2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ጁሻ ፣ መዓዛ እና ጣፋጭ ፣ የአዲሱ ዓመት እውነተኛ ደላላ - እነዚህ ሁሉ ናቸው ክሊሜንታይንስ.
እነዚህ ታንጀሮኖች በታንዛሪን እና በብርቱካን መካከል አስደናቂ መስቀል ናቸው ፣ እነሱ 86% ውሀን ያካትታሉ ፣ እነሱ በፖታስየም እና በካልሲየም የበለፀጉ ናቸው ፡፡ ስለዚህ tangerines ክሊሜቲን ጣፋጩን በመተካት በየቀኑ መጠጣት አለበት ፣ እና ስለዚህ ጥቂት ፓውንድ ያጣሉ።
ይኸውልዎት የበርካታ ክሌሜቲን ጠቃሚ ባህሪዎች:
- ክሌሜንታይን በፋይበር የበለፀጉ ናቸው ፣ ስለሆነም ጤናማ ያልሆነ አመጋገብ ካደረጉ በኋላ ሆዱን ሙሉ በሙሉ ያድሳሉ ፡፡
- የእነዚህ ፍራፍሬዎች ፍጆታ የቆዳ ችግር ላለባቸው ሰዎች ይመከራል ፡፡ በትላልቅ የፀረ-ሙቀት አማቂዎች ምክንያት እርጅናን ለመቀነስ ይረዳሉ;
- ይህ ለልጆች በጣም ጥሩ ፍሬ ነው - ለ 24 ሰዓታት ኃይል ይስጡ;
- ክሊሜቲን pል ቫይታሚኖችን ሲ እና ቢ ፣ ሲትሪክ አሲድ ፣ ስኳር ፣ ካሮቲን ይ containsል - ጤናን ለመጠበቅ አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች;
- ፀረ-የሰውነት መቆጣት ባህሪዎች ይኑርዎት;
- ፍራፍሬዎቹ ጉሮሮን ለመበከል ጠቃሚ ናቸው ፡፡ ሻይ ከቅርፊቱ ቅርፊት ክሌመንትንስ የጉሮሮ ህመምን ለማስወገድ ይረዳል;
- የካርዲዮቫስኩላር በሽታ አደጋን መቀነስ;
- የዲያቢክቲክ ውጤት አላቸው ፡፡
ክሌመንትቲን አስፈላጊ ዘይት ፀረ-ተባይ ፣ ፀረ-ተባይ እና ፀረ-እስፕላሞዲክ እርምጃ አለው ፡፡ ነፃ አክራሪዎችን የሚዋጉ ጥሩ ባክቴሪያዎችን ለማምረት ያነቃቃል ፡፡
እና ስንት ጊዜ ትበላለህ ታንጀሪን? እና ጣፋጮች ለማዘጋጀት እነሱን ይጠቀማሉ?
የሚመከር:
ፔፐር ለምን አዘውትሮ መመገብ አለብዎት?
በመንደሮች ውስጥ በተለምዶ በርበሬ ብቻ ተብሎ የሚጠራው የበርበሬ ወቅት ሲመጣ ሁላችንም ደስ ይለናል ፡፡ በየትኛው የቡልጋሪያ ክፍል እንደሚገዙ ወይም እንዲያውም በተሻለ ሁኔታ ላይ በመመርኮዝ በጣም ጥሩው በርበሬ በበጋ እና በመኸር ወቅት ይገኛል - እርስዎ እራስዎ ያድጋሉ ፡፡ ግን በጣም ጣፋጭ ከመሆናቸው በተጨማሪ ቃሪያም በጣም ጠቃሚ ናቸው ፡፡ በሚቀጥሉት መስመሮች ውስጥ እንገልፃለን ለምን ፔፐር አዘውትሮ መመገብ አለብዎት .
ጉበት ለምን አዘውትሮ መመገብ አለብዎት?
ጉበት የአጥቢ እንስሳት ፣ የቤት ውስጥ ዶሮዎችና ዳክዬ እንዲሁም አንዳንድ የዓሣ ዓይነቶች እንደ ምግብ ይበላሉ ፡፡ የበሬ ፣ የበግ ፣ የበሬ ፣ የዶሮና የጉበት ጉበት ለምግብነት ያገለግላሉ ፡፡ የአሳማ ጉበት እንዲሁ በቡልጋሪያ እና በሌሎች በርካታ ሀገሮች ውስጥ ይበላል ፡፡ ጉበት በሁሉም ቦታ በስጋ እና በሱፐር ማርኬቶች ይሸጣል ፡፡ የተጠበሰ ፣ በምድጃ ውስጥ ፣ የተቀቀለ ፣ ጉበት እንደ ኩላሊት ካሉ ሌሎች እክሎች ጋር አብሮ ይዘጋጃል ፡፡ በመካከለኛው ምስራቅ ውስጥ ጉበት በተለያዩ ቅመማ ቅመሞች ፣ ሽንኩርት ወይም አትክልቶች ተዘጋጅቶ በሰፊው ይበላል ፡፡ በአንዳንድ የመካከለኛው ምስራቅ ሀገሮች ውስጥ እንደ ቋሊማ ያሉ የጉበት ሳህኖች እንኳን ይመረታሉ ፡፡ ጉበት የበለፀገ የፕሮቲን ፣ የብረት ፣ የመዳብ እና የቫይታሚን ኤ ምንጭ ነው በተጨማሪም ዚ
ለምን ቸኮሌት በትንሽ መጠን በመደበኛነት መመገብ አለብዎት?
