2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ዊሎው ከጥንት ጀምሮ የሚታወቅ መድኃኒት ተክል ነው ፡፡ ምንም እንኳን ቅጠሎቹ አንዳንድ ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውሉ ቢሆንም የዛፉ ቅርፊት በብዙ ሀገሮች በሕዝብ መድሃኒት ውስጥ እንደ ኃይለኛ መድኃኒት ይታወቃል ፡፡
የአኻያ ቅርፊት ጠቃሚ የሚያደርገው ምንድን ነው?
በውስጡ የሚባል ንጥረ ነገር ይ containsል glycoside salicin. ይህ በ 19 ኛው ክፍለ ዘመን መጀመሪያ ላይ በጀርመኑ ሳይንቲስት ቡችነር የተገኘው በባህሪያቱ ልዩ የሆነ የተፈጥሮ አካል ነው ፡፡ ትንሽ ቆይቶ የጣሊያን ፕሮፌሰሮች ከ “ሳሊክስ” ንጥረ ነገር - ከታዋቂው ሳላይሊክ አልስ መነጠል ችለዋል ፡፡ እሱ መሠረት ነው ኦፊሴላዊ መድኃኒት ውስጥ ለሁሉም የታወቀ መድሃኒት - አስፕሪን ፡፡ በአሁኑ ጊዜ ግን ሳላይሊክ አልስ አሲድ በሰው ሰራሽ መንገድ ይወጣል ፣ ምክንያቱም ለማውጣት በጣም ውድ ስለሆነ የአኻያ ቅርፊት (ነጭ አኻያ).
ሳሊሲንን በሽንኩርት ቅርፊት ቆርቆሮ ወይም ዲኮክሽን መልክ ሲወስዱ በሰው አካል ውስጥ ሳላይሊክ አልስ ማምረት ይጀምራል ፡፡ የእሱ ውጤት ከተዋሃደ አስፕሪን ውጤት ያነሰ ጉዳት አለው ፡፡ ጥናቶች እንደሚያሳዩት የረጅም ጊዜ አጠቃቀም በምግብ መፍጫ ሥርዓት ሥራ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡
ከሳሊሲን በስተቀር የአኻያ ቅርፊት ይ containsል ታኒን ፣ ኦክሳላት ፣ ፍሎቮኖይድ ፣ ፕኪቲን ፣ አሚኖ አሲዶች ፣ አስኮርቢክ አሲድ ፣ ሙጫዎች ፣ ወዘተ
የአኻያ ቅርፊት ጥቅሞች ምንድናቸው?
ነጭ የአኻያ ቅርፊት diuretic ፣ choleretic ፣ astringent ፣ antiseptic ፣ ፀረ-ብግነት ፣ ቫይረስ ፣ antiparasitic ፣ antipyretic ፣ analgesic ፣ hemostatic ፣ diaphoretic ፣ antirheumatic ፣ ማስታገሻ ፣ hypnotic ፣ antioxidant ፣ immunostimulatory ውጤት አለው ፡፡
