2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
በርሱ ላይ ቢያንስ አንድ ማስታወቂያ ያልተመለከተ ሰው የለም ማለት ይቻላል ተፈጥሯዊ ጭማቂዎች. አምራቾች ሸማቾቻቸው ምርቶቻቸው በጣም ጤናማ እና በቫይታሚን የበለፀጉ መሆናቸውን ለማሳመን እየተፎካከሩ ነው ፡፡ ግን ያ እውነት ነው? በአጠቃላይ ፣ ፍራፍሬዎች የምግብ ፒራሚድ እጅግ በጣም አስፈላጊ አካል እንደሆኑ ሁሉም ሰው ያውቃል ፡፡
ጭማቂዎች ብዙ ጊዜ ብዙ ስኳር እና ካሎሪ ይይዛሉ ፡፡ ባለሙያዎቹ 250 ግራም ፓኬጅ እስከ 6 የሻይ ማንኪያ ስኳር ሊይዝ ይችላል ሲሉ ተገንዝበዋል ፡፡ አንድ ሊትር የወይን ጭማቂ 1100 ኪ.ሰ. እና 1 ሊትር የአፕል ጭማቂ - 900 ኪ.ሲ.
አንዳንድ መጠጦች ያለ ስኳር ወይንም አነስተኛ ስኳር ይሰራሉ ተብሏል ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ግን በውስጣቸው ያለው ስኳር በሰው ሰራሽ ጣፋጮች ይተካል ፣ ምንም እንኳን እነሱ ካሎሪ ባያካትቱም ከስኳር አይሻሉም ፡፡
አብዛኛዎቹ ጭማቂዎች የጥርስ ብረትን ለማጥፋት የሚያግዙ ብዙ አሲዶችን ይይዛሉ ፡፡ የአሲድ ጭማቂዎች ካልሲየምን ከሰውነት ያስወግዳሉ ስለሆነም በጣም በጥንቃቄ በተለይም በኦስቲዮፖሮሲስ ውስጥ ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው ፡፡
የእንግሊዝን መንግሥት በአመጋገብና ከመጠን በላይ ውፍረት የሚመክረው የካምብሪጅ የምርምር ቡድን ጭማቂው በይፋ ከጤና ጥበቃ ሚኒስቴር ከሚሰጡት ምክሮች እንዲወርድ ጠይቋል ፣ አሁን ከሚመከሩት አምስት ፍራፍሬዎችና አትክልቶች መካከል ሊቆጠር ይችላል ፡፡
በእርግጥ ለዓመታት የተፈጥሮ ጭማቂው ኢንዱስትሪ ጤናማ የሆነ ምስል አግኝቷል ፡፡ ከፍራፍሬ ጋር የሚዛመዱ ነገሮች ሁሉ በዚህ ጤናማ መለያ ሁልጊዜ ይሄዳሉ ፣ ግን ለምግብ ኢንዱስትሪ ፣ ፍራፍሬ እንደማንኛውም ነገር ነው - ንግድ ብቻ ፡፡ ምንም ያህል የ 100% ተፈጥሯዊ እና አዲስ የተጨመቁ መለያዎችን ቢያስቀምጡም በገበያው ላይ ያሉት ትላልቅ ምርቶች በ 100% የታቀደ ምርት ይሰጣሉ ፡፡
