2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ሁሉንም ነጭ ምግቦች ይተኩ በአማራጭዎቻቸው በጥቁር ፣ የምግብ ጥናት ባለሙያዎች ለገና ዋዜማ ጠረጴዛ ይመክራሉ ፡፡ ምክንያቱ ጥቁር ምናሌው ከነጭ የበለጠ ለጤንነትዎ የበለጠ ጠቃሚ ይሆናል ፡፡
ጥቁር ምግቦች አንቶኪያንያንን ይይዛሉ ፣ ይህም ለልብ ህመም ተጋላጭነትን የሚቀንስ ፣ ከስኳር ህመም እና ከአንዳንድ ካንሰር ይከላከላል ፡፡ የእነሱ ጠቃሚ ውጤት የእነዚህ ምርቶች ፍጆታ ከጊዜ ወደ ጊዜ ተወዳጅ እንዲሆን አድርጎታል።
ለ ባህላዊ የገና ዋዜማ ጠረጴዛ ልክ እንደ ተራ ባቄላ እና ምስር የተቀቀለ እና የበሰለ ጥቁር ባቄላ ወይም ጥቁር ምስር ማዘጋጀት ይችላሉ ፡፡
ከነጭ ሩዝ ይልቅ የወይን እርሻውን በጥቁር ሩዝ ማዘጋጀት እና ጠረጴዛዎን ጤናማ ለማድረግ የገና ዋዜማ ከ ‹አጃ ዱቄት› ጋር ቂጣውን ማድለብ ይችላሉ ፡፡
በርቷል የገና ዋዜማ ምግብ ዘንበል ያለ መሆን አለበት ፣ ለዚህም ነው ሊጠቀሙባቸው የሚችሉት ጥቁር ምግቦች ጥቁር ራዲሽ ፣ ጥቁር ሰሊጥ ፣ ብላክቤሪ እና ሰማያዊ እንጆሪዎች ፡፡
ምንም እንኳን ጥቁር ጥቁር ቀለም ያለው እና ብዙውን ጊዜ ከሐዘን እና ደስታ ጋር የተቆራኘ ቢሆንም የጥንት አፈ ታሪኮች እንደሚሉት ጥቁር እኛን ከክፉ የመጠበቅ ኃይል አለው ፡፡ በዚህ መርህ ላይ ብዙ ሰዎች ጥቁር ድመትን ይገዛሉ - መጥፎ ዕድልን ላለፉት ለማለፍ ፡፡
ፎቶ: - ሴቭዳ አንድሬቫ
እያለ በገና ዋዜማ ጠረጴዛው ላይ ዘንበል መሆን አለበት ፣ በገና በጥቁር ለመሞከር ብዙ አማራጮች አሉ። ብዙ የቡልጋሪያ ሰዎች በገና ጠረጴዛ ላይ የሚለብሱ የተጠበሰ የአሳማ ሥጋ ፣ ከጥራጥሬ ዓሳ ዘይት በተሠራ ጥቁር ጣዕም ሊፈስ ይችላል - ትንሽ ለየት ያለ ያልተለመደ አማራጭ ፡፡
ጨለማ ቾኮሌት እንደ ሜክሲኮ ሞለክ ወይም የጨዋታ ምግብ አዘገጃጀት ያሉ ጣፋጭ ምግቦች በተጨማሪ ከጣፋጭ ምግቦች በተጨማሪ ሊጨመሩ ይችላሉ ፡፡ ይህ ጥምረት ለምግብ ትንሽ መራራ መዓዛ ይሰጠዋል ፡፡