ጠቃሚው ተክል የደም ግፊትን ለመቀነስ ፣ ትኩሳትን ለመቋቋም ፣ እብጠትን ለማስታገስ ፣ የቫይረስ ኢንፌክሽኖችን ለማሸነፍ ፣ ተውሳኮችን ከሰውነት በማስወገድ ተቅማጥን ማስቆም ይችላል ፡፡ በተጨማሪም የተከፈቱ ቁስሎችን እና በቆዳ ላይ የተቃጠሉ ቁስሎችን በፍጥነት መፈወስን ያበረታታል ፣ በተጎዱ መገጣጠሚያዎች እና በተዛባ ሁኔታ በተለወጡ የደም ሥሮች ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው ፡፡ ትችላለህ የዊሎው ቅርፊት ይጠቀሙ ለውጤታማ ህክምና ብቻ ሳይሆን የተለያዩ በሽታዎችን ለመከላከልም ጭምር ፡፡
የሚመከር በሚከተሉት በሽታዎች ውስጥ የዊሎው ቅርፊት መጠቀም:
- የተለያዩ መነሻዎች ኒውረልጂያ;
- ኦስቲኮሮርስሲስ;
- የልብ ህመም;
- የሩሲተስ በሽታዎች, ሪህ;
- ሳይስቲክስ;
- በጋራ ህብረ ህዋስ ላይ ጉዳት ማድረስ;
- የጨጓራና የአንጀት በሽታዎች;
- የ varicose ደም መላሽዎች;
- የወቅቱ ጊዜ;
- የመተንፈሻ እና የቫይረስ ኢንፌክሽኖች;
- ከመጠን በላይ ላብ;
- የማህፀን ሕክምና በሽታዎች;
- የቆዳ በሽታዎች እና ቁስሎች ፡፡
- ድብርት ፣ ሥር የሰደደ ድካም እና የእንቅልፍ ችግሮች ፡፡
በስኳር በሽታ ምልክቶች ላይ የዊሎው ቅርፊት
የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ በቆዳ ላይ ቁስሎች እና ቁስሎች ፣ በመገጣጠሚያዎች ህመም ላይ እንደዚህ ያሉ ደስ የማይል ምልክቶች ይታያሉ ፡፡ የነጭ አኻያ መፈልፈፍ እነዚህን የበሽታው መገለጫዎች ለመቋቋም ይረዳል ፡፡ በየቀኑ የእግር መታጠቢያዎች ፣ መጥረግ እና መጭመቂያዎች ሁኔታውን ፣ የመገጣጠሚያ ህመምን ለማስታገስ እና የተጎዳውን ቆዳ እንዲመልሱ ያደርጋሉ ፡፡ ለረጅም ጊዜ የስኳር በሽታ ምልክቶችን ለማስወገድ ከውጭ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል ፡፡
ዊሎው ለጉንፋን እና የጉሮሮ መቁሰል
ከጉንፋን እና ከአተነፋፈስ ኢንፌክሽኖች ጋር ሁል ጊዜ አብሮ የሚሄድ ትኩሳትን እና ኃይለኛ ትኩሳትን ማስታገስ ይቻላል ፡፡ የዊሎው ቅርፊት የፀረ-ሽብርተኝነት ውጤት ሁኔታውን ለማቃለል እና የመፈወስ ሂደቱን ለማፋጠን ይረዳል። ተጨማሪ ፣ የአኻያ ቅርፊት ይረዳል ሳል እንዲሁም የጉሮሮ መቁሰል ለመቋቋም. የመድኃኒት ዕፅዋት ለቶንሲል ፣ ብሮንካይተስ እና ሌሎች በመተንፈሻ አካላት ላይ ተጽዕኖ በሚያሳድሩ ሌሎች በሽታዎች ሊወሰድ ይችላል ፡፡ ለሁለቱም በውስጦሽ ውስጥ እና በየ 2-3 ሰዓቱ ዥዋዥዌ ለማድረግ እና ለማጠብ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ተቀባይነት ያለው ከ 16 ዓመት በላይ ለሆኑ ሰዎች ብቻ ነው!
