2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
መትከያው በምድራችን ውስጥ በጣም የተለመደ አረንጓዴ ቅጠላማ አትክልቶች ናቸው ፡፡ በፀደይ ወቅት ይበቅላል እና የባህርይ ባህሪው ያልተለመደ እና በጣም ተከላካይ ነው።
ልዩ እንክብካቤ የማይፈልግ በመሆኑ በአትክልታችን ውስጥ አንድ መትከያ በቀላሉ ማደግ ከመቻላችን ባሻገር በነፃ በማደግ ላይ ያለ ጠቃሚ መትከያ ማግኘት እንችላለን ፡፡
ለብዙ መቶ ዘመናት በቡልጋሪያ ምግብ ውስጥ የተከበረ ቦታን ይይዛል እና አንድ ዓይነት የሙቀት ሕክምና ከወሰደ በኋላም እንኳን ይዞት ለሚገኘው አስገራሚ ጣዕም ከፍተኛ ዋጋ አለው ፡፡ እንደ ጣፋጭ ዘንበል ያሉ ምግቦች ፣ ሾርባዎች ፣ ኬኮች እና ሌሎች ምግቦች አካል ሆኖ ትኩስ ፣ በተለያዩ ሰላጣዎች ውስጥ ከዶክ ጋር ወይንም ሊበስል ይችላል ፡፡
ከተጣራ እና ስፒናች ጋር ፣ መትከያው ምንም ስብ የለውም በጣም ጤናማ ከሆኑት አትክልቶች ውስጥ አንዱ ያደርገዋል ፡፡ እሱ በፕሮቲኖች ፣ በካርቦሃይድሬቶች ፣ በፍላቮኖይዶች ፣ በታኒን እና በአንትራኩኖኖን ውህዶች እጅግ የበለፀገ ነው ፡፡ በጣም ጥሩ የብረት ፣ የፖታስየም ፣ የካልሲየም ፣ የሶዲየም እና ፎስፈረስ ምንጭ እንዲሁም ሶስት ዓይነቶች አሲዶች - ማሊክ ፣ ኦክካል እና ሲትሪክ ፡፡
የመጨረሻው ግን ቢያንስ መትከያው ሙሉ የቪታሚኖችን - ኤ ፣ ቢ 1 ፣ ቢ 2 ፣ ቢ 3 ፣ ቢ 6 ፣ ቢ 9 ፣ ሲ ፣ ኢ እና ኬን የያዘ በመሆኑ ያለምንም ጥርጥር እውነተኛ የቪታሚን ቦምብ ነው ፡፡
ይህ የፀደይ አትክልት ላካተታቸው ለተዘረዘሩት ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ፣ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት ምስጋና ይግባውና ለሰው ልጅ ጤና በርካታ ጥቅሞችን እንደሚያመጣ ተረጋግጧል ፡፡
አንዳንድ ጥሩ ምክንያቶች እዚህ አሉ ለምን በምናሌዎ ውስጥ መትከያ ማካተት አለብዎት:
- በስኳር በሽታ ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው ፡፡
- በሰውነት እና በሰውነት ላይ የመርከስ ውጤት አለው;
- መፈጨትን ያሻሽላል;
- በትንሽ መጠን የሚቃጠል ውጤት ስላለው በከፍተኛ መጠን ሲወሰዱ የሆድ ድርቀትን ይረዳል;
- በይዘቱ ምክንያት የጡት ካንሰር ተጋላጭነትን ይቀንሳል - ቤታ ካሮቲን ፣ ሉቲን እና ቫይታሚን ኤ;
