2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
እያንዳንዱ ሰራተኛ ሴት ምሽት ላይ ለራሷ እና ለቤተሰቧ ጣፋጭ እና አዲስ እራት ለማዘጋጀት ጊዜ የለውም ፡፡ በእውነቱ ፣ በእውነቱ በሙያቸው ላይ ያተኮሩ በጣም ጥቂት እመቤቶች ምግብ ለማብሰል ፍላጎት ያላቸው እና ይህን ለማድረግ ጊዜ የሚወስዱ ናቸው ፡፡ ብዙውን ጊዜ እንግዶቹን በሚያስደንቅ ሁኔታ ሰላምታ መስጠት አለብዎት ፣ ከዚያ እንዲበሏቸው ምን እንደሚያቀርቡ ጥያቄው ያስደነግጥዎታል።
ሆኖም የምግብ አሰራር ሥነ-ጥበቡ ዓይኖችዎን ዘግተው ቃል በቃል የሚዘጋጁ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ስላሉት እሱ አላስፈላጊ ነው ፡፡ ለእነሱ ትንሽ ውስብስብነት ፣ ተወዳጅነት ያላቸው እና የሚወዷቸውን ቅመሞች ቀንበጦች በእነሱ ላይ ካከሉ ይህ በጣም ጥሩ ጣዕም ያላቸውን ጣዕም እንኳን የሚያረካ ፍጹም የሆነ የራት ምግብ ይሰጥዎታል ፡፡
ከረጅም የሥራ ቀን በኋላ በዙሪያዎ ያሉትን ሰዎች ረሃብ ለማርካት አንዳንድ ፈጣን ፣ ቀላል እና የበለጠ ጣፋጭ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እዚህ አሉ ፡፡ ሁሉም ምግቦች ለ 4 ምግቦች ናቸው እና ምንም ልዩ የምግብ አሰራር ችሎታ ሳይጠይቁ ከ 15-20 ደቂቃዎች ባልበለጠ ጊዜ ውስጥ ይዘጋጃሉ ፡፡
ድንች ከስጋ እና አይብ ጋር
ለስላሳ እስከ 15-20 ደቂቃዎች ድረስ ግማሹን የተቆረጡ 6 መካከለኛ መጠን ያላቸውን ድንች ቀቅለው ፡፡ እነሱን በደንብ ያጠጧቸው ፣ ጥልቀት በሌለው መጥበሻ ላይ እስከ ላይ ባሉ ቁርጥራጮቹ ያስተካክሉዋቸው እና 250 ግራም ለስላሳ አይብ (ካምቤርት ፣ ቢሪ ወይም ሌላ አማራጭ) ላይ ያድርጉት ፡፡ እስከ ወርቃማ ቡናማ እስኪሆን ድረስ ለ 3-5 ደቂቃዎች በመካከለኛ ግሪል ያብሷቸው ፡፡ ከላይ በሃም እና በቃሚው ቀለበቶች አንድ ቁራጭ ያገልግሉ ፡፡
የእንግሊዝኛ ሚሽ-ማሽ
ይህንን የባህላዊ ግን በቀላሉ ቀለል ያለ ምግብ ለማዘጋጀት 800 ግራም የተከተፉ አትክልቶች እንዲኖሩዎት ያስፈልጋል - የመረጡት የቀዘቀዘ ድብልቅ መጠቀሙ ጥሩ ነው ፡፡ አትክልቶችን በአንድ ላይ ይቅሉት 1 tbsp. ዘይት 1 tsp አዝሙድ እና 2 tsp. በጅምላ የተቀጠቀጠ ትኩስ በርበሬ ፡፡ ሁሉም ነገር ለስላሳ እስኪሆን ድረስ አልፎ አልፎ ይቀላቅሉ ፡፡ የቀሩትን ማጨስ ቋሊማ ፣ የትናንቱን የበሰለ ሥጋ ወይንም ያለዎትን ሁሉ በአጭሩ በአትክልቶቹ ላይ ይጨምሩ ፡፡ ምግቡን በ 2 የተጠበሰ እንቁላል አልጋ ላይ ያቅርቡ ፡፡
ስፓጌቲ ከዶሮ ጋር
