2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ጾም በሺዎች ለሚቆጠሩ ዓመታት ጤናን ለማደስ ጥቅም ላይ እንደዋለ የታሪክ መዛግብት ይነግሩናል ፡፡ ሂፖክራተስ ፣ ሶቅራጠስ እና ፕላቶ ጤናን ለማደስ ጾምን ይመክራሉ ፡፡
መጽሐፍ ቅዱስ ሙሴ እና ኢየሱስ ለመንፈሳዊ እድሳት 40 ቀናት እንደጾሙ ይነግረናል ፡፡ መሃተማ ጋንዲ በተለያዩ ሃይማኖቶች ሰዎች ዘንድ መከባበርና ርህራሄን ለማጎልበት ለ 21 ቀናት ጾመ ፡፡
ለአብዛኛው የሰው ልጅ ታሪክ ፣ ጾም በመንፈሳዊ idyll ተመርቷል ፡፡ ዛሬ በሺዎች ከሚቆጠሩ የሳይንሳዊ ጥናቶች እና የቴክኖሎጂ እድገት በኋላ የሰው ፊዚዮሎጂ በረሃብ ውስጥ ያለውን ኃይለኛ የመፈወስ ውጤት ያረጋግጣል ፡፡
የፈውስ ብረትን ሰዎች ከቀላል እስከ ከባድ የጤና ችግሮች እንዲድኑ የሚያግዝ ኃይለኛ የሕክምና ሂደት ነው ፡፡
በጣም ከተለመዱት መካከል ከፍተኛ የደም ግፊት ፣ አስም ፣ አለርጂ ፣ ሥር የሰደደ ራስ ምታት ፣ የአንጀት የአንጀት በሽታ (አልሰረቲስ ኮላይቲስ እና ክሮን በሽታ) ፣ ብስጩ የአንጀት ሲንድሮም ፣ የስኳር በሽታ ፣ የልብ ህመም ፣ የተበላሸ አርትራይተስ ፣ የሩማቶይድ አርትራይተስ ፣ psoriasis ፣ psoriasis ፣ አክኔ ፣ ማህጸን ፋይብሮይድስ - ጤናማ ያልሆነ ዕጢዎች እና ሥርዓታዊ ሉፐስ ኤራይቲማቶሰስ።
የፈውስ ጾም የተጠናከረ የፊዚዮሎጂያዊ እረፍት ጊዜን ይሰጣል ፣ በዚህ ጊዜ ሰውነት የተጎዱ አካላትን ለመጠገን እና ለማጠናከር ራስን የመፈወስ ዘዴዎችን ማመንጨት ይችላል ፡፡
የረሃብ ሂደትም ሰውነት ከተከማቹ መርዛማዎች እና ከቆሻሻ ምርቶች ራሱን እንዲያጸዳ ያስችለዋል ፡፡
ጾም የምግብ መፍጫውን ሙሉ በሙሉ እንዲያርፍ እና የአፋቸው ንጣፍ እንዲጠናከር ጊዜ ይሰጣል ፡፡
ያልተሟላ የገቡ ፕሮቲኖችን ወደ ደም ውስጥ እንዳያፈስ ለመከላከል ጤናማ የአንጀት ምሰሶ ያስፈልጋል ፣ ስለሆነም ከሰውነት በሽታ መከላከያዎችን ይከላከላል ፡፡ ጤናማ የምግብ መፍጫ ሥርዓት ደምን እና ውስጣዊ አካላትን ከተለያዩ ጎጂ የአካባቢ ንጥረ ነገሮች እና ከሜታቦሊክ መርዛማ ንጥረ ነገሮች ለመጠበቅ ይረዳል ፡፡ በሕክምና ጾም ማረጋገጥ ይችላሉ-
• ተጨማሪ ኃይል
• ጤናማ ቆዳ
• ጤናማ ጥርሶች እና ሙጫዎች
• የተሻለ የእንቅልፍ ጥራት
• ንፁህ እና ጤናማ የልብና የደም ቧንቧ ስርዓት
• ጭንቀትን እና ጭንቀትን መቀነስ
• የጡንቻ እና የመገጣጠሚያ ህመም ድራማዊ ቅነሳ ወይም ሙሉ በሙሉ መወገድ
• ራስ ምታትን መቀነስ ወይም ማስወገድ
• የደም ግፊት መረጋጋት
• ይበልጥ ጠንካራ እና ቀልጣፋ የምግብ መፍጨት
• መፀዳዳት መረጋጋት
• ከመጠን በላይ ክብደት መቀነስ
• መርዛማዎች መወገድ
