2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ሰው ሰራሽ ሽቶዎች ጎጂ ናቸው - ምንም እንኳን ትንሽ ውድ ቢሆኑም ተፈጥሯዊ አቻዎቻቸውን መጠቀሙ ተገቢ ነው ፡፡ ጤንነታችን ሁል ጊዜ መቅደም አለበት ፡፡
በእርግጥ የካንሰር-ነክ ውጤት አላቸውን እናም ሰው ሰራሽ ጣፋጮች በእርግጥ ምን ያህል አደገኛ ናቸው?
ማወቅ ያለብን የመጀመሪያው እና በጣም አስፈላጊው ነገር እነሱ በፍጹም ምንም ዓይነት የአመጋገብ ዋጋ እንደሌላቸው እና እንዲሁም - በሰውነት አልተዋጡም ፣ እነዚህ ባህሪዎች ናቸው አመጋገብ እንዲሆኑ የሚያደርጋቸው ፡፡
በእነዚህ ምክንያቶች ክብደታቸውን በተከታታይ በሚቆጥሩ እና ቀጫጭን ምስላቸውን በሚቆጥሩ ሴቶች በጣም ተመረጡ ፣ ነገር ግን ስለ ካርሲኖጂካዊ ውጤት ከዚህ ሁሉ መረጃ በኋላ ሰዎች ደነገጡ ፡፡
በተጨማሪም በጣፋጭቱ ውስጥ ያለው ጣፋጭነት ጠንካራ የምግብ ፍላጎት ያስከትላል እና እሱን መቆጣጠር ካልቻሉ አመጋገብዎ ብዙ ውጤት አይኖረውም ፡፡
አስፓርታሜ (ወይም E951) እ.ኤ.አ. በ 1965 የተገኘ ሲሆን ኑትራ Suite በመባል በሰዎች ዘንድ በደንብ ይታወቃል ፡፡ ከ 6000 በላይ ምርቶች ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ከዓመታት በፊት ሰው ሰራሽ ጣፋጮች በጣም አደገኛ የሆነው “aspartame” እና ወደ ካንሰር ይመራል ተብሏል ፡፡ በቀን እስከ 3.5 ግራም ሊወሰድ ይችላል ፡፡
እንደ ዶ / ር ዴቪድ ካትዝ ገለፃ ከአስፓስታም ይልቅ ከሲጋራ በካንሰር የመያዝ በጣም ከባድ እና እውነተኛ ዕድል አለ ፡፡ ይህ ጣፋጭ ጎጂ ነው ፣ መርዛማ አሚኖ አሲዶችን ይ,ል ፣ ግን እንደ ዶ / ር ካትስ ገለፃ በእውነቱ አደገኛ የሆነው ብቸኛው ምክንያት ከስኳር የበለጠ ጣፋጭ በመሆኑ ነው - ከ 300 ጊዜ በላይ ፡፡
ሲክላይት (በተሻለ E952 በመባል የሚታወቀው) እ.ኤ.አ. በ 1937 የተገኘ ሲሆን ካሎሪ የለውም እና ከስኳር ወደ 50 እጥፍ ይበልጣል ፡፡ ሁሉም ሀገሮች በይፋ ታግደዋል ምክንያቱም ሁሉም ንጥረ ነገሮቻቸው አልተሞከሩም ፡፡ ሳይክላይት የኩላሊት ችግር ሊያስከትል ስለሚችል ከ 0.8 ግራም መጠን እንዲበልጥ አይመከርም ፡፡
ሳካቻሪን (ኢ 954) በሩቅ በ 1879 ተገኝቷል ፡፡ እና ይህ ጣፋጭ ብዙ ጊዜ ታግዷል ፣ ግን አሁንም ከሁሉም የበለጠ ጥቅም ላይ ይውላል። የሳካሪን ኪሳራ የመነሻው የብረት ጣዕም ነው ፣ ግን በዚህ ምክንያት ብዙውን ጊዜ ከሌሎች ጣፋጮች ጋር ይደባለቃል። ሳካሪን ካርሲኖጂካዊ እንደሆነ አሁንም አልተረጋገጠም ፡፡ ከፍተኛ የደህንነት መጠን - ከ 0.2 ግ አይበልጥም።
