2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ከፍተኛ መጠን ያለው ጨው ለደም ግፊት መንስኤ ነው የሚለው አባባል በጣም የተጋነነ ነው ፡፡ የፈረንሳዩ ጥናት እንዳመለከተው እስካሁን ድረስ በጨው እና በደም መካከል ያለው ግንኙነት እስካሁን ከተቀበለው እጅግ የተወሳሰበ ነው ፡፡
ከፍተኛ የደም ግፊት እምብዛም ምልክቶችን አያመጣም - በዓለም ዙሪያ በጣም የተለመደ ሥር የሰደደ በሽታ ነው ፡፡ በተጨማሪም የደም ግፊት ወይም ዝምተኛ ገዳይ በመባል ይታወቃል ፡፡
በእርግጥ የደም ግፊት ለዓመታት ያለ ምንም ምልክት ሊሄድ እና ቀስ በቀስ ልብን ፣ ኩላሊቶችን ፣ የደም ቧንቧዎችን እና ሌሎችንም ያበላሻል ፡፡ ብዙ ሰዎች ከፍተኛ የደም ግፊት እንዳላቸው የሚገነዘቡት ሁኔታው ከባድ የጤና ችግር ሲያመጣ ብቻ እና ወደ ሐኪሙ ሲሄዱ ብቻ ነው ፡፡
ለጥናታቸው ተመራማሪዎቹ 8,670 የፈረንሳይ አዋቂዎችን ጥናት አካሂደዋል ፡፡ የጥናቱ ዓላማ የአንድ ሰው የኑሮ ጥራት እና የአመጋገብ ልምዶች የደም ግፊቱን እንዴት እንደሚነኩ ለማወቅ ነበር ፡፡
የጥናቱ ደራሲዎች በበኩላቸው በጥናቱ ሂደት ውስጥ ከተጠኑት ከሌሎቹ በበለጠ በከፍተኛ የደም ግፊት የሚሰቃዩ ሰዎች ጨው ወደ ጨው እንደሚደርሱ አላስተዋሉም ይላሉ ፡፡ እንደ ባለሙያዎቹ ገለፃ ይህ ማለት የጨው አጠቃቀም በሰዎች ላይ በተለየ ሁኔታ ይነካል ማለት ነው ፡፡
የጥናቱ ደራሲዎች እንደሚናገሩት ከሆነ የአልኮሆል አጠቃቀም ፣ ዕድሜ ፣ የማይንቀሳቀስ የአኗኗር ዘይቤ እና የሰውነት ስብ ማውጫ ከደም ግፊት ጋር ከፍተኛ ግንኙነት አላቸው ፡፡ ከፍተኛ መጠን ያላቸው አትክልቶችና ፍራፍሬዎች መጠቀማቸው የደም ግፊትን ለመቀነስ አቅም እንዳላቸው ባለሙያዎች ይናገራሉ ፡፡
ሆኖም ሳይንቲስቶች ጨው ከደም ግፊት ጋር ምንም ግንኙነት አለው አይሉም ፣ ግን የይገባኛል ጥያቄው በተወሰነ ደረጃ የተጋነነ መሆኑንና ምክንያቶቹም ውስብስብ መሆናቸውን በቀላሉ ያስረዱ ፡፡
በተጨማሪም ሳይንቲስቶች ጨው ከሰው ምናሌ ውስጥ ሙሉ በሙሉ መወገድ የለበትም ይላሉ - ልክ እንደ ሌሎቹ ሁሉ በመጠኑ መጠቀሙ በቂ ነው ፡፡
የሚመከር:
እነዚህ ምግቦች እና ዕፅዋት ለደም ግፊት ይረዳሉ
የደም ግፊት የልብ ድካም ወይም የደም ቧንቧ አደጋን ያስከትላል ፣ ምናልባትም በዓለም ላይ ለሞት በጣም የተለመዱ ምክንያቶች ናቸው ፡፡ ስለሆነም የደም ግፊትን በተለመደው ወሰን ውስጥ ማኖር በጣም አስፈላጊ ነው። የደም ግፊትን ለመቀነስ ብዙ መንገዶች አሉ - አካላዊ እንቅስቃሴ ፣ ክብደት መቀነስ ፣ ማጨስ ማቆም እና ሌሎችም ፡፡ ለዚህ ግን እጅግ በጣም ፈውሱ የሚበሉት ምግብ ነው ፡፡ በዕለት ተዕለት ምናሌዎ ውስጥ በተወሰኑ ምግቦች ላይ የሚታመኑ ከሆነ ክብደትዎን ስለሚቀንሱ የደም ግፊትዎን ይቀንሳሉ ፡፡ በደም ግፊት ለሚሰቃዩ ሰዎች የሚመቹ በጣም ዝነኛ እና የተስፋፉ ምግቦች እዚህ አሉ ፡፡ 1.
