2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ሀብታም ጣዕም ያለው ምግብ የሚወዱ ምናልባት ምናልባት ሞክረውታል ሜክሲኮ ናቾስ. ይህ የተንቆጠቆጠ ደስታ የሜክሲኮን መዓዛ እና ጣዕም ያመጣል እናም ከሜክሲኮ ምግብ ውስጥ ከሚመኙት ውስጥ አንዱ ነው ፡፡
ናቾስ ያለጥርጥር ሁሉም ሰው የሜክሲኮ ምግብ ቤት ሲጎበኝ የሚያዝዘው ነገር ነው ፡፡ እሱ ያልተስተካከለ እና fፍ የእርሱን ቅinationት እንዲያዳብር እና እንዲሁም ተወዳጅ ተጨማሪዎችን በመምረጥ ነፃነት ያላቸውን የተለያዩ ንጥረ ነገሮችን የያዘ የቶርቲ ቺፕስ ነው ፡፡
በመጀመሪያ ናቾስ የተዘጋጁት በ የቶርቲል ቺፕስ እና የቀለጠ አይብ ፡፡ ነው ለናቾስ የመጀመሪያው የምግብ አሰራር. ቀስ በቀስ ሌሎች ምርቶችን ማከል ጀመሩ - ባቄላ ፣ በቆሎ ፣ የተከተፈ ሥጋ ፣ ጃላፔኖ ፣ ቲማቲም ፣ ቅመማ ቅመሞች ፣ የሜክሲኮ ዓይነተኛ ፣ እና ከመጀመሪያው መክሰስ እንደ ዋና ምግብ ወደ ሚቀርብ ምግብ መጣ ፡፡
በአሜሪካ ውስጥ እንደ ባህላዊ ምግብ ይዘጋጃል ፣ ይህም የአሜሪካን እግር ኳስ የመጨረሻውን ሲመለከቱ የሚበላ ነው ፡፡ እንደገና በአሜሪካ ውስጥ ቀኑ ኖቬምበር 6 ለዚህ ቺፕስ የተሰየመ ነው ምክንያቱም በአገሪቱ ውስጥ ይከበራል የናቾስ ቀን.
ይህ የሜክሲኮ ምግብ ስለሆነ ፣ ቅመም የበዛበት ጣዕም የእሱ ባህሪ ነው ፡፡ ቅመም የማይወዱትን እንዲሁም ለልጆች ሞቃታማውን ቅመም መዝለል ይችላሉ ፡፡
ሲቀርብ ናቾስ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ፣ ብዙውን ጊዜ ለመሠረት ዝግጁ ሆነው የተሰሩ የቶርቲል ቺፕስ ይሰጣሉ ፣ በተጨማሪም በተጨማሪ ከዶሮ እርባታ ፣ ከአሳማ ሥጋ አልፎ ተርፎም ከአሳማ ጉበት ፣ ባቄላ ፣ ቲማቲም ፣ ሌሎች ንጥረ ነገሮች ፣ ጋካሞሞል እና አስገዳጅ ትኩስ ቃሪያዎች ፣ እና ናቾ መረቅ የሚዘጋጀው ከቅቤ ፣ ከዱቄት ፣ ከወተት እና ከተፈጨ የሸክላ አይብ ነው ስኳኑን በናኮዎቹ ላይ አፍስሱ እና በላዩ ላይ ጌጣጌጥን ይጨምሩ ፡፡
ሁሉንም ነገር እራሳቸውን በቤት ውስጥ ለማዘጋጀት ለሚፈልጉ ፣ በጣም አስፈላጊው ነገር መዘጋጀት ይሆናል የቶርቲል ቺፕስ. ለእሱ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ይኸውልዎት።
አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች1 tsp. የበቆሎ ዱቄት ፣ ½ tsp. ነጭ ዱቄት ፣ ¼ tsp. ስብ (ዘይት) ፣ 5-6 የሾርባ ማንኪያ ውሃ ፣ 1 ጨው ጨው ፡፡
