2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የቸኮሌት አመጋገብ
በጣም ጥብቅ እና በቀን አንድ መቶ ግራም ቸኮሌት ብቻ ለመጠጥ ያቀርባል ፣ ተፈጥሯዊ ያደርገዋል ፡፡ ቾኮሌት በሶስት ክፍሎች የተከፈለ ሲሆን ከሁለት ምግቦች ጋር በትንሽ ወተት ወተት ከቡና ጽዋ ጋር ተያይ accompaniedል ፡፡
ሻይ እና ውሃ ከምግብ በኋላ ከሶስት ሰዓታት በኋላ የሚፈቀድ ሲሆን ቢያንስ አንድ ሊትር ተኩል መሆን አለበት ፡፡ አመጋገቡ ከአራት ቀናት በማይበልጥ ጊዜ ውስጥ ይከተላል ፣ በዚህ ጊዜ አራት ኪሎ ግራም ይጠፋል ፡፡ ለሰውነት የበለጠ ገር የሆነ በሳምንት አንድ ጊዜ የሚዘጋጁ የማራገፊያ ቀን ቸኮሌት ቀናት ናቸው ፡፡
የከረሜላ አመጋገብ
በየቀኑ ሰማንያ ግራም የሎሊፕፖዎችን ፍጆታ ይፈቅዳል ፡፡ ረሃብ መቋቋም የማይቻል በሚሆንበት ጊዜ ከረሜላ አንጎል ምግብ እንዲያገኝ ያታልላል ፡፡ በጣም ቆጣቢው የአመጋገብ ስሪት እስከ አስራ ሰባት ሰዓታት ድረስ እና ከዚያ በኋላ - በከባድ ረሃብ ውስጥ የጣፋጮች ፍጆታ ይሰጣል ፡፡
የሙዝ አመጋገብ
የሙዝ አመጋገብ በቀን ሦስት ሙዝ እያንዳንዳቸውን አንድ ብርጭቆ ወተት ያጠቃልላል ፡፡ ከሶስት ቀናት በላይ ያልታየ ሲሆን በዚህ ጊዜ ውስጥ ሶስት ኪሎግራም ይጠፋል ፡፡ ትኩስ ወተት የማይወዱ ከሆነ በ yogurt መተካት ይችላሉ ፡፡
ከወይን ፍሬዎች ጋር አመጋገብ
ይህ ምግብ ለሶስት ቀናት ያህል የወይን ፍጆታን ይሰጣል ፡፡ በመጀመሪያው ቀን ግማሽ ኪሎ ግራም የወይን ፍሬን ትበላለህ ፣ በሁለተኛው ላይ - አንድ ኪሎግራም ተኩል ፣ በሦስተኛው - ሁለት ኪሎግራም ፡፡
ዕለታዊው ክፍል በአምስት ክፍሎች የተከፈለ ሲሆን ይህ በሦስት ቀናት ውስጥ ሁለት ኪሎግራም ለማጣት ይረዳል ፡፡ ለሰውነትዎ በቂ ፈሳሽ መስጠትዎን ያስታውሱ ፡፡
የማር አመጋገብ
የማር ምግብ በማር ፍጆታ ብቻ የተወሰነ አይደለም ፡፡
በእያንዳንዱ ምግብ ላይ አንድ የሻይ ማንኪያን ማር ብቻ ይጨምሩ እና የወተት ተዋጽኦዎችን ፣ የሎሚ ፍራፍሬዎችን ፣ የኮመጠጠ ፍራፍሬዎችን መጠቀም ይፈቀዳል ፡፡ በሁለት ሳምንታት ውስጥ ሁለት ኪሎግራም ሊያጡ ይችላሉ ፡፡
በአመጋገብ ከመሄድዎ በፊት ጤንነትዎን ላለመጉዳት ዶክተር ማማከርዎን ያረጋግጡ ፡፡ ሰውነትዎን በቪታሚኖች እና በማዕድናኖች ለማርካት ያስታውሱ ፡፡
ከአመጋገቡ በኋላ ወደ ቀደመው ምግብዎ አይመለሱ ፣ ምክንያቱም ተጨማሪ ፓውንድ ለማግኘት ምክንያት ነው ፡፡ አመጋገቡ በሚጠናቀቅበት ማግስት ምግብዎን በጥንቃቄ ይምረጡ - በዶሮ ፣ ፍራፍሬዎች ፣ አትክልቶች እና እርጎ ላይ ያተኩሩ ፡፡
የሚመከር:
ምርጥ ጣፋጭ እና ጣፋጭ ሙላዎች
በዓለም ምግብ ውስጥ ሁሉም ዓይነት ጣፋጮች እና ሊገኙ ይችላሉ ጨዋማ መሙላት ለጣፋጭ ፣ ለቅመማ ቅመም ፣ ለመንከባለል እና ለፓቲ እንዲሁም ለስጋ ፣ ለአኩሪ ፣ ለአሳ ፣ ወዘተ ፡፡ መሙላት በየትኛው የአህጉሪቱ ክፍል እንደሚዘጋጁ ወይም እንደሚጠቀሙባቸው በመመርኮዝ በጣም የተለያዩ እና ያልተለመዱ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ስለ አውሮፓውያን ምግብ ስናወራ ግን በሁሉም ሀገሮች በሰፊው የሚበሉት እና ከጊዜ በኋላ እራሳቸውን ያረጋገጡ አንዳንድ ጣፋጭ እና ጣፋጭ ምግቦች አሉ ፡፡ አንዳንድ ምሳሌዎች እነሆ ለቂጣዎች ፣ ለኤክሌር ፣ ለሮልስ ጣፋጭ መሙላት 1.
