2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
አረንጓዴ ድንች መበላት እንደሌለበት ያውቃሉ? በብዛት በቅጠሎች የተሸፈኑትን እንኳን መወገድ አለባቸው ፡፡ አንድ ሰው በመጥፎ ጣዕማቸው ምክንያት ልንርቃቸው ይገባል ብሎ ሊያስብ ቢችልም እውነታው ግን እነሱ በጣም ጎጂዎች ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ የኖቲንግሃም ትሬንት ዩኒቨርሲቲ ዶክተር ካሮሊን ራይት በቅርቡ ያደረጉት ጥናት እንዳመለከተው ያልበሰለ ድንች በሆድ ላይ የማይጠገን ጉዳት ያስከትላል ፡፡
ብዙ ሰዎች ድንች እንደ ካሮት ፣ ፓስፕስ እና ሌሎች በመሬት ውስጥ የሚበቅሉ ሥር ሰብሎች ያሉ ሥር አትክልቶች ናቸው ብለው ያስባሉ ፡፡ በእርግጥ ድንች አንድ የተሻሻለ ግንድ ተክል ዓይነት ሲሆን የቱቤሪ ዓይነት ነው ፡፡ አትክልቶቹ እራሳቸው ከመሬት በታች የተፈጠሩ እና ከተተከለው እናት ድንች ያደጉ እብጠቶች ናቸው ፡፡
ይህ እፅዋቱ ከቀዝቃዛው ክረምት እንዲድኑ ያስችላቸዋል ፣ ምክንያቱም ሀረጎቹ ከአየር ንጣፍ በታች ናቸው ፣ ከቅዝቃዜም ይከላከላሉ።
ብዙዎቻችን ድንች በካርቦሃይድሬት የተሞላ መሆኑን እናውቃለን ፡፡ ምክንያቱም ክረምቱን ለመኖር በቂ የተከማቸ ምግብ ይፈልጋሉ ፡፡
ምግብ በስኳር መልክ የተፈጠረው በፎቶፈስ ነው - ዕፅዋት ከፀሐይ ብርሃን ኃይል በመጠቀም ከካርቦን ዳይኦክሳይድ እና ከውሃ ውስጥ ግሉኮስ ለማምረት የሚጠቀሙበት ሂደት ነው ፡፡
ይህ ኃይል አንዳንድ እጽዋት ወዲያውኑ የሚጠቀሙበት ቢሆንም ፣ ዓመታዊ - ከሁለት ዓመት በላይ ለሚበቅሉ ወቅቶች የሚኖሩት - ለሚቀጥለው ፀደይ ዕድገት ጅምር ኃይልን ያከማቻሉ ፡፡ አዳዲስ ቅጠሎች ወደ ፎቶሲንተሺያዊነት ሊያድጉ ወደሚችሉበት የአፈር ንጣፍ ለማደግ በቂ ኃይል ለማመንጨት ይህን ምግብ ይፈልጋሉ ፡፡ በሌላ አገላለጽ ድንች በውስጣቸው አንድ ዓይነት የታሸገ ምሳ ይይዛል ፡፡
አንድ ድንች በደንብ ከተመለከቱ በላዩ ላይ ትናንሽ ነጥቦችን ያስተውላሉ ፡፡ እነዚህ በእውነቱ የግንድ አንጓዎች ናቸው። ድንቹ ከተተከለ ተክሉ ከእሱ ያድጋል ፡፡ ለረጅም ጊዜ ቁም ሳጥኑ ውስጥ ከተዉት ቡቃያው ከዚያ ይበቅላል ፡፡
ቡቃያዎች ሞቃት ከሆኑ ማደግ ይጀምራሉ ፡፡ ድንቹ ለፀሀይ ብርሀን ከተጋለጠ ሂደቱ ይፋጠናል ፡፡ ለዚያም ነው በቀዝቃዛ እና ጨለማ ቦታ ውስጥ መቀመጥ አለባቸው። ለብርሃን መጋለጥ በ tuber ውስጥ የተወሰኑ የፊዚዮሎጂ ምላሾችን ያስከትላል ፡፡
ለምን ቢሆንም አረንጓዴ ድንች መብላት የለብዎትም ፡፡ የክሎሮፊል ማምረት አረንጓዴ ቀለምን ያስነሳል - ይህ በጭራሽ ጎጂ አይደለም እናም በእውነቱ ከፍተኛ መጠን ያላቸውን ጠቃሚ ማዕድናትን እና እንደ ብረት ያሉ ንጥረ ነገሮችን ይ containsል።
