ኤስትሮጂን

2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26

ኤስትሮጂን በእንቁላል ውስጥ የሚመረተው ዋና የሴቶች ሆርሞን ነው ፡፡ የሴቶችን ገጽታ የሚወስነው ኢስትሮጅንን ነው ፡፡ ይህ ለባህሪው ሴት ቅርጾች ኃላፊነት ያለው ሆርሞን ነው - ጡቶች ፣ ቅርፅ ፣ የከርሰ ምድር ቆዳ ስብ ፡፡

የመጨረሻው በተለይ ለሰውነት መዋቅር አስፈላጊ ነው ፡፡ ወንዶችም ያመርታሉ ኢስትሮጅንስ ፣ ግን በከፍተኛ መጠን በቁጥር።

ኤስትሮጂን ተግባራት

ኤስትሮጂን ለሴት ቅርጾች ኃላፊነት ያለው እና የስብ ማከማቸትን ያበረታታል ፣ እንደ ነዳጅ መጠቀማቸውን ያደናቅፋል እንዲሁም በሰውነት ውስጥ የስብ ሱቆችን ይሞላል ፡፡ ኢስትሮጅንን ከመጠን በላይ ስብ በማከማቸት ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ ሰውነት አሲዶችን ኦክሳይድ እንዲያደርጉ እና እንዲያንቀሳቅሱ በሚረዳው በእድገት ሆርሞን ላይ ያልተለመደውን ውጤት ያስረዳል ፡፡

በአንድ በኩል ኢስትሮጂን የእድገት ሆርሞን እንዲለቀቅ ያበረታታል ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ለተነቃቃው አስፈላጊ ምልክቶች ላይ ጣልቃ ይገባል ፣ ይህም የተሻሻለ ልቀቱን ተመሳሳይ ውጤት ገለል ያደርገዋል ፡፡ ከዚህ ጋር ጥሩው ደረጃዎች ኢስትሮጅንስ ለኢንሱሊን እንቅስቃሴ አስተዋፅዖ ያድርጉ ፡፡ ከአንዳንድ ሌሎች ሆርሞኖች ጋር ኢስትሮጅንም ውሃ ለማቆየት ይረዳል ፡፡

የኢስትሮጅንስ እጥረት

የ ኢስትሮጅንስ በሴት አካል ውስጥ የስሜት መቃወስ ዋና መንስኤዎች አንዱ ነው ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት ሴቶች በስሜት መረበሽ በጣም የሚሠቃዩባቸው ጊዜያት ከወሊድ በኋላ ፣ በማረጥ ወቅት እና ከወር አበባ በፊት - የኢስትሮጅንን ፈሳሽ በሚቀንስባቸው ጊዜያት ውስጥ ነው ፡፡

የሴት አካል ጉድለት ካለበት ኢስትሮጅንስ, የ collagen ቃጫዎች ቀስ በቀስ መፍረስ ይጀምራሉ እና ቆዳው መድረቅ እና መጨማደድ ይጀምራል። ለሴሎች እድሳት እና የቆዳውን የወጣትነት ገጽታ የመጠበቅ ሃላፊነት ያለው ኢስትሮጅንን ነው ፡፡ ደረጃዎቹ በሚወድቁበት ጊዜ የፀጉሩ ብርሀን ይጠፋል እናም በቀላሉ መሰባበር ይጀምራል ፡፡

ከማረጥ በኋላ ከበርካታ ዓመታት በኋላ በከፊል የኢስትሮጅንን እጥረት ኦስቲዮፖሮሲስ እንዲፈጠር እና የአጥንት ስብራት እንዲፈጠር ሊያደርግ ይችላል ፡፡ ከ 45 ዓመት በላይ በሆኑ ሴቶች ውስጥ የኢስትሮጅንስ እጥረት ለአተሮስክለሮሲስ በሽታ የተለመደ ምክንያት ሲሆን ይህ ደግሞ የአንጎናን ፣ የልብ ድካም እና የደም ቧንቧ የመያዝ እድልን ይጨምራል ፡፡ ከመጠን በላይ የፀጉር እድገት ያልተለመደ አይደለም ፡፡

