2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ሐብሐብ በእውነቱ በሰዎች ላይ ከተጠና ካሮቲንኖይድ አንዱ የሊኮፔን ጠቃሚ ምንጭ ነው ፡፡ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ሊኮፔን ለፕሮስቴት ካንሰር ፣ ለጡት እና ለ endometrium ካንሰር እንዲሁም የሳንባ እና የአንጀት ካንሰር ተጋላጭነትን ለመቀነስ ጠቃሚ ነው ፡፡
ሐብሐብ ለጤንነታቸው ጥቅም ወይም ለመልካም ጣዕም ብቻ ቢመርጡም ጥሩ የቁርስ ፣ የበጋ ምግብ ወይም የአትክልት ስራ ፕሮጀክት ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡
ሐብሐብን የማይወድ ሰው የለም ማለት ይቻላል ፡፡ እንደ ሌሎች ብዙ ፍራፍሬዎች ፣ ሐብሐቦች አያደርጉም በጣም ለረጅም ጊዜ አዲስ ይሁኑ ፣ አንዴ ከቆርጧቸው ፡፡ ለአጭር ጊዜ ለማቆየት የውሃ ሀብቱን በማቀዝቀዣ ውስጥ ማስቀመጥ ይችላሉ ፡፡
ሐብሐብ እንዴት እንደሚከማች
1. ለ ያልተቆራረጡ ሐብሐቦችን ያከማቹ, ከ 18 እስከ 20 ዲግሪዎች በቤት ሙቀት ውስጥ ያቆዩዋቸው ፡፡ እነሱን የሚያከማቹበት ቦታ አየር የተሞላ እና ከቀዘቀዘ ያልተቆረጡ ሐብሐብ ከአስር እስከ አስራ አራት ቀናት ድረስ ትኩስ ሆነው መቆየት አለባቸው ፡፡ ሲያደራጁ የውሃ ሐብሐብ ለማስቀመጫ እርስ በርሳቸው የሚደራጁበት ገጽ ንፁህና ደረቅ መሆን ስለሚኖርበት እርስ በእርስ በርቀት ለመደርደር ይሞክሩ ፡፡
2. ለ ሐብሐብ ያከማቹ ትኩስ እና ትኩስ ሆኖ እንዲቆይ ቀድሞውኑ ከተቆረጠ ፎይልን መጠቀም እና በማቀዝቀዣ ውስጥ ማስቀመጥ አለብዎት ፡፡ ወይንም ሐብሐብውን ይላጡት እና ስጋውን እንደገና በአየር ማቀዝቀዣ ውስጥ በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ ፡፡ ስለሆነም ሐብሐብ በማቀዝቀዣው ውስጥ ከ 2 እስከ 3 ቀናት ውስጥ አዲስ ሆኖ መቆየት አለበት ፡፡
3. ሌላ ዘዴ ለ ሙሉ ሐብሐብ ማከማቸት የጂፕሰም ቅርፊት ከመፍጠር ጋር ነው ፡፡ ለዚሁ ዓላማ ከመጠን በላይ ያልበሰለ (እኛ መቶ በመቶ እርግጠኛ መሆን የማንችልበትን) ሐብሐብ መምረጥ ያስፈልግዎታል ፡፡ በተመጣጣኝ መያዣ ውስጥ ጂፕሰም እና ውሃ ይቀላቅሉ ፣ መጠኑ በውኃ ሀብቱ መጠን ላይ የተመሠረተ ነው። ፕላስተርውን አንዴ ካዘጋጁ በኋላ ተስማሚ መሳሪያ ይውሰዱ እና ያልተሸፈነ ቦታ እንዳይኖርዎት በእኩል ንብርብር ውስጥ በውኃ ሐብሐብ ቆዳ ላይ ያለውን ድብልቅ ይተግብሩ ፡፡