ለ varicose veins የዊሎው ቅርፊት
የእግር መታጠቢያዎች ከ መፍትሄ ጋር የተቀቀለ የአኻያ ቅርፊት የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎችን ለማከም ውጤታማ ከሆኑ መንገዶች አንዱ እንደሆኑ ተደርገው ይወሰዳሉ ፡፡ይህ መድሃኒት የደም ሥሮችን ግድግዳዎች ለማጠናከር ፣ የደም ዝውውጥን ለማፋጠን ፣ የእግሮቹን እብጠት ለማስታገስ እና እብጠትን ለማስወገድ ይረዳል ፡፡ የአሰራር ሂደቱን በየቀኑ መከናወን ያስፈልጋል (በተሻለ ምሽት) ፡፡ ለዚሁ ዓላማ የፈውስ መፍትሄው ወደ አንድ ትልቅ ተፋሰስ ወይም ሌላ ሰፊ ኮንቴይነር ውስጥ መፍሰስ እና እግሮቹን በውስጡ ማጥለቅ አለበት ፡፡ አንድ ክፍለ ጊዜ ከ20-30 ደቂቃዎች ሊቆይ ይገባል ፡፡
በጋራ በሽታዎች ላይ ነጭ አኻያ
የአኻያ tincture እና መረቅ መገጣጠሚያዎችን የሚነኩ የእሳት ማጥፊያ ሂደቶችን ለመቋቋም ይረዳል ፡፡ አደንዛዥ ዕፅን በመደበኛነት መጠቀሙ በሩማቶይድ አርትራይተስ ፣ በሪህ እና በሌሎች ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ የተተረጎሙ ሌሎች በሽታዎችን ፣ የሕመምን ፣ እብጠትን ፣ ትኩሳትን ያስወግዳል ፡፡ በቃል ሊወሰድ ይችላል ፣ እንዲሁም መታሸት እና የተሰራ ከአኻያ ቅርፊት መፍትሄ ጋር ይጨመቃል. ከዚህ ተክል ጋር ያለው ሙሉ ሕክምና ቢያንስ ለአንድ ወር ሊቆይ ይገባል ፡፡
የኒውረልጂያ አኻያ ቅርፊት ጋር አያያዝ
የከባቢያዊ ነርቮች ከተጎዱ የአኻያ ቅርፊት በተጎዳው አካባቢ ህመምን እና እብጠትን ለማስታገስ ይረዳል ፡፡ ለርቢ እና ለመጭመቂያ የሚሆኑ ማስዋቢያዎች ኒውረልጂያንን ለማከም ያገለግላሉ ፡፡ የጸዳ ጨርቅ ወይም ጋዛ አስቀድሞ በተዘጋጀ የቀዘቀዘ ፈሳሽ ውስጥ እርጥብ እና ጉዳት ለደረሰበት አካባቢ ይተገበራል ፡፡ የ ‹ዊሎው› ቅርፊት ያለው የአልኮል tincture ወደ ቁስሉ ቦታ ማሸት ይችላሉ ፡፡ ሁሉም የበሽታው ምልክቶች ሙሉ በሙሉ እስኪወገዱ ድረስ አሰራሩ በመደበኛነት መከናወን አለበት ፡፡
በሐሞት ጠጠር በሽታ ውስጥ የአኻያ ቅርፊት
እንዲሁም የአኻያ ቅርፊት ለማንኛውም ይዛወርና ፍሰት (dyskinesia ፣ የሐሞት ጠጠር በሽታ) ለችግር ሊያገለግል ይችላል ፡፡ የዚህ ተክል ልዩ ባህሪዎች ይዛወርና ከሰውነት እንዲወጣ ፣ ንዝረትን እና የሆድ መተንፈሻ ቧንቧዎችን ለማስታገስ ይረዳል ፡፡ ለአንድ ወር ያህል አነስተኛ መጠን ያለው ዲኮክሽን መውሰድ ያስፈልግዎታል ፡፡ ቀጣዩ ኮርስ ከ 2 ሳምንታት በኋላ ሊደገም ይችላል ፡፡
