2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
በሚመጣው ፋሲካ ፣ ጠቦት በተለምዶ በሚዘጋጅበት ጊዜ ቬጀቴሪያኖች እና የሥጋ ተመጋቢዎች እንደገና በማኅበራዊ አውታረመረቦች እና ከዚያ በላይ በሆኑ ሰይፎች ተሻገሩ ፡፡ እናም በዚህ ጊዜ ስጋ መብላት አለመብላት በሁለቱ ወገኖች መካከል የተከሰሱ ክሶችን እና ከባድ ውዝግቦችን ያስነሳ ነበር ፣ ይህም ትንሽ እንዲያስብላት ሰጣት ፡፡ ጉዳዩ በዩቲ ባችቫሮቭ እና በቪጋን ጆአና ካራታሳኔቫ አስተያየት ሰጠች ፣ ለዓመታት በጠረጴዛዋ ላይ ፍርፋሪ ባላስቀመጠች ፡፡
እንደ አንድ ታዋቂ የቡልጋሪያ cheፍ ገለፃ በፋሲካ በዓል ጠቦት መብላትን ለመተው ምንም ምክንያት የለም ፣ ምክንያቱም ይህ ሥነ ሥርዓት የአገራችን ዓይነተኛ ጥንታዊ ባህል ነው ፡፡ ሆኖም በተመሳሳይ ጊዜ ለፋሲካ ጾም አዎንታዊ አመለካከት እንዳለው በመግለጽ በእሱ አማካይነት ቢያንስ እኛ ከምንገኝበት የሸማች ዓለም ትንሽ መራቅ እንደሚቻል አፅንዖት ሰጥቷል ፡፡
እኔ ቬጀቴሪያኖች እና ቪጋኖች ላይ አልቃወምም ፣ ግን እያንዳንዱ ሰው የሌሎችን የራስ ግምት እና ጤና ሳይጎዳ የሚወደውን ማድረግ አለበት የሚል እምነት አለኝ ፡፡ ጠዋት በቡልጋሪያ ስቱዲዮ ውስጥ ምሳሌያዊው fፍ ሕይወት በጣም የተለየና ጣፋጭ ነው አለ ፡፡
እንደ ኡቲ ገለፃ ስጋን ለመተው የወሰነ ማንኛውም ሰው በራሱ እና በልጆቹ ላይ ጉዳት ሊያደርስ ስለሚችል ሙሉ በሙሉ በመረጃ የተደገፈ ምርጫ ማድረግ እና ከአንድ ጽንፍ ወደ ሌላው መሄድ የለበትም ፡፡ ባችቫሮቭ ደግሞ አንድ ሰው አንድን የተወሰነ ምግብ በሚታዘዝበት ጊዜ ዘመዶቹን ስለሚጭንባቸው እና አሉታዊ አመለካከታቸው ስለሚከሰት ዘወትር ማወጅ እንደሌለበት ያምናል ፡፡
ርዕሰ ጉዳዩ በጆአና ካራታሳኔቫ የተነጋገረች ሲሆን እሷም የስጋ መብላትን ከመቃወም በተጨማሪ የፋሲካ ፆም እውነተኛ ትርጉም እንዳስታወሰችም ተገልጻል ፡፡
ጾሞችን ከሥጋዊ አካላቸው ብቻ ማየት የለብንም ፡፡ በእነሱ አማካይነት ግቡ የክርስቶስን ሥቃይ መረዳትና ራስን በአካልም በመንፈስም ማጥራት ነው ትላለች ካራታሳኔቫ ፡፡
የሚመከር:
ጣፋጮችን እንዴት መተው እንደሚቻል
ወደ ጣፋጮች ሱስ ለመዋጋት ሰባት ቀናት ያህል ይወስዳል። ይህ ማለት ምኞቱ ይጠፋል ማለት አይደለም ፣ ግን ጠንካራ ሱስ ይቀንሳል። ቀስ በቀስ ወይም ሁሉንም በአንድ ጊዜ መልመድ ይችላሉ ፡፡ ምርጫው የእርስዎ ነው - ለእርስዎ በተሻለ ሁኔታ የሚሠራበትን መንገድ ይምረጡ። ቀስ በቀስ ለመልመድ ከጣፋጭ ነገሮች ይልቅ ትኩስ እና የደረቁ ፍራፍሬዎችን ይመገቡ - ምንም እንኳን ተፈጥሯዊ ስኳሮችን ያካተቱ ቢሆኑም ፍራፍሬዎች ቫይታሚኖችን ፣ ማዕድናትን እና ፋይበርን ስለሚይዙ ጤናማ ምርጫቸው ነው ፡፡ በመጀመሪያ ከፍተኛ መጠን መውሰድ ችግር አይደለም ፡፡ ለጣፋጭ ምግቦች ደንብ። የመጀመሪያ ሳምንት - ቢበዛ በቀን አንድ ጊዜ ፡፡ ሁለተኛ ሳምንት - በሳምንት ሁለት ጊዜ ፡፡ ሦስተኛው ሳምንት - በሳምንት አንድ ጊዜ ፡፡ ጥሬ ፍሬውን ቢያንስ በግማሽ ለመብላት ደንብዎ
ጨው እንዴት መተው እንደሚቻል
ጨው የምግቦች መዓዛ እና ጣዕም እንዲጨምር የሚረዳ ቅመም ነው ፡፡ በሰውነት ውስጥ ተወስዶ በሰውነት ውስጥ ለሚገኙ አንዳንድ አስፈላጊ ሂደቶች ጥሩ አካሄድ አስተዋጽኦ ያደርጋል ፡፡ ለሰው አካል አስፈላጊ ቢሆንም ግን ሁልጊዜ ጠቃሚ አይደለም ፡፡ ጨው ወይም በኬሚካል ሶዲየም ክሎራይድ (ና ክሊ) ተብሎ እንደሚጠራው 40% ሶዲየም እና 60% ክሎራይድ ይ consistsል ፡፡ ጨው በሰውነት ውስጥ ውሃን ያስራል ፣ እና ብዙ የሶዲየም ክሎራይድ መመገብ የደም ብዛት መጨመርን ያፋጥናል ፣ የደም ሥሮች የማጥበብ ዝንባሌ እና የደም ግፊት መጨመር ያስከትላል ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ስልታዊ የጨው ጨው ፣ የደም ግፊት እና ከዚያ በኋላ - የስትሮክ ወይም የልብ ድካም አደጋ ብዙ ጊዜ ይጨምራል። በሌላ በኩል ጨው ከመጠን በላይ መጠቀሙ በሰውነት ውስጥ ብዙ ውሃ እንዲኖር
በክረምቱ ወቅት የትኞቹን ፍራፍሬዎች መተው?
