2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
በዳላስ ውስጥ ተመራማሪዎች አስደሳች የሆነ ግኝት ተደረገ ፡፡ በእነሱ መሠረት ኪዊ በጣም ጠቃሚ ፍሬ ነው - በውስጡ ያሉት ፀረ-ንጥረ-ምግቦች እና ቫይታሚኖች በጣም ጠቃሚ ለሆኑ ሞቃታማ ፍራፍሬዎች ወደ ግንባር ይላኩ ፡፡
በተጨማሪም ይህ ፍሬ በሉቲን የበለፀገ ነው ፡፡ ኪዊ ለልብና የደም ሥር (cardiovascular system) እጅግ ጠቃሚ ፍሬ ነው - በደም ሥሮች ውስጥ ስብን “ማቃጠል” ይችላል - ይህ ደግሞ የደም መርጋት አደጋን ይቀንሰዋል ፡፡ በተጨማሪም ይህ ፍሬ የደም ግፊትን ይቀንሳል ፡፡
በኦስሎ በተደረገ አንድ ጥናት ከፍተኛ የደም ግፊት ያለባቸውን 118 ሰዎችን አካቷል ፡፡ ሁሉም በአማካይ 55 ዓመት ነበሩ ፡፡ የሳይንስ ሊቃውንት በሁለት የተለያዩ ቡድኖች ተከፍሏቸዋል ፡፡ በአንድ ቡድን ውስጥ ሰዎች በቀን ሦስት ጊዜ ኪዊዎችን ይመገቡ ነበር ፣ በሌላኛው ደግሞ - ፖም ፡፡ በትክክል ከ 56 ቀናት በኋላ በቀን ሦስት ኪዊዎችን የሚበላ ቡድን የደም ግፊትን መደበኛ እንደነበር ግልጽ ሆነ ፡፡
ኪዊ እንዲሁ ለቆዳ ጠቃሚ ነው - ሳይንቲስቶች ወጣት እና ጤናማ ቆዳ እንዲኖረን በቀን 3 ኪዊዎችን እንድንመገብ ይመክራሉ ፡፡ የበለጠ ከበላን የበለጠ እንድንስብ ያደርገናል ሲሉ ባለሙያዎች አሳምነዋል ፡፡ ካሮት እና ጎመን እንዲሁ ፍሬውን ይቀላቀላሉ ፡፡
አዘውትረን የምንበላቸው ከሆነ የቆዳውን ተፈጥሮአዊ ውስብስብነት ያጎላል ፡፡ በመልክታችን ላይ ተጽዕኖ ለማሳደር በጣም ውጤታማ እና ቀላሉ መንገድ በትክክል መብላት መጀመር እንደሆነ የሳይንስ ሊቃውንት እርግጠኛ ናቸው ፡፡
ወደ መልክ ሲመጣ ፣ ከጥሩ ቆዳ በተጨማሪ ኪዊ ክብደትን በመዋጋት ረገድ ሊረዳ እንደሚችል መጥቀስ አንችልም ፡፡ ለተሻለ ውጤት ከዋናው ምግብ በፊት ግማሽ ሰዓት ፍሬውን መብላት አስፈላጊ ነው ፡፡
ፍራፍሬዎች በሰው አካል ላይ ያላቸው ጥቅም የማያከራክር እና በሳይንቲስቶች ያለማቋረጥ እየተጠና ነው ፡፡ አንድ የጥናት ውጤት የሲትረስ ፍራፍሬዎች በኩላሊቶች ውስጥ ከሚገኙ የቋጠሩ እጢዎች እንደሚከላከሉ ይናገራሉ ፡፡
በሎሚ ውስጥ የሚገኘው ናርገንቲን የቋጠሩ እድገትን ያደናቅፋል ፣ የብሪታንያ ተመራማሪዎች እርግጠኛ ናቸው ፡፡ እንደ ግሬፕ ፍሬ ያሉ ለአንዳንድ የሎሚ ፍራፍሬዎች መራራ ጣዕም ናርገንኒንም ተጠያቂ ነው ፡፡
የሚመከር:
ሙሉ ፍራፍሬ ወይም ጭማቂ - ለመብላት የበለጠ ጠቃሚ የሆነው?
