2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ኬልፕ (ላሚናሪያ) በአገራችን ውስጥ ከጊዜ ወደ ጊዜ ተወዳጅነት እያገኘ የመጣ ቡናማ የባህር አትክልት ነው ፡፡ የታይሮይድ ዕጢን ጤናማ ተግባር የሚረዳ በአዮዲን የበለፀገ የአመጋገብ ማሟያ መልክ ይገኛል ፡፡
ኬልፕ በተፈጥሮ ውስጥ እጅግ በጣም ሀብታም ከሆኑት የአዮዲን ምንጮች አንዱ ነው ፡፡ በውስጡም ካልሲየም ካርቦኔት ፣ ፋይበር ፣ ስታይሪክ አሲድ ፣ ዲሲሲየም ፎስፌት እና ሌሎች ብዙ አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን ይ containsል ፡፡
የኬልፕ የባህር አረም ብዙ ጥቅሞች ያሉት ተፈጥሯዊ ሱፐርፌል ተብሎ ታወጀ ፡፡ ከ 16 ቱ አሚኖ አሲዶች እና 11 ጥቃቅን ንጥረ ነገሮች በተጨማሪ 0 ካሎሪ ይዘዋል ፡፡ ይህ ከፍተኛ መጠን ካለው አዮዲን ጋር ተዳምሮ ክብደታቸውን ለመቀነስ ለሚፈልጉ ሰዎች ፍጹም ምግብ ያደርጋቸዋል ፡፡
ጤናማ ለውጥን ለመጠበቅ አዮዲን አስፈላጊ ነው ፡፡ የሚገኘው በባህር ሕይወት ቅርጾች ብቻ ነው ፡፡ አንዳንድ ባለሙያዎች የአዮዲን ፍላጎታችን የሚጀምረው በሚሊዮኖች ከሚቆጠሩ ዓመታት ጀምሮ የሰው ሕይወት ከባህር በተለወጠበት ጊዜ ነው ፡፡ ብዙዎቻችን በአዮዲን እጥረት እንሰቃያለን ፡፡ ነገር ግን እሱን ለማግኘት ወደ የባህር ምግቦች ከመሄድዎ በፊት ከሚከሰቱት አደጋዎች ጋር መተዋወቅ ጥሩ ነው ፡፡
የመጀመሪያው አደጋ የሚገኘው በኬልፕል ውስጥ በሚገኙ በሌላ መልኩ በጣም ጠቃሚ በሆኑ ማዕድናት እና ንጥረ ነገሮች ላይ ነው ፡፡ በከፍተኛ መጠን ከተወሰዱ እርካታ እና የጤና ችግርን ያስከትላል ፣ በተለይም የተወሰኑ በሽታዎች ላላቸው ሰዎች ፡፡
ኬልፕ አልጌ በአዮዲን የበለፀገ ስለሆነ ይዘቱን በፍጥነት ከባህር ስለሚወስድ ነው ፡፡ ሆኖም ባለሙያዎቹ እንደሚናገሩት አዮዲን እጥረት ቢኖርብዎም እንኳ እንዲህ ያሉ ተጨማሪ ንጥረ ነገሮች የሚመከሩበት እርምጃ የመሆን ዕድላቸው ሰፊ ነው ፡፡ አስደንጋጭ የአዮዲን መጠን ሃይፐርታይሮይዲዝም ፣ የመቃብር በሽታ እና የታይሮይድ ካንሰር ጨምሮ ብዙ የጤና ችግሮችን ያስከትላል ፡፡
ከአዮዲን በተጨማሪ አልጌ ሌሎች ነገሮችን ሁሉ ይቀበላል ፡፡ ለምሳሌ በተበከለ ውሃ ውስጥ ካደጉ ከባድ የጤና ችግሮች ሊያስከትሉ የሚችሉ መርዛማ ብረቶችን ይቀበላሉ ፡፡ የታሰበው አደጋ አልጌ ነፍሰ ጡር ሴቶች ፣ ነርሶች እናቶች ፣ ልጆች እና የጉበት ወይም የኩላሊት ችግር ላለባቸው ሰዎች እንዳይበላ ይጠይቃል ፡፡
