2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ብርቱካናማውን ልጣጭ ለመዋጋት እየሞከሩ ከሆነ ስለ ውድ ክሬሞች እና ውድ የአሠራር ሂደቶች መዘንጋት ይሻላል ፡፡ ሴሉቴልትን ለማቃጠል እና ክብደት ለመቀነስ ቀረፋ በጣም ውጤታማ እና ፈጣኑ መንገድ መሆኑ ተገኘ ፡፡
ስለዚህ ገንዘብዎን ከማባከን ይልቅ ለ ቀረፋ እሽግ በኩሽና ቁም ሣጥን ውስጥ ቢቆፍሩ ይሻላል ፡፡ በዓለም ላይ በጣም ጠንካራ ከሆኑ ፀረ-ሙቀት-አማቂዎች አንዱ መሆኑ የተረጋገጠ ሲሆን አዳዲስ ሕዋሶችን በፍጥነት ለማገገም ይረዳል ፡፡
ከብርቱካን ልጣጭ ጋር ለመገናኘት በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ሂደቶች አንዱ የሆነውን የደም ዝውውርን የማሻሻል ተግባር አለው ፡፡
የቆዳ ህክምና ባለሞያዎች ባደረጉት ሙከራ ቀረፋ በተሳካ ሁኔታ ችግሩን እንደሚፈታ ተገኝቷል ፡፡ ከተካፈሉት ሴቶች መካከል ግማሽ የሚሆኑት ከ ቀረፋ ዘይት ጋር ብቻ የተቀሩ ሲሆን የተቀሩት ደግሞ በፀረ-ሴሉላይት ክሬሞች እና ጄልዎች ነው ፡፡
ከአንድ ሳምንት በኋላ በመጀመሪያዎቹ ሴቶች ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ ታየ ፡፡ ከአስፈላጊ ዘይት ቅፅ በተጨማሪ በዱቄት መልክም መጠቀም ይችላሉ ፡፡ ይህንን ለማድረግ ቀረፋ አንድ ፓኬት ውሰድ እና የተጎዱትን አካባቢዎች ቀባ ፡፡ በመታሻ መልክ በክብ እንቅስቃሴ ያሰራጩት ፡፡
ከአንዳንድ ፀረ-ሴሉላይት ክሬሞች ጋር ሲተገበሩ በሰከንድ ሰከንዶች ውስጥ በጣም አስገራሚ ጠንካራ የሙቀት ውጤት ይሰማዎታል ፡፡ ከዚያ ገላዎን ይታጠቡ እና ቆዳውን በሰውነት ቅባት ይቀቡ ፡፡
ጽኑ ከሆኑ እና በየቀኑ የአሠራር ሂደቱን ካከናወኑ ከመጀመሪያው ሳምንት በኋላ ውጤቱን ያስተውላሉ ፡፡ ቀረፋው ክብደትን ከመቀነስ በተጨማሪ ዘና የሚያደርግ እና ጭንቀትን የሚቀንስ ነው ፡፡
የሚመከር:
ጨው ቁጥር አንድ ጠላት ነው
ከመጠን በላይ የጨው አጠቃቀም ብዙ አደጋዎችን ያስከትላል ፡፡ ጨው ለልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታ ፣ ለዓይን በሽታዎች እና ለጤንነት አጠቃላይ መበላሸት ቅድመ ሁኔታ ነው ፡፡ ሆኖም ይህ ማለት እስከ ዘመናችን መጨረሻ ድረስ ጨው መራቅ አለብን ማለት አይደለም ፡፡ በፊዚዮሎጂ ፣ ሶዲየም ክሎራይድ ጠቃሚ ንጥረ ነገር ነው። ሆኖም ግን ፣ ጠቃሚ ጨው የሚባል ነገር አለ ፡፡ በታሸገ የጋራ ጨው እና በብዙ ማዕድናት የተለያዩ ባህሪዎች ፣ የፈለግነውን ያህል ማፍሰስ እንችላለን ፡፡ ስለ ሂማላያን ጨው ነው ፡፡ በውስጡ ጠቃሚ እና አካልን የማይጎዱ ወደ 80 ያህል ማዕድናትን ይ containsል ፡፡ እዚህ ግን አንድ ብልሃት አለ - ሳህኑን ካዘጋጀን በኋላ ጨው ጥቅም ላይ መዋል አለበት ፡፡ ለሙቀት ሕክምና በሚሰጥበት ጊዜ የተወሰኑ ንብረቶቹ
እርጎ ቁጥር አንድ የጭንቀት ጠላት ነው
