2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ኦት ብሬን እህሎችን በመፍጨት ውስጥ የመጀመሪያው ፣ በጣም ከባድ ክፍል ነው ፡፡ ብራን የእህል ቅርፊት እና ያልተለየ ኦትሜል ይ consistsል ፡፡
የራስዎን ኦት ብሬን ማዘጋጀት ይችላሉ ፣ ግን ለዚህ እውነተኛ አጃዎች ያስፈልግዎታል ፡፡ በተቻለ መጠን መፍጨት አለብዎት እና ብራው የሚወጣው በዚህ መንገድ ነው ፡፡
በመፍጨት ምክንያት ትንሽ ጥሩ ዱቄት ከተገኘ ከጠቅላላው ስብስብ ለይ ፡፡ ኦት ብራ በጣም ጠቃሚ ምርት ነው ፣ ግን በጣም ተወዳጅ አይደለም።
ኦት ብራን ለብዙ ዓላማዎች ሊያገለግል ይችላል ፣ እነሱ የጥጋብ ስሜት ስለሚፈጥሩ እና የምግብ ፍላጎትን ለማፈን ስለሚረዱ ለአመጋገቡ ተስማሚ ናቸው ፡፡
ከኦ at ብራን ዳቦ መሥራት ይችላሉ ፡፡ በዱቄት ፋንታ ብራን ይጠቀሙ እና ትንሽ ወተት ፣ ቤኪንግ ዱቄት ፣ 1 የሻይ ማንኪያ ስብ እና ትንሽ ጨው ብቻ ካከሉ ያለ ዱቄት ጣፋጭ ዳቦ ያገኛሉ።
እርጎ እርጎ ወይም የተከረከመ ወተት ላይ ኦት ብራን ማከል ይችላሉ ፡፡ ይህ ወተቱን የበለጠ ገንቢ ያደርገዋል እና ሙሉውን ምግብ በእሱ መተካት ይችላሉ።
በኦት ብራና እና በትንሽ ቫኒላ ላይ የተከተፈ ሞቅ ያለ ወተት ካከሉ ከተፈለገው ወጥነት ጋር ጣፋጭ ገንፎ ያገኛሉ ፡፡ ዘቢብ አክል እና ጥሩ ጤናማ ቁርስ ታገኛለህ ፡፡
በዱቄት ፋንታ በሚጠቀሙት ኦት ብራን በመታገዝ ከተራዎቹ ያነሱ የማያስደስት ፣ ግን በጣም ጤናማ የሆኑ ጣፋጭ ኬኮች ያዘጋጃሉ ፡፡
ኦት ብራንትን ከቅመማ ቅመም ጋር ቀላቅለው ቀደም ሲል በተቀጠቀጠ እንቁላል ውስጥ ለገባ ዶሮ እንደ ዳቦ መጋገሪያ ይጠቀሙ ፡፡ በአጃ ብራን በመታገዝ የሚጣፍጡ ብስኩቶች ይዘጋጃሉ ፡፡
ከዱቄት ይልቅ እነሱን ይጠቀሙ እና ኦትሜል ፓንኬኬቶችን ያዘጋጁ ፡፡ በአጃ ብራን በመታገዝ ጣፋጭ ጤናማ ፒዛ ተዘጋጅቷል ፡፡ በተፈጨው ስጋ ውስጥ የተጨመረው ኦት ብሬን የስጋ ቦልቦችን የበለጠ ጣፋጭ እና የበለጠ ለስላሳ ያደርገዋል ፡፡