ተጠባባቂዎችን ፣ ሰው ሰራሽ ጣዕሞችን እና ጣፋጮች እና የተቀነባበሩ ስቦችን እንኳን የያዙ ምርቶች በጠረጴዛዎ ላይ ቦታ ሊኖራቸው አይገባም ፡፡ እነሱ ወዲያውኑ ባይጎዱዎትም በሰውነት ውስጥ ያለው ክምችት በጤንነትዎ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡
የሚመከር:
ፕሮፌሰር ቤይኮቫ ሁሉም ሰው ሰራሽ ጣፋጮች ለጤና አደገኛ ናቸው
የጤና ባለሙያው ፕሮፌሰር ዶንካ ባይኮቫ ጉዳት የላቸውም ጣፋጮች የሉም የሚል ጽኑ አቋም ነበረው ፡፡ ከቡልጋሪያ አየር መንገድ ጋር ባደረጉት ቃለ ምልልስ ፣ ሁሉም ሰው ሰራሽ ጣፋጮች በምግብ እና በመጠጥ ውስጥ መጠቀማቸው ለጤና ጎጂ ናቸው ፣ ምንም እንኳን አንዳንዶቹ ለአገልግሎት ቢፈቀዱም ሌሎቹ ግን አይደሉም ፡፡ እንደ እርሷ ገለፃ ሰው ሰራሽ ጣፋጮች መመገባቸው አሁንም በአፍ ውስጥ እያሉ ለጣፋጭ ጣዕም ለአንጎል ማዕከላት ምልክት ይልካል ፡፡ ይህ ኢንሱሊን ምስጢራዊ ማድረግ የሚጀምርውን ቆሽት ያነቃቃል ፡፡ ነገር ግን ግሉኮስ ሳይሆን ወደ ሰውነት ውስጥ የሚገባው የአስፓርት ስም ስለሆነ ፣ ኢንሱሊን መለቀቁ አላስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም ግሉኮስ ብቻ ስለሚቀላቀል ፡፡ በተጨማሪም የምግብ ባለሙያው እንደሚናገሩት የአሜሪካውያን ጎጂ ምግብ በዓለም ዙሪ
ጉዳት የማያደርስባቸው ጣፋጮች ምንድን ናቸው?
ሰው ሰራሽ ጣፋጮች ምን ያህል ጎጂ እንደሆኑ አሁን ለሁሉም ግልጽ ነው ፡፡ ጮክ ያለ "ከስኳር-ነፃ" ማስታወቂያን ለማሰማት በማንኛውም ምግብ ውስጥ የተቀመጡ ፣ አምራቾች ደንበኞቻቸውን በእነዚህ መርዛቶች ላይ ሱሰኛ ይሆናሉ። ግን በእውነቱ እኛ እንደምናስበው ጣፋጮች መጥፎ ናቸው ፡፡ ከጥልቀት ጥናት በኋላ እንደማንኛውም ነገር ፣ ጣፋጮች ጥሩም መጥፎም ጎኖች አሏቸው ፡፡ ምንም ዓይነት ጉዳት የማያደርሱ ብቻ አይደሉም ፣ ግን በተቃራኒው - የቪታሚኖችን እና ማዕድናትን መመገብን ይጨምሩ ፣ ለጣፋጭ ነገር ያለንን ፍላጎት እያረካ ግን ፡፡ በዚህ ጉዳይ ላይ የማይከራከር ተወዳጅ Stevia ነው ፣ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የማናተኩረው ፡፡ በጣም ጉዳት የማያደርሱ ጣፋጮች በአመክንዮ በፍራፍሬ እና በአትክልቶች ውስጥ ይገኛሉ ፡፡ በአንጀት ውስጥ ያሉትን
ሰው ሰራሽ ጣፋጮች ምን ያህል ደህና ናቸው?