አብዛኛዎቹ ተፈጥሯዊ ጭማቂዎች እስከ ሁለት ዓመት ድረስ የሚቆዩበት ጊዜ አላቸው ፡፡ በዚህ ሂደት ምክንያት አብዛኛዎቹን የአመጋገብ ዋጋቸውን ያጣሉ ፡፡ የፍራፍሬው ፒኤች ይለወጣል እና ከአልካላይን ወደ አሲድ ይለወጣል ፡፡ እንዲሁም ጭማቂው ውስጥ ተጨማሪዎች እና መከላከያዎች በሰው አካል ላይ የካንሰር-ነክ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ ፡፡
የፍራፍሬ ጭማቂ ብቸኛው ጥቅም ምቹ ነው - የታሸገ እና ለመመገብ ዝግጁ ነው ፡፡ ይሁን እንጂ በአሁኑ ጊዜ የተጨመቀው ጭማቂ በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡
የሚመከር:
የፍራፍሬ እና የአትክልት ጭማቂዎች - መጠኖች ፣ ጥንቅር እና ጥቅሞች
ብዙ ሰዎች በቤት ውስጥ የሚሰሩ ተፈጥሯዊ ጭማቂዎች በሁሉም መጠኖች ወይም ቢያንስ ምንም ጉዳት እንደሌላቸው ያስባሉ ፡፡ ግን ይህ አፈታሪክ ነው ፡፡ ተመሳሳዩ ጭማቂ በአንዳንድ ሁኔታዎች ሊረዳ ይችላል ፣ በሌሎች ውስጥ ግን ጉዳት ያስከትላል ፡፡ ለዚያም ነው ጥንቃቄ ማድረግ ያለብን ፡፡ በአንዳንድ በሽታዎች ቁስለት ፣ የጨጓራ በሽታ ፣ የጣፊያ በሽታ የአሲድ ጭማቂዎችን መጠጣት የለበትም ፡፡ እንደ ብርቱካናማ ፣ ሎሚ ፣ አፕል ፣ ጥቁር ፍሬ እና ቤሪ ያሉ ፡፡ በኦርጋኒክ ውህዶች ከፍተኛ ይዘታቸው መናድ ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡ የስኳር ህመምተኞች እና ከመጠን በላይ ክብደት ያላቸው ሰዎች ከወይን ጭማቂ መከልከል አለባቸው ፡፡ ከፍተኛ መጠን ያለው ግሉኮስ በውስጡ የያዘ ሲሆን እጅግ በጣም ካሎሪ ነው ፡፡ በዚህ ጭማቂ ከመጠን በላይ አይጨምሩ ፣ ምክንያቱም
ምግብዎን በቤት ውስጥ ማብሰል - ሁሉም ጥቅሞች እና ጥቅሞች
ሁልጊዜ ቀላል አይደለም ምግብዎን በቤት ውስጥ ለማዘጋጀት በተለይም በምንኖርበት በእለት ተእለት ኑሮ ውስጥ. ብዙ ሰዎች በቤት ውስጥ ምግብ ለማብሰል ማለም ተፈጥሯዊ ነው ፣ ግን አንዳንድ ጊዜ ሁኔታዎች አይፈቅዱም ፡፡ ሌሎች ብዙ ሰዎች ግን የጤና ጥቅሞችን እና ጉዳቶችን ለመረዳት ጊዜ ስለማይወስዱ በቤት ውስጥ ምግብ ማብሰል እና መመገብ ፍላጎት የላቸውም ፡፡ በቤት ውስጥ የተሰራ ምግብ .