በጥቅሉ ላይ ባለው መመሪያ መሠረት የስፓጌቲን ጥቅል ቀቅለው ያጥ,ቸው እና ከ2-3 ሳር ይረጩ ፡፡ ዘይት. 1 tbsp ሙቀት. በድስት ውስጥ ስብ እና በከፍተኛ ሙቀት ላይ አንዳንድ የዶሮ ጡቶች (ቀቅለው ወይም የተጠበሰ እና ጁሊየንስ ውስጥ ይቆረጣል) ፣ 3 ካሮቶች - ወደ ቀጫጭን ቁርጥራጮች ወይም ክበቦች ፡፡ 2 tbsp አክል. ማር, 1 tbsp. የ 2 ትናንሽ ሎሚዎች አኩሪ አተር እና ጭማቂ ፡፡ ሳህኑ ለ 30 ሰከንዶች ያህል እንዲንሸራተት ያድርጉ እና ስፓጌቲን እና 3 tbsp ያፈሱ ፡፡ የተጠበሰ የሰሊጥ ፍሬ። በደንብ ይቀላቅሉ ፣ በፔስሌል ቅጠል ይረጩ እና ያገልግሉ ፡፡
Prosciutto እና gouda ሳንድዊቾች
ሳንድዊቾች ለእራት ጥሩ አይደሉም ያሉት ማን ነው? ለሚወዷቸው ሰዎች እጅግ በጣም ቀላል በሆነ የምግብ አሰራር ይስቡ። እኩል ቁርጥራጮችን ለመቁረጥ ጥሩ ዳቦ ወይም ሻንጣ መምረጥ ያስፈልግዎታል ፡፡
በዘይት ይቀቧቸው ፣ የፕሮሰሲቱን እና የጎዳን ቁርጥራጮችን ከላይ ያስተካክሉ ፡፡ ለማጠናቀቅ ፣ ሙሉውን እንጉዳይ አንድ ቁራጭ ያስቀምጡ ፣ በተለይም ከጠርሙሱ። በትንሽ ደረቅ ቲማንን ይረጩ እና ሳንድዊሾቹን ያብሱ ፡፡ ከቲማቲም ፣ ከወይራ ዘይትና ከባሲል ሰላጣ ጋር ያገለግሏቸው ፡፡
የሚመከር:
ከእንቁላል ጋር ለፈጣን እራት ሀሳቦች
ከሥራ በኋላ ደክሞዎት ከሆነ በእንቁላል እና በተጨማሪ ምርቶች እገዛ ፈጣን እና ጣፋጭ እራት በቀላሉ ያዘጋጃሉ ፡፡ ቢጫ አይብ ያላቸው እንቁላሎች ለመዘጋጀት በጣም ቀላል ናቸው ፡፡ 3 የሾርባ ማንኪያ ዱቄት ፣ 3 የሾርባ ማንኪያ ዘይት ፣ አንድ ብርጭቆ ተኩል ወተት ፣ ግማሽ ኩባያ የተጠበሰ አይብ ፣ 1 ሽንኩርት ፣ 6 የተቀቀለ እንቁላል ፣ 20 ግራም ቅቤ ፣ 3 የሾርባ ማንኪያ ዳቦዎች ያስፈልግዎታል ፡፡ በጥልቅ መጥበሻ ውስጥ ዘይቱን ያሞቁ ፣ ዱቄቱን ይጨምሩ እና እስከ ወርቃማው ድረስ ይቅሉት ፡፡ ወተቱን እስኪጨምር ድረስ ሙቀቱን ይጨምሩ እና ያለማቋረጥ ያነሳሱ ፡፡ ለመብላት ቢጫ አይብ እና ሽንኩርት ፣ እንዲሁም ጨው እና በርበሬ ይጨምሩ ፡፡ የተቀቀሉትን እንቁላሎች ያዘጋጁ ፣ ግማሾቹን በመቁረጥ በሳጥኑ ውስጥ ያዘጋጁ እና በተዘጋጀው ሰሃን ላይ ያፈ
ከድንች ጋር ለፈጣን እራት ሀሳቦች
ድንች በጣም ከሚወዱት ምርቶች ውስጥ አንዱ ነው ፡፡ በእነሱ አማካኝነት ሁሉንም ዓይነት ምግቦች ፣ ዋና ወይም የጎን ምግብ ማዘጋጀት እንችላለን ፡፡ በችግር ሁኔታ ውስጥ ለማገዝ በእውነቱ በፍጥነት የሚዘጋጁ ጣፋጭ የድንች አዘገጃጀት አንዳንድ ምሳሌዎችን እንሰጥዎታለን ፡፡ በተጨማሪም ፣ ለአንዳንድ የተጠበሰ ሥጋ ተስማሚ የጎን ምግቦች ናቸው ፡፡ የመጀመሪያው የምግብ አሰራር ከድንች እና ቢጫ አይብ ጋር ነው ፡፡ ቤት ውስጥ ለመስራት የሚያስፈልጉዎት ነገሮች እነሆ የድንች ሽኒዝዝዝ ከቢጫ አይብ ጋር አስፈላጊ ምርቶች 5 -6 ድንች, ካም, 2 pcs.