• የራስ-ሙድ በሽታዎችን ጨምሮ ሥር የሰደደ የአባላዘር በሽታዎችን ማሻሻል ፡፡
በጾም ወቅት የሚከሰቱት የመርከስ እና የመፈወስ ሂደቶች አንድ ሰው ምግብ በሚመገብበት ጊዜም ንቁ መሆናቸውን መረዳት አስፈላጊ ነው ፡፡
ጾማቸው እንደወደዱት በፍጥነት የማይሻሻል ለሆኑ ሰዎች ወይም የተጠናከረ የሕክምና ጊዜ ለሚያስፈልጋቸው የጤና ችግሮች ላለባቸው ሰዎች ጾም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ፡፡
ጾም ጤናማ ምግብን በተከታታይ በመመገብ እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን በመከተል ጠንካራ እና በደንብ የተጠበቀ አካልን ለመገንባት እና ለማቆየት የሚያስችል ንጹህ እና የታደሰ መሠረት ሊሰጥ ይችላል ፡፡
የሚመከር:
ለሙዝ ፈውስ እና ጠቃሚ ባህሪዎች
በአዲሱ ዓመት በረጅሙ ረዥም ወረፋ የተሰለፍንበትን ጊዜ ያስታውሳሉ? ሙዝ ? የተወሰኑ ኪሎ ግራም ሞቃታማ ፍራፍሬ በየትኛው ቤተሰብ ውስጥ ተተከለ? ይህ ጊዜ አል goneል እናም ሙዝ አሁን ለሁሉም ሰው ይገኛል ፡፡ ግን ይህ የእነሱ ዋና ጥቅም አይደለም ፡፡ ሙዝ ለሰውነት ኃይል ይሰጣል ፣ ንጥረ ነገሮቻቸውም የሆድ ካንሰርን ለመቋቋም የሚረዱ የመፈወስ ባህሪዎች አሏቸው ፡፡ ሙዝ ሚዛናዊ ቫይታሚኖችን ይዘዋል ፡፡ የእነሱ ሥጋ በቫይታሚን ኢ እና በቫይታሚን ሲ የበለፀገ ነው አንድ ሙዝ በየቀኑ ከሚመከረው የቫይታሚን ቢ 6 መጠን አንድ አራተኛ ይይዛል ፡፡ እነዚህ ፍራፍሬዎች የካልሲየም ፣ የሶዲየም ፣ የብረት እና ፎስፈረስ ምንጭ ናቸው ፡፡ 100 ግራም 8 mg ካልሲየም ፣ 1 mg ሶዲየም ፣ 0.
በጣም የተሻሉ ፈውስ እና የማፅዳት ሻይዎች ምንድናቸው
በጣም የተሻለው ፈውስ እና የማፅዳት ሻይ ያለ ጥርጥር የእፅዋት ሻይ እና ከዕፅዋት የተቀመሙ ናቸው። የእነሱ ጥቅሞች በዓለም ዙሪያ ይታወቃሉ እናም እነሱን ለመግዛት ቀላል ነው። ሰፋ ያለ የእፅዋት ሻይ አለ ፣ ለዚህም ነው ለእያንዳንዱ ጣዕም የሚስማሙት - ጣፋጩን ከሚመርጡ እና መራራን ከሚመርጡ ፡፡ ሁሉም በተፈጥሮው ጣፋጭ ናቸው እና አብዛኛዎቹ በካፌይን የተያዙ ናቸው። አንዳንድ ከዕፅዋት የተቀመሙ ሻይዎችን ያካተተ ስለሆነ ለለውዝ በአለርጂ ለሚሰቃዩ ሰዎች ካልሆነ በስተቀር ለሁሉም ልዩ ምግቦች ተስማሚ ናቸው ፡፡ በጣም ፈውስ እና ማጽዳት ተብሎ ከሚታሰበው ሻይ አንዱ ያለ ጥርጥር አረንጓዴ ሻይ ነው ፡፡ በቻይና ያድጋል እናም የሆድ ድርቀት ፣ የፊንጢጣ ክምችት ፣ ጉንፋን ፣ የጉንፋን ምልክቶች እና ሌሎች ተመሳሳይ በሽታዎች በሚሰቃዩ ሰዎች ይወሰዳል ፡፡
የበሽታ መከላከያዎችን ለማጠናከር ፈውስ ቶኒክ
