ፡፡ የሞቀ ውሃ መጠጣት የአፍንጫ ንፋጭ ፍጥነትን ለማሻሻል ይረዳል ፡፡
መፈጨትን ያሻሽላል
ሞቅ ያለ ውሃ መለስተኛ የ vasodilating ውጤት ሊኖረው ይችላል ማለትም የደም ሥሮች መስፋፋትን ያስከትላል እና የደም ግፊትን ይቀንሳል ፡፡ ይህ ደግሞ የምግብ መፈጨትን ያሻሽላል። ብዙውን ጊዜ የሆድዎ ሙቀት ከፍ ያለ ስለሆነ ፣ ትኩስ ምግብ ከምግብ ጋር መጠጣት በቀላሉ ምግብን ለማፍረስ ይረዳዎታል ፡፡
አንድ ጥናት እንዳመለከተው የሞቀ ውሃ መጠጣት ይረዳል የኢሶፈገስ የመንቀሳቀስ ችግር ያለባቸው ሰዎች። ሁኔታው ምግብን እንደገና እንዲያድሱ እና ለመዋጥ አስቸጋሪ ያደርገዋል ፣ እናም ይህ በቀዝቃዛ ሳይሆን በሞቀ ውሃ ሊፈታ ይችላል። ሞቅ ያለ ውሃ ለአንዳንድ ሰዎች መዋጥን ቀላል ሊያደርግ ይችላል ፡፡
ሜታቦሊዝምን ያሻሽላል
የሞቀ ውሃ መጠጣት የሰውነትዎን የሙቀት መጠን ከፍ ሊያደርግ ይችላል ፣ ይህም የመቀየሪያዎ ፍጥነት ይጨምራል ፡፡ በተጨማሪም ኩላሊቶችን እና የጨጓራና የደም ሥር ክፍሎችን የተሻለ ሥራ እንዲሠሩ ይረዳል ፡፡ ሜታቦሊዝምን ከፍ ለማድረግ ወይም ክብደትን ለመቀነስ ተስፋ ለሚያደርግ ማንኛውም ሰው ይህ ጥሩ ዜና ነው ፡፡
ውሃ በራሱ ደስታ ነው
ሞቃት ውሃ ለጉሮሮ ወይም ለክረምት ቀን ብቻ ጠቃሚ አይደለም ፡፡ እንደ ተለወጠ ይህ በእውነቱ በማንኛውም ጊዜ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል! ሙቅ ውሃ ሲጠጡ ፣ በአፍ ፣ በጉሮሮ ፣ በአንጀት እና በሆድ ውስጥ የሚገኙ ተቀባዮች በአንጎል ውስጥ ያለውን የደስታ ማዕከል ያነቃቃሉ ፡፡
በእጆችዎ ውስጥ ሞቅ ያለ መጠጥ መያዙ ብቻ እርስዎን የበለጠ ወዳጃዊ ሰው እንደሚያደርግዎት ያውቃሉ?
ብዙዎቻችን በተፈጥሮ ማለዳ ማለዳ የሞቀ መጠጥ ምቾት እንመኛለን ፡፡ ፅንሰ-ሀሳቡ አእምሯችን በሌሎች ሰዎች ላይ ፍርዳችንን በሚፈጽምበት ተመሳሳይ አካባቢ ውስጥ ሙቀትን እንደሚያከናውን ነው ፡፡ ስለሆነም ሞቅ ያለ መጠጥ ማቆየት ሌሎች ሰዎች “ሞቃታማ” እንደሆኑ ያስባሉ ፡፡
የሆድ ድርቀትን ያስታግሳል
ሆሚዮፓቲ የሆድ ድርቀት ችግር ላለባቸው ሁሉ ሞቅ ያለ ውሃ እንዲጠጡ ይመክራሉ ፡፡ በተጨማሪም የሆድ ድርቀትን ለማስታገስ ማር ወይም ሎሚን ወደ ሞቃት ውሃ ማከል ይመከራል ፡፡ የብሪታንያ ሆሚዮፓቲክ ማህበር ከቁርስ በፊት እንደነቃ አንድ ብርጭቆ የሞቀ ውሃ መጠጣት ይጠቁማል - በባዶ ሆድ ፡፡
ደምህን ያነጻል እና ያነጻል
