2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ለሁሉም ችግሮች መፍትሄው በእኛ ላይ ነው ፡፡ ሳይክሊካል ረሃብ በሽታ የመከላከል ስርዓቱን በሕይወት እንዲኖር የሚያደርግ ነገር ነው ፡፡ በጣም አስፈሪ እና የማይድኑ በሽታዎች እንኳን በቀላል ምግብ ሊድኑ ይችላሉ ፡፡
የረሃብ ጥቅሞች ማስረጃ በሎስ አንጀለስ በደቡባዊ ካሊፎርኒያ ዩኒቨርሲቲ የተመራማሪዎች ሥራ ነው ፡፡ እንደእነሱ ገለፃ ፣ ከሁለት እስከ አራት ቀናት ባለው ጊዜ ውስጥ የሚዘልቅና ረዘም ላለ ጊዜ መጾም በሽታ የመከላከል ሥርዓት ላይ የሚደርሰውን ጉዳት ሁሉ ለመቋቋም ይችላል ፡፡ በተጨማሪም ፣ የሕዋስ ዳግም መወለድን ያነቃቃል ፡፡ ይህ ደካማ እና ደካማ የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት ባላቸው ታካሚዎች ዘንድ በጣም የታወቀ ነው ፡፡
የሳይንስ ሊቃውንት አይጦችንና የሰው ልጆችን ሙሉ በሙሉ በረሃብ ከተመለከቱ ከብዙ ዓመታት በኋላ ወደ መደምደሚያው ደርሰዋል ፡፡ ተገኝቷል እነዚህ አጥቢ እንስሳት መራብ, የነጭ የደም ሕዋሳቸው ብዛት ይቀንሳል።
ይህ ወደ ቀድሞው የመከላከል ህዋሳት እንደገና ጥቅም ላይ እንዲውል ያደርገዋል ፣ ይህም በምላሹ ምትክ አዲስ የሚመረቱትን ለማምረት ያነሳሳል ፡፡ ስለሆነም ሰውነት በአዳዲስ እና ሙሉ ኃይል ወጪዎች በመደበኛው መደበኛ ስራቸውን የሚያቆዩ እና የሚከላከሉ የበሽታ መከላከያ ሴሎችን ያስወግዳል ፡፡
እስከዛሬ ድረስ መድሃኒት በሽታ የመከላከል አቅምን ለመቋቋም የሚያስችል ዘዴ አላገኘም ፡፡ አንድ ግኝት ያስመዘገበው ብቸኛው ሂደት ከግንድ ሴሎች ጋር ነበር ፡፡ ይህ አዲሱን ግኝት አስደሳች ያደርገዋል - ወቅታዊ የዑደት ዑደቶች ለ hematopoietic ግንድ ህዋሳት ጠቋሚ መንገዶችን በመለወጥ በሰውነት ውስጥ እንደገና የማዳቀል ቁልፍን ያግብሩ ፡፡ እነሱ ደምን እና በሽታ የመከላከል አቅምን የሚያመነጩ ናቸው ፡፡
እስካሁን ድረስ ማንም ትክክለኛውን መፍትሔ መላክ የቻለ የለም ፣ ይህ እንግዳ ነገር አይደለም ረሃብ ሄሞቶፖይቲክ ሴል ላይ የተመሠረተ ዳግም እድሳትን ለማነቃቃት ተመሳሳይ አስደናቂ ውጤት ሊኖረው ይችላል ፡፡ ሆኖም ይህ እውነታ ነው ፡፡ ባልበላን ጊዜ ሰውነት ኃይልን ለመቆጠብ ይሞክራል ፡፡
ይህንን ለማሳካት አንዱ መንገድ ከአሁን በኋላ የማያስፈልጉትን ብዙ የበሽታ መከላከያ ሴሎችን እንደገና ጥቅም ላይ ማዋል ነው ፡፡ እሱ በአብዛኛው የሚያተኩረው በሚለብሱ እና በተጎዱት ላይ ነው ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ የነጭ የደም ሴሎች ቁጥር እየቀነሰ ይሄዳል ፣ ነገር ግን ግለሰቡ እንደገና መብላት ከጀመረ በኋላ በፍጥነት ያገግማል።
