2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የጎድን አጥንቶች በመጋገሪያው ላይ ወይም በምድጃው ውስጥ በማይታመን ሁኔታ ጣፋጭ ስለሆኑ በተለያዩ መንገዶች ማዘጋጀት እንችላለን ፡፡ እነሱን ለማስጌጥ ቀላል ናቸው ፣ ስለሆነም እነሱን በትክክል ለማጣመር አስቸጋሪ ሆኖ አያገኙትም። በተሳካ ሁኔታ ከድንች ፣ ካሮት ፣ ትኩስ ጎመን ፣ ሩዝ ፣ ሊቅ ፣ እንጉዳይ ፣ ባቄላ ፣ ምስር ፣ አተር ፣ ያጨሰ አይብ ፣ ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት ጋር በተሳካ ሁኔታ ተጣምሯል ለእነሱ ቅመሞች እንዲሁ በጣም የተለያዩ ናቸው ፡፡ በፓፕሪካ ፣ በጥቁር በርበሬ ፣ በጨው ፣ በሮማሜሪ ፣ በሾላ ፣ በሙቅ በርበሬ እና በልዩ ልዩ ሳህኖች በደንብ ያርቁ ፡፡
የአሳማውን የጎድን አጥንት በምድጃው ውስጥ ድንች እና ካሮት በማጌጥ ማገልገል እንችላለን ፡፡ አትክልቶቹ እራሳቸው በነጭ ሽንኩርት ፣ በሎሚ ጭማቂ ፣ በኦሮጋኖ ፣ በጨዋማ እና በኩም ይገኛሉ ፡፡
እንዲሁም በቅመማ ቅመም ውስጥ ቅቤን በቅቤ ጣፋጭ ድንች ማዘጋጀት እና እንደገና ከአሳማ የጎድን አጥንቶች ጋር ማገልገል እንችላለን ፡፡ ሌላው አስተያየት ደግሞ ድንች በሽንኩርት ፣ እንጉዳይ እና ካሮት መጋገር ነው ፡፡
በመጋገሪያው ውስጥ የጎድን አጥንቶች እንደ ማስጌጫ የሳር ጎመን ማከል ይችላሉ ፡፡ የጎድን አጥንቶች እንደተጋገሩ የጎመን ጣዕምና መዓዛን ስለሚውጡ በጣም ጣፋጭ ይሆናሉ ፡፡ እንዲሁም የጎድን አጥንቶችን በሳባ ሳር ውስጥ በሳር ጎመን ማዘጋጀት ይችላሉ ፡፡
ለጎድን አጥንቶች ጣፋጭ የጎን ምግብ ሌላ አስተያየት ደግሞ ሩዝን በካሮት እና በሽንኩርት መጥበሻ ውስጥ መጥበስ ነው ፡፡
የጎድን አጥንቶችን በምድጃ ወይም በሎሚ እና በሳር ጎድጓዳ ሳህን መጋገር ይችላሉ ፡፡ በሸክላ ድስት ውስጥ የተጋገረ ባቄላ የጎድን አጥንት ለማስዋብ ሌላው አማራጭ ነው ፡፡
ድንቹን በምድጃ ውስጥ በፕሪም ማብሰል ይችላሉ ፡፡ ድንች ፣ ሽንኩርት ፣ ቲማቲም ፓቼ ፣ ፕሪም ፣ ቀይ በርበሬ ፣ ጨው እና ፐርሰሌን ይጨምሩ ፡፡ ምድጃ ውስጥ እስኪሰሩ ድረስ ያብሱ እና የጎድን አጥንት እንደ ተጨማሪ ይጠቀሙ ፡፡
የሚመከር:
ለየትኛው ሥጋ ተስማሚ ነው ምን ዓይነት ወይን ተስማሚ ነው
ነጭ ወይን ከነጭ ስጋ ጋር በማጣመር ብቻ ፣ እና ከቀይ - ከቀይ ሥጋ ጋር በማጣመር ብቻ ተስማሚ ነው የሚል ያልተፃፈ ህግ አለ ፡፡ ይህ አስተያየት ለብዙ ዓመታት ጣፋጭ ምግቦችን ለሚወዱ እንደ እገዳ ሆኖ ቆይቷል ፣ በዚህ ምክንያት የወይን እና የስጋ ጥምረት በቂ ባልሆነ ሁኔታ የተጣራ እና ተገቢ ነበር ፡፡ አንድን ሰው ለዋናው መንገድ የሚያዘጋጀው ‹ሆር ዴኦቭሬስ› ቀላል እና የማይታወቅ መሆን አለበት ፣ ግን የምግብ ፍላጎቱን ለማርገብ ፡፡ ስለዚህ ቀለል ያለ ደረቅ ወይን በሆርስ ዲቮር ማገልገል ጥሩ ነው ፡፡ ጣፋጭ ወይኖች ጣዕሙን ያበቅላሉ እናም ስለዚህ የምግቦቹ ጣዕም ሙሉ በሙሉ ሊሰማ አይችልም ፡፡ ክላሲክ አፕሪቲፊስ የሻምፓኝ ወይኖች ናቸው ፡፡ ሹል አሲድ የሌለው ለስላሳ ጣዕም እና የተጣራ መዓዛ ያለው ነጭ ወይን ለባህር ምግብ እና በተለይም ለኦ
ለጤናማ አጥንቶች የሎሚ ጭማቂዎች
