2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ባስማቲ ሩዝ በጣም ጠቃሚ ከሆኑ የሩዝ ዓይነቶች አንዱ ነው ፡፡ በሰሜናዊ ሕንድ በሂማላያስ ተራሮች እና በሕንድ ድንበር አቅራቢያ በፓኪስታን አካባቢዎች ይበቅላል ፡፡
ይህ ረዥም ነጭ ሩዝ በአካባቢው ልዩ አፈር እና በሚበቅልበት ልዩ የአየር ንብረት ሁኔታ ልዩ ጣዕምና መዓዛው አለበት ፡፡
ሩዝ ባደገበት አካባቢ ምርጡን - የፀደይ ውሃ ንፁህ እና ቆንጆ የተራራ አየርን ስለሚስብ በባህሪያቱ በጣም ዝነኛ ነው ፡፡
Basmati የሚለው ቃል ከሂንዲኛ የተተረጎመው ጥሩ መዓዛ ማለት ነው ፣ ይህ የሩዝ ዝርያ በዓለም ዙሪያ እንደ ምርጥ ዝርያ የታወቀ ነው ፡፡ ባስማቲ ጥሩ መዓዛ እና ጥሩ ጣዕም አለው።
የባስማቲ መዓዛ የፓፖን መዓዛን የሚያስታውስ ነው። የእሱ እህሎች ከተራ ሩዝ የበለጠ ረጅም ናቸው ፣ እና ሲበስሉ የበለጠ ይረዝማሉ። ባስማቲ ሁሉንም ምግቦች ከሩዝ ጋር ለማዘጋጀት ተስማሚ ነው ፣ እና ከስጋ እና ከተለያዩ አይነቶች ዓይነቶች ጋር ለማጣመር በጣም ተስማሚ ነው።
Basmati ሩዝ አሚሊስ ከፍተኛ ይዘት አለው - ስታርችንን ወደ ኦሊጎሳሳካርዴስ የሚቀይር ኤንዛይም ፡፡ ባስማቲ ሶዲየም ፣ ካልሲየም ፣ ማግኒዥየም ፣ ብረት ፣ ቢ ቫይታሚኖች እና ቫይታሚን ፒፒ ይ containsል ፡፡
በአሚሊስ ከፍተኛ መጠን ምክንያት የባስማቲ ሩዝ በቆሽት ችግር ለሚሰቃዩ ሰዎች ፣ በእርግዝና ወቅት በመርዛማ ህመም ለሚሰቃዩ ሴቶች እንዲሁም ለተለያዩ የጉበት ችግሮች ይመከራል ፡፡
የባስማቲ ሩዝ በሆድ ውስጠኛው ሽፋን ላይ መጠነኛ ውጤት አለው ፣ ስለሆነም ለጨጓራና ትራንስሰትሮሽ ትራክት ችግሮች ይመከራል ፡፡ Basmati ሩዝ ሰውነትን የሚያረካ እና የረሃብ ስሜትን ስለሚቀንስ አመጋገብ ሲከተሉ ይመከራል ፡፡ ባስማቲን አዘውትረው የሚጠቀሙ ከሆነ የሚያበራ ቆዳ ይደሰታሉ።
በአሚላይዝ ከፍተኛ መቶኛ ምክንያት ባስማቲ ሩዝ በአሰቃቂ ወይም በከባድ የፓንቻይተስ በሽታ ፣ በስኳር በሽታ ፣ በቢሊያ ትራክት በሽታዎች ፣ በሆድ ውስጥ ጉዳት ለደረሰባቸው ሰዎች አይመከርም ፡፡
ሐ basmati ሩዝ ባህላዊ ዶሮን በሩዝ ፣ የምንወደውን የአሳማ ሥጋችንን በሩዝ ፣ ለስላሳ የጥጃ ሥጋን ከሩዝ ወይም ከፋሲካ በግን ለጠረጴዛዎ ከሩዝ ጋር ማዘጋጀት ይችላሉ ፡፡
የሚመከር:
የሎሚ ሳር ሻይ - ጥቅሞች እና አተገባበር
ስለ ሎሚ አረም ሁላችንም ሰምተናል ፡፡ ግን ምን ጠቃሚ ነው ፣ ምን ጥቅም ላይ እንደሚውል ፣ ሁሉንም ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን እና ንብረቶችን ከእሱ እንዴት ማግኘት እንደምንችል ፣ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ እነግርዎታለን ፡፡ የሎሚ ሣር በጣም ጣፋጭ ስለሆነ ቅመም ሊባልም ይችላል ፡፡ እንዲሁም ዕፅዋት ፣ እንዲሁም የመዋቢያ ምርቶች ተብሎ ሊጠራ ይችላል ፡፡ በአንድ ማሰሮ ውስጥ የሎሚ እንጆሪን መትከል ይችላሉ ፡፡ ይህ ዓይነቱ ሣር የሚመነጨው ከደቡብ ምስራቅ እስያ እና ከህንድ ነው ፡፡ የሎሚ ሳር ግልፅ ፣ ጠንካራ መዓዛ እና ጣፋጭ እና መራራ ጣዕም አለው ፡፡ እፅዋቱ ትኩስ እና ደረቅ ሊበላ ይችላል ፣ እና እርስዎ እራስዎ ማድረቅ ይችላሉ። እንደ ዘይትም ሊያገለግል ይችላል ፡፡ የሎሚ ሳር ዘይት በጣም ጥሩ መዓዛ ያለው ነው ፡፡ የታሸገ የሎሚ ሳር ጥፍጥፍ በ