ለአትክልትና ፍራፍሬ ጭማቂዎች ጥቅሞች
የሜባ ጭማቂ በመስከረም ወር ከፍሬው ከተጨመቀ ትልቁ ጥቅም አለው ፡፡ ጭማቂው ለነርቭ ሥርዓቱ ጥሩ ነው ፣ ዳይሬቲክ እና መለስተኛ የላክታቲክ ውጤት አለው ፡፡ የሜሎን ጭማቂ በአተሮስክለሮሲስ በሽታ ፣ በኩላሊት እና በሽንት ፊኛ በሽታዎች ይረዳል ፣ ለሆድ ድርቀት እና ለ hemorrhoids በደንብ ይሠራል ፡፡ በቀን አንድ የሻይ ማንኪያ ጭማቂ እንዲጠጣ ይመከራል ፣ በትንሽ ማር ጣፋጭ ይችላል ፡፡ ከሴላሪ ጭማቂ ከዕፅዋት ሥሮች እና ቅጠሎች በመስከረም ወር ይጨመቃል ፡፡ የሴሊ ጭማቂ በብዙ ቫይታሚኖች የበለፀገ ነው ፡፡ የፖታስየም ጨው በልብ ላይ ጥሩ ውጤት አለው ፡፡ በሴሊየሪ ውስጥ ብረት ለደም ጥሩ ነው ፡፡ ጭማቂው ሜታቦሊዝምን ያሻሽላል እና እንደ ዳይሬክቲክ ይሠራል ፡፡ በኒውሮሲስ እና ከመጠን በላይ ውፍረት ጠቃሚ ነው ፡፡ ለፕሮስቴት ችግሮች
E527 - ጉዳቶች እና የጎንዮሽ ጉዳቶች
ብዙውን ጊዜ በምንገዛቸው ምግቦች መለያዎች ላይ አንድ ጽሑፍ አለ ኢ 527 . ከዚህ ኮድ በስተጀርባ ያለው እና ለጤንነታችን አደገኛ የሆነው ንጥረ ነገር ምንድነው? ኮዱ E527 ያመለክታል አሚዮኒየም ሃይድሮክሳይድ . በነፃው ሁኔታ ሲበሰብስ የሚለቀቅ የአሞኒያ ባሕርይ ያለው ቀለም የሌለው ንጥረ ነገር ነው ፡፡ በምግብ ኢንዱስትሪ ውስጥ E527 ን መጠቀም በምግብ ኢንዱስትሪ ውስጥ E527 እንደ ኢሚሊሰር እና አሲድነት ተቆጣጣሪ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ፊደል ኢ እና ቁጥር 5 ሁሉንም የምግብ አሲድነት ተቆጣጣሪዎችን ያመለክታሉ ፡፡ አሚዮኒየም ሃይድሮክሳይድ የአልካላይዜሽን ችሎታ ስላለው ወደ ውስጥ የሚገባባቸውን ምግቦች አሲድነት ለማቃለል ይጠቅማል ፡፡ እንዲሁም ምርቶች በሚሠሩበት ጊዜ በምግብ ውስጥ ረቂቅ ተሕዋስያንን ለማጥፋት እንደ መጠባበቂያ
የቲማቲም ልጣፎች በጣሳዎች ውስጥ ሰው ሠራሽ ነገሮችን ይተካሉ
እስከቅርብ ጊዜ ድረስ በቶኖች የቲማቲም ልጣጭ መልክ የቲማቲም ልጣጭ ተጥሏል ፡፡ ሆኖም ሳይንቲስቶች በመጨረሻ ውጤታማ አተገባቸውን አግኝተዋል ፡፡ በእውነቱ ፣ በየሰከንድ 4 ቶን ቲማቲም በምድር ላይ ይመረታል ፡፡ ለአንድ ዓመት አጠቃላይ ምርቱ አስደንጋጭ ወደ 145 ሚሊዮን ቶን ይደርሳል ፡፡ ቆሻሻ በዘር ፣ በፋይበር እና በቆዳ መልክ ወደ 2 ነጥብ 2 በመቶ ቲማቲም ነው ፡፡ መሪው ጣሊያን ሲሆን ዓመታዊው ቆሻሻ ከ 100,000 ቶን በላይ ነው ፡፡ ለሂደታቸው ዋጋ በአንድ ቶን 4 ዩሮ ነው ፡፡ የቆሻሻ ምርቶች አብዛኛውን ጊዜ ለባዮ ጋዝ ምርት ወይም ለእንስሳት መኖ ያገለግላሉ ፡፡ ከፓርማ የመጡ የሳይንስ ሊቃውንት በአውሮፓ ህብረት የገንዘብ ድጋፍ የተደረገውን ፕሮጀክት ለሁለት ዓመታት ያህል ቆይተዋል ፡፡ 800,000 ዩሮ ዋጋ ያለው ሲሆን በጣሳ ማ
