2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ሸ የሚያደርጉ ኃይለኛ የተፈጥሮ ምርቶች ልዩ ጥምረት እናቀርብልዎታለን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክሩ እና በ "የሥራ ቅደም ተከተል" ውስጥ ያቆየዋል።
ይሄኛው ጤናማ ቶኒክ የአስትጋለስ ሥር ፣ ዝንጅብል ፣ አንጀሉካ ሥሩን እና ማርን ይ containsል - በሽታ የመከላከል ስርዓትን ተግባር እንደሚደግፉ የተረጋገጠ ንጥረ ነገር ፡፡
Astragalus - በቻይና መድኃኒት ውስጥ ታዋቂ የሆነ ዕፅዋት ፀረ-ብግነት እና ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪዎች አሉት። ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ሥሩ ኢንፌክሽኖችን የመቋቋም አቅም ከፍ ሊያደርግ እና የሰውነትን በሽታ የመከላከል አቅምን ያስተካክላል ፡፡
አንጀሊካ - በተመሳሳይ መንገድ የአንጌሊካ ሥር እንደሚለዋወጥ ተረጋግጧል የበሽታ መከላከያ ሲስተም የመተንፈሻ አካላት በሽታዎችን እና የጉንፋን ምልክቶችን ይይዛል ፡፡
ዝንጅብል እና ማር ፀረ-ብግነት እና ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያት ያላቸው ኃይለኛ ፀረ-ኦክሲደንቶች ናቸው ፡፡ ማር ለበሽታ የመከላከል አቅምን የሚያነቃቃ ሲሆን ህዋሳት እንዳይሰራጭ ይከላከላል ፡፡ ዝንጅብል እንዲሁ ፀረ-ብግነት ውጤቶች አሉት እንዲሁም የጡንቻ ህመምን ለማስታገስ ይችላል ፡፡
እና ለክትባት መከላከያ ቶኒክ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ይኸውልዎት-
28 ግራም የደረቀ አስትራለስ ሥር;
28 ግራም የደረቀ አንጀሉካ ሥር;
15 ግራም የደረቀ ካሞሜል;
1 ስ.ፍ. የደረቀ ዝንጅብል;
1 ስ.ፍ. የደረቀ ብርቱካን ልጣጭ;
1 ቀረፋ ዱላ;
1 ስ.ፍ. የካርማም ዘሮች;
1 የሾርባ ማንኪያ ማር;
250 ሚሊሆል አልኮሆል (ንጹህ ቮድካ እንዲሆን ይመከራል) ፡፡
መመሪያዎች
ማር በ 2 በሾርባ የፈላ ውሃ ውስጥ ይፍቱ ፡፡ ቀዝቀዝ ይበል.
ማር እና ሌሎች ንጥረ ነገሮችን በጠርሙስ ውስጥ ይቀላቅሉ እና አልኮሉን ወደ ውስጥ ያፈሱ ፡፡
በጥብቅ ይዝጉ እና በቀዝቃዛና ጨለማ ቦታ ውስጥ ያከማቹ። ቶኒክ ወደ ተፈለገው ጥንካሬ እስኪደርስ ድረስ ሁሉም ተዋጽኦዎች እና ንጥረ ነገሮች እንዲቀላቀሉ ይፍቀዱ ፣ ከ2-4 ሳምንታት ያህል ፡፡ ጠርሙሱን በመደበኛነት ይንቀጠቀጡ - በቀን አንድ ጊዜ።
ቶኒክን በጋዝ ወይም በቡና ማጣሪያ ውስጥ ያጣሩ ፡፡ በቤት ውስጥ ሙቀት ውስጥ በጥብቅ በተዘጋ ጠርሙስ ወይም በመስታወት ጠርሙስ ውስጥ ያከማቹ ፡፡
እንዴት እንደሚጠቀሙበት: - ምሽት ላይ በሞቃታማ ሻይ ውስጥ ወይም ከቁርስ በፊት በሞቀ ውሃ ውስጥ በሚወጣው የሞቀ ውሃ ውስጥ ጥቂት የቶኒክ ጠብታዎችን ይጥሉ። የጉንፋን ወቅት ከመጀመሩ በፊት መውሰድ ይጀምሩ ወደ በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክሩ.
አንዳንድ ሰዎች ይህንን ቶኒክ የማይወስዱባቸው ስጋቶች ወይም የጤና ምክንያቶች አሉ? እርጉዝ ወይም የሚያጠቡ ሴቶች እንዲጠቀሙ አይመከርም ፡፡ ይህ የምግብ አሰራር አንጀሊካ የተባለውን የማህፀን መቆንጠጥ ቀስቃሽ እና የፅንስ መጨንገፍ አደጋን ከፍ ሊያደርግ የሚችል እፅዋትን ይ containsል ፡፡
በተጨማሪም አንጀሊካ በሚጠጣበት ጊዜ ቆዳው ለፀሐይ ብርሃን የበለጠ ተጋላጭ ሊሆን ይችላል ፣ ለዚህም ነው በየቀኑ የፀሐይ መከላከያ ይመከራል ፡፡
የሚመከር:
የበሽታ መከላከያዎን ለማጠናከር 10 መንገዶች
በሽታ የመከላከል ስርዓትዎ ጤናዎን አደጋ ላይ ሊጥሉ ከሚችሉ ቫይረሶች ፣ ባክቴሪያዎች እና እንደ ካንሰር ህዋሳት ካሉ ሌሎች ጠላቶች ጋሻ ነው ፡፡ ከሆነ የበሽታ መከላከያ ሲስተም በጥሩ ሁኔታ ላይ ነው ፣ ሰውነትዎ በቀላሉ ኢንፌክሽኖችን ይዋጋል ፡፡ የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓትን እንዴት እንደሚያሳድጉ 10 ምክሮች እዚህ አሉ ፡፡ 1. የተለያዩ እና የተመጣጠነ ምግብ ብዙውን ጊዜ በአመጋገብ ላይ ከሆኑ ፣ በትክክል ለመብላት በጣም የተጠመዱ ፣ በፍጥነት ምግብ ላይ ያተኮሩ ፣ በሽታ የመከላከል ስርዓቱን ሊያበሳጩ ይችላሉ ፡፡ ጥናቶች እንደሚያሳዩት በሰውነት ውስጥ የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ወደ ክብደት መቀነስ ያስከትላል፡፡ስለዚህ በማንኛውም ሁኔታ የተለያዩ ምግቦችን አፅንዖት መስጠት አለብዎት ፡፡ 2.