ከሴል ዳግም መወለድ በስተቀር ወቅታዊ ጾም ይረዳል እና ራስን የመከላከል በሽታዎችን ወደነበረበት ለመመለስ። እነዚህም በእንደዚህ ዓይነት አወዛጋቢ ክትባቶች ምክንያት የሚከሰቱትን ያጠቃልላል ፡፡ ጾም በተግባር የማይድን መድኃኒት ያወጣቸውን በሽታዎች ለመቋቋም ይችላል ፡፡ በእርግጠኝነት በኬሞቴራፒ ወይም በእርጅና ለተጎዳ ሰውነት የተሻለው ሀሳብ ፡፡
የተራዘመ ጾም ሰውነት የግሉኮስ ፣ የስብ እና የኬቲን ክምችት እንዲሁም ብዙ ነጭ የደም ሴሎችን ያከማቻል ፡፡ ስለሆነም በተግባር ይህ እንደ መርዝ መርዝ ይሠራል ፡፡
ውጤቱ በመጀመሪያ ደረጃ ጤናማ የሆነ ሙሉ በሙሉ አዲስ የበሽታ መከላከያ ስርዓት መፈጠር ነው ፡፡ በተጨማሪም አዲሶቹ ሕዋሶች ወጣት ናቸው ፣ ይህም የእርጅናን ሂደት ያቆማል ፡፡
ስለዚህ ጤናማ ለመሆን ከፈለጉ ከረጅም ረሃብ ዑደቶች ጋር መተዋወቁ ተመራጭ ነው ፡፡
የሚመከር:
በእነዚህ ምግቦች እያንዳንዱን ምግብ ልዩ ያድርጉት
ያለ ልዩ ጣፋጭ ምግብ ልዩ እና የበዓላ ምግቦችን መገመት ምንም መንገድ የለም ፡፡ ሳህኑ ሳህኑን የሚያበለጽግ የተለያዩ ጣዕሞች ያሉት ፈሳሽ ቅመማ ቅመም ነው ፡፡ በጣም ቀላሉን ምግብ እንኳን ወደ ጥሩ ምግብ ይለውጣል ፡፡ የሳባው አመጣጥ ፈረንሳይኛ እንደሆነ እና ከ 17 ኛው እስከ 18 ኛው ክፍለ ዘመን እንደነበረ ይታመናል ፡፡ እዚህ እርስዎን ሊያስደስትዎት የሚችሉ አንዳንድ አስደሳች ሳሾችን አካፍላለሁ ፡፡ ለተጠበሰ ሥጋ የእንግሊዝኛ ምግብ አዲስ የተቀቀለ ወተት - 2 ሳ.
ተአምራዊ የሆነ የማር እና የፖም ኬሪን ኮምጣጤ የፍራንጊኒስን በሽታ ይፈውሳል
አፕል ኮምጣጤ ፀረ-ባክቴሪያ ፣ ፀረ-ቫይረስ እና ፀረ-ፈንገስ ምርት ነው ፡፡ ስለሆነም የፍራንጊኒስ በሽታን ለመፈወስ ሊያገለግል ይችላል ፡፡ በተጨማሪም በውስጡ የያዘው ንጥረ ነገር እና ቫይታሚኖች በሰውነት ውስጥ ያለውን የፒኤች መጠን እና የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማጠናከር የግለሰባዊ ድጋፍን ሚዛን ይጠብቃሉ ፡፡ ጥቂት የአፕል ኬሪን ኮምጣጤን ከብ ባለ ውሃ ጋር ይቀላቅሉ። በዚህ ድብልቅ ውስጥ ትንሽ ማር ተጨምሮ በትንሽ መጠን ይወሰዳል ፡፡ በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ እንዲሁም አንድ የሾርባ ማንኪያ ፖም ኬሪን ኮምጣጤ ፣ አንድ የሻይ ማንኪያ ጨው እና አንድ ኩባያ ለስላሳ ውሃ ድብልቅ ማድረግ ይችላሉ ፡፡ በየ 15 ደቂቃው ከዚህ ድብልቅ ጋር ክር ያድርጉ ፡፡ ህመምን ያስታግሳል እንዲሁም የሰውነትን ሁኔታ በእጅጉ ያሻሽላ