ራስጉላ - ለየት ያለ ጣፋጭ የህንድ ጣፋጭ ምግብ
የህንድ ጣፋጭ ምግቦች እጅግ በጣም የተለዩ እና ለራስጉላ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ አይለይም ፡፡ በቀዝቃዛው የስኳር ሽሮፕ የተጠጡ የጎጆ ቤት አይብ ለስላሳ ኳሶችን ይወክላል / ማዕከለ-ስዕላትን ይመልከቱ / ፡፡ በአፍዎ ውስጥ ይቀልጣል እና በማይታመን ሁኔታ ጣፋጭ ልምድን ይፈጥራል። Rasgulla ጣፋጭ የመጣው ከምስራቅ ህንድ ነው ፣ ግን ይህ በቤት ውስጥ ለማዘጋጀት እና በአዳዲስ እና ያልተለመዱ ጣዕሞች የምግብ አሰራር ጉዞን ከመደሰት አያግደዎትም። ግብዓቶች 8 እና 1/2 ስ.
ለስላሳ ወገብ ጣፋጭ ኬቶ ጣፋጭ ምግቦች
የብዙ ሰዎች ምናሌ ተወዳጅ ክፍል ጣፋጭ ነው ፡፡ ይህ የምግብ ምግብ ክፍል በፈገግታ ሰላምታ ይሰጣል ፣ ምክንያቱም በጣም ደስ በሚለው መንገድ የመብላት የመጨረሻውን ቡድን ማኖር አስፈላጊ ነው። እኛ ለረጅም ጊዜ መዘርዘር እንችላለን - ኬክ ፣ ቸኮሌት ቺፕ ኩኪስ ፣ ቲራሚሱ ፣ አይስክሬም እና ሁሉም ዓይነት የምግብ አሰራር ፈተናዎች ፣ እነሱ በጣፋጭነት ፅንሰ-ሀሳብ ውስጥ የተካተቱ እና አስደሳች ማህበራትን ያስነሳሉ ፡፡ ከእነሱ ጋር ግን የወገብ ሀሳብ ይመጣል ፣ እሱም አዘውትሮ የሚፈትሹ ጣፋጭ ምግቦችን በመመገብ ሙሉ በሙሉ ይወገዳል ፡፡ ሁሉም በካርቦሃይድሬት ከፍተኛ ናቸው ፡፡ መፍትሄው የኬቶ አመጋገብ እና ይባላል ኬቶ ጣፋጮች .
በጣም ጣፋጭ ከሆኑት ጣፋጭ ምግቦች ውስጥ 5 ቱ
ሶስቶች የእያንዳንዱ የቤት እመቤት የምግብ አሰራር ችሎታ ወሳኝ አካል ናቸው ፡፡ ሞቃትም ይሁን ቀዝቃዛ ፣ ጣፋጭ ወይንም ጨዋማ ፣ ቅመም ወይም ቅመም ፣ የተለያዩ ምግቦችን ለማዘጋጀት ያገለግላሉ ፡፡ ሆኖም እነሱ በተለይ ታዋቂ ናቸው ጣፋጭ ድስቶች ፣ እነሱ የሚዘጋጁት ኬኮች እና አይስክሬም ብቻ ሳይሆን ሌሎች ብዙ ያልተለመዱ ምግቦችም ጭምር ነው ፡፡ 5 ቱ በጣም ጣፋጭ ጣፋጭ ምግቦች እና እንዴት እነሱን ማዘጋጀት እንደሚችሉ እነሆ- ጣፋጭ የሽንኩርት ስስ አስፈላጊ ምርቶች በጥሩ ሁኔታ የተከተፈ ሽንኩርት 1 ራስ ፣ 500 ሚሊ ሊትል ውሃ ፣ 1 ጨው ጨው እና 1 ጠጠር ነጭ በርበሬ ፣ 3 tbsp። ስኳር ፣ 1 tbsp.
ለፋሲካ በጣም ጣፋጭ እና ቀላል ጣፋጭ ፋሲካ ነው
በሩሲያ ውስጥ በጣም ታዋቂው የፋሲካ ጣፋጭ ምግብ ፋሲካ ተብሎ የሚጠራ ነው / ከሩስያኛ ቃል “ፋሲካ” ማለት ነው ፡፡ ለብዙ መቶ ዓመታት ተዘጋጅቷል ፣ በእሱ ውስጥ ዋናው ንጥረ ነገር የጎጆ አይብ ነው ፡፡ ጥሬ እንቁላል የሚጨምርበትን ጊዜ ስለሚቆጥብ የተቀቀለውን ፋሲካን ማዘጋጀት በጣም ደህንነቱ የተጠበቀ ነው ፡፡ ይህ አንዳንድ ጊዜ እንደ ሳልሞኔላ ያሉ ደስ የማይል ችግሮች ያስከትላል ፡፡ የሩሲያ የሥነ ምግብ ተመራማሪዎች እንደሚሉት ከሆነ ይህ ጣፋጭ ምግብ ምናልባት ከጾም ወደ ቅባት ምግቦች ለመሸጋገር በጥንት ጊዜ የተፈለሰፈ ነው ፡፡ ፋሲካ በፋሲካ ልክ ከፋሲካ ኬኮች እና ከእንቁላል ጋር ይበላል ፡፡ ከረጅም ጾም በኋላ በተግባር ወፍራም ክሬም የሆነውን ይህን ቀላል እና አየር የተሞላ ጣፋጭን በመሞከር ሁሉም ሰው ይደሰታል ፡፡ ይህንን ለማድረግ የ
