2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ብዙውን ጊዜ ከሚመገቡት አትክልቶች መካከል ሴሌሪ ነው ፡፡ በአገራችን በዋናነት ሁለት ዓይነት የሰሊጥ ዓይነቶች አሉ - ቅጠላማ እና ሥር ፣ ሁለቱም የምግብ አይነቶች ለማብሰያ በስፋት ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡ የእነሱ ዘሮች ከጥንት ጊዜያት ጀምሮ ለብዙ በሽታዎች ሕክምና ጥቅም ላይ ውለዋል ፡፡ ሴሌሪ በካሎሪ አነስተኛ ነው ፡፡
የክረምት አትክልቶች ከብዙ ሰዎች ከሚወዷቸው መካከል ናቸው ፣ እና ሴሊየሪ በኩሽና ውስጥ ለአትክልት ሾርባዎች ፣ ለማሪንዳዎች እና ለብቻ ለብቻ የሚሆኑ ምግቦች ቅመማ ቅመም ሆኖ የግድ አስፈላጊ ረዳት ነው ፡፡ የሴልቴሪያን መደበኛ ፍጆታ ለሰውነት በርካታ ጥቅሞችን ያስገኛል ፡፡
ሴሌሪ በጣም ጥሩ የቪታሚኖች ኤ እና ቢ ምንጭ ነው እነዚህ በሴሊየሪ ውስጥ የሚገኙት ቫይታሚኖች ይዘት ብዙ የሰውነት ዕለታዊ ፍላጎቶችን ለማሟላት ይረዳል ፡፡ በተጨማሪም ፣ ብዙ ፖታስየም ፣ ሶዲየም ፣ ካልሲየም እና ማግኒዥየም እና የተለያዩ ማዕድናትንም ይይዛሉ ፡፡ በዚህ በሽታ ላይ ጠቃሚ ውጤት ስላለው በአስም በሽታ ይጠቀሙበት ፡፡
የሴልቴሪያ ፍጆታ ለልብ እና ለደም ሥሮች ጥሩ ነው ፣ ምክንያቱም የልብ ድካም እና የስትሮክ አደጋን ይቀንሰዋል ፡፡ በተጨማሪም ሴሊየሪ የደም ግፊትን ይቆጣጠራል ፣ እሱ ተፈጥሯዊ ፀረ-ኦክሳይድ እና በጣም ጥሩ ዳይሬቲክ ነው ፡፡ ሴለሪ ከሰውነት ውስጥ ከመጠን በላይ ፈሳሽ ለማስወገድ ይረዳል ፣ በተጨማሪም የሽንት ቧንቧ ኢንፌክሽኖችን ይረዳል ፡፡
ሴለሪ በሰውነት ውስጥ ያሉትን ፈሳሾች ሚዛን ያስተካክላል ፣ የምራቅ እና የጨጓራ ጭማቂን ይጨምራል ፡፡ አትክልቶች የምግብ መፍጫ ስርዓቱን ለማረጋጋት ፣ የምግብ ፍላጎትን ለመክፈት እና በአንጀት ውስጥ የጋዝ እና የሆድ ቁርጠት እንዳይከማቹ ያግዛሉ ፡፡ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ማጠናከር ከሴሊሪ ጥቅሞች መካከል ነው ፡፡ እሱ በስኳር በሽታ እና ለሆድ ህመም ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡
ሴሊሪ እንደ ዲቢዚሲስ እና ጃንቸርስ በመሳሰሉ በሽታዎች ላይ ትግበራ አለው ፡፡ የወሲብ ፍላጎትን ይጨምራል ፣ የአፍሮዲሲሲክ ባሕርያት አሉት ፡፡ ቁስሎችን እና ቃጠሎዎችን ለማከም በተሳካ ሁኔታ ጥቅም ላይ የዋለ ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪዎች አሉት። እንደ ብጉር ፣ ፒሲ እና ቪታሊጎ ባሉ የቆዳ ችግሮች ላይ የመፈወስ ውጤት አለው ፣ የወር አበባ ዑደትን ይቆጣጠራል ፡፡