ትኩስ ፋሽን እና አፍሯል የሚለው ጥያቄ ዛሬ በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡ በሥራ ላይ ባሉ ግን ለጤንነታቸው በሚጨነቁ መካከል በጣም አስፈላጊ የሆኑት ስፍር ቁጥር የሌላቸው ምግቦች መሠረት ናቸው ፡፡ እነሱ ለመዘጋጀት ፈጣን እና ቀላል ናቸው እናም ሰውነት ክብደትን እና ዲቶክስን ለመቀነስ ይረዳል ተብሏል ፡፡ በእውነቱ ፣ ስለእሱ ካሰብን ፣ ለተመሳሳይ ጊዜ አንድ ብርጭቆ አዲስ ወይንም ለስላሳ እንሰራለን ፣ ልክ እንደ መንፈስን የሚያድሱ እና አመጋገብ ያላቸው የፍራፍሬ ቁርጥራጮችን ሰላጣ ማዘጋጀት እንችላለን ፡፡ ለመብላት የትኛው የተሻለ ነው - ሙሉ ፍራፍሬ ወይም የተጨመቀ ጭማቂ ?
በጣም የታወቁ ሞቃታማ ፍራፍሬዎች
በዓለም ዙሪያ እጅግ ብዙ የተለያዩ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች አሉ ፡፡ አንዳንዶቹ መኖራቸውን እንኳን አናውቅም ፣ የሞከረን ደግሞ በዓለም ዙሪያ ተሰራጭቷል ፡፡ የተወሰኑትን እነሆ ሞቃታማ ፍራፍሬዎች , በቡልጋሪያ ውስጥ በጣም ተወዳጅ ባይሆንም በዓለም ዙሪያ እጅግ በጣም ተወዳጅ ናቸው። 1. ማንጎ በሕንድ ውስጥ ማንጎ ለሺዎች ዓመታት ሲያድግ የቆየ ሲሆን ባሕረ-ሰላጤው ድንቅ የምግብ አሰራር ባህሎች አስፈላጊ አካል ናቸው ፡፡ ሁለቱም የተለያዩ ጣፋጮች እና ዓይነተኛ የህንድ እርጎ ከበሰለ ማንጎ ተዘጋጅተዋል ፡፡ በተለመደው የሕንድ የምግብ አሰራር ውስጥ አረንጓዴ ፍራፍሬዎችም ጥቅም ላይ ይውላሉ ፣ እና የደረቁ እና ዱቄቶች ተወዳጅ እና ተወዳጅ ቅመሞች ናቸው። ማንጎ በቡልጋሪያ ውስጥ ከጊዜ ወደ ጊዜ ተወዳጅነት ማግኘት ይጀምራል ፣ እና ልዩ
በዓለም ላይ በጣም ሞቃታማ ቅመሞች ምንድናቸው?
