2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የኦክ ፍሬዎች በሕዝብ መድኃኒት ውስጥ ከጥንት ጀምሮ ጥቅም ላይ ውለዋል ፡፡ በጥንት ጊዜ ባላቸው የበለጸጉ ጥንቅር ምክንያት ትናንሽ ፍሬዎች ለብዙ በሽታዎች እንደ መድኃኒት ያገለግላሉ ፡፡ እነዚህ የደን ስጦታዎች በፕሮቲን ፣ በካርቦሃይድሬቶች ፣ በስኳር ፣ በጣኒዎች ፣ በዘይት ፣ በታኒን እና በተለይም በስታርች የበለፀጉ ናቸው ፡፡
አኮርዎች ለድድ እና ለጥርስ ህመም ሕክምና ይረዳሉ ፣ በተለያዩ የመመረዝ ዓይነቶች ጠቃሚ ናቸው ፡፡ በተጨማሪም የኦክ አኮር ፍሬዎች በምግብ መፍጫ ሥርዓት ላይ ጠቃሚ ተጽዕኖ ያሳድራሉ-የእነሱ መቆረጥ በጨጓራ በሽታዎች ፣ በአሰቃቂ እና ሥር በሰደደ colitis ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡
በስኳር በሽታ ችግር ካለብዎት እንደገና በእሱ ላይ መተማመን ይችላሉ ጭልፊቶች. ለህክምና የደረቁ እና በዱቄት ላይ የሚፈጩ የበሰለ አኮርዎችን ማግኘት ያስፈልግዎታል ፡፡
የመድኃኒቱ ንጥረ ነገር 1 ስ.ፍ. በቀን 3 ጊዜ ከሻይ ጋር አንድ ላይ ፡፡ ለተመቻቸ ውጤት ቢያንስ ለ 1 ወር ሊቆይ ስለሚችል የቁርጭምጭሚትን ሕክምና በቁም ነገር መውሰድ አለብዎት ፡፡ ለሆድ ችግሮች እና በተለይም ለኮላይቲስ ተመሳሳይ ሕክምናን ይተግብሩ ፡፡
በልብ በሽታ ውስጥ ከአከርዎች ቡና መጠጣት ጥሩ ነው ፡፡ የምድርን እህል በዱቄት ውስጥ ይፍጩ ፣ እስከ ጨለማ ድረስ ያነሳሱ ፡፡ ከዚያ ለ 1 ሰዓት ለማቀዝቀዝ ይተዉ ፡፡ እንደ ቡና ተፈልፍሏል - በ 1 ኩባያ ውሃ 1 የሻይ ማንኪያ።
ወተት እና ስኳር መጨመር ይቻላል ፡፡ ይህ ቡና ብዙውን ጊዜ ሳል ፣ ብሮንካይተስ ፣ አስም ላለባቸው ሕፃናት ይመከራል ፡፡ ይህ በጣም የሚያነቃቃ ውጤት ካለው ከካካዎ ጋር ከወተት ጋር የሚመሳሰል በጣም ጣፋጭ መጠጥ ነው ፡፡
የአረንጓዴ ጭማቂ ጭልፊቶች በነርቭ በሽታዎች ፣ የደም ማነስ እና ረዘም ላለ የወር አበባ ይረዳል ፡፡ የተጣራ አኩሪ አተር በስጋ ማቀነባበሪያ ወይም በሾክ ውስጥ ይቀመጣል ፣ ከዚያ በኋላ ጭማቂው በበርካታ ጋዛዎች ውስጥ ይጨመቃል ፡፡ 2 tbsp ውሰድ. ከ 2 tbsp ጋር ፡፡ ማር ከመብላቱ በፊት በቀን ብዙ ጊዜ ፡፡
ጥሬ ፍራፍሬዎች ኩርሴቲን የተባለውን መርዛማ ንጥረ ነገር ስለያዙ ለጤንነት አደገኛ እንደሆኑ መታወቅ አለበት ፡፡ ሲሞቁ ወይም ሲሞቁ መርዙ ተደምስሷል እና አኩሪዎቹ ምንም ጉዳት የላቸውም ፡፡
የሚመከር:
ፓርሲሌ - ሁሉም የጤና ጥቅሞች
አንድ የሾላ ቅጠል በሰሃንዎ ላይ ካለው ጌጣጌጥ የበለጠ ሊሆን ይችላል ፡፡ ፓርስሊ ልዩ የጤና ጥቅሞችን የሚሰጡ ሁለት ዓይነት ያልተለመዱ አካላትን ይ containsል ፡፡ የእሱ ተለዋዋጭ ዘይቶች ፣ በተለይም ማይሪስታሲን ፣ የሳንባ ዕጢ መፈጠርን ለመግታት በእንስሳት ሙከራዎች ታይተዋል ፡፡ ማይሪስተሲን በተጨማሪም የግሉታቶኔን ሞለኪውሎችን ከኦክስጂን ሞለኪውሎች ጋር ለማያያዝ የሚረዳውን ኤንዛይም ‹glutathione-S-transferase› ን ያነቃቃል ፣ ይህም ሰውነትን በሌላ ላይ ጉዳት ያስከትላል ፡፡ ተለዋዋጭ የፓሲሌ ዘይቶች እንቅስቃሴ እንደ ‹ኬሚካል መከላከያ› ምግብ ነው ፡፡ የተወሰኑ የካሲኖጅንስ ዓይነቶችን ገለልተኛ ለማድረግ የሚረዳ (ለምሳሌ እንደ ሲጋራ ጭስ እና ከሰል ጭስ አካል የሆኑ)። በፓስሌይ ውስጥ የሚገኙት ፍሌቨኖይዶ
ለዓሳ አስደናቂ የጤና ጥቅሞች