የሚመከር:
በቤት ውስጥ የተሰራ ፓት ማድረግ - ቀላል ፣ ጥሩ እና ኢኮኖሚያዊ
በቤት ውስጥ የሚሰሩ ወፍ ፓኮች ፣ ሥጋ ፣ ዓሳ ወይም አትክልቶች ለቁርስ ፣ ለምሳ ወይም ለበዓላ ምግብ ጥሩ ሀሳብ ናቸው ፡፡ ለመቅመስ ፣ ካሮት ፣ ሽንኩርት ፣ ቅጠላ ቅጠል ፣ የተቀቀለ እንቁላል ፣ ክሬም ፣ የስጋ ሾርባ የተለያዩ ቅመሞችን በመጨመር በቤት ውስጥ የተሰራውን የምግብ ፍላጎት ቀማሽ ማድረግ ይችላሉ ፡፡ በቤት ውስጥ የተሠራው የጣፋጭ ምግብ ጥንቅር ጉበት ፣ ቤከን ወይም የአሳማ ሥጋን ያጠቃልላል ፡፡ ስጋው በሚጣፍጥ ቅመማ ቅመሞች እና በአትክልቶች የተጋገረ ወይም የተቀቀለ ነው ፡፡ እነሱ ጣዕም ብቻ አይደሉም ፣ ግን የበለጠ ጭማቂ ያደርጉታል ፡፡ ሁሉም ንጥረ ነገሮች በአንድ ጎድጓዳ ሳህኖች ውስጥ በሚቀላቀሉበት ጊዜ ጨው ይታከላል ፣ ግን ገና መሬት ላይ አይሆንም ፡፡ በሾርባ እና በእንቁላል ውስጥ በተቀባ ዳቦ ውስጥ መፍጨት እና መቀላቀል
ሰውነትዎን እንዴት አልካላይ ማድረግ እንደሚቻል
ፒኤች በአዎንታዊ በተሞላ ሃይድሮጂን (አሲድ) ions እና በአሉታዊ ክፍያ (አልካላይን) መካከል ያለውን ጥምርታ የሚያሳይ አመላካች ነው ፡፡ በተለምዶ ጤናማ በሆነ የሰው አካል ውስጥ አከባቢው ገለልተኛ ነው ወይም ከ 7 እሴት ጋር። ከ 7 በታች ያሉ እሴቶች አሲዳማነትን ያመለክታሉ እና ከፍተኛ እሴቶች የአልካላይንነትን ያመለክታሉ ፡፡ ይህ ገለልተኛነት ከተጣሰ ሰውነት ለበሽታ ተጋላጭ ይሆናል ፡፡ የአልካላይን መጠን መጨመር ጎጂ ነው ፣ ነገር ግን የአሲድ መጠን መጨመር ለሴሎች የበለጠ ጎጂ ነው። ይህ የሆነበት ምክንያት ኦክስጅንን ስለጨረሱ እና መደበኛ ህዋሳት በኦክስጂን አከባቢ ውስጥ ስለሚበቅሉ ነው ፡፡ ይህ የመከላከል አቅምን መቀነስ ፣ የበሽታ ቅድመ-ዝንባሌ ፣ የሜታቦሊክ ችግሮች እና የእጢዎች ሕዋሳት እድገትም ያስከትላል ፡፡ በዚህ ምክንያት
የትኞቹ ምግቦች ያለ ሁሉም ቅመማ ቅመሞች ማድረግ አይችሉም?