ምንም እንኳን ቸኮሌት በካሎሪ ከፍተኛ ነው እናም በእርግጠኝነት በወገቡ ላይ በደንብ አይታይም ፣ በእርግጥ ጠቃሚ ነው ፡፡ ከበላን ቸኮሌት በመጠኑ እና በመደበኛነት ፣ አቅልለን የማይታዩ አንዳንድ የጤና ጥቅሞችን እናገኛለን ፡፡ በእርግጥ የቸኮሌት ጠቃሚ ባህሪዎች በዋነኝነት የሚመረቱት በጣፋጭ ምርቱ ውስጥ ባለው ኮኮዋ ነው ፡፡ ስለዚህ ቸኮሌት በበለጠ ካካዎ ይምረጡ - የሚባለው ፡፡ ጥቁር ቸኮሌት ፣ እና በጭራሽ የኮኮዋ ንጥረ ነገር የሌለውን ነጭን ያስወግዱ ፡፡ ለዛ ነው ትንሽ እና ዘወትር ቸኮሌት መብላት አለብዎት .
ለምን ኮኮዋ አዘውትረው መጠጣት አለብዎት? ተጨማሪ አዳዲስ ጥቅሞች
ካካዋ የሚገኘው በማዕከላዊ እና በደቡብ አሜሪካ እና በአፍሪካ ከሚገኘው የማይረግፍ ዛፍ ፍሬዎች ነው ፡፡ የካካዋ ፍሬዎቹ የሚበሉት እና በውስጣቸው ያሉት ባቄላዎች እንዲደርቁ እና እንዲቦካ ይደረጋሉ ፣ ከዚያ በኋላ የኮኮዋ ዱቄት ፣ የኮኮዋ ቅቤ ወይም ቸኮሌት ለማዘጋጀት ይሰራሉ ፡፡ የካካዎ ዱቄት ቡናማ ፣ የተወሰነ ደስ የሚል መዓዛ እና መራራ ጣዕም ያለው እና ብዙውን ጊዜ ትኩስ መጠጥ ለማዘጋጀት ይጠቅማል ፡፡ የኮኮዋ ባቄላ እና የመፈወስ ባህሪያቸው በሰፊው የሚታወቁ እና የእነሱ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ለብዙ መቶ ዓመታት የተከበሩ ናቸው ፡፡ የአጋጣሚ ነገር አይደለም ስፔናውያን ኮኮዋ ጥቁር ወርቅ ተብሎ ይጠራል .
ለምን እነዚህን መጠጦች አዘውትረው መጠጣት አለብዎት
በሚቀጥሉት መስመሮች ውስጥ ይህንን እናስተዋውቅዎታለን አዘውትረው መጠጣት ያለብዎት የትኛውን መጠጥ ነው እና ለምን ለሰውነትዎ አስፈላጊ ነው ፡፡ ተጨማሪ ይመልከቱ: ውሃ ያለ ውሃ ቅበላ ሰው ሊኖር አይችልም ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ እያንዳንዳችን ምን ያህል ውሃ መጠጣት እንዳለብን ሁሉንም ዓይነት ፅንሰ-ሀሳቦችን ሰምታችኋል ፡፡ እና እኛ በጣም ግለሰባዊ ስለሆነ ሆን ብለን “እያንዳንዳችንን” እንጠቅሳለን ፡፡ 100 ኪሎ ግራም የሚመዝነው ሰው 50 ኪሎ ግራም ከሚመዝን ሰው በጣም ብዙ ውሃ ይፈልጋል ፡፡ እንደ የአየር ንብረት ፣ ዕድሜ እና ጾታ ያሉ ምክንያቶችም ትልቅ ሚና ይጫወታሉ ፡፡ ምናልባትም እስካሁን የተመለከትነው በጣም በቂ የሆነ ቀመር አንድ ሰው ለእያንዳንዱ ኪሎግራም በየቀኑ ወደ 30 ሚሊ ሊትር ውሃ ሊወስድ ይገባል ማለት ነው ፣ ይህም ማ