ሴሊሪየስ በተትረፈረፈ ማዕድናት ይዘት ምክንያት ሥር በሰደደ ድካም ውስጥ እፎይታን ይሰጣል ፡፡ እንደ ዐይን እብጠትን ሊያገለግል ይችላል ፡፡ በኔፊቲስ እና በሄፐታይተስ ውስጥ ከፍተኛ የፋይበር ይዘት እና ጥሩ አተገባበር አለው ፡፡ ከሪህ ላይ ጠቃሚ ነው ፣ የማስታወስ ችሎታን ያሻሽላል እንዲሁም የኩላሊት ችግሮችን ያስወግዳል ፣ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ያስወግዳል እንዲሁም የኩላሊት ጠጠርን ለመቀነስ ይጠቅማል ፡፡ የሰሊጥ መብላት በሰውነት ውስጥ እብጠትን ለመቀነስ ይረዳል እንዲሁም እብጠትን ለማስወገድ ይረዳል ፣ እንዲሁም ለደም ማነስ ትልቅ ጥቅም አለው ፣ በሽንት ቧንቧ እብጠት ውስጥ ጠቃሚ ነው ፣ በጉበት በሽታ ላይ የመከላከያ ውጤት አለው ፡፡
ጥናቶች እንደሚያመለክቱት የሴሊየሪ ጭማቂ የቢትል ምስጢር በመጨመር ኮሌስትሮልን ሚዛናዊ ያደርገዋል ፡፡ ሴለሪ ከካንሰር ይከላከላል ፡፡ ጥናቶች እንደሚያሳዩት የካንሰር ሕዋሳትን ስርጭት ይከላከላል ፡፡ የካንሰር ሕዋሳትን እድገት ለመግታት ታይቷል ፡፡ በተለይም በካንሰር ካንሰር እና በሆድ ካንሰር ውስጥ ያሉ የካንሰር ሕዋሳት ፡፡
የሴሊየር ጭማቂ በ 100 ግራም 21 ካሎሪ ይይዛል ፣ ይህም አነስተኛ ካሎሪ ያደርገዋል ፡፡ ክብደታቸውን ለመቀነስ ለሚፈልጉ ሰዎች ሴሌሪ ተስማሚ አትክልት ነው ፡፡ ለጣፋጭ ነገሮች ረሃብን ለመዋጋት እንደ ሴሊሪ ጭማቂ መጠጣት ይችላሉ ፡፡
ነፍሰ ጡር ሴቶች ብዙውን ጊዜ የፅንስ መጨንገፍ አደጋን ስለሚጨምሩ ሴሊየሪ መብላት የለባቸውም ፡፡ ከመጠን በላይ መጠጣት የአለርጂ ምላሾችንም ያስከትላል ፡፡
የሚመከር:
ጥቁር ራትቤሪ - የመፈወስ ባህሪዎች እና ጥቅሞች
አይተህ ከጥቁር ፍሬ ጋር ራትፕሬሪስ ? ብዙ ሰዎች በጥቁር እንጆሪዎች ግራ ያጋቧቸዋል ፡፡ በእውነቱ ፣ ውጫዊው መመሳሰሉ በጣም ጥሩ ነው-ትልቅ ጥቁር ፍሬዎች ከሐምራዊ ቀለም እና ከቅርንጫፍ ቅርንጫፎች ጋር ፡፡ ጥቁር ራትቤሪ የቀይ ራትፕሪቤሪ እና ብላክቤሪ ብዙ ጠቃሚ ባህሪያትን ያጣመረ ሲሆን በምርት ፣ ጣዕምና ከሁሉም በላይ በጤና ጥቅሞች ይበልጣል ፡፡ ጥቁር ራፕቤሪስ ከቀይ ጋር ሲነፃፀር የበለጠ ካሎሪ ነው - ከ 100-66-60 ጋር በ 100 ግራም 72 ኪ.