ሸ የሚያደርጉ ኃይለኛ የተፈጥሮ ምርቶች ልዩ ጥምረት እናቀርብልዎታለን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክሩ እና በ "የሥራ ቅደም ተከተል" ውስጥ ያቆየዋል። ይሄኛው ጤናማ ቶኒክ የአስትጋለስ ሥር ፣ ዝንጅብል ፣ አንጀሉካ ሥሩን እና ማርን ይ containsል - በሽታ የመከላከል ስርዓትን ተግባር እንደሚደግፉ የተረጋገጠ ንጥረ ነገር ፡፡ Astragalus - በቻይና መድኃኒት ውስጥ ታዋቂ የሆነ ዕፅዋት ፀረ-ብግነት እና ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪዎች አሉት። ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ሥሩ ኢንፌክሽኖችን የመቋቋም አቅም ከፍ ሊያደርግ እና የሰውነትን በሽታ የመከላከል አቅምን ያስተካክላል ፡፡ አንጀሊካ - በተመሳሳይ መንገድ የአንጌሊካ ሥር እንደሚለዋወጥ ተረጋግጧል የበሽታ መከላከያ ሲስተም የመተንፈሻ አካላት በሽታዎችን እና የጉንፋን ም
የባህር ጨው ለደርዘን በሽታዎች ፈውስ ነው
ጨው ለሰው አካል በጣም አስፈላጊ ከሆኑ ንጥረ ነገሮች ውስጥ አንዱ ነው ፡፡ የልብ ሥራን እና የኩላሊት ሥራን በማስተካከል በውስጡ በሚከናወነው ሜታሊካዊ ሂደቶች ውስጥ ዘወትር ይሳተፋል ፡፡ ለተወሰኑ ወሳኝ ተግባራት አፈፃፀም አስፈላጊዎቹ መጠኖች አስፈላጊ ናቸው ፡፡ የታወቀውን የጠረጴዛ ጨው ፣ ሶዲየም መውሰድ ስለሚያስከትለው ጉዳት ለረዥም ጊዜ ወሬ አለ ፡፡ አዳዲስ እና አዲስ ተተኪዎች ያለማቋረጥ እየተፈለጉ ነው ፣ ብዙውን ጊዜ ጥንታዊውን እና ፍጹም ጉዳት የሌለውን አማራጭ ይረሳሉ - የባህር ጨው። ተፈጥሯዊ የባህር ጨው ለደም ፕላዝማ ቅርብ የሆነ ውህደት አለው ፣ ስለሆነም ለሰው ልጆች ጎጂ ሊሆን አይችልም ፡፡ በእሱ አጻጻፍ ውስጥ በጣም አስፈላጊ የሆኑት በአጠቃላይ 65 አዮዲን ፣ ማግኒዥየም ፣ ፖታሲየም ፣ ካልሲየም ፣ ወዘተ.
የንጉሠ ነገሥቱ እንጉዳይ ሺያቴክ ለካንሰር ኃይለኛ ፈውስ ነው
የሻይታይክ እንጉዳዮችን በካልሲየም ፣ ቫይታሚን ዲ ፣ ቫይታሚን ኤ ፣ ቫይታሚን ሲ ፣ ቫይታሚን ቢ 12 ፣ ቫይታሚን ቢ 6 ፣ ብረት እና ማግኒዥየም የበለፀጉ ናቸው ፡፡ የተተረጎመ ስሙ ማለት በደረት ዋልት ላይ የሚበቅል እንጉዳይ ማለት ነው ፡፡ እነሱ የመጡት ከእስያ ነው ፡፡ በጥንት ጊዜያት በዋናነት ለንጉሠ ነገሥታት ለመፈወስ እና ረጅም ዕድሜ ጥቅም ላይ እንደዋሉ የኢምፔሪያል እንጉዳይ ተብለው ይጠራሉ ፡፡ የሺያታክ እንጉዳይ በጃፓን ፣ በቻይና እና በእስያ ምግብ ውስጥ ሰፊ ነው ፡፡ እሱ ጥሩ መዓዛ ያለው እና ትንሽ ቅመም የተሞላ ጣዕም አለው። ጠቃሚ በሆኑ አሚኖ አሲዶች እና ማዕድናት የበለፀገ የሻይታይክ እንጉዳዮችን በሽታ የመከላከል ስርዓትን በጣም የሚያነቃቃ ተግባር ያድርጉ ፡፡ በፖሊሲሳካርዴ ምክንያት ሌንቴናን ለአደጋዎች ሕክምና ጥቅም ላይ
