2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ከቅርብ ዓመታት ወዲህ ፖሜሎ በአገራችን ውስጥ ተወዳጅነት እየጨመረ መጥቷል ፡፡ ይህ ግዙፍ ጣፋጭ ሲትረስ በእስያ ለብዙ ሺህ ዓመታት ለሚመጡት ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች የተከበረ ነው ፡፡
ፖሜሎ በእውነቱ ትልቁ የሎሚ ፍራፍሬ ሲሆን በቫይታሚን ሲ እጅግ የበለፀገ ፣ ጠቃሚ የቫይታሚን ኤ ፣ የፀረ-ሙቀት አማቂዎች ፣ ማዕድናት (በተለይም ፖታስየም) እና አስፈላጊ ዘይቶች ነው ፡፡
ስለ ጣዕሙ ከተነጋገርን እነሱም እንዲሁ ልዩ ናቸው ፡፡ ከወይን ፍሬ እና ከጣዕም ከወይን ፍሬ ጋር ተመሳሳይነት ቢኖርም ፣ ፖሜሎ ከትንሽ መራራ እና ጣልቃ-ገብ ጣዕም የተለየ ነው ፡፡ ከተለያዩ ዝርያዎች ጋር የሚለያይ ጭማቂነቱ ዝቅተኛ ነው ፡፡
ፖሜሎ በመጠን ብቻ ብቻ ሳይሆን በአመጋገብ እና በጤንነት ባህሪዎች ትልቅ መጠኖች ይደርሳል ፡፡ ፖሜሎ በፀረ-ሙቀት አማቂዎች እና አስፈላጊ ዘይቶች ከፍተኛ ይዘት ያለው በመሆኑ ለጉንፋን እና ለልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታ ተጋላጭነትን ይቀንሰዋል ፣ የደም ግፊትን ይቀንሳል ፣ ኤቲሮስክለሮሲስ የተባለውን በሽታ ይከላከላል እንዲሁም በሽታ የመከላከል እና የነርቭ ስርዓቶችን ያጠናክራል ፡፡
በክረምቱ ወቅት ከጉንፋን እና ከጉንፋን በጣም ተስማሚ የሆነ ምርት የሚያደርገው ይህ ነው ፡፡ እንደ ታይስ ገለፃ ፖሜሎ ሰዎችን ደስተኛ እና እርካታ የማድረግ ችሎታ አለው ፡፡
በአጠቃላይ ሲትረስ ፍራፍሬዎች ከምስራቅ ታላላቅ ሀብቶች አንዱ ናቸው ፡፡ የወይን ፍሬ ፣ ሎሚ ፣ መንደሪን ፣ ብርቱካናማ ፣ ኪዊ ፣ ሎሚ ፣ ወዘተ አጣዳፊ የቫይረስ ኢንፌክሽኖችን እና ጉንፋንን የሚከላከል ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን ሲ ይይዛል ፡፡
ሲትረስ ዛፎች በዓለም ዙሪያ በሚገኙ ንዑስ እና በሐሩር አካባቢዎች ተሰራጭተዋል - ብራዚል ፣ ቻይና ፣ ህንድ ፣ ኢንዶኔዥያ ፣ ኢንዶቺና ፡፡ ወደ አገራችን በሚደርሱበት ጊዜ የተወሰነ ትኩስነታቸውን ያጣሉ ፣ እና ነጋዴዎች ብዙውን ጊዜ ደስ የሚል እና ትኩስ እይታ እንዲሰጣቸው ወደ መሠሪ ዘዴዎች ይመራሉ ፡፡
ብርቱካን ፣ ሎሚ እና መንደሪን በሚመርጡበት ጊዜ በተለይ ይጠንቀቁ ፡፡ ብዙውን ጊዜ የእነሱ ልጣጭ ቀለም ያለው ነው ፣ እና ያጌጠ የወለል ንጣፍ ይመስል በሚያብረቀርቅ ላይ እንደዚህ ያለ ሲትረስ ይገነዘባሉ ፡፡
የሚመከር:
ፖሜሎ
ብዙውን ጊዜ የተዋሃዱ ናቸው ሮሜሎ ለንጉሱ የሎሚ ፍራፍሬዎች። ቻይናውያን ሮሜሎን ለመጀመሪያ ጊዜ ሲያድጉ እጅግ በጣም ጠቃሚ እና በተመሳሳይ ጊዜ ጣፋጭ እና ጣዕም ያለው የፖሜሎ ፍሬ ለ 4000 ዓመታት በሰዎች ዘንድ የታወቀ ነው ፡፡ በሺዎች ለሚቆጠሩ ዓመታት በእስያ ውስጥ የፖሜሎ ፍጆታ ጥብቅ ባህል ሆኗል ፣ እናም ዛሬ በቻይና ሪፐብሊክ ውስጥ የፍራፍሬ አጠቃቀም እንኳን የስቴት ፕሮግራም አለ ፡፡ ብዙዎቹ የፖሜሎ አወንታዊ ውጤቶች በሰው አካል ላይ ፣ እና በተመሳሳይ ጊዜ "
የባዕድ አገር ትሮፒካ - ፖሜሎ
