2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
በጣም ጠንካራ መዓዛን ከሚሸከሙ ቅመሞች ውስጥ ክሎቭስ በቅመማ ቅመሞች ውስጥ ናቸው ፡፡ ከመጠን በላይ ከሆነ ኬክን ለጣዕም ደስ የማይል ስለሚያደርግ በትንሽ መጠን ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ እንደ ኬክ ቅመማ ቅመም በዋናነት የሚታወቅ ፣ ቅርንፉድ በሕዝብ መድሃኒት ውስጥም በጣም ጥሩ ረዳት ነው ፡፡
በቡልጋሪያ ህዝብ ፈውስ ልምምድ ውስጥ ቅመም ለጋዝ እና ለሆድ ህመምን ጨምሮ ለሁሉም ዓይነት የምግብ መፍጫ ችግሮች ይታወቃል ፡፡ ሌላው የክሎውስ ፈውስ ንብረት ከፍተኛ የደም ግፊትን የመቀነስ እና በተቃራኒው የደም ግፊትን መደበኛ የማድረግ ችሎታ ነው ፣ ይህም በከፍተኛ ለውጦች እና በእሴቶች ውስጥ መዝለል ነው ፡፡
እንደነዚህ ያሉት ድንገተኛ ለውጦች በደም ውስጥ እንደ ስሜት በጣም ደስ የማይል ናቸው ፣ ስለሆነም ቀለል ያለ የምግብ አሰራርን እናቀርብልዎታለን ፣ ለዚህም ምስጋና ይግባውና እሴቶቹን መደበኛ ያደርጉታል ፡፡ የሚፈልጉት እዚህ አለ
- 40 ጥርስ
- 4 ብርጭቆዎች ውሃ
- የመስታወት ጠርሙስ
ውሃውን እና ጥሩ መዓዛ ያላቸው ባቄላዎችን በአንድ ተስማሚ መያዣ ውስጥ ያድርጉ - ከፈላ በኋላ እሳቱን ወደ ዝቅተኛ ይቀንሱ ፡፡ ውሃው በመጀመሪያ ያፈሰሱትን ግማሽ ያህሉ ሲቀረው መረቁ ሙሉ በሙሉ ዝግጁ ነው ፡፡ ድብልቅን ለማጣራት ጊዜው አሁን ነው ፣ በመጨረሻም ውሃውን ከቅርንጫፎቹ ጋር በአንድ ተስማሚ የመስታወት ጠርሙስ ውስጥ ያፍሱ ፡፡
ድብልቅው በማቀዝቀዣ ውስጥም ሊከማች ይችላል ፡፡ አንድ አስፈላጊ ሁኔታ ምግብ ከመብላቱ በፊት ለግማሽ ሰዓት ያህል መብላት ስለሆነ ይህ መረቅ በቀን ሦስት ጊዜ ሊጠጣ ይችላል ፡፡ መጠኑ 1 tsp ነው። በእያንዳንዱ መቀበያ እና የሕክምናው ሂደት እስከ መረቁ መጨረሻ ድረስ ይቀጥላል ፡፡
ከኩላዎች ጋር ሌላ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ይቀንሰዋል እንዲሁም ክብደትን እንኳን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ ለእሱ አንድ ሊትር ተኩል ውሃ ፣ ሁለት ቀረፋ ዱላዎች እና ጥሩ መዓዛ ያላቸው ቅርንፉድ ፓኬት ያስፈልግዎታል ፡፡ ይህ ሁሉ በብርጭቆ ጠርሙስ ውስጥ ተቀላቅሎ ለአምስት ቀናት በማቀዝቀዣ ውስጥ ይቀመጣል ፡፡
