2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ታዋቂው የቅመማ ቅመም ቅጠል ምግቦችን ለማጣፈጥ ብቻ ሊያገለግል ይችላል - በእሱ አማካኝነት ሰውነቶችን ከተጠራቀመ መርዛማ ንጥረ ነገሮች እና ከጨው የሚያጸዳ የፈውስ መረቅ ማድረግ ይችላሉ ፡፡
በየጊዜው ሰውነትን ለማንጻት ለምን አስፈለገ?
በሰው አካል ውስጥ የተከማቹ መርዛማዎች የአካል ክፍሎችን ትክክለኛ አሠራር የሚያስተጓጉሉ ሲሆን ይህም ማለት ሰውነት ደካማ እና በቀላሉ መታመም ቀላል ነው ፡፡
የአስቸኳይ ጊዜ ማጽጃ (ዲቶክስ) እንደሚያስፈልግ እንዴት ማወቅ ይችላሉ? በጭንቅላቱ ላይ የማያቋርጥ ክብደት ከተሰማዎት ወይም የምግብ ፍላጎት እጥረት ካስተዋሉ ከዓይኖችዎ በታች ሻንጣዎች ካለዎት ወይም ቶሎ ቶሎ ቢደክሙ ምናልባት ሰውነትዎን መርዝ ያስፈልግዎታል ፡፡
ለማጣራት ዲኮክሽን ለማዘጋጀት የሚያገለግሉ የተለያዩ እፅዋቶች አሉ ፣ ግን ቤይ ቅጠል በብዛት ጥቅም ላይ ከሚውሉት ውስጥ ይገኛል ፡፡ መረቁን ለማዘጋጀት የሚያስፈልገው ይኸውልዎት-
በባህር ወሽመጥ መርዝን ለማጽዳት ዲኮክሽን
አስፈላጊ ምርቶች 5 የባሕር ወሽመጥ ቅጠሎች, 300 ሚሊ ሊትል ውሃ
የመዘጋጀት ዘዴ የውሃውን ማሰሮ በምድጃው ላይ ያድርጉት እና እስኪፈላ ድረስ ይጠብቁ ፡፡ ከዚያ ቅመሙን በሙቅ ውሃ ውስጥ ይጨምሩ እና ለአምስት ደቂቃዎች ምድጃውን ላይ ይተው ፡፡ መረቁን ከእሳት ላይ ያውጡት እና ያጥሉት - ድብልቁን በሙቀቱ ውስጥ ማከማቸት ጥሩ ነው ፡፡
እቃውን ይዝጉ እና የባህር ወሽመጥ ድብልቅ ለሦስት ሰዓታት እንዲቆም ያድርጉ ፡፡
መረቁን በሙሉ ቀን በትንሽ በትንሽ መውሰድ ይችላሉ - ሁሉንም በአንድ ጊዜ አለመጠጣት አስፈላጊ ነው ፡፡ ለማፅዳት ሲባል ለሦስት ተከታታይ ቀናት ዲኮክሽን እንዲጠጡ ይመከራል ከዚያ በኋላ ለሳምንት እረፍት መውሰድ ይኖርብዎታል ፡፡
መበስበስን በሚጠጡበት ጊዜ ሽንትዎ ይለወጣል እንዲሁም ሐመር ሐምራዊ ቀለም ያገኛል ፡፡ ስለሱ አይጨነቁ ፣ እሱ ፍጹም መደበኛ ነው - ይህ ማለት የባህር ወሽመጥ ቅጠል ስራውን ይሠራል እና ጨው እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ያስወግዳል ማለት ነው።
በተጨማሪም ድብልቅው ብዙ ጊዜ መሽናት ይፈልግ ይሆናል ፡፡ የዚህ ዲኮክሽን ሙሉ ውጤት በሁለት ሳምንታት ውስጥ ይገኛል ፡፡
ያኔ ብቻ በህይወት እና በድጋሜ እንደሞሉ ይሰማዎታል ፣ እናም ከመርዛማ ክምችት ጋር ተያይዘው የሚመጡ ሌሎች መጥፎ ምልክቶች ሙሉ በሙሉ ይጠፋሉ።
የሚመከር:
ይህ ሁሉ ሰውነታችንን ያረክሳል
ምክንያቱም በምድር ላይ ያሉትን ነገሮች ሁሉ በፕላኔቷ ላይ ካሉ ሕያዋን ፍጥረታት ሁሉ ጋር ስለምንጋራ በአንድ አካባቢ የሚከናወነው ነገር ምንም ያህል ርቆ ቢሆንም ሁሉንም ነገር ይነካል ፡፡ ብክለት ወይም የተለያዩ የቆሻሻ መጣያ ቁሶችን ወደ አካባቢያችን ማስገባት እኛ በምንመካበት ሥነ-ምህዳር ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ ብዙ አይነት ብክለቶች አሉ ነገር ግን በእኛ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ የአየር እና የውሃ ብክለቶች ናቸው ፡፡ ብክለት በሰዎች ላይ እንዴት ተጽዕኖ ያሳድራል?
