2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የጤና ባለሙያው ፕሮፌሰር ዶንካ ባይኮቫ ጉዳት የላቸውም ጣፋጮች የሉም የሚል ጽኑ አቋም ነበረው ፡፡ ከቡልጋሪያ አየር መንገድ ጋር ባደረጉት ቃለ ምልልስ ፣ ሁሉም ሰው ሰራሽ ጣፋጮች በምግብ እና በመጠጥ ውስጥ መጠቀማቸው ለጤና ጎጂ ናቸው ፣ ምንም እንኳን አንዳንዶቹ ለአገልግሎት ቢፈቀዱም ሌሎቹ ግን አይደሉም ፡፡
እንደ እርሷ ገለፃ ሰው ሰራሽ ጣፋጮች መመገባቸው አሁንም በአፍ ውስጥ እያሉ ለጣፋጭ ጣዕም ለአንጎል ማዕከላት ምልክት ይልካል ፡፡ ይህ ኢንሱሊን ምስጢራዊ ማድረግ የሚጀምርውን ቆሽት ያነቃቃል ፡፡
ነገር ግን ግሉኮስ ሳይሆን ወደ ሰውነት ውስጥ የሚገባው የአስፓርት ስም ስለሆነ ፣ ኢንሱሊን መለቀቁ አላስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም ግሉኮስ ብቻ ስለሚቀላቀል ፡፡
በተጨማሪም የምግብ ባለሙያው እንደሚናገሩት የአሜሪካውያን ጎጂ ምግብ በዓለም ዙሪያ ተወዳጅ እየሆነ መጥቷል ፡፡ ሰዎች ቀለል እንዲሉ አላደረጓቸውም በሚል የተሳሳተ የመጠጥ መጠጦች ማስተዋወቅ የተጀመረው በአሜሪካ ውስጥ ነበር ፡፡
በአሜሪካ ውስጥ አሁን ሁለት የክብደት አዝማሚያዎች አሉ ፣ አንዳቸውም ጤናማ አይደሉም ፡፡ አንዳንዶቹ ከመጠን በላይ ክብደት ያላቸው እና ከመጠን በላይ ውፍረት የተጋለጡ ሲሆኑ ሌሎቹ ደግሞ አኖሬክሲያ እና ቡሊሚያ የመያዝ አደጋ በጣም ደካማ ናቸው ፡፡
ጎጂ የሆኑ ምግቦችን መጠቀማቸው እና ክብደታቸው መጨመር ውበት የማይሰጡ ብቻ ሳይሆኑ ለልብ ጤናም ከባድ አደጋን ያስከትላል ብለዋል ፕሮፌሰር ቤይኮቫ ፡፡ እነዚህ ምግቦች ከፍተኛ የደም ስኳር እና ከፍተኛ የኮሌስትሮል መጠንን ያስከትላሉ ፡፡
ለጤናማ አመጋገብ ምክር ለመስጠት ባለሙያው ቀለል ያለ ምግብ እና በተለይም - የፍራፍሬ እና የአትክልት ፍጆታዎች ይመክራሉ ፡፡
በሳምንት ቢያንስ ለ 3 ቀናት የፍራፍሬ እና የአትክልት አጠቃቀምን አፅንዖት መስጠት አለብን ፡፡ እነሱ ጥሬ መሆን የለባቸውም ፣ ግን የተጋገረ ወይም የተቀቀለ ሊያዘጋጁዋቸው ይችላሉ ፡፡
ሆኖም ግን እነሱን በጥንቃቄ ማጠብ ያስፈልግዎታል ምክንያቱም አብዛኛዎቹ በጂስትሮስት ትራክቱ ውስጥ ምቾት የሚፈጥሩ ናይትሬትን ይይዛሉ ፡፡
የሚመከር:
ፕሮፌሰር ቤይኮቫ ናይትሬትን ከሰላጣ እንዴት ማውጣት እንደሚችሉ ይመክራሉ