ከቴክሳስ ኤ ኤንድ ኤም ዩኒቨርስቲ የተውጣጡ ባለሙያዎች አዘውትረው የብርቱካን ወይም የወይን ፍሬ ፍሬ ኦስቲዮፖሮሲስን እንደሚከላከሉ ተናግረዋል ፡፡ ብዙውን ጊዜ ኦስቲዮፖሮሲስ ከ 50 ዓመት በኋላ ይከሰታል ፡፡ በሽታው በአጥንት ውፍረት መቀነስ ተለይቶ ይታወቃል ፡፡ የሎሚ ጭማቂዎች የአጥንት ብዛትን እንዲቀንሱ ከማድረግ ባሻገር ተቃራኒውን ሂደትም እንደሚያመጣ ሳይንቲስቶች ይናገራሉ ፡፡ በብርቱካን ጭማቂ መጠጣት አጥንትን ያጠናክራል ሲሉ በፋርዛድ ዲይኪም ስር ይሠሩ የነበሩ የሳይንስ ሊቃውንት ተናገሩ ፡፡ የልዩ ባለሙያዎችን ጥናት ለሁለት ወራት ያህል ቆየ ፡፡ በፍራፍሬው ውስጥ የሚገኙትን ፀረ-ንጥረ-ምግቦች በመኖሩ የሎሚ ጭማቂዎች ጠቃሚ ውጤቶችን ያብራራሉ ፡፡ በተጨማሪም ፀረ-ኦክሲደንትስ የካንሰር እና የካርዲዮቫስኩላር በሽታ መፈጠር እና እድገትን እን
ለየትኛው ምግብ ተስማሚ ነው የትኛው ስጋ ተስማሚ ነው
እንመለከታለን ዋናዎቹ 3 የስጋ ዓይነቶች ፣ እኛ ብዙውን ጊዜ የምንበላው ማለትም ዶሮ ፣ የበሬ እና የአሳማ ሥጋ እና የእነሱ ክፍል ምንድነው? ለየትኛው ምግብ በጣም ተስማሚ ነው . የዚህን ዝርዝር መግለጫ እናቀርባለን ምን ዓይነት ሥጋ ለዚያ ዓይነት ምግብ እና የሙቀት ሕክምና በጣም ተገቢ ነው። ለተወዳጅ ፍርፋሪዎቻችን የትኞቹ ቅመሞች በጣም ተስማሚ እንደሆኑ ማወቅ ጥሩ ነው። በእርግጠኝነት ይህ ጽሑፍ ለእርስዎ ተወዳጅ ሆኖ መቆየት አለበት ምክንያቱም ሁልጊዜ ለእርስዎ ጠቃሚ ይሆናል። ዶሮ - ከተነከረ እግሮች ለተጠበሰ ስቴክ ተስማሚ ናቸው;
ለጤናማ አጥንቶች ፕሮቲን ይበሉ
በፕሮቲን የበለጸጉ ምግቦች በአመጋገብዎ ውስጥ ሲሆኑ የአጥንት ስብራት የመያዝ እድላቸው ዝቅተኛ ነው ፡፡ 946 ጡረተኞች ያጠኑ የቦስተን የሳይንስ ሊቃውንት መደምደሚያ ይህ ነው ፡፡ ስለዚህ ስብራት ላይ ኢንሹራንስ ለማድረግ ህጎች ምንድናቸው? በጣም ቀላል እና ቀላል። ማድረግ ያለብዎት ብቸኛው ነገር ስጋ ፣ እንቁላል ፣ ዓሳ ፣ አይብ ፣ የጎጆ ጥብስ ፣ እርጎ እና የወተት ተዋጽኦዎችን መመገብ ነው ፡፡ አትክልቶች ፣ እህሎች ፣ ፍሬዎች ፣ ዘሮች እንዲሁ የፕሮቲን ምንጮች ናቸው ፡፡ እነዚህ ሁሉ ምርቶች ጠንካራ የእግር ጡንቻዎችን ለመገንባት ይረዳሉ ፣ ይህም በሚወድቅበት ጊዜ የመቦርቦር እድልን ይቀንሳል ፡፡ አዲስ ጥናት እንደሚያሳየው ፕሮቲኖች ከአጥንት ጥንካሬ እና ጥንካሬ ጋር በጣም የተቆራኙ ናቸው ፡፡ ባለሙያዎች በቀን ቢያንስ 46
የትኛው ቲማቲም ተስማሚ ነው ለየትኛው ምግቦች ተስማሚ ነው?
በጣም ታዋቂው አትክልት የትኛው እንደሆነ ሲጠየቅ ብዙ ሰዎች እሱ ነው ብለው ይመልሳሉ ቲማቲም - ጭማቂ ፣ ጥሩ መዓዛ ያለው እና በጣም ጣፋጭ ፡፡ አብዛኛዎቹ የቲማቲም አፍቃሪዎች ይህ በእውነቱ በታላቁ ጂኦግራፊያዊ ግኝቶች ወቅት ወደ አውሮፓ የሚመጣ ፍሬ መሆኑን ቀድሞውኑ ያውቃሉ ፡፡ የመጀመሪያዎቹ ከውጭ የገቡት ቲማቲሞች እንደ ቼሪ ትንሽ ቢጫው ዓይነት ነበሩ ፡፡ ከቤላዶና ጋር ባለው ተመሳሳይነት የተነሳ ሰዎች መርዛማዎች ስለመሰሏቸው እነሱን ለመብላት ፈሩ ፡፡ ዛሬ ወደ 10,000 ያህል አስገራሚ ዝርያዎች አሉ ጣፋጭ ቲማቲም እንደ ሐምራዊ ፣ ጥቁር ፣ ቢጫ እና ነጭ ያሉ ያልተለመዱ ቀለሞችን ጨምሮ በተለያዩ መጠኖች እና ቀለሞች ሊገኝ የሚችል ፡፡ ታዋቂ ምግብ እንኳን የራሱ የሆነ በዓል አለው ፡፡ ሁሉም ተሳታፊ መዝናኛዎች የተደራጁ ሲሆን በውስ