እንደ ብዙ ማሟያዎች ፣ ኬልፕ ያላቸው ብዙውን ጊዜ ስማቸው ያልተጠቀሰ ስም ያላቸው ሌሎች አልጌዎችን ይይዛሉ ፡፡ እያንዳንዳቸው ሰውነትዎን በተለያዩ መንገዶች ሊነኩ ይችላሉ ፡፡ ወደ መቀበላቸው ከመቀጠልዎ በፊት ሐኪም ማማከሩ ጥሩ ነው ፡፡
የሚመከር:
ኬልፕ
ኬልፕ / ኬልፕስ / በውቅያኖሶች እና በባህር ዳርቻዎች በሚገኙ ጥልቀት በሌላቸው የባህር ዳርቻዎች ውስጥ የሚበቅል ማክሮጋል / ጋሮ / ቡድን መጠሪያ ስም ነው ፡፡ በአትላንቲክ እና በፓስፊክ ውቅያኖስ ዳርቻዎች ፣ በሰሜን ባሕር እና በምዕራባዊው የባልቲክ ባሕር ዳርቻዎች ይገኛል ፡፡ ኬልፕ ምናልባት በፕላኔቷ ላይ ካሉ ጥንታዊ የእፅዋት ዝርያዎች አንዱ ነው ፡፡ የሥነ ሕይወት ተመራማሪዎች ዛሬ የምናውቃቸውን ሁሉም አትክልቶች ሁሉ ቅድመ አያት እንደሆነ ያምናሉ ፡፡ ኬልፕ በምድር ሥነ-ምህዳሮች ውስጥ ከሚገኙት ዋና ዋና የእፅዋት ምግቦች አንዱ ነው ፡፡ ቡናማ ቀለም ያለው እና በመልክ በጣም ይለያያል ፡፡ 100 ሴ.
አልጌ እንደ ምግብ
ከ 30,000 በላይ የአልጌ ዝርያዎች አሉ ፡፡ እንደ ቀለማቸው እና ቀለማቸው በሦስት ዓይነቶች ይከፈላሉ - ቡናማ ፣ ቀይ እና አረንጓዴ ፡፡ አልጌ ለሰው ልጆች ምግብ ሆኖ በጣም ጠቃሚ ከሆኑ ምግቦች ውስጥ አንዱ ነው ፡፡ ከአትክልቶች ወደ 20 እጥፍ የሚበልጥ ማዕድናትን ይዘዋል ፡፡ ወደ 20 የሚጠጉ ዝርያዎች በጃፓን ፣ በኮሪያ እና በቻይና ምግብ ውስጥ ያገለግላሉ ፡፡ ጃፓኖች አልሺን በሱሺ ውስጥ እንደ መሠረት ይጠቀማሉ ፡፡ ይህ ረጅም ዕድሜ የእነሱ ንጥረ ነገር ነው። በሜዲትራኒያን ውስጥ በወጥ እና በሾርባ ውስጥ ያገለግላሉ ፡፡ ቻይናውያን የሆድ በሽታዎችን ለማከም እና በተለይም መርዛማዎችን ለማፅዳት ከፍተኛውን የመድኃኒት ክፍል ይጠቀማሉ ፡፡ አልጌዎች ጠንካራ ፀረ-ሙቀት አማቂዎች ናቸው ፣ ሰውነትን ያፀዳሉ እና የእርጅናን ሂደት ያዘገያሉ ፡፡ ካን
ራይ የሚያድሱ ምስጢሮችን ይደብቃል