ሰውነታችንን የሚዘረጉ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት
በአሁኑ ጊዜ ሰዎች በተለያየ መንገድ ይመገባሉ ፣ የተለያዩ ምግቦችን ይከተላሉ እንዲሁም የተመረጠውን አመጋገብ ላለመከተል ሰውነት የሚፈልገውን አንድ ወይም ሌላ ንጥረ ነገር ያጣሉ ፡፡ ከዚህ በታች ሁለቱ በጣም የተለመዱ አገዛዞች እና ምን ናቸው ከምግብ ውስጥ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት ጠፍተዋል ለእነሱ. ቬጀቴሪያንነት እና ቪጋንነት ቬጀቴሪያኖች እና ቪጋኖች በአንጻራዊ ሁኔታ ጤናማ የሆኑ ምግቦችን ይመገባሉ እንዲሁም እንደ የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ፣ ከመጠን በላይ ውፍረት ፣ የደም ግፊት እና ሌሎችም የመሳሰሉ በምግብ ሊነኩ ከሚችሉ በርካታ ችግሮች እራሳቸውን ይከላከላሉ ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ግን ለማግኘት በጣም ከባድ የሆኑ ወይም በቀላሉ በምግባቸው ውስጥ የማይገኙ አንዳንድ ንጥረ ነገሮች አሉ ፡፡ ከእነዚህ ውስጥ
የድንች ጭማቂ ሰውነታችንን የሚያጸዳ እና የሚያምር ያደርገናል
ድንች የተለያዩ ምግቦችን ለማዘጋጀት ያገለግላሉ ፡፡ እና ከእነሱ ውስጥ ጭማቂውን ለመጠቀም ሞክረዋል? የድንች ጭማቂ በተለይ ለቆዳ ልዩ ጥቅሞች አሉት ፡፡ የድንች ጭማቂ ቫይታሚን ኤ ፣ ቢ ፣ ሲ ፣ ፎስፈረስ ፣ ብረት ፣ ፖታሲየም ፣ ፋይበር እና ፕሮቲን ይ containsል ፡፡ እንደ ፍራፍሬ ፣ የሎሚ ጭማቂ ወይም ማር ካሉ ሌሎች ጭማቂዎች ጋር ከተቀላቀለ ጥቅሙ በእጥፍ ይጨምራል ፡፡ ይህ ጭማቂ ቆዳውን ይረዳል-በቆዳው ላይ ያሉትን ጉድለቶች በማስወገድ;
ሰውነታችንን የሚያቃጥሉ ምግቦች
ሥር የሰደደ የሰውነት መቆጣት ለአንድ ሰው ከባድ ምቾት የሚያመጣ በጣም መጥፎ ሁኔታ ነው ፡፡ ይህንን እብጠትን የሚያስከትሉ በርካታ ዓይነቶች አሉ እና እንደዚህ አይነት ችግሮች ካሉብን ልንርቃቸው ፡፡ ስኳር በዝርዝሩ ላይ መጀመሪያ ስኳር ነው ፡፡ የጠረጴዛ ስኳር በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ለማጣፈጫነት በስፋት ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ብዙዎቻችን ነጭ ስኳር በጣም ጎጂ እንደሆነ እናውቃለን ፣ ግን አሁንም መጠጣቱን አላቆምም ፡፡ እንደ እድል ሆኖ እኛ ልንተካባቸው የምንችላቸው ብዙ የጣፋጭ ምርጫዎች አሉን ፡፡ ግን እኛ ብናደርግ እንኳን በየትኛውም ቦታ ነው - በቺፕስ ፣ በአይስ ክሬም ፣ በነጭ ዳቦ ፣ በጋዝ መጠጦች ፣ ወዘተ ፡፡ ስለሆነም የስኳር እና የግሉኮስ ሽሮፕ በሰውነት ውስጥ የእሳት ማጥፊያ ዋና ምክንያቶች ይሆናሉ ፡፡ በጥናቱ መሠረት ከመ
ሰውነታችንን በ Buckwheat እናፅዳ
ባክዋት ከጥንት ጊዜያት ጀምሮ የታወቀ እህል ነው ፣ እና ተአምራዊ በሆነ መንገድ የመፈወስ ባህሪው በብዙ አገሮች በሕዝብ መድኃኒት ውስጥ ተስፋፍቷል ፡፡ ጥቁር ስንዴ ተብሎ የሚጠራው ሰብል ከልብ ፣ ከደም ሥሮች ፣ ከምግብ መፍጨት እና አልፎ ተርፎም የማስታወስ ችግር ላለባቸው ሰዎች እጅግ በጣም ተስማሚ ነው ፡፡ Buckwheat አነስተኛ የካሎሪ ይዘት አለው ፡፡ የእሱ ትልቅ ጥቅም ግን ምንም እንኳን በፕሮቲን የበለፀገ መሆኑ ነው ፡፡ በተጨማሪም ለሰውነት አሚኖ አሲዶች ፣ ካልሲየም ፣ ብረት ፣ ማግኒዥየም ፣ ፎስፈረስ ፣ አዮዲን እና ቫይታሚኖች ቢ 1 እና ቢ 6 ጠቃሚ ነው ፡፡ የደም ማነስ ፣ የደም ግፊት እና የጉበት በሽታ ላለባቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ በዶክተሮች እንኳን የታዘዘ ነው ፡፡ የማይከራከር የባችዌት ጥራት በውስጡ በተካተተበት ትክክለኛ