ሰሊጥ ታሂኒ - ሁሉም ጥቅሞች
የሰሊጥ ዘር ለሰውነት ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይሰጠዋል ፣ ነገር ግን በዘር ጠንካራ ቅርፊት ምክንያት ሰውነት እነሱን ለመምጠጥ ይቸግረዋል ፡፡ ስለዚህ ፣ የእነሱ ሂደት በ ታህኒ እነሱን ለመውሰድ ቀላል ለማድረግ ትክክለኛው መንገድ ነው። የሰሊጥ ዘር ታሂኒ ጣፋጭ እና ጣፋጭ ምግቦችን ለማዘጋጀት የሚያገለግል ሁለንተናዊ ምግብ ነው ፡፡ ሁለት ናቸው ዓይነት ታሂኒ - የተላጠ እና ያልተለቀቁ ዘሮች ፡፡ ያልተለቀቀ የዘሩን የአመጋገብ ዋጋ ሙሉ በሙሉ ለማቆየት ያስችለዋል ፣ እና የተላጠው ዘሮች የተወሰኑትን ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ያጣሉ ፣ ግን በተወሰኑ ሁኔታዎች ውስጥ እንዲጠቀሙ ይመከራል። የሰሊጥ ታሂኒ ምርጫ ለዋና ወይም ለምግብ ወይም ለድስት ምግብ ዝግጅት ንጥረ ነገር አካል ተጨማሪ የብረት ክምችት ማግኘት ይችላል ፡፡ 30 ግራም የሰሊጥ
የሲሎን ቀረፋ ጥቅሞች እና ጥቅሞች
ሲሎን ቀረፋ ተፈጥሯዊ አንቲባዮቲክ ቅመም እና ከደረቅ ቅርፊት የተሰራ ነው የሲሎን ዛፍ . የተሸጠ መሬት ወይም የተጠቀለለ ቅርፊት ቁርጥራጭ። የሲሎን ቀረፋ ለገንዘቡ ዋጋ ያለው ዋጋ ያለው ቅመም ነው - ልዩ መዓዛው እና በአግባቡ ሲወሰዱ ጠቃሚ ባህሪያቱ ለሰውነታችን ጥቅም ብቻ ያመጣል ፡፡ ሆኖም በቅመማ ቅመም ገበያው በጎርፍ ከጣለው ካሲያው በርካሽ ምትኩ - ግራ ሊያጋቡት አይገባም ፡፡ የሲሎን ቀረፋ ጠቃሚ ባህሪዎች የአንጎል ሥራን ያሻሽላል - የማስታወስ ችሎታን ያሻሽላል ፣ ትኩረትን እና ትኩረትን ይጨምራል ፡፡ የአልዛይመር በሽታ የመያዝ እድልን ይቀንሳል ፡፡ በመደበኛነት በአመጋገብዎ ውስጥ አንድ ትንሽ ቀረፋ በመጨመር ፣ ብስጭት ፣ ድብርት እና ራስ ምታትን መታገል ይችላሉ ፡፡ ልብን ያጠናክራል - በ በአመጋገብ ውስጥ ቀረፋ እና ዱባ
Horseradish ቅጠሎች - ሁሉም ጥቅሞች እና ጥቅሞች
ፈረሰኛ በቀላሉ ባህላዊ እፅዋት ተብሎ ሊጠራ ይችላል ፣ ታሪኩ ከብዙ ሺህ ዓመታት በፊት ይጀምራል ፡፡ ብዙ ጠቃሚ ባህሪዎች ከተሰጡት ፈረሰኛ ቅጠሎች ለብዙዎች የጤና ችግሮች ምግብ ማብሰል ውስጥ ብቻ ሳይሆን በሕዝብ መድሃኒት ውስጥም ጥቅም ላይ የሚውሉ እስከ ዛሬ ድረስ በጣም ተወዳጅ ናቸው ፡፡ ይህ በተክሎች ብዙ ጠቃሚ ባህሪዎች ምክንያት ነው ፣ ግን ሀብታም ነው የፈረስ ፈረስ ቅጠሎች ጥንቅር ፣ በበርካታ ጠቃሚ ቫይታሚኖች ፣ ማዕድናት እና ጥቃቅን ንጥረ ነገሮች የተሞሉ በመሆናቸው። በ 100 ግራም ምርት የኃይል ዋጋ - ካሎሪዎች - 64 kcal;
ምግብዎን በቤት ውስጥ ማብሰል - ሁሉም ጥቅሞች እና ጥቅሞች
ሁልጊዜ ቀላል አይደለም ምግብዎን በቤት ውስጥ ለማዘጋጀት በተለይም በምንኖርበት በእለት ተእለት ኑሮ ውስጥ. ብዙ ሰዎች በቤት ውስጥ ምግብ ለማብሰል ማለም ተፈጥሯዊ ነው ፣ ግን አንዳንድ ጊዜ ሁኔታዎች አይፈቅዱም ፡፡ ሌሎች ብዙ ሰዎች ግን የጤና ጥቅሞችን እና ጉዳቶችን ለመረዳት ጊዜ ስለማይወስዱ በቤት ውስጥ ምግብ ማብሰል እና መመገብ ፍላጎት የላቸውም ፡፡ በቤት ውስጥ የተሰራ ምግብ .