ፋሲካ እየተቃረበ ነው እናም እንደ ፋሲካ ኬኮች እና የተቀቡ እንቁላሎች ሁሉ የበዓሉ ጠረጴዛ በተለምዶ ይገለገላል እና የፀደይ ሰላጣ . ሆኖም ግን አብዛኛዎቹ አትክልቶች በናይትሬትስ ይታከማሉ ፣ ለዚህም ነው ሰላቱን ከማዘጋጀትዎ በፊት ከአደገኛ ንጥረ ነገሮች ማፅዳት ግዴታ የሆነው ፡፡ የአመጋገብ ባለሙያ ፕሮፌሰር ዶንቃ ባይኮቫ ከናይትሬቶች ለማፅዳት አስተማማኝ ዘዴን ይጋራሉ ፡፡ ሰላጣው መልካሙን እና ጣዕሙን አያጣም ፣ እናም ጤንነትዎን እንደማይጎዱ እርግጠኛ ይሆናሉ ሲሉ ባለሙያው ለኖቫ ቴሌቪዥን ተናግረዋል ፡፡ ፕሮፌሰር ቤይኮቫ እንደሚሉት የአስተናጋጆቹ ትልቁ ስህተት ከገበያ በኋላ አትክልቶቹ በፕላስቲክ ከረጢቶች ውስጥ መቆየታቸው ነው ፡፡ ናይትሬትን ወደ ናይትሬት እንዲለውጡ ይረዳሉ ፣ እነሱም የበለጠ አደገኛ ናቸው ፡፡ ለፀደይ ሰላጣ ሰላጣ ሲ
ሰው ሰራሽ ጣፋጮች ምን ያህል ደህና ናቸው?
ሰው ሰራሽ ጣፋጮች መጠጦችን እና ምግቦችን ለማጣፈጥ ያገለግላሉ ፡፡ እናም እዚህ ጥያቄ ነው የሚነሳው ፣ ምን ያህል ደህና ናቸው? እውነታው ግን ሰው ሰራሽ ጣፋጮች መውሰድ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊከሰቱ ይችላሉ ቢባልም ባለሙያዎቹ በጣፋጭ በራሪ ወረቀቶች ውስጥ የተጻፈውን የሚፈለገውን መጠን ወስነዋል ፡፡ ሳካሪን ሳካሪን ከተለመደው ስኳር በ 300 እጥፍ ይበልጣል ተብሎ የሚነገርለት በጣም ዝነኛ እና ተመራማሪ ጣፋጭ ነው ፡፡ እሱ ማስቲካ ማኘክ ፣ የአመጋገብ ሶዳ ፣ ጃም ፣ አለባበሶች ፣ ጣፋጮች ፣ የታሸጉ ፍራፍሬዎች ፣ አንዳንድ ቫይታሚኖች ፣ መዋቢያዎች እና መድኃኒቶች አካል ነው ፡፡ በየቀኑ የሚፈቀደው የሳካሪን መውሰድ በአንድ ኪሎግራም በሰው ክብደት 5 ሚሊግራም ነው ፡፡ Aspartame Aspartame በአሜሪካ ምግ
ሰው ሰራሽ ጣዕምና ጣፋጮች ጉዳት
ሰው ሰራሽ ሽቶዎች ጎጂ ናቸው - ምንም እንኳን ትንሽ ውድ ቢሆኑም ተፈጥሯዊ አቻዎቻቸውን መጠቀሙ ተገቢ ነው ፡፡ ጤንነታችን ሁል ጊዜ መቅደም አለበት ፡፡ በእርግጥ የካንሰር-ነክ ውጤት አላቸውን እናም ሰው ሰራሽ ጣፋጮች በእርግጥ ምን ያህል አደገኛ ናቸው? ማወቅ ያለብን የመጀመሪያው እና በጣም አስፈላጊው ነገር እነሱ በፍጹም ምንም ዓይነት የአመጋገብ ዋጋ እንደሌላቸው እና እንዲሁም - በሰውነት አልተዋጡም ፣ እነዚህ ባህሪዎች