ነጭ የአኻያ እና የሆድ በሽታዎች
በጨጓራ (gastritis) ውስጥ ብዙ ጊዜ የማያቋርጥ የሆድ ድርቀት ፣ የምግብ መፍጨት ችግርን ለመጠቀም ጠቃሚ ነው የነጭ የአኻያ ቅርፊት መረቅ ከመብላቱ በፊት ከ30-40 ደቂቃዎች. ጤናማ መጠጥ በኤፒጂስትሪክ ክልል ውስጥ ህመምን እና እብጠትን ሊቀንስ ይችላል። የጨጓራ ቁስለት ካለብዎት የዊሎው ቅርፊት ለመውሰድ እምቢ ማለት አለብዎት። በእንደዚህ ዓይነት በሽታ ውስጥ የእፅዋት መድኃኒት የተዳከመውን ሰውነት ሊጎዳ ይችላል ፡፡
በልብ በሽታ እና የደም ግፊት
የአኻያ ቅርፊት መረቅ እና tincture እንዲሁ በልብ በሽታ ውስጥ ጠቃሚ ናቸው-መደበኛ የመመገቢያው መጠን የልብ ምትን መደበኛ ያደርገዋል ፣ የደም ቧንቧ ቧንቧዎችን ያሰፋዋል ፣ የልብ ጡንቻን መጨፍጨፋዎች መጠን ይጨምራል እናም ግልጽ የሆነ ማስታገሻ ውጤት አለው ፡፡
በሴት በሽታዎች ላይ የአኻያ ቅርፊት
በማህፀን በሽታዎች ውስጥ የአኻያ ቅርፊት ዲኮክሽን ለፀረ-ተባይ መከላከያ እና ለቆሸሸ መታጠቢያዎች ሊያገለግል ይችላል ፡፡ እንደነዚህ ዓይነቶቹ መድኃኒቶች ማሳከክን ለመቀነስ ፣ በውጫዊ ብልት ውስጥ የሚከሰተውን ምቾት ለማስታገስ እና የሆድ ዕቃ አካላትን ሁኔታ ለማሻሻል ይረዳሉ ፡፡ መበስበሱ ሁል ጊዜ ምቹ በሆነ የሙቀት ክፍል ውስጥ መሆን አለበት ፣ መደበኛ አሰራሮችን ማከናወን አስፈላጊ ነው ፡፡ ከህክምናው በፊት ሐኪምዎን ማማከሩ የተሻለ ነው ፡፡
በቆዳ እና በሌሎች በሽታዎች ላይ ዊሎው
የነጭ አኻያ መረቅ ይረዳል የተጎዱ የቆዳ አካባቢዎችን መጠገን ፣ የደም መፍሰሱን ማቆም እና ቁስሎችን ማዳን ፡፡ እፅዋቱ የቃጠሎውን ህመም ለማስወገድ ፣ በፒስፓስ እና በሌሎች በርካታ የቆዳ በሽታዎች ላይ የቆዳ መከሰት ለመቋቋም ይረዳል ፡፡ በተጎዳው ቆዳ ላይ ጭምቅሎችን እና መተግበሪያዎችን መተግበር ፣ ቅባቶችን ማድረግ ፣ መቧጠጥ ይችላሉ ፡፡ ከመጠን በላይ ላብ በሚከሰትበት ጊዜ የተጎዱትን አካባቢዎች ለዉጭ ጥቅም በሚውል መፍትሄ ማሸት ይመከራል ፡፡ በፔሮዶንቲስስ አማካኝነት አፍዎን በዛፉ ቅርፊት በማፍላት ማሸት እና ማጠብ ይችላሉ ፡፡
የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ከአኻያ ቅርፊት ጋር