የአሜሪካ ተመራማሪዎች በቂ እንቅልፍ የማያገኙ አዛውንት ወንዶች ለደም ችግሮች እና በተለይም በትክክል ለደም ግፊት ተጋላጭ መሆናቸውን ደርሰውበታል ፡፡ የጥናቱ ውጤት እንደሚያሳየው ጥልቅ እንቅልፍ ባለመኖሩ ለደም ግፊት ተጋላጭነትን በሁለት እጥፍ ያህል ከፍ ያደርገዋል ፡፡ እንደሚታወቀው ከመጠን በላይ ውፍረት ፣ ማጨስ እና ሌሎችም ፡፡ ለደም ግፊት ተጋላጭነት ምክንያቶች ናቸው ፣ ግን አዳዲስ ጥናቶች በጣም አደገኛው በቂ ወይም ጥሩ እንቅልፍ ማጣት መሆኑን ያረጋግጣሉ ፡፡ ስለሆነም ሐኪሞች ጥሩ ምሽት እንዲኖር ውጥረትን እንዲቋቋሙ ሐኪሞች ይመክራሉ ፡፡ እናም አይሪሽ ተመራማሪዎች እርጎ በእንቅልፍ ውስጥ ያሉ ሰዎች የሚፈልጉት ምርት ነው ይላሉ ፡፡ ቡልጋሪያ የምትኮራበት እርጎ ተፈጥሯዊ ፀረ-ጭንቀት ሲሆን የአእምሮ ሕመሞችን ለማስታገስ ይረዳል ፡፡
ዋልኖዎች ቁጥር አንድ ነት ናቸው
ዋልኖዎች ከሁሉም ፍሬዎች በጣም ጠቃሚዎች ናቸው እና ለማንኛውም የተሟላ አመጋገብ አስገዳጅ አካል እንዲሆኑ ይመከራል። ከሁሉም የለውዝ ፍሬዎች ጋር ሲነፃፀር ዋልኖት ከፍተኛውን የፀረ-ሙቀት አማቂዎችን ይይዛል ፡፡ በተጨማሪም ዋልኖዎች የበለፀጉ የፋይበር ፣ የፕሮቲን ፣ የቪታሚኖች እና የማዕድናት ምንጭ ናቸው ፡፡ ዋልኖዎች እንደ ጤናማ የተፈጥሮ ምርት በአንደኛ ደረጃ የሚመደቡት ጠቃሚ ንጥረ ነገሮቻቸው በመሆናቸው ነው ፡፡ ዋልኖዎች ጎጂ የሆኑ ነፃ ራዲኮች የሚያስከትሏቸውን ተጽዕኖዎች የሚከላከሉ ከፍተኛ መጠን ያላቸው የፀረ-ሙቀት አማቂዎችን ይይዛሉ ፡፡ ለውዝ በየቀኑ ከፀረ-ሙቀት አማቂዎች ውስጥ 8% ይሰጣል ፡፡ ጥቂት ዋልኖዎች ከሌሎች ፍሬዎች ጋር እጥፍ የሚሆነውን የፀረ-ሙቀት አማቂ ንጥረ ነገሮችን ይ containsል ፡፡ የሳይንስ ሊቃውንት በውስጣ
በአለም ውስጥ አውስትራሊያውያን ቁጥር አንድ ሆዳሞች ናቸው
አውስትራሊያውያን ብዙውን ጊዜ የሚመገቡት ብሔር ናቸው ፣ በተለይም ቀይ ሥጋ ፣ እንደ የዓለም ጤና ድርጅት መረጃ የካንሰር ተጋላጭነትን ከፍ ያደርገዋል ፡፡ የቀይ ሥጋ ፍጆታ ሙሉ በሙሉ ማቆም አያስፈልገውም ፣ ግን ውስን መሆን አለበት ይላል የዓለም ጤና ድርጅት የጥናት ሪፖርት ፡፡ በአውስትራሊያ በተደረገ ጥናት በ 2010 ከተመረጡት ካንሰር ወደ 2600 ያህል የሚሆኑት በቀይ ሥጋ ወይም በካም መልክ በተቀነባበረ ቀይ ሥጋ የተያዙ ናቸው ፡፡ በአውስትራሊያ የካንሰር ኢንስቲትዩት ባልደረባ ኬቲ ቻፕማን እንደገለጹት በአገሪቱ ውስጥ በተመጣጠነ ምግብ እጥረት ሳቢያ የካንሰር አዝማሚያ እያደገ ሲሆን በአስተያየቷ መሠረት የካንሰር ሕመምተኞች አንድ ስድስተኛ የሚሆኑት ብዙውን ጊዜ ቀይ ሥጋ ይመገቡ ነበር ፡፡ ብዙ ፍራፍሬዎችን ፣ አትክልቶችን እና ጥራጥሬዎ
አንድ የፔርኒክ ቤተሰብ በእንጀራቸው ውስጥ አንድ አስፋልት አንድ ቁራጭ አገኙ?
ከፔርኒክ ከተማ የመጣ አንድ ቤተሰብ ደስ የማይል አስገራሚ ነገር ገጠመው ፡፡ ከአንድ ትልቅ የአከባቢ የችርቻሮ ሰንሰለት በተገዛ ዳቦ ውስጥ አንድ እንግዳ ነገር ተገኝቷል ፣ በእርግጠኝነት በምግብ ምርት ውስጥ ቦታው አልነበረውም ፡፡ አደገኛው ቂጣ ወደ ኢሊያና ኢቫኖቫ ጠረጴዛ መጣ ፡፡ ከቀናት በፊት ዳቦውን በፔርኒክ ከሚገኝ ትልቅ ግሮሰሪ ገዛች ፡፡ ኢቫኖቫ የታሸገውን ምግብ ስትከፍት አንዳንድ የዳቦ ቁርጥራጮቹ ማንነታቸው ያልታወቁ ጥቁር ቁርጥራጮችን ይይዛሉ ፡፡ እርሷ እንዳለችው ስለ አስፋልት ወይም ስለ ጎማ ነው ፡፡ ተጎጂዋ እርሷም ሆነ ልጅም ሆነ ባለቤቷ አጠራጣሪ እንጀራ ስለበሉ በጣም ተጨንቃለች ፡፡ ዳቦውን ያዘጋጁትን ለማከም እንጂ ሌላ ምን ማለት እንዳለብኝ አላውቅም ፡፡ ይብሏቸው ኢሊያና ኢቫኖቫ ለቲቪ 7 እንደገለጹት ፡፡ አንድ ሰው