ዓላማው በውኃ ሐብሐው ላይ ተጨማሪ የጂፕሰም ልጣጭ ማግኘት ነው ፡፡ የተገኘውን የጂፕሰም ቅርፊት ለማድረቅ በቀዝቃዛና በአየር በተሞላ ቦታ ውስጥ ይተው ፡፡ ስለሆነም ሐብሐብ እስከ ሁለት ወር ሊቆይ ይችላል ፡፡ ከመብላቱ በፊት የጂፕሰም ቅርፊቱን ያስወግዱ እና በደንብ ይታጠቡ ፡፡
የሚመከር:
የወይራ ዘይትና የአትክልት ዘይት እንዴት እንደሚከማች
ዘይቱ ይቀመጣል ለፋብሪካ ማሸጊያው በጣም ረጅም ጊዜ ምስጋና ይግባው ፡፡ በጥብቅ በተዘጋ ክዳን የሚሸጥ ሲሆን ለዚህም ምስጋና ይግባውና ለሁለት ዓመታት ጥራቱን ጠብቆ ማቆየት ይችላል ፡፡ የዘይት ጠርሙሶች በቀዝቃዛ ጨለማ ቦታ ውስጥ መቀመጥ አለባቸው። ከፕላስቲክ ጠርሙሶች ይልቅ በመስታወት ውስጥ የታሸገ ዘይት ማከማቸት ይሻላል ፡፡ ዘይቱ ቀድሞውኑ በተከፈተው ጠርሙስ ውስጥ ንብረቶቹን ለማቆየት በማቀዝቀዣ ውስጥ እንዲከማች ይመከራል ፡፡ ስለሆነም ዘይቱ ለአንድ ወር ያህል ጠቃሚ ባህሪያቱን ይይዛል ፡፡ የተከፈተው ጠርሙስ በቤት ሙቀት ውስጥ ሊከማች ይችላል ፣ ግን ለፀሐይ ብርሃን በቀጥታ መጋለጥ ምርቱን በፍጥነት ያበላሸዋልና በጨለማ ውስጥ መሆን ጥሩ ነው ፡፡ አሮጌው ዘይት ለማከማቸት መንገድ በጨለማ መስታወት ውስጥ በተሻለ የመስታ
ቀይ ቢት እንዴት እንደሚከማች
ቀይ ወፎችን ለብዙ ወሮች ለማከማቸት በመጀመሪያ መደርደር አለብዎት ፡፡ የተጎዱትን የቢት ጭንቅላት ያስወግዱ - ይምቱ እና የበሰበሱ ፡፡ ሊከማቹ ስለማይችሉ ጭማቂ ወይንም ሰላጣዎችን ለማዘጋጀት ይጠቀሙባቸው ፡፡ ቤሮቹን ከለዩ በኋላ አያጥቧቸው ፡፡ ካጠቡት ጭንቅላቱ መበስበስ ይጀምራሉ ፡፡ ቀዩን ቢት ማዘጋጀት ከጨረሱ በኋላ ጭንቅላቱን እርጥበት እንዳይይዙ በእያንዳንዱ ጭንቅላት ላይ ቅጠሎችን በሹል ቢላ ይቁረጡ ፡፡ ሁሉም የቢት ጭንቅላት እንዲደርቅ በአየር በተሞላ ክፍል ውስጥ ይተው ፡፡ ቢት በሚደርቅበት ጊዜ በቀጥታ ለፀሐይ ብርሃን መጋለጥ የለባቸውም ፡፡ ቀይ ቢቶች በተሻለ ምድር ቤት ውስጥ ይከማቻሉ ፣ የፀሐይ ብርሃን ሊኖር ስለማይችል እና የሙቀት መጠኑ ዝቅተኛ ስለሆነ ፡፡ ሌላው አማራጭ ጭንቅላቱ እንዳያድጉ ሞቃት ባልሆነ ክፍል
በቤት ውስጥ የተሰራ ቋሊማ እና የደም ስስ እንዴት እንደሚከማች