ዲኮክሽን 1 ኩባያ የሚፈላ ውሃ 1 የሾርባ ማንኪያ መሬት ቅርፊት ያፈሱ ፡፡ ድስቱን ከመፍትሔው ጋር በምድጃው ላይ ያስቀምጡ እና ለ 30 ደቂቃዎች ያህል በውኃ መታጠቢያ ውስጥ ያሞቁ ፡፡ ከዚያ ማጣሪያ ያድርጉ ፣ ለማቀዝቀዝ እና በተቀቀለ ውሃ እንዲቀልጡ ይፍቀዱ እና በመጨረሻም አንድ ሙሉ ኩባያ መረቅ ይኖርዎታል ፡፡ከመመገባችሁ በፊት በቀን ከ4-5 ጊዜ የተዘጋጀውን መረቅ መጠቀም አለብዎት ፡፡ የሚመከረው የነጠላ መጠን 1 tbsp ነው ፡፡
የአኻያ ቅርፊት መረቅ
1 የሻይ ማንኪያ የዊሎው ቅርፊት በ 2 ኩባያ በሚፈላ ውሃ ፈሰሰ ፣ ለ 5 ደቂቃዎች ያህል ይቀራል እና ተጣራ ፡፡ 1 ኩባያ ቡና በቀን ብዙ ጊዜ ይጠጡ ፡፡
ቀዝቃዛ የአኻያ ቅርፊት ማውጣት
1 የሻይ ማንኪያ ማንኪያ የአኻያ ቅርፊት በግማሽ ሊትር ቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ ለ 8 ሰዓታት ያጠጡ እና ማጣሪያ ያድርጉ ፡፡ መጠኑ በ 1 ቀን ውስጥ ይሰክራል ፡፡
ከአኻያ ቅርፊት ከአልኮል ጋር ቲንቸር
150 ግራም ነጭ የአኻያ ቅርፊት 500 ሚሊ ሊትር 40% የአልኮል መጠጥ (ብራንዲ ፣ ቮድካ ፣ የተበረዘ አልኮሆል) ያፈሱ ፣ ለ 30 ቀናት ይተዉ ፡፡ ከአንድ ወር ጭንቀት በኋላ. ለ 2 ሳምንታት በቀን 3 ጊዜ ከ30-40 ጠብታዎችን ይውሰዱ ፡፡
ለመታጠቢያዎች እና ለመጭመቂያዎች በዊሎው ቅርፊት መፍትሄ
120 ግ የአኻያ ቅርፊት በሞቀ ውሃ (5 ሊት ያህል) መሞላት አለበት ፣ ፈሳሹን ለ 10 ደቂቃ ያህል ቀቅለው ይጨምሩ ፣ ከዚያ መፍትሄውን ለ 20-30 ደቂቃዎች ያጠቡ ፡፡ የተጠናቀቀው ምርት ለ varicose veins ፣ ለ thrombophlebitis ፣ ለጋራ በሽታዎች እንዲሁም ለእግር መታጠቢያዎች እንዲሁም ለቃጠሎ ፣ ለኤክማማ እና ለሌሎች የቆዳ ቁስሎች ሕክምናን ለመጭመቅ ሊያገለግል ይችላል ፡፡
የዊሎው ቅርፊት ለመመገብ ተቃርኖዎች
መረጣዎችን መውሰድ የተከለከለ ነው እና የአኻያ ቅርፊት ዲኮክሽን ከ 16 ዓመት በታች ለሆኑ ሕፃናት እና ጎረምሶች በጉንፋን እና በጉንፋን ለሚሰቃዩ ፡፡ እንዲሁም ይህ መድሃኒት በእርግዝና ወቅት ጥቅም ላይ መዋል የለበትም ፣ የሆድ ቁስለት ፣ ብራድካርዲያ ፣ ብሮንማ አስም ፣ አስፕሪን በግለሰብ አለመቻቻል እና ሌሎች አለርጂዎችን ያቁሙ ፡፡ ከመጠን በላይ መውሰድ በአፍ እና በጨጓራና ትራንስሰትሮስት ትራክት ውስጥ የሚገኙትን የ mucous ሽፋኖች ሊያበሳጫቸው ይችላል!
ለመድኃኒትነት ሲባል የዊሎው ቅርፊት እንዴት እንደሚሰበስብ?