ናቸው አመጋገብ እንዲሆኑ የሚያደርጋቸው ፡፡ በእነዚህ ምክንያቶች ክብደታቸውን በተከታታይ በሚቆጥሩ እና ቀጫጭን ምስላቸውን በሚቆጥሩ ሴቶች በጣም ተመረጡ ፣ ነገር ግን ስለ ካርሲኖጂካዊ ውጤት ከዚህ ሁሉ መረጃ በኋላ ሰዎች ደነገጡ ፡፡ በተጨማሪም በጣፋጭቱ ውስጥ ያለው ጣፋጭነት ጠንካራ የምግብ ፍላጎት ያስከትላል እና እሱን
ካርቶን ፒዛ ሳጥኖች ለጤና አደገኛ ናቸው
በመርዝ ሳጥኖች ውስጥ ፒዛ ያመጣሉ ፡፡ አንድ የዩኤስ ሳይንቲስቶች ቡድን በዓለም ዙሪያ እጅግ በቤት ውስጥ የታዘዘ ምግብ የታሸገባቸውን ቁሳቁሶች ለተከታታይ ዓመታት ያጠና ስለዚህ አስጠንቅቋል ፡፡ የእነሱ የሙከራ ውጤት አስደንጋጭ ነበር ፡፡ ጣፋጩ ፒዛ የሚሸጥበትና የሚቀርብበት የካርቶን ሳጥኖች ለጤንነት እጅግ ጎጂ እንደሆኑ ተገንዝበዋል ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት በሰው አካል ላይ መጥፎ ተጽዕኖ በሚያሳድሩ ከፕሮፕራይዙን ውህዶች ክፍል ውስጥ በውስጣቸው በሚገኙ ኬሚካሎች ነው ፡፡ እነዚህ ውህዶች በአንጎል ላይ ከፍተኛ ጉዳት ያስከትላሉ ፡፡ በደም-አንጎል አጥር በኩል ወደ ውስጥ ዘልቀው በመግባት በርካታ የነርቭ ምልክቶችን ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡ በተለይም መርዛማ ኬሚካሎች ወደ እርጉዝ ሴት አካል ሲገቡ በጣም አደገኛ ነው ፡፡ የእንግዴን ቦታ አቋ
ሰው ሰራሽ ጣፋጮች አይጠቀሙ! እነሱ ወፍራም ያደርጉልዎታል
ሰው ሰራሽ ጣፋጮች ከሳል ሽሮፕ እስከ የሰላጣ ቁንጮዎች ድረስ በብዙ ምርቶች ውስጥ ይገኛሉ ፣ ግን አዲስ ጥናት እንደሚያመለክተው ይህ ከስኳር ሌላ አማራጭ በእውነቱ ክብደት እንዲጨምር ሊያደርግ ይችላል ፡፡ የስኳር ተተኪዎችን ውጤት አስመልክቶ አዲስ መጠነ ሰፊ ጥናት እንዳመለከተው የስኳር በሽታ ፣ የደም ግፊት ፣ የልብ ህመም እና ከመጠን በላይ ውፍረት የመያዝ እድሉ ከአርቲፊሻል ጣፋጮች ፍጆታ ጋር የተቆራኘ ነው ፡፡ ጥናቱ የተካሄደው ከካናዳ የማኒቶባ ዩኒቨርሲቲ ሳይንቲስቶች ነው ፡፡ በ 10 ዓመት ጊዜ ውስጥ ከ 400,000 በላይ ሰዎችን በመተንተን ከ 37 ጥናቶች የተገኘውን መረጃ አጠቃሏል ፡፡ ውጤቶቹ በሰው ሰራሽ ጣፋጮች አጠቃቀም እና በስኳር በሽታ እና በልብ ህመም ከፍተኛ አደጋዎች እንዲሁም በክብደት መጨመር መካከል ስታትስቲክስ ያለው ትስስ