በቤት ውስጥ ቋሊማዎችን ፣ የደም ሳህኖችን እና ስጋን በአጠቃላይ ሲዘጋጁ እና ሲያከማቹ በርካታ ህጎች መከተል አለባቸው ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት በቤት ውስጥ የሚበስል ሥጋ ከመደብሩ ውስጥ ረጅም የመጠባበቂያ ህይወት ስለሌለው ነው ፡፡ በእርግጥ ይህ እውነታ ከጥራት ጋር ምንም ግንኙነት የለውም ፡፡ የተገዛው ሥጋ ረዘም ላለ ጊዜ የሚቆየው በምርት ወቅት ለተጨመሩ ሁሉም ተጠባባቂዎች ፣ ማረጋጊያዎች እና ቀለሞች ብቻ ነው ፡፡ በቤት ውስጥ በተሠሩ ጣፋጭ ምግቦች ውስጥ ጠፍተዋል ፣ ይህም የበለጠ የበለጠ ጠቃሚ ያደርጋቸዋል ፡፡ እያንዳንዱ ቤተሰብ ስጋውን እንዴት እንደሚያከማች ይመርጣል ፡፡ አንዳንዶቹ በሸክላዎች ውስጥ በጨው ይጭኑታል ፣ ሌሎች በገንዲዎች ውስጥ ያቆዩታል ፣ ሌሎች ደግሞ በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጣሉ ፣ ሌሎች ደግሞ ቋሊዎችን ፣ ሳርዎችን እ
ቤከን እንዴት እንደሚከማች
ቤከን በብዙ የቡልጋሪያ ጠረጴዛዎች ላይ በተለይም በክረምት ወራት ውስጥ የሚገኝ ባህላዊ ምርት ነው ፡፡ እሱ በአልሚ ምግቦች የበለፀገ ፣ የሚያስቀና ቫይታሚኖች እና አሚኖ አሲዶች አሉት ፡፡ ቤከን በሚመርጡበት ጊዜ ነጭ እና አዲስ መሆን አለበት ፡፡ ቢጫ ቀለም ያለው ቢከን በአጻፃፉ ውስጥ የሚገኙትን የስቦች የመበስበስ ምልክት ነው ፡፡ በባቄላ ፣ ነገሮች ፍጹም የተለዩ ናቸው ፣ ምክንያቱም ብዙውን ጊዜ በሚታሸጉ እሽጎች ውስጥ ሲጋራ እና የተለያዩ ቅመማ ቅመሞችን ይሰጣል ፡፡ ይህ የመጠባበቂያ ህይወቱን ይጨምራል ፡፡ የቤከን ክምችት ቴክኖሎጂ ከአያቶቻችን እናቶቻችን ቀረ ፡፡ በደንብ ጨው መሆን እና በእንጨት እቃዎች ውስጥ መቀመጥ አለበት። ሆኖም ይህ ዘዴ በአንፃራዊነት አደገኛ ነው ፣ በተለይም ከሌሎች ጎጂ ንጥረ ነገሮች እና ከአልኮል ጋር ከተደባለቀ
ሐብሐብ ያብባል እና ሐብሐብ ያረጋል
እኛ ሐብሐብ እና ሐብሐብ ወቅት መካከል ነን እናም በገበያው ወይም በአካባቢው ሱፐር ማርኬት ፍራፍሬ እና አትክልቶች ውስጥ ቢያገ greatቸው በጣም ጥሩ ነው ፡፡ ጣፋጭ ፍራፍሬዎች ጣፋጭ ብቻ አይደሉም ፣ ግን ደግሞ ማፅዳትና ማስዋብ ናቸው ፡፡ የእነሱ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ልብ በተሻለ ሁኔታ እንዲሠራ ፣ ቆዳው እንዲበራ ፣ ሰውነት ጠንካራ እና ፊት ፈገግ እንዲሉ ይረዳሉ ፡፡ ከሐብሐባው እንጀምር ፡፡ ከብዙ ሺህ ዓመታት በፊት አፍሪቃውያን ለመጀመሪያ ጊዜ አረንጓዴ ቅርፊት ያላቸውን ፍራፍሬዎች ማምረት ጀመሩ። ከዚያ በኋላ ግብፃውያን በአባይ ወንዝ አጠገብ ሐብሐብ-ሐብሐብ መትከል ጀመሩ ፡፡ የውሃ-ሐብሐብ ዘሮች በፈርዖን ቱታንክሃሙን መቃብር ውስጥ የተገኙ ሲሆን ይህ ክቡር ግብፃውያን ይህንን ፍሬ ማምለካቸውን የሚያረጋግጥ ምልክት ነው ፡፡ ሐብሐብ በ