አይዩርዳ በበኩሉ ይመክራችኋል ሞቃት ውሃ በመጠጣት ቀንዎን ለመጀመር በአንድ ሌሊት በመዳብ ዕቃ ውስጥ ተጠብቆ የቆየ ፡፡ ይህም ደሙን ለማጣራት እና ብክነትን ለማስወገድ ይረዳል ተብሎ ይታመናል ፡፡ መዳብ በጉበት ላይ የማቀዝቀዝ ውጤት አለው እንዲሁም ፀረ-እርጅና አለው ፡፡
በተጨማሪም ሰውነት እርጥበት እንዲኖር እና የቆሻሻ ምርቶችን እንዲያስወጣ ይረዳል ፡፡ ውሃ ማሞቅ ሁሉንም የሰውነት ሂደቶች ያፋጥናል ተብሎ ይታመናል።
ችግሮችን ከመጠን በላይ ውፍረት እና ኮሌስትሮል ጋር መታገል
ጠዋት ላይ የተወሰደው የሻይ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ እና የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ ጋር የተቀላቀለ አንድ ብርጭቆ ሙቅ ውሃ ከመጠን በላይ ውፍረት እና ኮሌስትሮልን ለመዋጋት እንደ ጠቃሚ ትግል ይቆጠራል ፡፡
ባህላዊ የቻይና መድኃኒት እንዲሁ ይደግፋል የሞቀ ውሃ መጠጣት የምግብ መፍጫውን ለማሻሻል እና አንጀቶቹ ጤናማ እንዲሆኑ ለማድረግ ፡፡ በተጨማሪም ሞቅ ያለ ውሃ በአመጋገብዎ ውስጥ ያሉ ቅባቶችን ለመስበር እና ዘንበል እንዲሉ ይረዳዎታል ብለው ያምናሉ ፡፡
በባህላዊው መንገድ ሙቅ ውሃ ለመብላት ፣ በቀን ውስጥ አንድ ጠርሙስ የሞቀ ውሃ በእጁ ላይ ያኑሩ ፣ የሻይ ቅጠሎችን ያፈሱ እና በምግብ መካከል እና በሚራቡበት ጊዜ ይጠጡ ፡፡ ከምግብ በኋላ ወዲያውኑ አይጠጡ - ለተሻሉ ውጤቶች ለጥቂት ጊዜ ይጠብቁ።
የሚመከር:
የሞቀ ውሃ መጠጣት ለጤንነት በጣም ጠቃሚ ነውን?
በጣም ብዙ የሞቀ ውሃ መጠጣት በጤንነትዎ ላይ ጎጂ ውጤት ሊኖረው እንደሚችል ያውቃሉ? ምንም እንኳን ሙቅ ውሃ ስለመጠጣት ጥቅሞች ብዙ መጣጥፎችን ቢያገኙም ስለ መጠጣት መጥፎ ውጤቶችም መማር አለብዎት ፡፡ ውሃ የሕይወት ኤሊክስ ነው። ወደ 70 ከመቶው የሰው አካል በውሃ የተገነባ ነው ፡፡ ሰውነትን ያጠጣዋል እንዲሁም የአካል ክፍሎች በደንብ እንዲሠሩ ያደርጋቸዋል። ከስድስት እስከ ስምንት ብርጭቆ ውሃ መጠጣት ግዴታ እንደሆነ ብዙ ጊዜ ተነግሮናል ፡፡ ይህ እንደዚያ አይደለም ፡፡ ልክ እንደ አብዛኛዎቹ ነገሮች ከመጠን በላይ ፣ ብዙ ውሃም ጎጂ ነው። በቀጥታ ከቧንቧው ሙቅ ወይም ሙቅ ውሃ በብክለት ሊሞላ ይችላል ፡፡ ቧንቧዎቹ የቆዩ እና ዝገት ከሆኑ የእርሳስ መመረዝ እድሉ በጣም ሰፊ ነው ፡፡ እንዲሁም ፣ ብክለቶች ከቅዝቃዛው ይልቅ በሞቃት ውሃ ውስጥ በቀ
የሽንብራ ጥቅሞች ምንድናቸው?
