2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ፓይሲስ በቆዳው ገጽ ላይ ህዋሳት እንዲከማቹ የሚያደርግ በሽታ የመከላከል ስርዓት በሽታ ነው - ይህ ደግሞ ህመም የሚሰማቸው እና በጣም የሚያሳክሙ ወደ ቀይ ፣ ወፍራም ፣ ቅርፊት ያላቸው ንጣፎች ያስከትላል ፡፡ ወደ 7.5 ሚሊዮን ገደማ የሚሆኑ አሜሪካውያን በዚህ ሥር የሰደደ በሽታ ይሰቃያሉ ተብሎ ይገመታል ፡፡
በዩናይትድ ስቴትስ የቆዳ በሽታ ውስጥ በተደረገ ጥናት መሠረት ከፒስ በሽታ ጋር ተያይዞ የሚከሰት የጤና እንክብካቤ ወጪ በዓመት እስከ 63 ቢሊዮን ዶላር ይደርሳል ፡፡ ይህ ቀጥተኛ ወጪዎችን ይመለከታል ፣ እንደ ቀጥተኛ የሥራ ወጪን ማጣት ያሉ ቀጥተኛ ያልሆኑ ወጪዎችም ከግምት ውስጥ መግባት አለባቸው ፡፡
ፕራይስታይዝ ከላዩ የቆዳ ሁኔታ በላይ ነው ፡፡ ምንም እንኳን psoriasis እንደ የቆዳ ሁኔታ ቢታይም በእውነቱ ራስን የመከላከል በሽታ ነው። ይህ ምላሽ የሚከሰተው ቲ ሴሎች ጤናማ የቆዳ ሴሎችን በሚያጠቁበት ጊዜ ነው ፡፡ ከመጠን በላይ እንቅስቃሴ ያላቸው ቲ ሴሎች የቆዳ ሴሎችን እድገት የሚያፋጥኑ የሰውነት መከላከያ ምላሾችን ያስከትላሉ ፣ ይህ ደግሞ ከጥቂት ቀናት በኋላ ወደ ቆዳው ውጫዊ ክፍል እንዲገቡ ያደርጋቸዋል ፡፡
የሞቱ ህዋሳት በፍጥነት ሊወገዱ ስለማይችሉ በፒያሲየም የተለመዱ ቦታዎች ላይ ይሰበሰባሉ። ይህ ሁኔታ የሚሠቃዩትን የዕለት ተዕለት ሕይወታቸውን በእጅጉ ይነካል ፡፡ በተጨማሪም የፒያሲ በሽታ ህመምተኞች እንደ የደም ግፊት ፣ የልብ ህመም ፣ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ እና የአይን ህመም ላሉት ሌሎች በሽታዎች የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው ፡፡
ቫይታሚን ዲ ፒስስን ጨምሮ ለሰውነት በሽታ መከላከያ በሽታዎች በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ፐዝዝዝ ላለባቸው የቫይታሚን ዲ መጠንን መፈተሽ እና ዓመቱን በሙሉ ከ 50-70 ሚሊር ውስጥ መጠናቸውን መጠበቁ እጅግ አስፈላጊ ነው ፡፡ እንደ ኃይለኛ የበሽታ መከላከያ መሣሪያ ሆኖ ያገለግላል ፣ ስለሆነም ፒስሞስን ለመከላከል ጠቃሚ ሚና የሚጫወት መሆኑ አያስገርምም ፡፡
አንድ ጥናት እንደሚያሳየው ቫይታሚን ዲ በፒያሲዝ ውስጥ ጠቃሚ የበሽታ መከላከያ ለውጥ ሊኖረው ይችላል ፡፡ ነገር ግን በክረምት እስከ 80% የሚሆኑት ታካሚዎች እና በበጋ ደግሞ 50% የሚሆኑት የቫይታሚን ዲ እጥረት አለባቸው ፡፡
ካለዎት የቫይታሚን ዲ ደረጃዎችን ያመቻቹ psoriasis. በዚህ ሥር የሰደደ በሽታ የሚሰቃዩ ሰዎች በቫይታሚን ዲ እጥረት የተነሳ በትክክል ለፓርኪንሰን በሽታ የመጋለጥ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው ፡፡
ለፒስሚዝ በጣም ጥሩው ሕክምና የቫይታሚን መጠን እንዲጨምር የፀሐይ ብርሃን መጋለጥ ነው ፡፡ በአሜሪካ የቆዳ ህክምና አካዳሚ መሠረት በፀሐይ ላይ ብዙ ጊዜ ያሳልፉ ፣ ግን በቀጥታ የፀሐይ ብርሃን ላይ አይሆኑም ፡፡
የሚመከር:
በአመጋገብዎ ውስጥ ተጨማሪ ካርቦሃይድሬትን ማከል እንደሚያስፈልግዎ ምልክቶች
ካርቦሃይድሬት ለሰውነት ኃይልን በመስጠት ለልብ ፣ ለምግብ መፍጨት እና ለአእምሮ ጤንነት አስተዋፅኦ በማድረግ ለዕለቱ ከጠቅላላው ካሎሪ ውስጥ ከግማሽ በላይ ይሰጣል ፡፡ ውስን የካርቦሃይድሬት ፍጆታ እና ዝቅተኛ-ካርቦን አመጋገብ መከተል ክብደት መቀነስን ያመቻቻል ፣ ግን ደግሞ ብዙ ደስ የማይል የጎንዮሽ ጉዳቶችን ያስከትላል። በቂ ካርቦሃይድሬት ካላገኙ ምን እንደሚከሰት ማወቅ ይፈልጋሉ?