ክረምቱ ክፉኛ አስቆጥቶናል ፣ ሱቆቹ በአዲስ ትኩስ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች የተሞሉ ናቸው ፣ ግን እኛ ኮምፓስ እና ቾክሶችን ማለቅ እንፈልጋለን ፡፡ ግን እነዚህ የተፈጥሮ ስጦታዎች ምን ያህል ጠቃሚ ናቸው? ከሶሻሊዝም ጀምሮ በከፊል ከኢኮኖሚው ሁኔታ ጋር የሚዛመድ ፍጹም የተሳሳተ ወግ አለ ፡፡ ያ ትኩስ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች በበጋ እንደሚበሉ እና ኮምጣጤ እና ኮምፓስ በክረምት መበላት አለባቸው። የዓለም ጤና ድርጅት ባለሙያዎች በቀን ቢያንስ 400 ግራም ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ለመመገብ ብዙ በሽታዎችን ለመከላከል እንዲመከሩ ይመክራሉ ፡፡ እነሱ ቢለያዩ ጥሩ ነው ፣ ምክንያቱም እያንዳንዱ ፍራፍሬ እና አትክልት አንዳንድ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ብቻ አሉት። የእነሱ ጥምረት ለሰውነት ሁሉንም ጠቃሚ ማዕድናት እና ቫይታሚኖችን ይሰጣል
ዳቦ እንዴት መተው እንደሚቻል
መላው ዓለም ዳቦ ለመተው ባለው ፍላጎት ተውጧል ፣ ብዙ የምግብ ምርቶች በማሸጊያው ላይ ያመለክታሉ - ከግሉተን ነፃ። ዱቄቱን ሲያጠፉ ብሎገርስ ከሥዕሉ ጋር ስለ ተአምራት ይናገራሉ ፡፡ ሰዎች ማሰብ ጀምረዋል-በእውነቱ ሊሆን ይችላል ዳቦ እና ዱቄት ለመተው ? ባለፈው ክፍለ ዘመን እንኳን ሰዎች በሰላም እንጀራ በልተው መጥፎ ስሜት አልተሰማቸውም! ማሳደድ የዳቦ እምቢታ የሚመነጨው ከኢንዱስትሪው ልማት ነው ፡፡ ሰዎች ሩዝ ፣ ዱቄትና ስኳር ማቀነባበር ተማሩ ፡፡ የዳቦ መጋገሪያ እና የጣፋጭ ምርቶች ምርቶች በንቃት ማምረት ተጀምሯል ፡፡ ጣፋጭ ኬኮች ፣ ዳቦ እና ነጭ ሩዝ ፈጣን ካርቦሃይድሬት ናቸው ፡፡ ከተራቡ እና ከእነዚህ ምግቦች ውስጥ ማንኛውንም ከበሉ በደም ውስጥ የስኳር ሹል የሆነ ዝላይ ይኖረዋል ፡፡ አንጎል ለጠገበ ምልክት ይቀበላል ፣ ግን ከ
ዘመናዊ ምግቦች እና ግሉተን እና ወተት መተው ኦስቲዮፖሮሲስን ያረጋግጣሉ
ከጊዜ ወደ ጊዜ ቁጥራቸው እየጨመረ የመጣ ሰዎች ጤናማ ምግብ ለመብላት ወደ ጽንፍ እየሄዱ ናቸው ፡፡ ከቅርብ ጊዜ ወዲህ ኦስቲዮፖሮሲስን የሚዋጉ ድርጅቶች የንጹህ የመብላት እና የመመገብ አዝማሚያ እጅግ በጣም ብስባሽ አጥንቶች ያሉት ትውልድ ይፈጥራል የሚል አቋም ይዘው ወጥተዋል ፡፡ በቅርቡ በአውሮፓ ህብረት የተካሄደ አንድ ጥናት እንዳመለከተው ከ 18 እስከ 24 ዓመት ዕድሜ ካሉት አሥር ወጣቶች መካከል አራቱ ግሉቲን እና የወተት ተዋጽኦዎችን ጨምሮ የተወሰኑ ዋና ዋና የምግብ ቡድኖችን የማያካትት ምግብ ውስጥ ገብተዋል ፡፡ ባለሙያዎቹ ብዙ ወጣቶች በአመጋገብ ውስጥ ያሉ የፋሽን አዝማሚያዎችን በመከተል የራሳቸውን ጤና አደጋ ላይ እንደሚጥሉ እንደማይገነዘቡ ያስጠነቅቃሉ ፡፡ የሳይንስ ሊቃውንት ይህ አመጋገብ ማደጉን ከቀጠለ በትንሽ ቁስሉ ላይ የአጥንት ስብ