ጥቁር ቸኮሌት በፍራፍሬ ሰላጣ ውስጥ ሊጨመር ይችላል - ይቀልጣል ወይም ይቀልጣል ፡፡ ሆኖም ፣ ተስማሚ አተገባበሩ በእንግሊዝ የገና udዲንግ ውስጥ ነው ፣ እሱም የተለያዩ አማራጮች ያሉት ፣ ግን ጥቁር በእርግጥ በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡ ለገና ዋዜማ ይህ የምግብ አሰራር ያልተለመደ መስሎ ከታየ በሚወደው የጋራሻ ኬክ ላይ ውርርድ ፡፡
የሚመከር:
ከጥቁር አዝሙድ ዘይት ጋር ዲቶክስ
ጥቁር አዝሙድን ለመብላት በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ሁለት ምክንያቶች መካከል-የበሽታ መከላከያዎችን መቆጣጠር እና የምግብ መፍጫ ስርዓቱን (በተለይም የአንጀት ንክሻ) ማጽዳት ፡፡ ሁለቱም ሕክምናዎች በሰፊው የመከላከያ መስክ ውስጥ የተካተቱ ሲሆን በበሽታው ተፈጥሮ እና ሊከሰቱ የሚችሉ ምክንያቶች ወይም ቀደም ሲል በታዩ ምልክቶች ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡ ልዩነቱ የጥቁር አዝሙድ ውጤቶች በሽታን የመከላከል ስርዓት ላይ በአንድ ስም ማጠቃለል ይቻላል - ማጣጣም ፡፡ ይህ ማለት ደካማ የመከላከያ ስርዓት ተጠናክሯል እናም ሰውነትን ከብዙ የተለያዩ ተህዋሲያን (ማይክሮቦች) በተሻለ ሁኔታ ሊከላከልለት ይችላል ማለት ነው ፡፡ በተመሳሳይ ሁኔታ የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት ቁጥጥር ይደረግበታል ፣ ይህም ለሚያበሳጩ ነገሮች ከፍተኛ ምላሽ ይሰጣል ፣ ይ
ከጥቁር ራዲሽ ጋር ጣፋጭ እና ጤናማ ሰላጣዎች
በእኛ ምናሌ ውስጥ ራዲሽ እንዲሁም ነጭ ራዲሽ በአንጻራዊ ሁኔታ የተለመዱ ናቸው ፡፡ ግን ለሰውነታችን በጣም ጠቃሚ ሆኖ ሳለ ጥቁር ራዲሽ ከመመገብ ለምን እንቆጠባለን? ውስጥ ጥቁር ራዲሽ ሊሶዚም በመባል የሚታወቅ እና ጠንካራ ፀረ ተሕዋስያን እንቅስቃሴ ያለው የታወቀ ንጥረ ነገር ይል ፡፡ ሆኖም ፣ ከፍተኛውን ጥቅም ለማግኘት ጥሩ ሀሳብ ነው መመለሻዎቹን ጥሬ ትበላለህ ፣ የተጋገረ ወይም የተቀቀለ አይደለም ፡፡ ለዚያም ነው እዚህ እንዴት ማዘጋጀት እንደሚችሉ እናሳይዎታለን ከጥቁር ራዲሽ ጋር ጣፋጭ እና ጤናማ ሰላጣዎች , ያለ ቅድመ-ሙቀት ሕክምና.