የእንቁላል መመረዝ የመጀመሪያ ምልክቶች
በበጋው ሙቀት ምን ዓይነት ምርቶችን እንደምንወስድ በጣም መጠንቀቅ አለብን ፡፡ የዚህ ዓይነተኛ ምሳሌ ለከፍተኛ የሙቀት መጠን ሲጋለጡ በጣም በፍጥነት የሚበላሹ እንቁላሎች ናቸው ፡፡ ሆኖም ፣ በመደብሩ ውስጥ ስለሚሸጠው ምግብ መቶ በመቶ እርግጠኛ መሆን በጭራሽ አንችልም ፡፡ በትክክል በዚህ ምክንያት መዘጋጀት እና ሰውነታችን በምግብ እንደተመረዝን የሚያሳዩ የተለያዩ ምልክቶችን ማወቅ በዚህ ሁኔታ እንቁላል ውስጥ መግባቱ ትክክል ነው ፡፡ የበሰበሱ እንቁላሎችን የመመገብ የመጀመሪያው ምልክት ማቅለሽለሽ ነው ፡፡ እሱ ማስታወክ እና ሹል እና ህመም የሆድ ቁርጠት ከመጣ በኋላ። ተቅማጥ እና ትኩሳት ከቀዝቃዛዎች ጋር አብረው ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡ ሌላ ምልክት ፣ ግን ከላይ ከተዘረዘሩት ጋር የታጀበ ራስ ምታት ሊሆን ይችላል ፡፡ መቼ እንቁላል መመረዝ በርጩማ
የሆምሎክ መመረዝ ምልክቶች እና የመጀመሪያ እርዳታ ምልክቶች
ለጤንነትዎ አደገኛ እንዳይሆኑ ከመጠቀምዎ በፊት ከእፅዋት ጋር በደንብ መተዋወቅ አለብዎት ፡፡ ለምሳሌ ፣ ከዱር አራዊት ጋር ግራ ሊያጋቡት ስለሚችሉ በተነከረ ሄምሎክ ሊመረዙ ይችላሉ ፡፡ በጣም ጠንቃቃ መሆን አለብዎት ምክንያቱም ሄልኮክ ፣ የዱር ሜሩዲያ ፣ ኩኩዳ ፣ ማንጋላክ ፣ ባርዳራን ፣ ጺቪጉላ ፣ ሳርካሎ በመባልም የሚታወቀው በጣም መርዛማ ተክል ነው። ደስ የማይል ሽታውን ማወቅ ይችላሉ ፡፡ የመመረዝ ምልክቶች ማቅለሽለሽ ፣ ማስታወክ ፣ መናድ ፣ የንቃተ ህሊና ማጣት ፣ ሽባነት ፣ የአረርሽኝ እና የመተንፈሻ አካላት መዘጋት ይገኙበታል ፡፡ ሄምሎክ ከጥንት ጊዜያት ጀምሮ የታወቀ ነው ፣ ህክምና ይመከራል ፣ ግን ለጡት እና ለፕሮስቴት እጢዎች ሕክምና ሲባል የፊቲቴራፒስት ቁጥጥር ስር ብቻ ነው ፡፡ የትናንሽ አበቦች ቆርቆሮ ይሠራል ፡፡ አበቦቹ
ቁርስ ይናፍቀዎታል - ሆዱን ይጎዳል
በአሁኑ ጊዜ ብዙ ሰዎች በሥራ በሚበዛባቸው የዕለት ተዕለት ኑሯቸው በፍጥነት ቁርስን ያጣሉ ፡፡ ለብዙ ሰዎች “ቁርስ” በባዶ ሆድ ውስጥ ሲጋራ የያዘ ትኩስ ቡና ጽዋ ነው ፡፡ ሆኖም ሰውነት ይህንን የቀኑ መጀመሪያ በጭራሽ አይወደውም ፡፡ ጠዋት ሰዎች የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴውን ለማሟላት ኃይል ይፈልጋሉ ፡፡ መላው የምግብ መፍጫ ሥርዓት ካርቦሃይድሬትን ፣ ፕሮቲኖችን እና ቅባቶችን ይሰብራል ተብሎ የሚጠበቁ ጭማቂዎችን እና ኢንዛይሞችን ያወጣል ፡፡ ግን ቁርስን ስለሚናፍቁ የአካልን “ረሃብ” አያሟሉም። የሚቀጥለው ምንድን ነው?
9 በቂ ምልክቶች አለመብላትዎን የሚያሳዩ ምልክቶች
አጥጋቢ ክብደትን ማሳካት እና ማቆየት ሁልጊዜ ቀላል አይደለም ፣ አንዳንዴም ፈታኝ ነው ፡፡ ዛሬ ብዙ ሰዎች አሉ ባልተስተካከለ ሁኔታ ይመግቡ ፣ ለሰውነት አስፈላጊ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን አይወስዱ እና በዚህም ከባድ ጉዳት ያስከትላሉ ፡፡ አንዳንድ ምልክቶች እዚህ አሉ በቂ ምግብ እየበሉ አይደለም እና ሰውነትዎ የሚፈልጓቸውን ካሎሪዎች ፡፡ 1. የኃይል እጥረት - አዘውትረው የማይመገቡ ከሆነ በኃይል እጦት ይሰቃዩ ይሆናል እናም ይህ የዕለት ተዕለት ሥራዎን ከመሥራት ፣ ሥራ ከመሥራት አልፎ ተርፎም ሙሉ ሕይወት እንዳይኖሩ ያደርግዎታል ፡፡ 2.