ለፈጣን እና ለስላሳ እራት ጣፋጭ ሀሳቦች
ቀለል ያሉ ቀጭን ምግቦች ለሚጾሙ እና ጣፋጭ እና ጤናማ ምግብ ለሚወዱ ናቸው ፡፡ ዘንበል ያሉ ምግቦች ብቸኛ አመጋገብ ማለት አይደለም ፣ ንጥረ ነገሮቹን ብቻ በተለያዩ መንገዶች ማዋሃድ አለባቸው ፡፡ risotto ከ እንጉዳዮች ጋር ግብዓቶች 300 ግራም ትኩስ ወይም የቀዘቀዘ እንጉዳይ ፣ 2 ኩባያ ሩዝ ፣ 2 ካሮት ፣ 2 ሽንኩርት ፣ 5 ቅርንፉድ ነጭ ሽንኩርት ፣ የሪሶቶ ቅመማ ቅመም ፣ ዘይት ፣ ጨው እና በርበሬ ለመቅመስ ፡፡ በወፍራም ግድግዳ ላይ በሚገኝ ድስት ውስጥ ቅቤውን ቀልጠው በጥሩ የተከተፈውን ሽንኩርት ቀቅለው ካሮት ይጨምሩ እና በደንብ ይቅሉት ፡፡ እንጉዳዮቹን ይጨምሩ ፣ እና የቀዘቀዙትን የሚጠቀሙ ከሆነ ቀድመው ማራቅ አለብዎት ፡፡ ቅመማ ቅመሞችን ለሪዞቶ ፣ ለጨው ፣ ለሸፈነው እና ለ 10 ደቂቃ ያህል ሁሉንም ነገር ያብስሉት ፡፡
ለፈጣን የአሳማ እራት ሶስት ሀሳቦች
ብዙውን ጊዜ ለስራ ዘግይተው እና ለእራት በፍጥነት ምን እንደሚሆን ይገረማሉ ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ የአሳማ ሥጋን በደህና መግዛት ይችላሉ ፣ እና በፍጥነት እና በቀላሉ እንዴት እንደሚያዘጋጁት እናቀርብልዎታለን የአሳማ ሥጋ ከኩሬ ጋር አስፈላጊ ምርቶች 6 የአሳማ ሥጋ ፣ 2 የሾርባ የወይራ ዘይት ፣ 1 ሽንኩርት ፣ 2 ቅርንፉድ ነጭ ሽንኩርት ፣ 2 ቼኮች የተዘጋጀ የቲማቲም ሽቶ ፣ 1 ስፕፕ ጎቺሳሳ ፣ 1 ሳር ዎርስተስተርሻየር ስስ ፣ 1 ስ.
ከዶሮ ጋር ለፈጣን እራት ሀሳቦች
የዶሮ ሥጋ በአመጋገቡ ባህሪዎች ከረጅም ጊዜ በፊት የሚታወቅ ሲሆን ቀለል ያሉ እና እምብዛም የማይጨነቁ ምግቦችን ለሚመርጡ ሰዎች ጥሩ አማራጭ ነው ፡፡ እርስዎ የሚጣፍጡ ዶሮዎች አድናቂ ከሆኑ እዚህ ጋር በቤት ውስጥ በፍጥነት እና በቀላሉ ሊያዘጋጁዋቸው የሚችሉ አንዳንድ ሀሳቦችን ለእርስዎ እናቀርብልዎታለን። ፈጣን ምግብ ከዶሮ ጋር አስፈላጊ ምርቶች 1 ዶሮ ፣ 2 ኩባያ ሩዝ ፣ 1 ኩብ ዝግጁ የዶሮ ገንፎ ፣ ለመቅመስ ሜዳ ወይንም የቀለጠ አይብ ፣ ፓፕሪካ ፣ ጥቁር በርበሬ ፣ ጨዋማ እና ጨው ፡፡ የመዘጋጀት ዘዴ ዶሮውን ወደ ክፍልፋዮች ይቁረጡ (አጥንትንም አጥንተው ማውጣት ይችላሉ) ፡፡ ቀሪዎቹን ንጥረ ነገሮች በመጨመር ተስማሚ በሆነ ትሪ ውስጥ ያድርጉት። ከ30-40 ደቂቃዎች ያህል በጠንካራ ምድጃ ውስጥ ያብሱ ፡፡ ዶሮ ከፓስታ ጋር