የመዘጋጀት ዘዴ ሁሉም ንጥረ ነገሮች የተቀላቀሉ እና በመጀመሪያ ከእንጨት ቀስቃሽ ጋር ይቀላቀላሉ እና ከዚያ በእጅ ይደባለቃሉ። መካከለኛ ጠንካራ ዱቄትን ለማዘጋጀት አስፈላጊ ከሆነ ውሃ መጨመር ይቻላል ፡፡ ዱቄቱን ወደ ቀጭን ቅርፊት ያዙሩት እና ወደ ሦስት ማዕዘኖች ይቁረጡ ፡፡ እስከ 180 ዲግሪ በሚሞቅ ምድጃ ውስጥ ለ 5-6 ደቂቃዎች ያብሱ ፡፡ ዝግጁ የቶርቲል ቺፕስ ቁርጥራጮቹን በሳጥን ላይ ያስተካክሉ እና ቀሪዎቹን ንጥረ ነገሮች እንደ ምርጫው ይጨምሩ ፡፡
ይሄኛው የሜክሲኮ ምግብ በፍጥነት በሚዘጋጅበት ጊዜ በፍጥነት ይዘጋጃል እና በፍጥነት ይበላል ፣ ምክንያቱም አለበለዚያ ቺፕስ ይለሰልሳሉ እናም ከአሁን በኋላ ለምግብነት ተስማሚ አይደሉም።
የሚመከር:
የቀን ዱቄት በጣፋጭ ምግቦች ውስጥ ስኳር ይተካል! እራስዎን እንዴት እንደሚያደርጉት እነሆ
የተጣራ ስኳር በሁሉም ምርቶች ውስጥ ይገኛል - ኬኮች ፣ ጥቅልሎች ፣ ብስኩቶች ፣ ሳህኖች ፣ ሳንድዊቾች ፣ ጭማቂዎች ፣ ለስላሳ መጠጦች ፣ ወዘተ ፡፡ ያለጥርጥር ከመደብሩ ውስጥ በሚገዙት ትልቅ ክፍል ውስጥ ይገኛል ፡፡ ይህ ስኳር ከፍ ካለ የደም ስኳር ፣ የሰውነት ክብደት ፣ ከልብ ችግሮች ፣ ከስኳር ህመም እና ከሌሎች ጋር ተያይዞ አደገኛ የጤና ሁኔታዎችን ያጋልጣል ፡፡ ከመጠን በላይ መጠጣት እርጅናን ያፋጥናል እንዲሁም እንደ ብጉር ፣ የቆዳ መቅላት ፣ ጥቁር ጭንቅላት ፣ ወዘተ ያሉ የቆዳ ጉድለቶች እንዲፈጠሩ ሊያደርግ ይችላል ፡፡ ስለሆነም ሁሉም ባለሙያዎች የሚመገቡት በትንሹ እንዲገደብ ይመክራሉ ፣ ይህ ደግሞ በተመጣጣኝ ሁኔታ ተስማሚ አማራጭ ከማግኘት ጋር የተቆራኘ ነው ፡፡ እና ምን መገመት?
በከፊል በተጠናቀቁ ምርቶች ፍጆታ እራስዎን እንዴት እንደሚጎዱ ይመልከቱ
ከጊዜ ወደ ጊዜ በከፊል የተጠናቀቁ ምግቦችን ቢመገቡም ሆነ ምግብዎን ከእሽግ አዘውትረው ቢያዘጋጁ እነዚህ ምርቶች በሰውነትዎ ላይ ምን እንደሚፈጥሩ ማወቅ አስፈላጊ ነው ፡፡ እነዚህ ምግቦች በእንግሊዝ ውስጥ እውነተኛ ተወዳጅ ናቸው ፣ ምክንያቱም በተጨናነቁ ፕሮግራማቸው ውስጥ እንግሊዞች ምግብ ለማብሰል ነፃ ጊዜ የላቸውም ፡፡ በከፊል በተጠናቀቁ ምርቶች ግን እራት በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ ጠረጴዛው ላይ ይገኛል ፡፡ በእነዚህ ምግቦች ማሸጊያ ላይ ከፍተኛ መጠን ያለው ካሎሪ እና ስብ እንደያዙ እናያለን ፣ ግን ጥቂት ሰዎች በእውነቱ አልሚ ምግብ በአልሚ ምግቦች በጣም ደካማ ይሆናል ወይ ብለው ይጠይቃሉ ፡፡ በከፊል የተጠናቀቁ ምግቦች አዘውትረው ከተመገቡ ለጤንነትዎ አደገኛ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ እና በርካታ ጥናቶች በሰውነትዎ ላይ ምን እንደሚያደርጉ ያሳያሉ።
ተዓምራዊው ዕፅ ወርቃማ ወተት-እራስዎን እንዴት ማዘጋጀት ይቻላል?