ኮድ ለደም ግፊት ይረዳል
ኮድ በአትክልተኞች ሥራ ውስጥ ጣልቃ ስለሚገባ ለጤና ጥሩ ነው ፡፡ ይህ አውሮፓ ፣ ሰሜን እስያ ፣ ሰሜን አፍሪካ እና አውስትራሊያ የማይለዋወጥ እጽዋት ሲሆን የአጃ ፣ የሾላ ፣ የአጃ ፣ የገብስ ፣ የስንዴ እና የሸንኮራ አገዳ የቤተሰብ አባል ነው ፡፡ እና ምንም እንኳን እሱ የእርሻ መሬቶች ተባይ ቢሆንም ፣ ሥሮቻቸው በመፈወስ ባህሪያቸው ምክንያት ቀደም ባሉት ጊዜያት ጠቃሚ ነበሩ ፡፡ ጣዕሙ ጣፋጭ ነው ፣ እና በሮማውያን ዘመን እንደ ዳይሬክቲከስ እና ከፊኛ እና ከኩላሊት ውስጥ ፍርፋሪ ለማስወገድ ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡ ሥሩም ለቡና ምትክ ሆኖ ያገለግል የነበረ ሲሆን በረሃብ ጊዜም ዱቄትን ለማምረት ይጠቀም ነበር ፡፡ ወጣት የበቆሎ ቅጠሎችም በፀደይ ወቅት ጥሬ ሊበሉ ይችላሉ። የፊኛ እና urethra ውስጥ የእሳት ማጥፊያ ለውጦችን ለማከም የተረጋገጡ
ለደም እና ለደም ቧንቧ ማጽዳት ሁለት በጣም ኃይለኛ መድሃኒቶች
ጥሩ አጠቃላይ ጤናን ለመጠበቅ እና በመጨረሻም በሕይወት ለመቆየት የደም ቧንቧዎን ንፁህ እና ከመርዛማ እና ባክቴሪያዎች ነፃ ማድረግ አለብዎት ፡፡ ሁላቸውም ታውቃላችሁ ዋና ሥራቸው ንጥረ ነገሮችን እና ኦክስጅንን ወደ ሁሉም የሰውነት ክፍሎች ማጓጓዝ ነው ፡፡ ሆኖም ፣ አንዳንድ ጊዜ ወደ ልብ ድካም ወይም ወደ ሌሎች የጤና ችግሮች የሚያመሩ መሰናክሎች እና ጉዳቶች ያጋጥሟቸዋል ፡፡ እንደ እድል ሆኖ የደም ግፊትን ለማስተካከል የሚረዳ ኃይለኛ መሣሪያ አለ ፡፡ በተጨማሪም ፣ በደም ውስጥ ያሉ ቅባቶችን የማስወገድ ፣ የደም ቧንቧዎችን የዘጋ እና ሌሎች በርካታ የጤና ችግሮችን የማስታገስ አቅም አለው ፡፡ ከ 4 የሾርባ ማንኪያ ብቻ ጋር የደም ግፊት ፣ የደም ቧንቧ መዘጋት እና ሌሎችም ብዙ ችግሮች ያበቃል
በዝቅተኛ ግፊት ውስጥ ምን እንደሚመገቡ (ዝቅተኛ የደም ግፊት)
ድክመት ፣ ድካም ፣ ማዞር ፣ የተስፋ መቁረጥ ስሜት በጣም ዝቅተኛ የደም ግፊት ያላቸው ሰዎች የሚገጥሟቸው ችግሮች ናቸው ፡፡ እንነጋገራለን የደም ግፊት መቀነስ ፣ መቼ የደም ግፊት ከ 100 እስከ 60 በታች ነው ሚሊሜትር ሜርኩሪ. ዝቅተኛ የደም ግፊት የተለመዱ ምልክቶች የሚከተሉት ናቸው-የተዳከመ ትኩረትን ፣ የጆሮ ድምጽ ማነስ ፣ ቀዝቃዛ እግሮች እና እጆች። በዚህ በሽታ ሕክምና ውስጥ በጣም አስፈላጊ የሆኑት መድኃኒቶች አይደሉም ፣ ግን የአኗኗር ዘይቤ እና አመጋገብ ፡፡ በሚገነቡበት ጊዜ መከተል ያለባቸውን አንዳንድ ህጎች እነሆ ዝቅተኛ የደም ግፊት አመጋገብ የደም ግፊት መቀነስን ለመቋቋም ይረዳል ፡፡ 1.
ለደም ግፊት እና ራስ ምታት በጣም ቀላሉ መድኃኒት
ራስ ምታትን የማስታገስ ልምዴን ማካፈል እፈልጋለሁ ፡፡ ሕመሙ በአንድ ጊዜ በጣም ስለዘለለ በአንጎል መርከቦች ላይ በሚከሰት የስሜት መረበሽ መልክ ወደ እንዲህ ዓይነት ከባድ ሥቃይ ያስከተለ ሲሆን ብዙውን ጊዜ በማቅለሽለሽ እና በማስታወክ አብሮ ይመጣል ፡፡ አንድ ጓደኛዬ በአንድ ወቅት እራሴን እንድይዝ መከረኝ የጨው መፍትሄ . ያኔ ብዙም ትኩረት አልሰጠሁትም ፣ ቀላል እና ደደብ ይመስል ነበር ፡፡ ግን ህመሙ እንደገና ሲመታኝ ፣ የት እንደምሄድ አልነበረኝም - ለመሞከር ተገደድኩ ፡፡ የጨው መፍትሄውን ሠራሁ እና ልንገርዎ - ይሠራል