ሁሉም ዘሮች እና እህሎች ጠቃሚ እና ጠቃሚ ናቸው ፣ ግን አንዳንዶቹ ከሌሎቹ በበለጠ ይበልጣሉ። ለምሳሌ ሬን ለብዙ መቶ ዘመናት ለፊንላንዳውያን ዋና ምግብ ነበር ፡፡ እነሱ በዋነኝነት በአጃው ዳቦ መልክ ይበሉ ነበር ፡፡ ፊንላንዳውያን አብዛኛውን ጊዜ እርሾ አጃው ዳቦ (ከእርሾ ጋር) ይመገባሉ። ይህ ምርት ልዩ የጤንነታቸውን ምስጢሮች ይደብቃል ፡፡ የጥራጥሬዎቹ መፍላት በአንጀት ትራክ ውስጥ በቀላሉ ለመምጠጥ ብዙ ንጥረ ነገሮችን በቀላሉ እንዲያገኝ ያደርገዋል ፡፡ እርሾ እርሾ ዳቦን ለማዘጋጀት በተፈጥሯዊ የመፍላት ሂደት ውስጥ ፊቲን (የአካል እና የአእምሮ ድካምን የሚቀንስ እና አካላዊ ጥንካሬን የሚያሻሽል ንጥረ ነገር) ተለቀቀ እና ጠቃሚ ማዕድናት እና የመለኪያ ንጥረነገሮች ይዋጣሉ ፡፡ አጃ ዳቦ ለምግብ መፍጫ እና ለሰውነት አውጪ አካላት ጤና በጣም
ኬልፕ - ለታይሮይድ ዕጢ ከባህር ውስጥ እርዳታ
ኬልፕ የዱር ቡናማ የባህር አረም ናቸው ፡፡ እነሱም ፉኩፍ ይባላሉ። እነሱ በባልቲክ ባሕር ዳርቻዎች ፣ በሰሜን አሜሪካ እና በጊብራልታር የባህር ወሽመጥ ላይ ሊገኙ ይችላሉ ፡፡ ቡናማ አልጌ በጣም ዋጋ ከሚሰጣቸው ምግቦች ውስጥ አንዱ ነው ፡፡ በሰው አካል በሚፈለጉት ሁሉም ንጥረ ነገሮች የበለፀጉ ናቸው ፡፡ ሚዛናዊ የሆነ ውስብስብ ቫይታሚኖችን ኤ ፣ ቢ 1 ፣ ቢ 2 እና ሲ ይይዛሉ ፣ ከማክሮ እና ማይክሮኤለመንቶች ሴሊኒየም ፣ አዮዲን ፣ ማንጋኒዝ ፣ ፖታሲየም ፣ ካልሲየም ፣ መዳብ ፣ ዚንክ ፣ ማንጋኒዝ እና ኮባል ጋር ፡፡ በተጨማሪም ፣ ቢጫ-ቡናማ ቀለም በሴሎቻቸው ውስጥ ይገኛል - fucoxanthin ፣ የእነሱ የባህርይ ቀለም ያላቸው ፣ እንዲሁም ክሎሮፊል ቢ እና ሲ እነሱም አስፈላጊ ዘይቶችን ፣ አልጊኒክ አሲድ ፣ ፉኮይዳን ፣ ላሚናሪን እና ሌሎች
ኬልፕ - በጣም ጥንታዊ ከሆኑት የእፅዋት ዝርያዎች አንዱ
በፕላኔታችን ላይ የበቀሉት ጥንታዊ የእፅዋት ዝርያዎች ምን እንደሆኑ አስበው ያውቃሉ? ይህ ጥያቄ ለበርካታ የሥነ-ሕይወት ተመራማሪዎች እና ሳይንቲስቶች ለዓመታት ፍላጎት ነበረው ፡፡ ይህ ተክል እስከ ዛሬ ድረስ ሊገኝ የሚችል ኬል ነው ፡፡ ኬልፕ ቡናማ የባህር አረም ዝርያ ነው ፡፡ የእነሱ ፍጆታ የመጀመሪያ መረጃ በቻይና ከ 300 ዓክልበ. በተመሳሳይ ጊዜ ብዙ የፖሊኔዥያ እና የእስያ ስልጣኔዎች ተክሉን ለአማልክት በተለይም እንደ ጠቃሚ ስጦታ ይጠቀሙበት ነበር ፡፡ በዛሬው ጊዜ ኬልፕ ብዙ መድኃኒቶችን ለማምረት ጥቅም ላይ ይውላል - አንቲባዮቲክስ ፣ ፀረ-ንጥረ-ምግቦች ፣ ኮሌስትሮል ቅነሳዎች እና ፀረ-ፕሮስታንስ ፡፡ ኬልፕ ልዩ የአመጋገብ እና ጠቃሚ ባሕርያትን ይ containsል ፡፡ ጥንታዊው የአልጌ ዝርያ ለሰው ልጅ ከሚታወቁት ከማንኛውም ሌሎች
