2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
አንድ ሰው ፓስታ በጣም ጠቃሚ እንዳልሆነ ሁልጊዜ ያውቃል ፡፡ አሁን ግን ከጊዜ ወደ ጊዜ የምግብ ጥናት ባለሙያዎች በአጠቃላይ እነሱን መተው አስፈላጊ ስለመሆኑ ይናገራሉ ፡፡
ለዱቄት ምርቶች ቀላል የአለርጂ ምላሽ አይደለም የግሉተን በሽታ በጣም ከባድ ከሆኑ ምክንያቶች ውስጥ አንዱ ነው ፡፡ ይህ ከስንዴ ዱቄት የፕሮቲን ክፍል ምርቶች ፍጹም አለመቻቻል ነው።
የትንሹ አንጀት ሽፋን ግሉቲን መታገስ ስለማይችል የሰውነት በሽታ የመከላከል ምላሽ ይከሰታል ፡፡ በግሉተን በሽታ ለሚሰቃይ ሰው ለእነዚህ ምርቶች የተለመደው የአለርጂ ምሬት የሆድ ድርቀትን ያስከትላል ፣ ምግብ ማቀነባበሩን ያቆማል እናም ይህ ወደ ደም ፍሰት ውስጥ የሚገቡ በሽታ አምጪ ተህዋሲያን እንዲዳብር አስተዋጽኦ ያደርጋል ፡፡
ይህ ወደ አጠቃላይ ፍጥረቱ የማያቋርጥ ስካር ብቻ ሳይሆን በአንጎል ውስጥ የደም ሥሮች ላይ ጉዳት ያስከትላል ፣ እናም ይህ ሁሉ አንድ ሰው በጭንቀት እንዲዋጥ ያደርገዋል ፡፡
ድካም ፣ የድምፅ ማጣት - ብዙ ሰዎች የዱቄትን ምርቶች ያቆማሉ ምክንያቱም በቀን ውስጥ በጣም እንዲደክሙና ጉልበት እንደሌላቸው እንደሚያደርጉ ያውቃሉ።
ማብራሪያው የዱቄት ምርቶች በሰውነት ውስጥ የሚገኙትን ማዕድናት ሚዛን ሊያዛባ የሚችል ሲሆን ይህ ደግሞ የማግኒዚየም እጥረት እንዲኖር ስለሚያደርግ እንዲሁም ከፕሮቲን መፈጠር እና መከፋፈል ጋር የተዛመዱ ሂደቶችን እና ሂደቶችን ይቆጣጠራል ፡፡
የዱቄት ምርቶች ይሞላሉ - ይህ ምንም ጥርጣሬ አይፈጥርም ፣ እና ተጨማሪ ፓውንድዎች የበሽታዎችን ስብስብ ያዳብራሉ።
የዱቄት ምርቶች በሰውነት ውስጥ እርጥበትን ስለሚይዙ የፓስታ ምርቶች በፍጥነት ይሞላሉ ፣ ይህም ቀላል ክብደት እንዲጨምር ያደርጋል ፡፡
ከተቀነባበረ በኋላ በስንዴ ዱቄት ውስጥ ምንም ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች እንደሌሉ ልብ ሊባል ይገባል ፡፡ በተጨማሪም ማቀነባበሪያው እራሱ የሚከናወነው የተለያዩ መከላከያዎችን ፣ ማረጋጊያዎችን ፣ አሻሻጮችን በመተግበር ነው - የተሟላ የመንደሌቭ ሰንጠረዥ ፡፡
የዱቄት ምርቶችም ወደ ድብርት ይመራሉ ፡፡ ሮማዊው ፈላስፋ ሉክሬቲየስ እንዳለው “ለአንዱ ምግብ የሆነው ለሌላው መርዝ ነው” ፡፡
የሚመከር:
ዱቄት ዱቄት እናድርግ
አንዳንድ ጊዜ መጠቀም አለብዎት የዱቄት ስኳር ፣ ግን በአሁኑ ጊዜ እርስዎ ቤት ውስጥ አለመሆናቸውን እና በአንድ ምክንያት ወይም በሌላ ምክንያት ወደ መደብሩ መሄድ እንደማይፈልጉ ተገነዘበ። ማድረግ የሚችሉት በጣም ቀላሉ ነገር የራስዎን ማድረግ ነው ዱቄት ዱቄት . ተራ ክሪስታል ስኳር በእጁ ላይ ሊኖርዎት ይገባል ፡፡ ክሪስታል ስኳር ከፍተኛ ጥራት ካለው ጥሩ ይሆናል። ከዚያ በእርግጥ በእውነቱ ጥሩ ጥራት ያለው የዱቄት ስኳር ያገኛሉ ፡፡ ክሪስታሎች ትንሽ ቢሆኑ ጥሩ ነው ፡፡ በዚህ መንገድ የዱቄት ዱቄቱን የሚያገኙበትን የወጥ ቤት እቃዎችን አያበላሹም እንዲሁም በጣም ጥሩ ይሆናል የዱቄት ስኳርም ይሠራሉ ፡፡ በብሌንደር እርዳታ በጣም በቀላሉ ዱቄት ዱቄት ያገኛሉ ፡፡ የሚያስፈልገውን የስኳር መጠን በብሌንደር ውስጥ ያፈሱ ፣ የሚፈል
ለምን የበቀለ ነጭ ሽንኩርት እና ድንች ለምን ጎጂ ናቸው
በቤትዎ ውስጥ የሚያስቀምጧቸው ድንች ዐይን የሚባሉ ከሆነ እነሱን መጣል ይሻላል ፡፡ የበቀሉት ድንች በጤና አደጋዎች ላይ አጣዳፊ ምላሽን ያስከትላል ፡፡ ለብርሃን በማከማቻ ውስጥ የተተዉ ድንች ማብቀል ብቻ ሳይሆን አረንጓዴም ይሆናሉ ፡፡ በውስጣቸው ሶላኒን ተብሎ የሚጠራ በጣም ጠንካራ መርዝ ይከማቻል ፡፡ በትላልቅ መጠኖች ውስጥ ሶላኒን ቀይ የደም ሴሎችን ያጠፋል እና በማዕከላዊው የነርቭ ስርዓት ላይ መጥፎ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ ሶላኒን ወደ ሰው አካል ውስጥ መግባቱ ድርቀት ፣ ትኩሳት ፣ ንፍጥ እና መናድ ያስከትላል ፡፡ ደካማ የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት ባላቸው ፍጥረታት ውስጥ ገዳይ ሊሆን ይችላል ፡፡ ብዙ ሰዎች አረንጓዴ የበለፀጉትን ድንች ከቀቀሉ ወይም ቢጋገሩ ይህ ከመመረዝ እንደሚጠብቃቸው ያስባሉ ፡፡ ነገር ግን በሙቀት ሕክምና በቀለ
የተጣራ ዱቄት ለምን ጎጂ ነው?
