ሌፕቲን

2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26

ሌፕቲን በሰው አካል ውስጥ የኃይል አጠቃቀምን እና ወጪን ለመቆጣጠር በጣም ጠቃሚ ሚና የሚጫወተው የ peptide ሆርሞን ነው ፡፡ የምግብ ፍላጎትን እና ሜታቦሊዝምን ይነካል ፡፡ ከጥንት ግሪክ ስሙ ማለት “ደካማ” ማለት ነው እናም ይህ በአጋጣሚ አይደለም ፣ ምክንያቱም ይህ ሆርሞን የምግብ ፍላጎትን ከመቀነስ በተጨማሪ የበለጠ ኃይል እንድናቃጠል የበለጠ ንቁ እንድንሆን ያደርገናል።

ሌፕቲን በ 1994 መገኘቱ ተመራማሪዎቹ በአንድ ዓይነት አይጥ ውስጥ ከመጠን በላይ ውፍረት መንስኤዎች ላይ ባደረጉት ጥናት ምስጋና ይግባው ፡፡ ተመራማሪዎቹ ለሊፕቲን ውህደት ተጠያቂ በሆነው ጂን ውስጥ ሚውቴሽን እንደነበራቸው ደምድመዋል ፡፡

እንደ ሌፕቲን የምግብ ፍላጎትን በጥብቅ ያጠፋል ፣ በሚውጥ አይጦች ውስጥ አለመኖሩ ከቁጥጥር ውጭ ወደ ሆነ ምግብ ይመራቸዋል ፣ ይህም ከመጠን በላይ ውፍረት ያስከትላል ፡፡

የሊፕቲን ዘረመል እንዲሁ ከመጠን በላይ ውፍረት ያለው ጂን ተብሎ የሚጠራ ሲሆን በክሮሞሶም ሰባት ላይ ይገኛል ፡፡ በሰው አካል ውስጥ የሚዘዋወረው የሊፕቲን ዋናው ክፍል በአፕቲዝ ቲሹ የሚመረተው አነስተኛ መጠን ያለው ብቻ በጨጓራ እና የእንግዴ እጢ ህዋስ (epithelial cells) ነው ፡፡

አንዴ በደም ውስጥ ፣ ሌፕቲን ወደ አንጎል ውስጥ ወደ ሃይፖታላመስ ይጓጓዛል ፣ እዚያም እርካታ እና ደስታን ማዕከል ያነቃቃል ፡፡ በሰውነት ውስጥ ያለው የሊፕቲን መጠን በሰውነት ስብ ውስጥ በመጨመር ይጨምራል ፡፡

የሊፕቲን ጥቅሞች

የመጀመሪያው እና በጣም አስፈላጊ ተግባር የ ሌፕቲን ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ ውፍረትን በመዋጋት ረገድ ጥሩ ረዳት የሚያደርገው ምግብን የመመገብ ፍላጎትን የሚያደናቅፍ መሆኑ ነው።

ሌፕቲን የበርካታ ምርታማ እና ሌሎች የፒቱታሪ ሆርሞኖችን ፈሳሽ ያነቃቃል ፡፡ ተጨማሪ ኃይል እንዲወጣ የሰውነት ሙቀት ከፍ ያደርገዋል።

ሌፕቲን ሁለት የምግብ አነቃቂዎችን ይቃወማል እንዲሁም በተመሳሳይ ጊዜ የምግብ ፍላጎትን የሚገድብ ሌላ ሆርሞን ውጤቶችን ያሻሽላል - አልፋ ኤምኤስኤች ፡፡

ሌፕቲን በክብደት ቁጥጥር ላይ ከሚያሳድረው ተጽዕኖ በተጨማሪ በዕድሜ መግፋት በሚወስኑ ሌሎች በርካታ የጤና ነክ ምክንያቶች ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው ፡፡

ከሁሉም በላይ አስፈላጊ የሆነው ይህ ሆርሞን በልብና የደም ሥር (cardiovascular) ጤና ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ ነው ፡፡ ልብ ተቀባዮች አሉት ሌፕቲን በትክክለኛው ተግባሩ ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድረው ፡፡ የሊፕቲን ተግባር ችግሮች ለልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታ እድገት ፣ ለደም ቧንቧ እና ለደም ወሳጅ ቧንቧ እክሎች የደም ዝርጋታ ተጋላጭ ናቸው ፡፡

ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ ሌፕቲን ለፕሌትሌትሌቶች እና ለደም መርጋት በተገቢው ሥራ ውስጥ ሚና አለው ፡፡ ሌፕቲን የመቋቋም ችሎታ ያላቸው ሰዎች የሊፕቲን ተግባር መበላሸቱ የደም መርጋት አደጋን ስለሚጨምር የደም ቧንቧ የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው ፡፡

ሌፕቲን በኢንሱሊን ተግባር ላይ ተጽዕኖ ስለሚያሳድር ፣ ከእሱ ጋር ያሉ ችግሮች ወደ ኢንሱሊን መቋቋም እና ወደ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ሊያመሩ ይችላሉ ፡፡

እንደ ሌፕቲን በጣም ብዙ የተለያዩ ተግባራት አሉት ፣ በቅርቡ የባለሙያዎችን እና የሸማቾችን የሊፕቲን ተግባርን ለማሻሻል እና የሊፕቲን መቋቋም አቅምን ለመቀነስ መንገዶችን ለመፈለግ ፍላጎት እየጨመረ መጥቷል ፡፡

እነዚህ የተወሰኑ ሌፕቲን ተግባራትን ዒላማ ባደረጉ የተወሰኑ ምግቦች ላይ በመመርኮዝ የአመጋገብ መፍትሄዎችን ያካትታሉ ፡፡ በአኗኗር ዘይቤ ለውጦች ፣ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና በተቀነሰ መቀመጫዎች ውስጥ ይገለጻል ፡፡

የሊፕቲን መቋቋም

ብዙ ሰዎች በሊፕቲን የመቋቋም ችግር ይሰቃያሉ ፡፡ ከፍተኛ ደረጃዎች እንዲኖሯቸው ከመጠን በላይ ክብደት አላቸው ሌፕቲን በሰውነትዎ ውስጥ ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ውጤቱን ይቋቋማሉ።

የሊፕቲን መቋቋም ዋነኛው መንስኤ ከፍ ያለ የሰውነት መቆጣት ሲሆን ይህም በዋነኝነት ከክብደት መጨመር ጋር የተቆራኘ ነው ፡፡

ሌፕቲን የመቋቋም ችሎታ ያላቸው ሰዎች ያለማቋረጥ የሚራብ ሰው ምልክቶች አሉት ፡፡ ስለሆነም የሊፕቲን ተግባራዊነት አለመመጣጠን የምግብ ፍላጎት እና ከፍተኛ ረሃብ ፣ ዝግመተ ለውጥ እና ከፍተኛ የግሉኮስ መጠን ያስከትላል ፡፡