በገና ዋዜማ ላይ ወግ ይደነግጋል
የገና ዋዜማ በጣም አስደናቂ እና ብሩህ ከሆኑ የቤተሰብ በዓላት አንዱ ነው ፡፡ እያንዳንዱ ቤተሰብ ለመቀበል ይዘጋጃል የገና ዋዜማ እና ገና - ቤትዎን በተገቢው ሁኔታ ለማስጌጥ ፣ የገና ዛፍን ለማስቀመጥ ፣ ምርጥ ምግቦችን ለመፈልሰፍ ፣ ምርጥ ጠረጴዛን ለማዘጋጀት ፣ ምርጥ ስጦታዎች እንዲኖሯቸው ፡፡ ይህንን ውጤት ለማግኘት - በእውነቱ የተሟላ የበዓል ቀን ፣ ከላይ ላሉት ሁሉ በርካታ ወጎችን ማክበር አለብን ፡፡ በርቷል የገና ዋዜማ ልናቀርባቸው የምንፈልጋቸው የተወሰኑ ምግቦች እንዲሁም ከበዓሉ ጋር እንደገና የተያያዙ በርካታ የአምልኮ ሥርዓቶች አሉ ፡፡ በባህሉ መሠረት እያንዳንዳችን በዓሉን እንዴት ማክበር እንዳለብን እንመልከት ፡፡ የገና ዋዜማ በቤት ውስጥ አንጋፋ ሴት በቤት ውስጥ ዕጣን ማጤን ከሚኖርባቸው በዓላት መካከል አንዷ ናት ፡
በገና ዋዜማ ስንዴ የግድ ነው
ለገና ዋዜማ ጠረጴዛው ላይ ስንዴ የግድ ነው ፡፡ ስንዴ ለዚህ በዓል የአምልኮ ሥርዓት ነው ፡፡ ስንዴ የበለፀገ መከርን ፣ እንዲሁም ገና አዲስ ሕይወትን ያመለክታል ፣ ስለሆነም ለገና ዋዜማ ተዘጋጅቷል። ስለዚህ ጥሩ መከር ለቀጣዩ ዓመት ይጸልያል ፣ የእግዚአብሔር ልጅ መወለድ እንዲሁ ይከበራል። ማር በስንዴ ውስጥ ተጨምሯል ምክንያቱም ጤናን እና ጥሩ የቤተሰብን ሕይወት ያመለክታል። የበለጸገ እና የበዛ የስንዴ ጎድጓዳ ሳህኑ የበለጠ መከር እንዲሁም የቤተሰቡ ደህንነት ነው ፡፡ ለዚያም ነው ስንዴ ጣፋጭ መሆን ያለበት - - በሚቀጥለው ዓመት ሕይወት ጣፋጭ ነው። በስተቀር ስንዴ ለገና ዋዜማ በጠረጴዛው ላይ የበለጠ ስስ የሆኑ ምግቦች መኖር አለባቸው ፣ ይህ ያልተለመደ ቁጥር መሆን አለበት። እነዚህ በባቄላ ፣ በቀጭኑ ሳርማ ፣ ዱባ ኬክ ፣ ኦሻቭ እና
የባህር ምግቦችን እና ልዩ ምግቦችን እንዴት እንደሚበሉ ያውቃሉ?
ከበዓሉ ኮክቴሎች ጋር በመሆን የባህር ውስጥ ምግብ ጣፋጭ ምግቦችን መመገብ ሊኖርብዎ ይችላል ፣ እና በትክክል ለመመገብ አንዳንድ ብልሃቶችን ማወቅ ያስፈልግዎታል። ብዙ ሰዎች ሊጠቀሙባቸው የሚፈልጓቸውን እንግዳ ድምፆች ካዩ በኋላ እነሱን ለመሞከር እምቢ ይላሉ ፡፡ ነገር ግን የጌጣጌጥ የባህር ምግቦችን መመገብ ያን ያህል ከባድ አይደለም። ኦይስተር ክፍት እና በረዶ ላይ ያገለግላሉ ፡፡ ተዘግተው ካገ,ቸው ቅርፊቱን በጠፍጣፋው ጎኑ ወደ ላይ በመያዝ ቅርፊቱን በናፕኪን ይውሰዱ ፡፡ በባህር ፍጥረታት መካከል በሁለት ግማሾቹ መካከል የልዩ ቢላውን ጫፍ ያስገቡ ፡፡ ቢላውን ወደ ውስጥ ያስገቡ እና ግማሾቹን ለመክፈት ያዙሩት ፡፡ ከዚያ በግራ እጁ ውስጥ ሙሉ ግማሹን ውሰዱ እና እንደ ሶስት ሰው በሚመስል ለኦይስተር ልዩ ሹካ በመታገዝ ቦታውን ይግፉት እና ይበሉ