ወርቃማው ወተት ለተሟላ ጤንነት ከቱሪሚክ እና ከአትክልት ወተት ጋር ጥንታዊ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ነው ፡፡ ፀረ-ብግነት እና የህመም ማስታገሻ እርምጃ አለው ፣ ጉበት ፣ ሳል እና ጉንፋን ፣ ካንሰር ፣ የመተንፈሻ አካላት ችግር ፣ እንቅልፍ ማጣት ፣ የምግብ መፍጫ ሥርዓት ፣ ለጤናማ አጥንቶች ፣ የወር አበባ ህመም ፣ ደምን ያነጻል ፡፡ ወርቃማ ፓስታ በቤት ውስጥ ወርቃማውን ወተት ለማዘጋጀት በመጀመሪያ የወርቅ ንጣፉን ማዘጋጀት አለብን ፡፡ ለዚህ ዓላማ እኛ ያስፈልገናል turmeric - 15 ግ ንጹህ ውሃ - 90 ሚሊ እዚህ ያለው ዋናው ንጥረ ነገር turmeric ነው ፣ ሁላችሁም አዎንታዊ ባህሪያቱን ሰምታችኋል ፡፡ በዝቅተኛ ሙቀት ላይ turmeric ን ከውሃ (ንፁህ ፣ የተቀቀለ ወይም ከምንጭ ውሃ) ጋር በመቀላቀል
ወይኖች አደገኛ ሊሆኑ ይችላሉ! በእሱ ላይ ለምን ጥንቃቄ ማድረግ እንዳለብዎ ይመልከቱ
እነዚህ ጭማቂ ቤሪዎች በጭራሽ ከሚያገ mostቸው በጣም ጣፋጭ ፣ መሙላት እና ቀላል ምግቦች መካከል አንዱ ናቸው ፡፡ ያለ ጥርጥር ወይኖች ለሰውነታችን ብዙ የጤና ጥቅሞች አሉት ፣ ግን ጥቂቶች የሚገምቱት ጨለማ ጎን አለ ፡፡ ለወይን ዘሮች አለርጂ ያልተለመደ ሁኔታ ነው ፣ ግን ይህ ፍሬ ሊያስከትለው የሚችል በጣም ከባድ ችግር ነው ፡፡ ወይንን መንካት እንኳን በአንዳንድ ሰዎች ላይ የአለርጂ ምላሽን ያስከትላል ፡፡ የዚህ ደስ የማይል ሁኔታ ምልክቶች ቀፎዎችን ፣ ቀይ ነጥቦችን ፣ የመተንፈስ ችግር እና ማስነጠስን ያካትታሉ ፡፡ በከባድ ሁኔታ ፣ ወይኑን ከበላ በኋላ ብዙም ሳይቆይ ፣ የአለርጂው ሰው አናፊላቲክ ድንጋጤ ውስጥ ይወድቃል ፡፡ ሆኖም ፣ ምንም እንኳን የአለርጂ ችግር ቢኖርብዎም ፣ ይህ ማለት ለወይን ፍሬዎች መቶ በመቶ አለርጂ አለዎት ማ
በእቃ ማጠቢያ ውስጥ ምን ማድረግ ይችላሉ እና አይችሉም
የእቃ ማጠቢያ መሳሪያ በቅርብ ዓመታት ውስጥ በሁሉም ቤተሰቦች ውስጥ ሊገኝ የሚችል መሳሪያ ነው ፡፡ ግን ምን ውስጥ ሊገባ እንደሚችል እና እንደማይቻል አለማወቁ ችግሩ በስፋት ተስፋፍቷል ፡፡ እስቲ የትኞቹን ምግቦች ማጠብ እንደምንችል እና በእቃ ማጠቢያ ማሽኖቻችን ውስጥ ምን እንደሌለ እንመልከት ፡፡ እነሱን ማጠብ ከመጀመርዎ በፊት ሁሉም ምግቦችዎ እና የጠረጴዛ ዕቃዎችዎ የእቃ ማጠቢያ ደህና መሆናቸውን ያረጋግጡ ፡፡ የሚከተሉት ተስማሚ እንዳልሆኑ ልብ ይበሉ - የእንጨት እቃዎች - ይህ ዓይነቱ እቃ በእቃ ማጠቢያ ውስጥ ከተቀመጠ ሊሰነጠቅ አልፎ ተርፎም ሊሰበር ይችላል ፡፡ ከፍ ባለ የሙቀት መጠን ፣ የተለጠፉ እጀታዎች ሊገለሉ ይችላሉ ፡፡ - የፕላስቲክ መያዣዎች - እነዚህ ምግቦች የእቃ ማጠቢያ ደህና ቢሆኑም ባይሆኑም በልዩ ሥነ