ድብልቁ በየቀኑ ጠዋት ጠዋት በባዶ ሆድ ይሰክራል ፣ መጠኑ አንድ ኩባያ ቡና ነው ፡፡ ይህ ድብልቅ ሁለት ጊዜ ተጨማሪ ውጤት እንዲኖረው ያድርጉ - በሚጠቀሙበት ጊዜ እንዳያስተጓጉል አስፈላጊ ነው ፡፡ ሶስት ዶዝዎችን ከጠጡ በኋላ ለ 15 ቀናት እረፍት ይውሰዱ እና ከፈለጉ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያውን ይድገሙት ፡፡
የሚመከር:
በልብ ህመም እና በከፍተኛ የደም ግፊት ውስጥ የተመጣጠነ ምግብ
የሚመከረው ምግብ-ያልበሰለ የጎጆ ቤት አይብ ፣ ጨው አልባ አይብ ፣ ትኩስ እና እርጎ በቀን እስከ 500 ግራም ፣ ሥጋ - ዶሮ ፣ የበሬ ፣ የበሬ እና የአሳማ ሥጋ በቀን ከ 150-200 ግ ፣ በሳምንት ከ 3-4 ጊዜ ፣ ዘንበል ያለ ትኩስ ዓሳ ፣ እስከ እንቁላል 2-3 pcs. በሳምንት (የእንቁላል አስኳል በነጻ ይፈቀዳል) ፣ ብዙ ፍራፍሬዎች ፣ በተለይም ወይን ፣ እንጆሪ ፣ አፕሪኮት ፣ ፒች ፣ ፒር ፣ ዱባ ፣ ወዘተ እና የፍራፍሬ ጭማቂዎች ፣ እንዲሁም የበለጠ ትኩስ አትክልቶች እና የአትክልት ጭማቂዎች። የቅባት አጠቃቀም ውስን ነው (ለአትክልት ስብ ቅድሚያ ይሰጣል - - የወይራ ዘይት ፣ የሱፍ አበባ ፣ የበቆሎ ዘይት ፣ ወዘተ) ፣ ቂጣዎች ፣ የጥራጥሬ ሰብሎች ፣ የአልሞንድ እና የሃዝ ፍሬዎች ፡፡ ትኩስ ቅቤን ከ10-15 ግራም ጥንታዊ ፣ ጨው
አልኮል በከፍተኛ የደም ግፊት ውስጥ
የአልኮሆል መጠጣት የደም ግፊትን ከፍ እንደሚያደርግ ይታወቃል ፡፡ ከ 100 ሚሊሊየሮች በላይ ጠንከር ያለ መጠጥ ለጊዜው የደም ግፊትን ወደ አደገኛ ደረጃዎች ከፍ ያደርገዋል ፡፡ ከሁለት ወይም ከሶስት በላይ ቡችላዎችን አዘውትሮ መጠጣት ከባድ መዘዞችን ያስከትላል ፡፡ ከፍተኛ የደም ግፊት ያላቸው ሰዎች የደም ግፊታቸውን ሊቀንሱ የሚችሉት የሚጠጡትን የአልኮሆል መጠን በመቀነስ ብቻ ነው ፡፡ ከፍተኛ የደም ግፊት ካለብዎ ከፍተኛ መጠን ያለው ጠንካራ አልኮል ከመጠጣት ይቆጠቡ ፡፡ በከፍተኛ የደም ግፊት የሚሠቃዩ ከሆነ አልኮሆል በተወሰነ መጠን ሊጠጣ እንደሚችልም ባለሙያዎቹ ይናገራሉ ፡፡ ዕድሜያቸው ከ 65 ዓመት በታች ለሆኑ ወንዶች በቀን ከ 100 ሚሊ ሜትር ያልበለጠ ጠንካራ አልኮል እንዲወስዱ ይመክራሉ ፡፡ ለተመሳሳይ የዕድሜ
ለደም ግፊት የደም ግፊት ተጠያቂው ጨው አልነበረም