ሰው ሰራሽ ጣፋጮች መጠጦችን እና ምግቦችን ለማጣፈጥ ያገለግላሉ ፡፡ እናም እዚህ ጥያቄ ነው የሚነሳው ፣ ምን ያህል ደህና ናቸው? እውነታው ግን ሰው ሰራሽ ጣፋጮች መውሰድ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊከሰቱ ይችላሉ ቢባልም ባለሙያዎቹ በጣፋጭ በራሪ ወረቀቶች ውስጥ የተጻፈውን የሚፈለገውን መጠን ወስነዋል ፡፡ ሳካሪን ሳካሪን ከተለመደው ስኳር በ 300 እጥፍ ይበልጣል ተብሎ የሚነገርለት በጣም ዝነኛ እና ተመራማሪ ጣፋጭ ነው ፡፡ እሱ ማስቲካ ማኘክ ፣ የአመጋገብ ሶዳ ፣ ጃም ፣ አለባበሶች ፣ ጣፋጮች ፣ የታሸጉ ፍራፍሬዎች ፣ አንዳንድ ቫይታሚኖች ፣ መዋቢያዎች እና መድኃኒቶች አካል ነው ፡፡ በየቀኑ የሚፈቀደው የሳካሪን መውሰድ በአንድ ኪሎግራም በሰው ክብደት 5 ሚሊግራም ነው ፡፡ Aspartame Aspartame በአሜሪካ ምግ
ጉዳት የማያደርሱ ጣፋጮች አሉ?
የስኳር ጉዳት የሚታወቅ ሲሆን በስኳር ከመጠን በላይ መጠቀሙ ብዙ የጤና ችግሮችን ያስከትላል ፡፡ ሆኖም ለስኳር እንደ አማራጭ የሚመከሩ ጣፋጮች ምንም ጉዳት የላቸውም? ክብደታቸውን ለመቆጣጠር በሚፈልጉ ሰዎች ብዙውን ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡ በጣም ከተለመዱት ጣፋጮች ውስጥ አንዱ “aspartame” ነው ፡፡ በውስጡ ጥቂት ካሎሪዎችን ይ containsል ፣ ግን ሲሞቅ ይሰብራል ፣ ስለሆነም በጣፋጭ ምግብ ውስጥ ሊያገለግል አይችልም። የፊንላላኒን ሜታቦሊዝም መዛባት የታጀቡ በሽታዎች ላላቸው ሰዎች አስፓርቲም የተከለከለ ነው ፡፡ የግሉኮስ-ፍሩክቶስ ሽሮዎች ከማር ጋር በተወሰነ መልኩ ተመሳሳይ ናቸው ፣ ግን ለስኳር የተሟላ አማራጭ ሊሆኑ አይችሉም ፡፡ ግን እነሱ እንደ ማር አማራጭ ናቸው ፡፡ በጣም በሚያስደንቅ ሁኔታ ከስኳር ይልቅ ጣፋ
ሰው ሰራሽ ጣፋጮች አይጠቀሙ! እነሱ ወፍራም ያደርጉልዎታል
ሰው ሰራሽ ጣፋጮች ከሳል ሽሮፕ እስከ የሰላጣ ቁንጮዎች ድረስ በብዙ ምርቶች ውስጥ ይገኛሉ ፣ ግን አዲስ ጥናት እንደሚያመለክተው ይህ ከስኳር ሌላ አማራጭ በእውነቱ ክብደት እንዲጨምር ሊያደርግ ይችላል ፡፡ የስኳር ተተኪዎችን ውጤት አስመልክቶ አዲስ መጠነ ሰፊ ጥናት እንዳመለከተው የስኳር በሽታ ፣ የደም ግፊት ፣ የልብ ህመም እና ከመጠን በላይ ውፍረት የመያዝ እድሉ ከአርቲፊሻል ጣፋጮች ፍጆታ ጋር የተቆራኘ ነው ፡፡ ጥናቱ የተካሄደው ከካናዳ የማኒቶባ ዩኒቨርሲቲ ሳይንቲስቶች ነው ፡፡ በ 10 ዓመት ጊዜ ውስጥ ከ 400,000 በላይ ሰዎችን በመተንተን ከ 37 ጥናቶች የተገኘውን መረጃ አጠቃሏል ፡፡ ውጤቶቹ በሰው ሰራሽ ጣፋጮች አጠቃቀም እና በስኳር በሽታ እና በልብ ህመም ከፍተኛ አደጋዎች እንዲሁም በክብደት መጨመር መካከል ስታትስቲክስ ያለው ትስስ
