2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ምንም እንኳን እኛ አሁንም በመኸር ወቅት መጀመሪያ ላይ ነን ፣ ክረምቱ ያለማቋረጥ እራሱን ለማስታወስ እየሞከረ ነው ፡፡ በቀዝቃዛው እና አልፎ ተርፎም በቀዝቃዛ ቀናት እና ምሽቶች እራሳችንን በተወሰነ ጣዕም እና ጥሩ መዓዛ ባለው የእፅዋት መረቅ ማሞቅ እንደምንችል እራሳችንን ማሳሰብ እንጀምራለን ፡፡
በቤት ውስጥ የተለያዩ እፅዋቶች እንዲሁም ቢያንስ ሁለት ማሰሮዎች ማር ተጭነን ለከባድ ክረምት ዝግጁ ነን ማለት እንችላለን ፡፡ በርግጥ በእሳተ ገሞራችን ውስጥ ያሉት እፅዋቶች ብዛት በሻዮች እገዛ እራሳችንን ለማሞቅ ብቻ ሳይሆን የተለያዩ በሽታዎችን ለመፈወስ ያስችለናል ፡፡
በለስ እጅግ በጣም ጠቃሚ እና ጣዕም ያላቸው ፍራፍሬዎች ናቸው ፣ ግን የዛፉ ቅጠሎች ለሰውነትም ጠቀሜታቸው እንዳላቸው ጥቂት ሰዎች ያውቃሉ ፡፡ የበለስ ቅጠሎች መበስበስ ለአስም ህመምተኞች እና የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች ይመከራል ፡፡
የበለስ ቅጠሎች ለሳንባ ችግር ላለባቸው ሰዎች እንዲሁም በሆድ ቁስለት ለሚሰቃዩም ይመከራል ፡፡
በተጨማሪም የሾላዎቹ ቅጠሎች መቀላጠጣቸው የደም ስኳርን ይቀንሰዋል ፣ መጥፎ የኮሌስትሮል መጠንን ይቀንሰዋል ይላል ጥናቱ ፡፡ ቅጠሎቹም ከውጭ ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ - እባጭዎችን እና የዶሮ ፐክስን ለማከም ፡፡
ለሁለቱም የስኳር በሽተኞች እና ብሮንካይተስ ላለባቸው ሰዎች እንዲሁም ለአስም በሽታ ጥቅም ላይ ሊውል የሚችል አስማታዊ የበለስ ቅጠል ሻይ አንድ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ይኸውልዎት-
ለማቅለጫው አንድ ሊትር ውሃ እና ከሶስት ያልበለጠ የቅድመ-በለስ ቅጠሎችን ያስፈልግዎታል ፡፡ ቅጠሎችን በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ ያስቀምጡ እና ምድጃውን ያብሩ - ድብልቁ ለሩብ ሰዓት አንድ ሰዓት መቀቀል አለበት ፣ ከዚያ ከእሳት ላይ ያውጡት ፡፡ መረቁን ያጣሩ እና እንዲቀዘቅዝ ያድርጉ ፡፡ በዚህ መንገድ የተዘጋጀው መጠጥ ቀኑን ሙሉ በሁለት ወይም በሦስት መጠን ይሰክራል ፡፡
ለጨጓራ ቁስለት በተለይ ታዋቂው መድኃኒት ቅጠሎቹን ማኘክ ሲሆን አንዳንድ ምንጮች እንደሚገልጹት - ቅጠሎቹም ተፈጥሯዊ ፀረ-ሙቀት አማቂዎች ናቸው ፣ ክብደታቸውን ለመቀነስም ይረዳሉ ፡፡ ስለ እባጮች ሕክምና ፣ ቅጠሎቹ እንደ መጭመቂያ በውጫዊ ይተገበራሉ ፡፡
በለስ ቅጠሎች ውስጥ ያሉት ጠቃሚ ንጥረነገሮች የደም ሥሮችንም ለማዘጋት ጠቃሚ ናቸው - ታዋቂው የበርገር በሽታ ተብሎ የሚጠራ በሽታ ፡፡ ከፍተኛ የደም ግፊት ህመምተኞችም ከእነዚህ ቅጠሎች ሻይ ሊመኩ ይችላሉ ፡፡
የሚመከር:
የአስም በሽታ ባህላዊ ሕክምናዎች
አስም ከመተንፈስ ችግር ጋር ተያይዞ በጣም ደስ የማይል ሁኔታ ብቻ ሳይሆን ለሞት ሊዳርግ ይችላል ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ የቅርብ ጊዜው መረጃ እንደሚያሳየው በቡልጋሪያ ውስጥ ከ 500,000 የማያንሱ ሰዎች በአስም በሽታ ይሰቃያሉ ፡፡ በእርግጥ እርስዎ ከነሱ ከሆኑ ለየትኛው ጉዳይዎ ምን ዓይነት መድሃኒቶች ተስማሚ እንደሆኑ ለግል ሐኪምዎ ማሳወቅ ግዴታ ነው ፡፡ ከጥንት ጊዜ ጀምሮ ግን አንዳንድ ንፁህ ነበሩ የህዝብ መድሃኒቶች እና ውጤታማ መሆናቸውን ያረጋገጡ ዘዴዎች በአስም ውስጥ .