ከፍተኛ መጠን ያለው ጨው ለደም ግፊት መንስኤ ነው የሚለው አባባል በጣም የተጋነነ ነው ፡፡ የፈረንሳዩ ጥናት እንዳመለከተው እስካሁን ድረስ በጨው እና በደም መካከል ያለው ግንኙነት እስካሁን ከተቀበለው እጅግ የተወሳሰበ ነው ፡፡ ከፍተኛ የደም ግፊት እምብዛም ምልክቶችን አያመጣም - በዓለም ዙሪያ በጣም የተለመደ ሥር የሰደደ በሽታ ነው ፡፡ በተጨማሪም የደም ግፊት ወይም ዝምተኛ ገዳይ በመባል ይታወቃል ፡፡ በእርግጥ የደም ግፊት ለዓመታት ያለ ምንም ምልክት ሊሄድ እና ቀስ በቀስ ልብን ፣ ኩላሊቶችን ፣ የደም ቧንቧዎችን እና ሌሎችንም ያበላሻል ፡፡ ብዙ ሰዎች ከፍተኛ የደም ግፊት እንዳላቸው የሚገነዘቡት ሁኔታው ከባድ የጤና ችግር ሲያመጣ ብቻ እና ወደ ሐኪሙ ሲሄዱ ብቻ ነው ፡፡ ለጥናታቸው ተመራማሪዎቹ 8,670 የፈረንሳይ አዋቂዎችን ጥናት አካ
በዝቅተኛ ግፊት ውስጥ ምን እንደሚመገቡ (ዝቅተኛ የደም ግፊት)
ድክመት ፣ ድካም ፣ ማዞር ፣ የተስፋ መቁረጥ ስሜት በጣም ዝቅተኛ የደም ግፊት ያላቸው ሰዎች የሚገጥሟቸው ችግሮች ናቸው ፡፡ እንነጋገራለን የደም ግፊት መቀነስ ፣ መቼ የደም ግፊት ከ 100 እስከ 60 በታች ነው ሚሊሜትር ሜርኩሪ. ዝቅተኛ የደም ግፊት የተለመዱ ምልክቶች የሚከተሉት ናቸው-የተዳከመ ትኩረትን ፣ የጆሮ ድምጽ ማነስ ፣ ቀዝቃዛ እግሮች እና እጆች። በዚህ በሽታ ሕክምና ውስጥ በጣም አስፈላጊ የሆኑት መድኃኒቶች አይደሉም ፣ ግን የአኗኗር ዘይቤ እና አመጋገብ ፡፡ በሚገነቡበት ጊዜ መከተል ያለባቸውን አንዳንድ ህጎች እነሆ ዝቅተኛ የደም ግፊት አመጋገብ የደም ግፊት መቀነስን ለመቋቋም ይረዳል ፡፡ 1.
ከከፍተኛ የደም ግፊት ጋር እና ክብደትን ለመቀነስ ፣ ይህንን በምናሌዎ ውስጥ ይጨምሩ
ከፍተኛ የደም ግፊት በቡልጋሪያ እና በአብዛኞቹ አውሮፓውያን ዘንድ ከባድ ችግር ነው ፡፡ ምክንያቱ የሶዲየም ከፍተኛ ፍጆታ ወይም ይበልጥ በትክክል በተቀነባበሩ ምግቦች ውስጥ ያለው ጨው ነው ፡፡ በርካታ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ፖታስየም የያዙ ተጨማሪ ተፈጥሯዊ ምግቦች በሚበዙባቸው ህብረተሰቦች ውስጥ ይህ ችግር በጭራሽ የለም ማለት ይቻላል ፡፡ የበለጠ በሕዝብ ላይ የተመሰረቱ ጥናቶች እንደሚያሳዩት በሶዲየም መውሰድ የማይነካው የፖታስየም መጠን እና ዝቅተኛ የደም ግፊት መካከል የቅርብ ትስስር አለ ፡፡ በእነዚህ ጥናቶች ላይ በመመርኮዝ የሳይንስ ሊቃውንት የፖታስየም አዘውትሮ መመገብ ለደም ግፊት የደም ግፊት መድኃኒት ሊሆን ይችላል ብለው ያምናሉ ፡፡ ንጥረ ነገሩ የልብ ሥራን እና በሰውነት ውስጥ የደም እንቅስቃሴን በመቆጣጠር ረገድ ትልቅ ሚና ይጫወታል ፡