ጠቃሚ የሆኑት ኦሜጋ -3 የሰባ አሲዶች በበሬ እና በዶሮ ውስጥ በጣም በትንሽ መጠን ይገኛሉ ፣ ግን ዓሳ እውነተኛ ምንጭ ነው ፡፡ በጠረጴዛው እና በምግብ ዝርዝርዎ ላይ የበለጠ የባህር ምግቦች የበለጠ ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል። የአመጋገብ ባለሙያው ምን ይላል? በአሳ የበለፀገ ምግብ ሰውነት በረሃብ ምልክት ላይ የበለጠ ስሜትን እንዲነካ ሊያደርግ ይችላል - ሌፕቲን። ሌፕቲን የምግብ ፍላጎትን የሚያስተካክል ሆርሞን ነው ፡፡ ወይም ይልቁን የጥጋብ ስሜት። ከመጠን በላይ ውፍረት ደረጃ ላይ ሲደርሱ ሰውነት ማስጠንቀቂያውን መስጠቱን ያቆማል-“መብላት አቁሙ ፣ ቀድሞውንም በልተዋል
የእንፋሎት ምግብ ማብሰል - ሁሉም የጤና ጥቅሞች
የእንፋሎት ምግብን ለማዘጋጀት እጅግ በጣም ቀላል እና ጠቃሚ መንገድ ነው ፡፡ ከቅርብ ዓመታት ወዲህ ይህ ዘዴ በጣም ተወዳጅ እየሆነ መጥቷል ፣ ግን የጥንት ቻይናውያን እንኳን እንደዚህ ምግብ ያበስላሉ ፡፡ የእንፋሎት ሁሉም የጤና ጥቅሞች ምንድናቸው? በእንፋሎት እርዳታ ብቻ የሚከናወኑ በመሆናቸው በዚህ መንገድ ተዘጋጅተው ምርቶቹ ሁሉንም ጠቃሚ ንጥረዎቻቸውን ይይዛሉ ፡፡ የማዕድን ጨዎቻቸውን ይይዛሉ እና ውሃ አይወስዱም ፡፡ በዚህ ዘዴ ውስጥ ስብን መጠቀም አስፈላጊ አይደለም ፣ ይህም ጤናማ ከመሆን በተጨማሪ ፣ ወጥ ቤትዎን ከሚያደናቅፉ ሽታዎች ይጠብቃል ፡፡ ስንሰማ የእንፋሎት ምግብ ማብሰል ፣ ልዩ ምግቦችን ማክበር ወይም አንድ ዓይነት በሽታን ከመከላከል ጋር እናያይዛለን ፣ ግን እንደዚያ መሆን የለበትም። በምግብ ውስጥ ያሉትን ሁሉንም ማዕድና
የማር የጤና ጥቅሞች
ምንም እንኳን የማር የመፈወስ ባህሪዎች ለ 6000 ዓመታት ያህል በሰው ዘንድ የሚታወቁ ቢሆኑም ይህ ምርት እንደ መድኃኒት ቁጥጥር አልተደረገለትም ፡፡ ሆኖም በሁሉም የዓለም ክፍሎች የሚገኙ የህክምና ፈዋሾች ሰውነትን ለማጠንከር እንዲሁም ከድጡር እና ከ hangovers ጀምሮ ለሚነሱ ቅሬታዎች ሁሉ እንደ ጉንፋን ህክምና እስከ ካንሰር እና የልብ ህመም መከላከል ድረስ ይጠቀሙበት ነበር ፡፡ ወደ 300 የሚጠጉ የንብ ዓይነቶች የሚታወቁ ሲሆን ንቦች ለማርባት በሚጠቀሙባቸው ቀለሞች የሚወሰኑ ሲሆን እያንዳንዱ ዓይነት በተወሰነ ቅሬታ ውጤታማ ነው ፡፡ እነዚህ ብዙ ናቸው የማር የጤና ጥቅሞች በልዩ ጥንቅር ምክንያት። ከተሰራባቸው እጽዋት የአመጋገብና የመፈወስ ባህሪያትን ተቀብሏል ፡፡ የማር ኬሚካዊ ውህደት ያልተለመደ ፣ በጣም የተወሳሰበ ነው እናም ለእሱ
የቺያ ዘሮች ሁሉም የጤና ጥቅሞች በአንድ ቦታ
ይገባዋል ቺያ ዘሮች እንደ ምርጥ ምግብ ዝና ይኑሩ ፡፡ እነሱ በጣም ትንሽ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ግን ለየት ያለ የአመጋገብ ቫይታሚን መምታት ናቸው ፡፡ በእርግጥ አንድ የሾርባ ማንኪያ ቺያ ዘሮች ብቻ 69 ካሎሪዎችን ብቻ ይይዛሉ እንዲሁም እስከ 5 ግራም ፋይበር ፣ 4 ግራም ስብ እና 2 ግራም ፕሮቲን ይመኩ ፡፡ በፋይበር እና በስብ የበዙ ብዙ ምግቦችን ማግኘት ይችላሉ ፣ ነገር ግን የቺያ ዘሮች እነዚህን ጥቅሞች በጣም ትንሽ በሆነ ጥቅል ውስጥ ያገኙዋቸዋል ፣ ስለሆነም እውነተኛ ምግብ ይሆናሉ ፣ ይላል ታዋቂው የምግብ ጥናት ባለሙያ ዳውን ጃክሰን ብላተር ፡፡ የቺያ ዘሮች የጤና ጥቅሞች አዲስ አይደሉም - በእውነቱ ሰዎች ከ 5,000 ዓመታት በላይ አድገዋል እና ተመግበዋል ፡፡ መጀመሪያ በሜክሲኮ እና ጓቲማላ የማን / ከአዝሙድ ቤተሰብ / ፣ በአ