ፖሜሎ በመላው ደቡብ ምስራቅ እስያ እና በደቡብ ፓስፊክ ውስጥ ታሂቲ እና ፊጂን ጨምሮ ብዙ ደሴቶችን የሚያድግ ትልቅ የሎሚ ፍራፍሬ ነው ፡፡ ከፍሎሪዳ እስከ አውስትራሊያ ሞቃታማ የአየር ጠባይ ባላቸው የፍራፍሬ እርሻዎች ውስጥ የንግድ ኤክስፖርት በዓለም ዙሪያ በስፋት እንዲስፋፋ ምክንያት ሆኗል ፡፡ ፍሬው በእስያ ባህሎች እና ምግቦች ውስጥ በጣም ከሚወዱት ውስጥ አንዱ ነው ፡፡ በምዕራቡ ዓለም ከወይን ፍሬ (ፍሬ) ፍሬ አንዱ እንደሆነ ይታወቃል:
ፖሜሎ - ለጥሩ ጤንነት ዋስትና
ፖሜሎን መብላት እና ብዙ ጊዜ መደሰት የምንችልበት ቢያንስ አስር ምክንያቶች አሉ። እነዚህ የፍራፍሬ ፍራፍሬዎች ቅድመ አያቶች ከሥጋዊ ሥጋ እና ቢጫ ቀለም ጋር ከጎምዛዛ የበለጠ ጣፋጭ ናቸው ፡፡ እነሱ የሚመነጩት ከማሌዥያ እና ደቡብ ምስራቅ እስያ ሲሆን ቀድሞውኑ በሌሎች ሞቃታማ ሀገሮች ውስጥ ይገኛሉ ፡፡ ፖሜሎ በጣም ጣፋጭ ፍሬ ነው ፣ ግን ደግሞ ጠቃሚ ነው ፡፡ ከጣዕምነቱ የተነሳ ለሻይ እና ለሌሎችም ተጨማሪ ጥቅም ላይ የሚውሉት ሰላጣዎች ፣ ድስቶች ፣ እንደ ተጨማሪው የጧቱ ምናሌ አካል ነው ፡፡ በውስጡም ጥቂት ካሎሪዎችን እና ስብን ይይዛል እንዲሁም ስብን ለማቃጠል የሚረዳ ኢንዛይም ይ containsል ፡፡ በፋይበር ይዘት ምክንያት ፖሜሎ ለልብ ጤንነት በጣም ጠቃሚ ከመሆኑም በላይ የአንጀት ካንሰርን ይከላከላል ፡፡ በዚህ ፍሬ ውስጥ ባለው ፋይበር
ለብዙ ወራት ዲዊትን ያለቅዝቃዛ ያቆዩ
ብዙ ዲዊች አለዎት ወይም ገዝተዋል እና ትኩስ እንዲሆን ይፈልጋሉ? አይቀዘቅዙት! ለአዲስ ዲዊል ያለቅዝቃዜ ሀሳብ እንሰጥዎታለን ፣ እና የምግብ አሰራሩን ለመከተል በጣም ቀላል ነው ፡፡ ከአትክልትዎ ውስጥ ዱላውን ይሰብስቡ ፣ ይታጠቡ እና በደንብ ያድርቁ - ወደ ቀጣዩ ደረጃ ከመቀጠልዎ በፊት ሙሉ በሙሉ ደረቅ መሆን አለበት ፡፡ ጋኖቹን በጠርሙስ ያጠቡ እና ሙሉ በሙሉ ያድርቋቸው እና ሙሉ በሙሉ ደረቅ መሆን አለባቸው ፡፡ ዲዊትን ወደ ትላልቅ ቁርጥራጮች በመቁረጥ በእቃዎቹ ውስጥ ያስቀምጡት ፡፡ በመጠምዘዝ ይዝጉ እና በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጧቸው ፡፡ ያ ብቻ ነው ፣ ለጥቂት ወራቶች አዲስ ዲዊል እንዲኖርዎት ዋስትና ተሰጥቶዎታል ፡፡ የዶል ጠቃሚ ባህሪዎች ዲል የምግብ ፍላጎት እንዲጨምር ያደርጋል ፣ ሜታቦሊዝምን ያሻሽላል እንዲሁም የምግብ መ
በመከር ወራት ቫይታሚን ቦምብ
ፈጣን የሕይወት ፍጥነት ፣ ጭንቀት ፣ ምክንያታዊ ያልሆነ መብላት ፣ ማጨስ እና ሌሎች ብዙ ምክንያቶች አንድ ሰው የወቅቶች ለውጥ የሚያስከትለውን አሉታዊ ተፅእኖ ተጋላጭ ያደርጉታል ፡፡ እነዚህ ሁሉ ሁኔታዎች ቃል በቃል የሰውን አካል ለቫይረስ ኢንፌክሽኖች እና ለጉንፋን ያጋልጣሉ ፡፡ በዚህ ጉዳይ ውስጥ በጣም አስፈላጊው ነገር የተመጣጠነ ምግብ እና መደበኛ የአካል እንቅስቃሴ ነው ፣ ነገር ግን በሽታ የመከላከል ስርዓታችንን ለማጠናከር የሚረዱ ጥቂት ተጨማሪ ነገሮች አሉ ፡፡ በመጀመሪያ ሰውነትዎን ሁሉንም አስፈላጊ ቫይታሚኖችን ማሟላቱን ያረጋግጡ ፡፡ አንድ ትንሽ ብርጭቆ ብርቱካናማ ጭማቂ በጉንፋን ላይ በጣም ጥሩ መድኃኒት ሲሆን እጅግ በጣም ጥሩ የቪታሚን ሲ ኪዊ ምንጭ ነው ፣ ማንጎ ፣ እንጆሪ እና የቲማቲም ጭማቂዎች እንዲሁ ውጤታማ ናቸው ፡፡