ነገር ግን ብርሃን እና ሙቀት እንዲሁ ሶላኒን የተባለ ኬሚካል እንዲመረቱ ያደርጉታል ፣ ይህም በብዛት በብዛት ከተበከለ በሰው ላይ የመመረዝ ምልክቶችን ያስከትላል ፡፡
ምልክቶቹ የማቅለሽለሽ ፣ ተቅማጥ ፣ ማስታወክ ፣ የሆድ ቁርጠት ፣ የጉሮሮ ህመም ፣ ራስ ምታት እና ማዞር ይገኙበታል ፡፡
ይህ ኬሚካል ከ ክሎሮፊል ጋር እንዲሁም ከድንች ቆዳ በታች እንዲሁም በአዳዲስ በማደግ ላይ ባሉ ቡቃያዎች ላይ ያተኩራል ፡፡ ስለዚህ አረንጓዴ ድንች ወይንም ቡቃያዎቹ ማደግ የጀመሩትን አለመመገብ ይመከራል ፡፡
የሚመከር:
ለዚያም ነው በየቀኑ አረንጓዴ ሻይ መጠጣት ያለብን
የሻይ ቅጠሎች በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች የበለፀጉ ናቸው - በሰውነት ሴሎች ውስጥ የተከማቸውን ነፃ አክራሪዎች ገለልተኛ የሚያደርጉ እና በዚህም የብዙ በሽታዎችን ተጋላጭነት ለመቀነስ ይረዳሉ ፡፡ ደካማ ሻይ በሁሉም ሰው ሊጠጣ ይችላል ፡፡ ይሁን እንጂ ጠንከር ያለ ሻይ ለትንንሽ ልጆች ፣ እርጉዝ እና ጡት ለሚያጠቡ ሴቶች አይመከርም ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት ከፍተኛ መጠን ያለው ካፌይን ስለያዙ ነው ፡፡ መጠነኛ መጠኖች ይመከራል - በቀን እስከ ሶስት ወይም አራት ብርጭቆዎች ፣ በተለይም በባዶ ሆድ ወይም ቢያንስ ከምግብ በኋላ ከአንድ ሰዓት በኋላ ፡፡ አረንጓዴ ሻይ አዘውትሮ መጠጣት ከተስማሚ ሕይወት ጋር ተደባልቆ ወደ ተደጋጋሚ በሽታ ይመራል ፡፡ የአረንጓዴ ሻይ ጥቅሞች የሚከተሉት ናቸው- 1.
ስለሆነም ፣ በጭራሽ የፕላስቲክ ጠርሙስን እንደገና መጠቀም የለብዎትም
በሰውነት ውስጥ ጥሩ የመጠጥ ደረጃን ለማሳካት ሐኪሞች እና የምግብ ጥናት ባለሙያዎች በቀን ቢያንስ ስምንት ብርጭቆዎች የሚመከሩትን ውሃ ምንጊዜም ያስታውሱናል ፡፡ እናም በዚህ ወቅት ለእዚህ በእጃችን ያለው የፕላስቲክ ውሃ ጠርሙስ ብዙ የጤና ችግሮች ሊያስከትለን ይችላል በሚለው አሰቃቂ ዜና ተገርመናል ፡፡ አዎ ፣ አብዛኞቻችን ከሚያስፈልገው በላይ ረዘም ላለ ጊዜ የሚጣሉ የፕላስቲክ ጠርሙሶችን መጠቀሙ የተለመደ ነገር ነው ፣ ነገር ግን እኛ እንደገና የምንሞላባቸው ጠርሙሶች ብዙ ወንጀለኞችን ይይዛሉ ፣ ይህም እኛ ወንበሩ ላይ ከምናገኘው ጋር በሚመሳሰል መጠን ነው መጸዳጃ ቤትዎ ፡ በአንድ ሳምንት ለአንድ አትሌት በተደጋጋሚ ጥቅም ላይ የዋለው በአውሮፓ ውስጥ የውሃ ጠርሙሶች የላቦራቶሪ ምርመራ በጠርሙሱ ውስጥ የተገኙ ባክቴሪያዎች ቁጥር እጅግ አስከፊ መሆ