የአስማት የበለስ ቅጠል ሻይ የስኳር በሽታ እና የአስም በሽታን ይፈውሳል
ምንም እንኳን እኛ አሁንም በመኸር ወቅት መጀመሪያ ላይ ነን ፣ ክረምቱ ያለማቋረጥ እራሱን ለማስታወስ እየሞከረ ነው ፡፡ በቀዝቃዛው እና አልፎ ተርፎም በቀዝቃዛ ቀናት እና ምሽቶች እራሳችንን በተወሰነ ጣዕም እና ጥሩ መዓዛ ባለው የእፅዋት መረቅ ማሞቅ እንደምንችል እራሳችንን ማሳሰብ እንጀምራለን ፡፡ በቤት ውስጥ የተለያዩ እፅዋቶች እንዲሁም ቢያንስ ሁለት ማሰሮዎች ማር ተጭነን ለከባድ ክረምት ዝግጁ ነን ማለት እንችላለን ፡፡ በርግጥ በእሳተ ገሞራችን ውስጥ ያሉት እፅዋቶች ብዛት በሻዮች እገዛ እራሳችንን ለማሞቅ ብቻ ሳይሆን የተለያዩ በሽታዎችን ለመፈወስ ያስችለናል ፡፡ በለስ እጅግ በጣም ጠቃሚ እና ጣዕም ያላቸው ፍራፍሬዎች ናቸው ፣ ግን የዛፉ ቅጠሎች ለሰውነትም ጠቀሜታቸው እንዳላቸው ጥቂት ሰዎች ያውቃሉ ፡፡ የበለስ ቅጠሎች መበስበስ ለአስም ህ
ሙዝ ከስኳር በሽታ ይጠብቀናል እንዲሁም ሃንጎቨርን ይፈውሳል
የሚያስገኘውን ጥቅም ካገኙ በኋላ ሙዝን በተመሳሳይ መንገድ በጭራሽ አይመለከቱትም ፡፡ ሙዝ የመንፈስ ጭንቀትን ለመዋጋት ፣ ብልህ ለማድረግ ፣ ሃንጎቨርን ለማከም ፣ የጠዋት ህመምን ለማስታገስ ፣ የኩላሊት ካንሰርን ፣ የስኳር በሽታ ፣ ኦስቲዮፖሮሲስን እና ዓይነ ስውርነትን ለመከላከል ተስማሚ ነው ፡፡ የወባ ትንኝ ንክሻዎችን ማከም ይችላሉ እንዲሁም የጫማዎችዎን ብሩህነት ይመልሳሉ! ሙዝ ለዝንጀሮዎች ብቻ ነው ብለው የሚያስቡ ከሆነ - እንደገና ያስቡ
ቬጀቴሪያንነት ከስኳር በሽታ እና ከልብ በሽታ ይከላከላል
ሥጋ የማይመገቡ ሰዎች የስኳር በሽታ እና የካርዲዮቫስኩላር በሽታ የመያዝ ዕድላቸው አነስተኛ ነው ፡፡ ቬጀቴሪያኖች ዝቅተኛ የስኳር እና የልብ ህመም ተጋላጭ መሆናቸውን የሚያሳይ ጥናት ብዙ ነገሮችን ከግምት ውስጥ አስገብቷል ፡፡ ተመራማሪዎቹ እንደ የደም ግፊት ፣ ክብደት ፣ የደም ስኳር መጠን ፣ የኮሌስትሮል መጠን ያሉ ነገሮችን ከግምት ውስጥ አስገብተዋል ፡፡ ስጋ ከሚመገቡ ሰዎች ጋር ሲነፃፀር ቬጀቴሪያኖች በከፍተኛ የደም ግፊት አይሰቃዩም ፣ እምብዛም ከመጠን በላይ ክብደት አላቸው ፣ የደም ውስጥ የስኳር መጠን መደበኛ ነው ፣ ኮሌስትሮላቸውም ዝቅተኛ ነው ፡፡ 23 በመቶ የሚሆኑት ቬጀቴሪያኖች ብቻ ለስኳር በሽታ እና ለልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታ ተጋላጭ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ግን ይህ ከአኗኗር ዘይቤያቸው እና ከአመጋገ