- የልብ ጤንነትን ይጠብቃል ፣ የደም ግፊትን ያስተካክላል እንዲሁም የልብ ምትን እና የደም ስር ጭንቀትን ይከላከላል ፡፡
- የአጥንት ጥንካሬን ያጠናክራል;
- ከፍተኛ የብረት ይዘት ስላለው የደም ማነስን ለማከም ጥሩ እገዛ ፡፡
ምንም እንኳን መትከያው እጅግ ጠቃሚ ነው ፣ ከመጠን በላይ መውሰድ የጨጓራና የደም ሥር ትራክትን ወይም በአንዳንድ ሁኔታዎች መለስተኛ ተቅማጥን ያስከትላል ፡፡ እንዲሁም ለኩላሊት ጠጠር መፈጠር የተጋለጡ እና በሰውነት ውስጥ ያሉ ሰዎች ፍጆታው መገደብ ይመከራል ፡፡
የሚመከር:
ቼሪዎችን ለመመገብ በርካታ ምክንያቶች
ከዛ በስተቀር ቼሪ በጣም ጥሩ ጣዕም ያላቸው እና ሁላችንም የተወደዱ ናቸው ፣ እነሱም እና እጅግ በጣም ጠቃሚ . በቼሪ ወቅት ፣ እነዚህን ጣፋጭ ቀይ ፍራፍሬዎች የመብላት እድሉን አያምልጥዎ ፣ ምክንያቱም ለጤንነትዎ ጉርሻ ብቻ ያገኛሉ ፡፡ አንዳንድ አስፈላጊ ነገሮች እዚህ አሉ ቼሪዎችን ለመብላት ምክንያቶች : 1. ቼሪ ከፍተኛ መጠን ያለው ፖታስየም ይይዛል ፡፡ ይህ የልብ ምትን እና የደም ግፊትን ለማስተካከል ይረዳል;
ትኩስ ነጭ ሽንኩርት ለመብላት በርካታ ምክንያቶች
ነጭ ሽንኩርት በመጀመሪያው ቀን ጥሩ ስሜት ለመፍጠር ለእርስዎ ይከብድዎት ይሆናል ፣ ግን ለእርስዎ እርግጠኛ ለመሆን የፍቅር ውድቀትዎን ይገነዘባሉ ፣ ምክንያቱም ቅመም ያላቸውን አትክልቶች በመመገብ ከፍተኛ መጠን ያለው የጤና መጠን በቀጥታ ከተፈጥሮ ያገኛሉ ፡፡ ቀልድ ቀልድ ፣ ነጭ ሽንኩርት ምናልባት ከሁሉም የበለጠ የጤና ጠቀሜታ ያለው አትክልት ነው ፡፡ በእሱ አማካኝነት ሁሉንም ነገር ማከም እንችላለን - ከጉንፋን ፣ ከሆድ ህመም እስከ ማቃጠል ፡፡ ብዙ ሰዎች ነጭ ሽንኩርት ሲበስል በጣም የመፈወስ ባሕሪዎች አሉት ብለው ያምናሉ ፡፡ እውነታው አረንጓዴ አቻው ልክ እንደተመከረው ነው ፡፡ ልብ ይበሉ ትኩስ ነጭ ሽንኩርት ተበሏል ወዲያውኑ ካጸዳ በኋላ ፡፡ በጣም ጠቃሚ የሆኑትን ባህሪያቱን ለመጠቀም እንዲቆም አትፍቀድ ፡፡ ውስጥ ትኩስ ነጭ ሽንኩርት
ጽጌረዳ ሻይ ለመጠጣት በርካታ ምክንያቶች
ጽጌረዳ ሻይ በቡልጋሪያ ባህላዊ መድኃኒት ውስጥ ጥቅም ላይ ከሚውሉት ጥንታዊ መድኃኒቶች አንዱ ነው ፡፡ አበቦቹ ከወደቁ በኋላ ከሚታየው የሮዝ ቁጥቋጦ ፍሬዎች የተሠራ ነው ፡፡ ሁሉም ዓይነት ጽጌረዳዎች የሚበሉ እና የሚጣፍጡ ናቸው ፡፡ ከፍራፍሬዎቹ በተጨማሪ የአትክልቱ ቅርፊት እንዲሁ ለማብሰያነት ሊያገለግል ይችላል ፡፡ የሮዝፈፍ መረቅ በጥራጥሬ እና በሚያድስ ጣዕም ተለይቶ ይታወቃል ፡፡ ከጥንት ጊዜያት ጀምሮ ሮዝ ዳሌዎችን ለሕክምና ስለመጠቀም መረጃ አለ ፡፡ በአሁኑ ጊዜ ምርምር ወደ ሰውነታችን እና ወደ ፍጥረታችን ሊያመጡ የሚችሉ በርካታ ጠቃሚ ውጤቶችን የሚያረጋግጥ ምርምር መደረጉን ቀጥሏል ፡፡ 100 ግራም የፅጌረዳ ወገብ ከሲትረስ ፍራፍሬዎች እስከ 1000 እጥፍ የሚበልጥ ቫይታሚን ሲ ይይዛል ፡፡ በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማሳደግ በጣም ጥ
ቅመም ለመብላት በርካታ ምክንያቶች
ቅመም የበዛባቸው ምግቦች በዓለም ዙሪያ ብዙ ሰዎች ይወዳሉ ፣ ምክንያቱም ቅመም ቅመም ለምግቦች ልዩ ጣዕምና መዓዛ ይሰጣል ፡፡ የቅርብ ጊዜ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ቅመም ያላቸውን ምግቦች በምግብ ላይ መጨመር ባልታሰበ ሁኔታ ጤናማ ጥረት ሊሆን ይችላል ፡፡ ቅመም ለመብላት ዋና ዋናዎቹ 5 ምክንያቶች 1. ክብደት ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ ትኩስ ቃሪያዎች ካሎሪን በፍጥነት የሚያቃጥሉ በመሆኑ ሜታቦሊዝምን ከፍ የሚያደርግ ካፕሳይሲንን ንጥረ ነገር ይይዛሉ ፡፡ ካፕሳይሲን የሰውነትን ሙቀት ከፍ በማድረግ የልብ ምትን ያፋጥናል ፡፡ በተጨማሪም ሌሎች ጥናቶች እንደሚያሳዩት ቅመም ያላቸውን ምግቦች የሚመገቡ ሰዎች ብዙውን ጊዜ በጣም ትንሽ በሆኑ ክፍሎች ይሞላሉ ስለሆነም አነስተኛ ካሎሪዎችን ይጠቀማሉ ፡፡ 2.
የተጠበሰ ሽንኩርት ለመብላት በርካታ ምክንያቶች
ሽንኩርት ጠንካራ ፀረ-ባክቴሪያ ውጤት አለው ፡፡ አንድ አስገራሚ ነገር በሙቀት ሕክምና ወቅት ጠቃሚ ባህሪያቱን አያጣም ፡፡ ሽንኩርት በሚጠበስበት ጊዜ ጣልቃ የሚገባ ጣዕሙን እና ሽታውን ብቻ ያጣል ፣ ነገር ግን በውስጡ ያሉት ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች እንደቀጠሉ ናቸው ፡፡ የተጠበሰ ሽንኩርት ለራስ ምታት ፣ ለጉንፋን ፣ ለጆሮ ህመም ፣ ለስኳር በሽታ ፣ ለተለያዩ የእሳት ቃጠሎዎች ፣ ለፀረ-ቁስሎች ፣ ለዝግመተ-ፈውስ ቁስሎች ፣ ለደም ግፊት ፣ ለ hemorrhoids ፣ ለደም መርጋት ችግሮች እና ለካንሰር እንኳን ይረዳል ፡፡ ለመፈወስ አስቸጋሪ ቁስለት ካለብዎት ሽንኩርትውን ከቆዳዎቹ ጋር ቀቅለው በቁስሉ ላይ ይተግብሩ ፡፡ መሻሻል እስኪከሰት ድረስ ሂደቱን ይድገሙት.