የበሽታ መከላከያዎችን ለማጠናከር አመጋገብ
በሽታ የመከላከል አቅምን ለማጠናከር የሚረዳው ምግብ ከበሽታ ፣ ከድካም እና ከደም ማነስ እንዲሁም የማያቋርጥ ጉንፋን በኋላ እንዲከተሉ ይመከራል ፡፡ የአመጋገብ ዓላማው የሰውነት ሁኔታን ለማሻሻል ፣ መከላከያውን እና መከላከያውን ለመጨመር ፣ የማገገሚያውን ሂደት ለማጠናከር ነው ፡፡ ይህ ምግብ በዋነኝነት የፕሮቲን ፣ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት ይዘት በመጨመር እና በመጠን እና በካርቦሃይድሬት ጥራት መጠነኛ ጭማሪ ያላቸውን ምርቶች በመለየቱ ይታወቃል ፡፡ መመገብ በቀን አምስት ወይም ስድስት ጊዜ ይደረጋል ፡፡ ይህ አመጋገብ የነጭ እና አጃ ዳቦ ፣ እንዲሁም ሙሉ እህልን መጠቀምን ይፈቅዳል ፡፡ ከፍተኛ መጠን ያለው ስብ ካለው ሥጋ በስተቀር ሁሉም የሾርባ ዓይነቶች እንዲሁም ሁሉም የስጋ ዓይነቶች ይፈቀዳሉ። እንዲሁም ዓሳ መብላት ይችላሉ
የበሽታ መከላከያዎችን የሚያጠናክሩ 15 ምግቦች
ጉንፋን እና ጉንፋን ለመከላከል የሚረዱ መንገዶችን ከፈለጉ እና በሽታ የመከላከል ስርዓትዎ ጤናማ ሆኖ እንዲኖር ከፈለጉ እነዚህን 15 ኃያላን ያካትቱ በሽታ የመከላከል አቅም ያላቸው ምግቦች በአመጋገብዎ ውስጥ 1. የሎሚ ፍሬዎች ቫይታሚን ሲ በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለመገንባት ይረዳል ፡፡ ነጭ የደም ሴሎችን ማምረት እንደሚጨምር ይታመናል ፡፡ ኢንፌክሽኖችን ለመዋጋት ቁልፍ ናቸው ፡፡ ሰውነት የማያመርት ወይም የማያከማች ስለሆነ በየቀኑ የሚመከረው የቫይታሚን ሲ መውሰድ ለሁሉም ሰው አስፈላጊ ነው ፡፡ 2.
ዶሮ ከአንቲባዮቲክ ጋር የበሽታ መከላከያዎችን ያጠፋል
በሽታ የመከላከል ስርዓትዎ ከተለያዩ ቫይረሶች ፣ ባክቴሪያዎች እና ጤናዎን ከሚያሰጉ በርካታ በሽታዎች የሚከላከል ኃይለኛ ጋሻ ነው ፡፡ የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓትዎ በጥሩ ሁኔታ ላይ ከሆነ ሰውነትዎ ኢንፌክሽኑን ከመመታቱ በፊት ይታገላል ፡፡ የእርስዎ ምናሌ የተለያዩ መሆን አለበት ግን ሚዛናዊ መሆን አለበት ፡፡ ይህ ምክር ቀላል መስሎ ሊታይ ይችላል ፣ ነገር ግን ክብደትን ለመቀነስ በተከታታይ በአመጋገብ ላይ ከሆኑ ፣ በመደበኛነት ለመብላት የተጠመዱ እና በከፊል የተጠናቀቁ እና ደረቅ ምግቦችን የሚጨናነቁ ከሆነ ለበሽታ የመከላከል አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች እጥረት ሊሰማዎት ይችላል ፡፡ ለመደበኛ ሥራ ሰውነት ከሚያስፈልጉት ንጥረ ነገሮች ውስጥ አንድ ብቻ ማነስ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓት በከፍተኛ ደረጃ እንዲዳከም ሊያደርግ ይችላል ፡፡
እኛ በምንታመምበት ጊዜ የበሽታ መከላከያዎችን መውሰድ አለብን?
በየአመቱ ፣ ከቀዝቃዛ ወቅቶች መከሰት ጋር ፣ ከጉንፋን እና ከጉንፋን ስጋት ጤንነታችንን እንዴት መንከባከብ እንዳለብን የማያቋርጥ ምክር ይመጣሉ ፡፡ በዚህ ዓመት የቫይረስ በሽታዎች ቡድን የሆነው የኮሮናቫይረስ ወረርሽኝ ታክሏል ፡፡ የተወሳሰበ የወረርሽኝ ሁኔታ ይህንን ኢንፌክሽን ለመከላከል ይበልጥ ውስብስብ ከሆኑ መስፈርቶች ጋር አብሮ ይገኛል ፡፡ ጤንነታችንን ለመጠበቅ በምንሞክርበት ጊዜ ምን ማስታወስ አለብን?