ባህር “ፒፔንታ” ተብሎ ይጠራል ፣ ከስፔን - ጥቁር በርበሬ ፣ በተገኘው ሰው ክሪስቶፈር ኮሎምበስ ፡፡ ሆኖም ወደ ስፔን ያመጣው ነገር በርበሬ አለመሆኑ በፍጥነት ተረድቷል ፡፡ ቅመም አረንጓዴ ፣ ሉላዊ (ሉላዊ) ፍሬ ነው ፡፡ ሲደርቅ ከፔፐር ጋር የሚመሳሰል ቡናማ ይሆናል ፣ ግን ትልቅ ነው ፡፡ አልፕስፒስ እንደ ቅርንፉድ ፣ ቀረፋ እና ኖትሜግ ሲምቢዮሲስ የሚመስል ጥሩ መዓዛ አለው ፡፡ እሱ ሞቃታማ እና ጠጣር ጣዕም አለው ፣ ለዚህም ነው በኩሪ እና በሌሎች ትኩስ ቅመሞች ስብጥር ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውለው ፡፡ ያለ allspice ማድረግ የማይችሉ ብዙ ምግቦች አሉ ፡፡ ጠንካራ መዓዛው ከ 4 እስከ 2 ጊዜ ከ 2-3 በላይ እህል እንዲጠቀሙ አይፈቅድም ፡፡ በርካታ ስጋዎችን በተለይም ከብቶች ፣ ሾርባዎች እና ዓሳዎች ለመቅመስ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ለጨ
የወጥ ቤት ወረቀት ያንን ማድረግ እንደሚችል አታውቁም
በእያንዳንዱ ቤት ውስጥ የወጥ ቤት ወረቀት ጠቃሚ ቦታን ይይዛል - በመቆሚያው ላይም ይሁን ቁምሳጥን ውስጥ ቢከማች ለእያንዳንዱ የቤት እመቤት ጠቃሚ ነው ፡፡ ከጠርሙሱ ውስጥ ስብን ከወይራ ዘይት ወይም ከአትክልት ዘይት ጋር ለመምጠጥ ወረቀቱን መጠቀም ይችላሉ። ለዚህ አንድ ቁራጭ ያስፈልግዎታል የወጥ ቤት ጥቅል ከጠርሙሱ አንገት በታች ባለው የጎማ ጥብጣብ ለማስጠበቅ ፡፡ በዚህ መንገድ ፣ ጠረጴዛው ላይ ወይም በሌላ ገጽ ላይ ሲያስቀምጡ ምንም ዓይነት ቅባት ያላቸው ዱካዎች አይኖሩም ፡፡ በተመሳሳይ መንገድ የወይራ ዛፉን መጠቅለል ይችላሉ። ጠንከር ያሉ እብጠቶችን ቡናማ ስኳርን ለማስወገድ ከፈለጉ አንድ ፖም በሚቆዩበት ማሰሮ ውስጥ ማስቀመጥ ይችላሉ ፡፡ ነገር ግን ይህንን ችግር ወዲያውኑ መፍታት ከፈለጉ በእርጥበት ላይ አንድ እርጥብ እርጥበት ያለው የወ
የስንዴ ብራና ማር ለቆዳ ቆንጆ ምርቶች ናቸው
እያንዳንዱ ሴት ንፁህ እና የሚያበራ ቆዳ እንዲኖራት ትፈልጋለች ፣ ግን ሁሉም ሰው የውበት ሳሎኖችን ለመጎብኘት ወይም ውድ ክሬሞችን እና ቅባቶችን ለመግዛት ጊዜ እና ዕድል የለውም ፡፡ ስለሆነም የፊት ቆዳዎን በፍጥነት ፣ በርካሽ እና በቤት ውስጥ እንዴት ማፅዳት እና ማደስ እንደሚቻል አንዳንድ ብልሃቶችን ማወቅ አለብን ፡፡ በቀን ውስጥ በቂ ውሃ መጠጣት መላ ሰውነታችንን ብቻ ሳይሆን ቆዳችንንም እንደሚረዳ ማወቅ አስፈላጊ ነው ፡፡ ውሃ ስንጠጣ ብቻ ሳይሆን ረዳታችን ሊሆን ይችላል ፡፡ በእሱ እርዳታ በደቂቃ ውስጥ ርካሽ እና የሚያድስ ቶኒክ መፍጠር እንችላለን ፡፡ እኛ የምንፈልገው ብርጭቆ ፣ የማዕድን ውሃ ፣ ሎሚ እና የጥጥ ሳሙና ነው ፡፡ 3/4 ብርጭቆውን ውሃ ይሙሉ ፣ በውስጡ ያለውን የሎሚ ጭማቂ ይጭመቁ እና ያነሳሱ ፡፡ ከዚያም በታምፖን እርዳታ