በበርካታ ምክንያቶች ለሰው ልጅ ጤና እጅግ አስፈላጊ እንደሆኑ ስለምናውቃቸው እንደ ስንዴ ወይም የወይራ ዘይት ያሉ ምርቶችን ስናወራ የዚህ ዓይነቱ ማጣሪያ እና ያልተጣራ ምርቶች ለምን ብዙውን ጊዜ እንደሚጠቀሱ እና በመካከላቸው ያለው ልዩነት ምንድነው የሚለውን መረዳት አስፈላጊ ነው ፡፡ በዚህ ጉዳይ ላይ በርዕሱ ላይ እንነካለን የተጣራ ዱቄት እና ለምን ጤናችንን ይጎዳል ፡፡ በዚህ ረገድ አንዳንድ ሀሳቦች እዚህ አሉ- - በጣም ጥቅም ላይ የዋለው እና በጣም ገንቢ የሆነው እህል ስንዴ መሆኑ አከራካሪ ሀቅ ነው ፡፡ በእንጀራ መልክ በቡልጋሪያኛ ጠረጴዛ ላይ ሁልጊዜ የሚገኝ ሲሆን በጣም የማይለወጡ የቡልጋሪያ ቤተሰቦች አሉ ፣ ከማይለወጠው ነጭ አይብ ጋር በጠረጴዛ ላይ ዳቦ አያቀርቡም ፡፡ እስካሁን ድረስ በጣም ጥሩ ነው ፣ ግን ከዚያ በኋላ የእኛ ት
የተጣራ ምርቶችን ለምን ያስወግዱ
ሁሉም ሰው ይህንን ሰምቷል የተጣራ ምርቶች በጣም ጎጂ እና ክብደታቸው እንዲጨምር እንዲሁም ለስኳር ህመምተኞች በጤና ረገድም አደገኛ ናቸው ፡፡ ሆኖም ፣ ይህ ለምን እንደ ሆነ እና የትኞቹ ምርቶች እንደተጣሩ እና እንዳልሆኑ መረዳቱ አስፈላጊ ነው ፡፡ የብዙዎቹ የተጣራ ምርቶች ስያሜዎች እንደተጣሩ በግልፅ ያሳያሉ ፡፡ የተጣራ ዘይት ፣ የተጣራ ስኳር ፣ የተጣራ ቅቤ ወዘተ አጋጥመናል ፡፡ እንደ ዘይትና እንደ ስኳር ያሉ ሁሉም የተሻሻሉ ቅባቶች በተወሰነ ደረጃ የሙቀት ሕክምናን አግኝተዋል ጠቃሚ ንጥረነገሮቻቸውን ያጡ ሲሆን የሰባ አሲዳቸውም በጤንነታችን ላይ የተረጋገጠ ጎጂ ውጤት ያለው እና የመከማቸቱ ዋና መንስኤ የሆኑት ትራንስ ቅባቶች ሆኑ ፡፡ ተጨማሪ ፓውንድ ስለ ተጣሩ ስቦች ስንናገር ማርጋሪን ከመጥቀስ በስተቀር አንችልም ፣ ምናል
ጣፋጮችን እንዴት እንቢ ማለት - ለተራቡ መመሪያ
የጣፋጮች ፍላጎት የማንኛውም ምግብ ትልቁ ጠላት ነው ፡፡ ለተወሰኑ ምግቦች እነዚህ ጠንካራ እና ከቁጥጥር ውጭ የሆኑ ምኞቶች ከተራ ረሃብ የበለጠ ኃይል አላቸው ፡፡ ሰዎች ብዙውን ጊዜ የሚመኙት ምግቦች ከፍተኛ የስኳር ይዘት አላቸው ፡፡ በእርግጥ ከ 50% በላይ የሚሆነው ህዝብ በመደበኛነት የተከለከለ ነገር መብላት ይፈልጋል ፡፡ ሰዎች በክብደት መቀነስ ፣ በምግብ ሱሰኝነት እና ከመጠን በላይ የመመገብ ችግሮች ካጋጠሟቸው በጣም ከባድ ምክንያቶች አንዱ እርካኝ ያልሆነ ምግብ ነው ፡፡ የዚህ የማይጠገብ ጥፋተኞችን ስናውቅ እነሱን ለማስወገድ በጣም ቀላል ይሆናል ፡፡ ለተሟላ ለመድረስ ቀላል የሆኑ ምክሮችን ይመልከቱ ጣፋጮች መተው .