በመጀመሪያ በሜድትራንያን እና በመካከለኛው ምስራቅ ያደገው ጫጩት የምግብ ውጤታቸውን በዓለም ዙሪያ ተስፋፍተዋል ፡፡ ምንም እንኳን በጣም የተለመዱት የሽንብራ ዓይነቶች ክብ እና ቢዩዊ ቢሆኑም ሌሎች ዝርያዎች ጥቁር ፣ አረንጓዴ እና ቀይ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ እንደ ባቄላ ፣ አተር እና ምስር ያሉ ሌሎች የጥራጥሬ ዓይነቶች ፣ ሽምብራ በፋይበር እና በፕሮቲን የበለፀጉ እና በርካታ ጠቃሚ ቫይታሚኖችን እና ማዕድናትን ይዘዋል ፡፡ በሚቀጥሉት መስመሮች ውስጥ የ ሽምብራዎችን የመመገብ ጥቅሞች :
ጠዋት ከፍ ካለ ኮሌስትሮል ጋር አንድ ብርጭቆ የሞቀ ውሃ ይጠጡ
/ አልተገለጸም ኮሌስትሮል በሁሉም ሕያዋን ፍጥረታት ውስጥ ይከሰታል ፡፡ ይህ ንጥረ ነገር በሴል ሽፋኖች መዋቅር ውስጥ የተሳተፈ ሲሆን በሰውነት ውስጥ ብዙ ተግባራትን ያከናውናል ፡፡ በአጠቃላይ ጉዳትን ብቻ እንደሚያመጣ ይታመናል ፣ ምክንያቱም የአተሮስክለሮሲስ በሽታ እና የልብ እና የደም ሥር (የደም ሥር ቧንቧ) በሽታ ቀስቃሽ ሊሆን ይችላል ፡፡ ይህ አስተያየት የተሳሳተ ነው ምክንያቱም ንጥረ ነገሩ የሙሉ ፍጥረትን ሥራ በማስተካከል ላይ የተሳተፈ ነው ፣ ያለ እሱ የጡንቻን እድገት ጨምሮ ምንም ዓይነት ሂደት ሊገኝ አይችልም። ከፍተኛ መጠን ያለው ንጥረ ነገር ሰውነት ከድርቀት እንደሚጠበቅ ያሳያል ፡፡ በተለመደው መጠን ንጥረ ነገሩ ውሃ በሴል ሽፋኖች ውስጥ እንዲያልፍ አይፈቅድም ፡፡ በሌላ አገላለጽ የደም ስርጭቱ ብዙ ጊዜ የከፋ ነው ፡፡ Lip
ለምን ኮኮዋ አዘውትረው መጠጣት አለብዎት? ተጨማሪ አዳዲስ ጥቅሞች
ካካዋ የሚገኘው በማዕከላዊ እና በደቡብ አሜሪካ እና በአፍሪካ ከሚገኘው የማይረግፍ ዛፍ ፍሬዎች ነው ፡፡ የካካዋ ፍሬዎቹ የሚበሉት እና በውስጣቸው ያሉት ባቄላዎች እንዲደርቁ እና እንዲቦካ ይደረጋሉ ፣ ከዚያ በኋላ የኮኮዋ ዱቄት ፣ የኮኮዋ ቅቤ ወይም ቸኮሌት ለማዘጋጀት ይሰራሉ ፡፡ የካካዎ ዱቄት ቡናማ ፣ የተወሰነ ደስ የሚል መዓዛ እና መራራ ጣዕም ያለው እና ብዙውን ጊዜ ትኩስ መጠጥ ለማዘጋጀት ይጠቅማል ፡፡ የኮኮዋ ባቄላ እና የመፈወስ ባህሪያቸው በሰፊው የሚታወቁ እና የእነሱ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ለብዙ መቶ ዓመታት የተከበሩ ናቸው ፡፡ የአጋጣሚ ነገር አይደለም ስፔናውያን ኮኮዋ ጥቁር ወርቅ ተብሎ ይጠራል .
ጤናማ ለመሆን! የሞቀ ውሃ አስማታዊ ባህሪዎች
በጃፓን ሳይንቲስቶች ግኝት መሠረት በየቀኑ ጠዋት በባዶ ሆድ ውስጥ የሚወሰድ አንድ ብርጭቆ የሞቀ ውሃ ቢያንስ ለሃያ በሽታዎች ፈውስ ተደርጎ ይወሰዳል ፡፡ ከጥንት ጊዜያት ጀምሮ የሞቀ ውሃ ፍጆታ የሚታወቅ ቢሆንም ትክክለኛዎቹ አዎንታዊ ጎኖች በአንፃራዊነት በቅርብ ጊዜ በሳይንሳዊ መንገድ ተረጋግጠዋል ፡፡ የዚህ ዓይነቱ ህክምና ከሚረዳቸው ህመሞች መካከል-ብሮንካይተስ ፣ ራስ ምታት ፣ የሚጥል በሽታ ፣ አርትራይተስ ፣ አስም ፡፡ በተጨማሪም በኩላሊት በሽታ ፣ በስኳር በሽታ ፣ ከመጠን በላይ ውፍረት እና ከመጠን በላይ ክብደት ፣ ማጅራት ገትር እና ሌሎችም ላይ በጣም ጥሩ ውጤት አለው ፡፡ ይህ ሥነ-ስርዓት ለሰው አካል በጣም ጠቃሚ ነው ተብሎ ይታመናል እናም ጠዋት ላይ ጥርሱን ከመቦርሽም እንኳን ይቀድማል ፡፡ ለሞቃት ውሃ እርምጃ አስፈላጊ ነው ከወሰዱ