በጣም ፈውስ ተደርጎ ይወሰዳል ነጭ አኻያ (ሳሊክስ አልባ). ለሕክምና ጥሬ ዕቃዎች ቀድሞውኑ ዕድሜያቸው 6 ዓመት ከደረሰባቸው ዛፎች ይሰበሰባሉ ፡፡
ካገ allቸው ዛፎች ሁሉ እነሱን መሰብሰብ አያስፈልግዎትም ፡፡ ይህ ሂደት የዊሎው እድገትን በአሉታዊነት ይነካል ፣ ስለሆነም በመጠን ለማከናወን ይመከራል ፡፡ ይህ የዛፎችን ብዛት በተወሰነ አካባቢ ያቆየዋል ስለሆነም ለህክምና ዓላማ ሁል ጊዜ አዲስ ስብስብ መሰብሰብ ይችላሉ ፡፡
ብዙውን ጊዜ ስብስቡ የሚከናወነው ከፀደይ መጀመሪያ ላይ የፀደይ እንቅስቃሴ በሚጀምርበት በፀደይ መጀመሪያ ላይ ነው ፡፡ ቴክኖሎጂውን የማያውቁ ከሆነ የ የአኻያ ቅርፊት መሰብሰብ እና ማድረቅ ፣ ቅርፊቱን ከአንድ ልዩ የእፅዋት መደብር ወይም ፋርማሲ ለመግዛት ይመከራል ፡፡
የሚመከር:
ሰሊጥ ታሂኒ - ሁሉም ጥቅሞች
የሰሊጥ ዘር ለሰውነት ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይሰጠዋል ፣ ነገር ግን በዘር ጠንካራ ቅርፊት ምክንያት ሰውነት እነሱን ለመምጠጥ ይቸግረዋል ፡፡ ስለዚህ ፣ የእነሱ ሂደት በ ታህኒ እነሱን ለመውሰድ ቀላል ለማድረግ ትክክለኛው መንገድ ነው። የሰሊጥ ዘር ታሂኒ ጣፋጭ እና ጣፋጭ ምግቦችን ለማዘጋጀት የሚያገለግል ሁለንተናዊ ምግብ ነው ፡፡ ሁለት ናቸው ዓይነት ታሂኒ - የተላጠ እና ያልተለቀቁ ዘሮች ፡፡ ያልተለቀቀ የዘሩን የአመጋገብ ዋጋ ሙሉ በሙሉ ለማቆየት ያስችለዋል ፣ እና የተላጠው ዘሮች የተወሰኑትን ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ያጣሉ ፣ ግን በተወሰኑ ሁኔታዎች ውስጥ እንዲጠቀሙ ይመከራል። የሰሊጥ ታሂኒ ምርጫ ለዋና ወይም ለምግብ ወይም ለድስት ምግብ ዝግጅት ንጥረ ነገር አካል ተጨማሪ የብረት ክምችት ማግኘት ይችላል ፡፡ 30 ግራም የሰሊጥ
የእንቁላል ቅርፊት 6 ያልተጠበቁ ጥቅሞች
ከጥንት ጊዜ ጀምሮ ሰዎች የተለያዩ ምግቦችን ለማዘጋጀት እንቁላሎችን ይጠቀማሉ ፣ በአብዛኛው በአለምአቀፍ አተገባበር ፣ በታላቅ ጣዕምና በጤና ጠቀሜታዎች ፡፡ ግን ሳያስቡ ወደ ቆሻሻ ውስጥ የምንጥለው የእንቁላል ቅርፊት ሌሎች ተግባራዊ መተግበሪያዎችን ሊያቀርብልን እንደሚችል ጥቂት ሰዎች ያውቃሉ ፡፡ የእንቁላል ቅርፊቶች ለእኛ የሚጠቅሙን 6 ተጨማሪ መንገዶችን ለመማር ያንብቡ ፡፡ Eggshell እንደ ፕሮቲን ፣ ካልሲየም ፣ ማግኒዥየም ፣ ፍሎራይድ ፣ ስትሮንቲየም ፣ ሴሊኒየም እና እንደ ኮሌገን ፣ ግሉኮሳሚን ፣ ቾንሮይቲን እና ሃያዩሮኒክ አሲድ ያሉ ሌሎች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን የያዘ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይ containsል ፡፡ በእንቁላል ቅርፊት ውስጥ የሚገኙት እነዚህ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ለጤንነታችን ምን ያህል ጥቅም እንደሚሰጡ ለማወቅ ከዚህ በታች