የጂኤምኦ ቲማቲም የልብ በሽታን ይፈውሳል
ቡልጋሪያ በአውሮፓ ህብረት ውስጥ በልብ እና በአንጎል መርከቦች የደም ወሳጅ ቧንቧ ጉዳት ምክንያት ከፍተኛ የሟቾች ቁጥር ካላቸው ሀገራት አንዷ ነች ፡፡ ይበልጥ ደስ የማይል ነገር ወጣት ሰዎች በበሽታው የመጠቃታቸው እውነታ ነው ፡፡ እንደ አተሮስክለሮሲስ በሽታ ያለ ሁኔታን ለመርዳት የሚያስችሉ የተለያዩ መድኃኒቶች አሉ ፡፡ በደም ወሳጅ ቧንቧዎች ውስጠኛ ግድግዳዎች ላይ የተከማቸን ንጣፍ "
ሃምበርገር በልጆች የአስም በሽታ ተጠያቂ ናቸው
የተጠበሰ እና የሰቡ ምግቦችን ከመጠን በላይ በመውሰዳችን በጤንነታችን እና በክብደታችን ላይ የሚጎዱትን እንደገና መድገም በጭራሽ አያስፈልገንም ፡፡ እና ምንም እንኳን ከጊዜ ወደ ጊዜ እያንዳንዳችን በጊዜ እጥረት ምክንያት ሀምበርገርን በእግር ለመብላት የምንሞክር ቢሆንም ምናልባት የሚከተለው መረጃ ፖም እንዲመርጡ ያደርግዎታል ፡፡ እነዚህ የቅባታማ ምርቶች በክብደታችን እና በኤንዶክራይን ስርዓታችን ላይ ከሚያደርሱት ጉዳት በተጨማሪ በርካታ ጥናቶች በአዋቂዎችም ሆነ በልጆች ላይ እየተባባሱ ከሚመጡ የአስም ህመም ምልክቶች ጋር እንዳያይዛቸዋል ፡፡ በቅርብ ጊዜ የተደረገ አንድ ዓለም አቀፍ ጥናት እንደሚያሳየው በልጅነት ዕድሜ ውስጥ በአመጋገብ እና በአስም በሽታ የመያዝ እና በአለርጂዎች የመያዝ አደጋ መካከል ቀጥተኛ ግንኙነት አለ ፡፡
በቀን ከ 1 ሺህ ካሎሪ በታች መመገብ አይነት 2 የስኳር በሽታን ይፈውሳል
ዝቅተኛ የካሎሪ ምግብን ሊቀለበስ ይችላል ዓይነት 2 የስኳር በሽታ በሁኔታው የሚሰቃዩትን በሚሊዮኖች የሚቆጠሩ ሰዎችን ሕይወት ይታደጉ ፡፡ መከላከል እንደሚቻል ጥናቶች ያሳያሉ ፡፡ ከሶስት እስከ አምስት ወር ባለው ጊዜ ውስጥ በቀን ከ 825 እስከ 850 ካሎሪ መመገብ በአዲሱ ጥናት ውስጥ ወደ ግማሽ የሚሆኑት ህሙማንን ወደ ስርየት ውስጥ ያስገባዋል ፡፡ DiRECT ተብሎ የሚጠራው የስኳር ህመምተኛ ክሊኒክ ስርየት ምርመራ ባለፉት ስድስት ዓመታት በበሽታው የተያዙ 300 አዋቂዎችን ከ 20 እስከ 65 ድረስ ተመልክቷል ፡፡ መረጃው እንዳመለከተው ለስድስት ወራት በተከለከለ ምግብ ላይ የነበሩ እና ለቀጣዮቹ ስድስት ምግባቸውን በወር ከ 100 ካሎሪ ያልበለጠ ፣ ከ 10 ፓውንድ በላይ ያጡ ፣ እና ያለ የስኳር ህመምተኞች መድኃኒቶች ተለይተው ስርየትን እንደ
ቤከን የአስም በሽታ ምልክቶችን ሊያባብሰው ይችላል
አዲስ ጥናት እንዳመለከተው በሳምንት አራት ጊዜ እንደ ካም ፣ ቤከን እና ቋሊማ ያሉ የተቀቀሉ ስጋዎችን መመገብ የአስም በሽታ ምልክቶችን በእጅጉ ያባብሳል ፡፡ መግለጫው የተመሰረተው በ 1000 ሰዎች ላይ በተደረገ የዳሰሳ ጥናት ላይ በመመገቢያ ልምዶቻቸው ላይ መጠነ ሰፊ ቋሊማዎችን እንደበሉ ነው ፡፡ በአለም ጤና ድርጅት የተሰጠ አንድ ጥናት አጨስ እና የተቀቀለ ስጋን አዘውትሮ መመገብ የትንፋሽ እጥረት ወይም የደረት መጨናነቅ ያሉ የከፋ የአስም ምልክቶች የመጋለጥ እድልን እስከ 76% ከፍ ያደርገዋል ብሏል ውጤቱ ፡፡ ለዚህ ዋነኛው ምክንያት ቤከን እና ሌሎች ያጨሱ እና የተሻሻሉ ስጋዎችን ለማምረት የሚያገለግሉ መከላከያዎች ናቸው ፡፡ የስጋ እርዳታው ኢንዱስትሪ በዋናነት የተለያዩ የናይትሬት ዓይነቶችን ይጠቀማል ይህም የአተነፋፈስ ችግር ያስከትላል ፡፡