ትኩስ በርበሬ ይወዳሉ? እና ለጤነኛ ህይወት ቅመም ብለው እንደሚጠሩዋቸው ያውቃሉ? በእውነቱ ፣ የቅመማ ቅመም ጣዕም አድናቂ ከሆኑ በእውነቱ ብዙ ዓይነቶች እንዳሉ ሊገነዘቡ ይችላሉ ትኩስ ቅመሞች . ዛሬ ብዙዎች ለሰው ልጅ ምሰሶ እውነተኛ ፈተና እንደሆኑ አድርገው የሚቆጥሩትን እጅግ የላቀውን እናስተዋውቅዎታለን። አንድ አስገራሚ እውነታ ፋርማሲስቱ ዊልቡር ስኮቪል እ.ኤ.አ. በ 1912 የቅመማ ቅመም ደረጃን የሚለካው ስኮቪል ልኬትን ማዘጋጀቱ ነው ፡፡ በዛሬው ጊዜ ሳይንቲስቶች ከዜሮ እስከ አንድ ሚሊዮን የሚደርሱ የተለያዩ የሙቅ ቃሪያዎችን ሞቃት አቅም ወይም በትክክል በትክክል በቅመማ ቅመም እና በምግብ ውስጥ የሚገኙትን የካፒሳሲን መጠን ይለካሉ ፡፡ ካየን በርበሬ ካየን በርበሬ በዓለም ላይ ካሉ በጣም ሞቃታማ ቅመሞች አንዱ ነው ፡፡ በፈረንሣይ ጓ
ሞቃታማ ሰላጣዎች በክረምት ጠቃሚ ናቸው
በክረምት ወቅት ሞቃታማ ሰላጣዎች ተገቢ ናቸው ፡፡ በጣም ተወዳጅ ከሆኑት ሙቅ ሰላጣዎች መካከል ከአይስበርድ ሰላጣ ፣ ከአረንጓዴ ሽንኩርት እና ከተጠበሰ የዶሮ ንክሻ የተሰራ ነው ፡፡ ይህ ሰላጣ በድስት የተጠበሰ የፍራፍሬ ዘሮች ፣ በጥቂቱ አናካዎች ፣ በጥቂት ካፈሮች እና በተጠበሰ ብርቱካናማ ቁርጥራጮች ተሞልቷል ፡፡ ሰላጣው ከወይራ ዘይት እና ከበለሳን ኮምጣጤ ጋር በመልበስ የተቀመመ ሲሆን በሰላጣው ላይ ከመፍሰሱ በፊትም በትንሹ ይሞቃል ፡፡ ክላሲክ ሞቅ ያለ ሰላጣ የተሠራው ከድንች ነው ፡፡ በትናንሽ ቁርጥራጮች መቆረጥ ከሌለበት ከትንሽ ድንች በተሻለ ይዘጋጃል ፡፡ ትኩስ የተቀቀሉት ድንች በጥሩ ሁኔታ ከተቆረጡ አረንጓዴ ቅመሞች እና ትንሽ ፈረሰኛ ጋር በተቀላቀለበት ክሬም ተሸፍኗል ፡፡ የበረዶ ግግር ሰላጣ አክል። በእንደዚህ
ይህ በዓለም ውስጥ በጣም ሞቃታማ አይስክሬም ነው! እሱን ለመሞከር ይሰማዎታል?
ሁሉንም ነገር ሞክረዋል ብለው የሚያስቡ ከሆነ ስኮትላንዳዊው ኦልድዊች ካፌ ከእርስዎ ጋር የሚፈታተን ነገር አለው ፡፡ በቅርቡ እዚያ ቀርቧል በጣም ሞቃታማው አይስክሬም ለቅመማ ምግብ ሁሉንም መዝገቦች የሚመታ ዓለም። አይስክሬም የሚቀርበው ደንበኛው ከዚህ ቀደም በጤና ችግሮች ካፌውን ከተጠያቂነት የሚለቀቅ እና እንዲህ ዓይነቱን ምግብ የመመገብ አደጋን እንደሚያውቅ የሚያረጋግጥ መግለጫ ከፈረመ ብቻ ነው ፡፡ ጠንከር ያለ ተግዳሮት Respiro del Diavolo ወይም የዲያብሎስ እስትንፋስ ይባላል ፡፡ በ Scotty ቅመም በተሰራው ሚዛን 1,569,300 ነጥብ የተሰጠው ነው ሲል የእንግሊዝ ጋዜጣ ሜትሮ ዘግቧል ፡፡ ሬስቶራንቱ ይህን ያዘዘው ይላል አይስ ክርም ፣ ዕድሜዎ 18 ዓመት መሆን አለበት እና በጣም ቅመም የተሞላ ምግብ የመጠቀም አደጋዎች ምን