Horseradish ቅጠሎች - ሁሉም ጥቅሞች እና ጥቅሞች
ፈረሰኛ በቀላሉ ባህላዊ እፅዋት ተብሎ ሊጠራ ይችላል ፣ ታሪኩ ከብዙ ሺህ ዓመታት በፊት ይጀምራል ፡፡ ብዙ ጠቃሚ ባህሪዎች ከተሰጡት ፈረሰኛ ቅጠሎች ለብዙዎች የጤና ችግሮች ምግብ ማብሰል ውስጥ ብቻ ሳይሆን በሕዝብ መድሃኒት ውስጥም ጥቅም ላይ የሚውሉ እስከ ዛሬ ድረስ በጣም ተወዳጅ ናቸው ፡፡ ይህ በተክሎች ብዙ ጠቃሚ ባህሪዎች ምክንያት ነው ፣ ግን ሀብታም ነው የፈረስ ፈረስ ቅጠሎች ጥንቅር ፣ በበርካታ ጠቃሚ ቫይታሚኖች ፣ ማዕድናት እና ጥቃቅን ንጥረ ነገሮች የተሞሉ በመሆናቸው። በ 100 ግራም ምርት የኃይል ዋጋ - ካሎሪዎች - 64 kcal;
ምግብዎን በቤት ውስጥ ማብሰል - ሁሉም ጥቅሞች እና ጥቅሞች
ሁልጊዜ ቀላል አይደለም ምግብዎን በቤት ውስጥ ለማዘጋጀት በተለይም በምንኖርበት በእለት ተእለት ኑሮ ውስጥ. ብዙ ሰዎች በቤት ውስጥ ምግብ ለማብሰል ማለም ተፈጥሯዊ ነው ፣ ግን አንዳንድ ጊዜ ሁኔታዎች አይፈቅዱም ፡፡ ሌሎች ብዙ ሰዎች ግን የጤና ጥቅሞችን እና ጉዳቶችን ለመረዳት ጊዜ ስለማይወስዱ በቤት ውስጥ ምግብ ማብሰል እና መመገብ ፍላጎት የላቸውም ፡፡ በቤት ውስጥ የተሰራ ምግብ .
የሩዝ ቅርፊት አተገባበር እና ጥቅሞች
የሩዝ ቅርፊት ለሁለቱም በቻይንኛ ምግብ እና በአንዳንድ የእስያ ሀገሮች ውስጥ ፡፡ እነሱ በዋናነት የሩዝ ዱቄትን ፣ ታፒዮካ ይይዛሉ - ይህ ከካሳቫ ተክል ሥሮች እንዲሁም ከሌሎች የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮች የተገኘ ስታርች ነው ፡፡ እነሱ በጣም ደረቅ እና ለረጅም ጊዜ ሊከማቹ ይችላሉ ፡፡ ከዚህ በፊት የሩዝ ቅርፊት አጠቃቀም , ለስላሳነት ለጥቂት ሰኮንዶች በሞቀ ውሃ ውስጥ መታጠፍ አለበት ፡፡ ለቁጥቋጦቻችን ትልቅ ምትክ ፣ በተጨማሪ ፣ ግሉቲን አልያዙም ፡፡ የተሠሩት የሩዝ ዱቄት በአመጋገብ ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ የካርዲዮቫስኩላር እና የጨጓራና የአንጀት በሽታ ላለባቸው ሰዎች የአመጋገብ አስፈላጊ ክፍል ነው ፡፡ የሩዝ ዱቄት ቅርፊት መጠቀሙ የአንድን ሰው የስኳር እና የስብ ፍላጎት ይቀንሰዋል ፡፡ የሩዝ ቅርፊት ለአዳዲስ ህዋሳት እድገት አስ