የሊንደን ማር - የመፈወስ ባህሪዎች እና ጥቅሞች
ማር በሰው ልጅ ከተገኙ እና ከተጠቀመባቸው የመጀመሪያ የተፈጥሮ ምርቶች ውስጥ አንዱ ነው ፡፡ ሙሉ በሙሉ ለመብላት ዝግጁ በሆነ መልክ የተቀበልነው ብቸኛው የተፈጥሮ ስጦታ ነው። ማር ከንብ አካል በሚወጣው ተፈጥሯዊ አንቲባዮቲክ ውጤቶች ፣ በስኳር ባህሪዎች እና በውስጡ የንብ ብናኝ እና የንጉሳዊ Jelly በመኖሩ ምክንያት ማር ጠንካራ የሕክምና ባህሪዎች አሉት ፡፡ ማር የራሱ ዓይነቶች አሉት እና እያንዳንዳቸው የተወሰኑ የመፈወስ ባህሪዎች አሏቸው። የማር ዓይነቶች እንዲሁ በአፃፃፍ ፣ በመዓዛ ፣ በጣዕም እና በቀለም ይለያያሉ ፡፡ ቀለል ያሉ ዝርያዎች ለመፍጨት የቀለሉ እና ለልጆች ይበልጥ ተስማሚ ናቸው። ጨለማዎች ከፍተኛ መጠን ያለው የማዕድን ጨዎችን ስለሚይዙ ከፍተኛ የመፈወስ ውጤት አላቸው። ሥር በሰደደ በሽታዎች ውስጥ በተሳካ ሁኔታ ጥቅም ላይ ይውላሉ
የዩጎትን የመፈወስ ባህሪዎች
ወተት እና የወተት ተዋጽኦዎች ብዙ ጠቃሚ ቫይታሚኖችን ፣ ፕሮቲኖችን ፣ ካርቦሃይድሬትን ፣ አሚኖ አሲዶችን ፣ የማዕድን ጨዎችን እና ሌሎችንም ስለሚይዙ ለሰው ልጅ ልማት እጅግ አስፈላጊ ናቸው ፡፡ ትኩስ ወተት ወይም መራራ ወተት ፣ ወይም እንደ ቢጫ አይብ ፣ የጎጆ ጥብስ ወይም አይብ ፣ ወዘተ ያሉ የወተት ተዋጽኦዎች ልዩ የአመጋገብ ዋጋ ያላቸው እና በየቀኑ ሊበሉ ይገባል ፡፡ ለሰው አካል እድገት ልዩ ጠቀሜታ ግን እጅግ ጠቃሚ ከሆኑት ባሕርያቱ ውስጥ አንዱ የሆነውን የላክቶባክቲሪየም ቡልጋርኩም ስላለው እርጎ ነው ፡፡ ከቡልጋሪያ እርጎ የመፈወስ ባህሪዎች ጋር በተያያዘ ማወቅ አስፈላጊ የሆነው ይኸው ነው- 1.
የሜዳልላር የመፈወስ ባህሪዎች
የትውልድ ሀገር medlar ደቡብ ምዕራብ እስያ ናት ፡፡ በካስፒያን ባሕር እና በሰሜን ኢራን ዙሪያ ባለው ክልል ውስጥ ከሦስት ሺህ ዓመታት በላይ ያዳበረ ሲሆን ወደ 700 ግ.ክ አካባቢ ወደ ጥንታዊ ግሪክ አምጥቷል ፡፡ መጀመሪያ ላይ ፍሬዎቹ ጥቅም ላይ ውለው ነበር የመፈወስ ባህሪያቸው ፣ ግን እንደ ጣፋጭ ምግብ አይደለም። የሜዳላር ዛፍ ቅጠሎች ፣ ቅርፊት ፣ አበቦች እና ዘሮች ጥቅም ላይ ውለዋል ፡፡ Medlar በተለይ በሮማ ኢምፓየር እና በመካከለኛው ዘመን የበሰሉ ፍራፍሬዎች መብላት በጀመሩበት ወቅት ተወዳጅ ሆነ ፡፡ በአገራችን ውስጥ ከጥራሺያን ዘመን ጀምሮ አድጓል ተብሎ ይታመናል። የዚህ ተክል ጥሩ ነገር እስከ -36 ዲግሪዎች ባለው የሙቀት መጠን እንኳን በሕይወት መቆየት ነው ፡፡ በመጠን እና ቅርፅ በመለየት በእጽዋት ከ 40 በላይ የሜዳ
የላቲን የመፈወስ ባህሪዎች
በጣም የታወቀው እና በጣም የተወደደ የላቲን አበባ ከደቡብ እና ከመካከለኛው አሜሪካ የመጣ እንግዳ ነው። በተጨማሪም ቤነቲክት እና ቢጫው ጽጌረዳ ተብሎ የሚጠራው በዋናው ቢጫ እና ብርቱካናማ ቀለም ምክንያት ነው ፡፡ ከ angiosperms ቤተሰብ ውስጥ ይህ የበጋ ጌጣጌጥ አበባ እስከ መጀመሪያው ውርጭ ድረስ ዓይኑን በቋሚ አበባው ያስደስተዋል ፡፡ የ ቆንጆ መልክ ላቲን እሷ ብቻ ክብሯ አይደለም። በተቀነባበረው ምክንያት አስደናቂ የመድኃኒት ተክል ነው ፡፡ የእጽዋት ከላይ ያሉት ክፍሎች ዋጋ ያላቸው ናቸው ምክንያቱም አስኮርቢክ አሲድ እነሱ የያዙት ፡፡ በግንዱ ውስጥ ከ 100-150 ሚሊግራም ሲሆን በቅጠሎቹ ውስጥ 450 ሚሊግራም ይደርሳል ፡፡ በጥቁር ክራንቻ እና በርበሬ ውስጥ በጣም ብዙ ነው ፡፡ የላቲን የመፈወስ ባህሪዎች በተጨማሪም በአጻፃፉ