የበለፀጉ ምግቦች ኢስትሮጅንስ በጣም ናቸው ፡፡ እነዚህ የወተት እና የአኩሪ አተር ምርቶች ፣ ተልባ ፣ ዱባ እና የሱፍ አበባ ዘሮች ናቸው ፡፡ የበለፀጉ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ኢስትሮጅንስ ድንች ፣ ፕሪም ፣ ሮማን ፣ ቲማቲም ፣ ዱባ ፣ ቼሪ ፣ ቤጤ ፣ ፖም ፣ ወይራ ፣ ዱባ ፣ ካሮት ፣ ፓፓያ ናቸው ፡፡

የኢስትሮጅንን መጠን ከፍ የሚያደርጉ ቅመሞች ኦሮጋኖ ፣ ቅርንፉድ ፣ ዝንጅብል ፣ ቲም ፣ አረም ፣ ፓሲስ ፣ ክሎቨር እና ሌሎችም ናቸው ፡፡ ከጥራጥሬዎቹ ውስጥ በዚህ ረገድ በጣም ጠቃሚ የሆኑት ሽምብራ ፣ ምስር ፣ አተር ፣ ቀይ ባቄላ እና የተለመዱ ባቄላዎች ናቸው ፡፡ ገብስ ፣ ቡናማ ሩዝና አጃም ጥሩ ኢስትሮጅንን ይይዛሉ ፡፡

ከፍተኛ የኢስትሮጂን መጠን

የከፍተኛ ደረጃዎች እ.ኤ.አ. ኢስትሮጅንስ ግትር የቆዳ ስብን ለማስወገድ እና ለመሰብሰብ ከሚያስቸግሩ ዋና ዋና ምክንያቶች አንዱ ነው ፡፡ ከፍተኛ ኢስትሮጅንስ በሰውነት ውስጥ ውሃ እንዲኖር ይረዳል ፣ በዚህም የስብ መጠን ይጨምራል ፡፡ ተበዳዩ ኢስትሮጅንስ በሶዲየም ማጠራቀሚያ በኩል ውሃ ይጨምራል ፡፡ በዚህ ምክንያት ፖታስየም ታጥቦ በሚቀጥልበት ጊዜ ሶዲየም ከሰውነት አይወገድም ፡፡

በዑደቱ ዑደት ውስጥ በየቀኑ 500 ሚሊ ግራም ካፌይን የሚወስዱ ሴቶች አንድ ኩባያ ቡና ከሚጠጡ ሴቶች 70% ከፍ ያለ የኢስትሮጂን መጠን አላቸው ፡፡ ዋናው ነገር ካፌይን መውሰድ በተቻለ መጠን ውስን መሆን አለበት የሚለው ነው ፡፡

እንደ ብሮኮሊ ፣ አበባ ጎመን እና የብራሰልስ ቡቃያ ያሉ ክሩሺቭ አትክልቶች የኢስትሮጅንን መጠን ለመቀነስ ይረዳሉ ፡፡

ኤስትሮጅንስ ሙከራ

የኢስትሮጂን ምርመራው በደም ወይም በሽንት ውስጥ በጣም አስፈላጊ የሆኑትን የኢስትሮጂን ሆርሞኖችን ደረጃ የሚለካ ሙከራ ነው - ኢስትሮዲል ፣ ኢስትሮሮን እና ኢስትሪዮል ፡፡ኢስትራዲዮል እርጉዝ ላልሆኑ ሴቶች በጣም በተለምዶ የሚጠና የጾታ ሆርሞን ነው ፡፡

በደም ውስጥ ያለው የኢስትራዶይል መጠን እንደ የወር አበባ ዑደት ይለያያል ፡፡ ከወር አበባ ማረጥ በኋላ የኢስትሮዲዮል ደረጃዎች ወድቀው በቋሚነት ይቆያሉ ፡፡

ኤስትሮሮን አብዛኛውን ጊዜ ወደ ማረጥ በገቡ ሴቶች ላይ ይሞከራል ፡፡ ኤስትሮሮን በሴት እና በወንድ የዘር ፈሳሽ ፣ የወንዱ የዘር ፍሬ ወይም የሚጥል ካንሰር በተጠረጠሩ ሴቶች ላይ ሊመረመር ይችላል ፡፡ ኤስትሪዮል አብዛኛውን ጊዜ በእርግዝና ወቅት ይሞከራል ፡፡

በእርግዝና ወቅት ጉድለቶችን ለመለየት ኤስትሮጂን ምርመራ ይደረጋል; ኢስትሮጅንን የሚያመነጩ የእንቁላል እጢዎችን ለመገምገም; በወንዶች ላይ በሁለተኛ ደረጃ የወሲብ ባህሪዎች መዛባት ለመገምገም ፡፡