ባዶ ሆድ ላይ እርጎ ለምን መብላት የለብዎትም
ቁርስ አስደሳች ወይም ቀላል መሆን አለበት የሚለው አስተያየት በጣም የተለያዩ ናቸው ፡፡ ሆኖም ፣ በቀኑ መጀመሪያ ላይ ምን ዓይነት ምግቦች መመገብ እንደሌለብዎት እንዲሁም ይህ በጤንነትዎ ላይ ምን ሊያስከትል እንደሚችል ማወቅ አስፈላጊ ነው ፡፡ ስለ የወተት ተዋጽኦዎች መረጃ በጣም የተለየ ነው ፡፡ በእርግጥ ጠዋት ላይ እነሱን መመገብ በትክክል ጎጂ አይደለም ፣ ግን ምንም ፋይዳ የለውም ፡፡ ሆኖም አንድን ምርት በምንመገብበት ጊዜ ከጣዕም ጋር ደስታን ብቻ እንዲሰጠን ብቻ ሳይሆን ለሰውነታችንም ጠቃሚ እንዲሆን እንፈልጋለን ፡፡ እርጎ እንደሚያውቁት ምግብን ለማዋሃድ የሚረዱ ጠቃሚ ባክቴሪያዎችን ይ containsል ፡፡ ስለዚህ እነዚህ ሁሉ ጠቃሚ ባክቴሪያዎች ባዶ ሆድ ላይ የሚጨርሱ ከሆነ በቀላሉ በጠበኛው የጨጓራ ጭማቂ ይጠመዳሉ ፣ እናም ሰውነታችን
ለዚያም ነው የጠዋት ቡናዎን ማጣት የለብዎትም
ምንም እንኳን ስለ ቡና ጉዳቶች የማያቋርጥ ወሬ ቢኖርም ፣ በካፌይን ውስጥ ያለው መጠጥ በመጠኑ እስከሆነ ድረስ በእርግጥ ጥቅሞች አሉት ፡፡ አዲስ ጥናት እንዳመለከተው የጠዋት ቡና የጉበት ጤናን ስለሚጠብቅ መቅረት የለበትም ፡፡ ጥናቱ 23,793 ሰዎችን ያሳተፈ ሲሆን 14 ሺህ የሚሆኑት በየቀኑ ቡና ይጠጡ ነበር ፡፡ እንደ የተሳታፊዎቹ ዕድሜ እንዲሁም አዘውትረው ሲጋራ የሚያጠጡ እና የሚጠጡ ነገሮች ከግምት ውስጥ ይገባሉ ፡፡ ተመራማሪዎቹ በደም ውስጥ የሚገኙትን 4 የጉበት ኢንዛይሞች መጠን መርምረዋል ፡፡ ማለዳቸውን እራሳቸውን የማይወስዱ ሰዎች ሆነ ቡና ፣ በደማቸው ውስጥ 25% ያነሱ የኢንዛይም ችግሮች አሉባቸው ፡፡ ውጤቱ ካፌይን የበሰለ ቡና ብቻ በሚጠጡ ሰዎች ላይ ተመሳሳይ ነበር ፡፡ እንደ ሳይንሳዊ ቡድኑ ገለፃ ፣ በቀን አንድ ኩባያ ቡና
እነዚህን ነገሮች በብሌንደር ውስጥ በጭራሽ አያስቀምጡ! በጭራሽ
በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በጭራሽ በብሌንደርዎ ውስጥ ሊያስቀምጧቸው የማይገቡ 6 ነገሮችን እናቀርብልዎታለን ፡፡ እሱ በኩሽና ውስጥ እጅግ በጣም ጥሩ ጓደኛ ነው ፣ ሥራዎን ቀለል የሚያደርግ አስገራሚ የወጥ ቤት መሣሪያ። በእሱ አማካኝነት በጣም ብዙ የተለያዩ ምግቦች እና መጠጦች ሊፈጠሩ ይችላሉ እናም በእርግጠኝነት ሁሉም ሰው በተቻለ መጠን ለረጅም ጊዜ የራሱን መጠቀም ይፈልጋል ፡፡ ብዙ የተለያዩ ምርቶችን ማስተናገድ የሚችል ኃይለኛ ሞተር እና የቀላሚው ቢላዎች ቢኖሩም በብሌንደር ውስጥ መቀመጥ የሌለባቸው ጥቂት ነገሮች አሉ ፡፡ እዚህ አሉ 1.
