2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
በአሁኑ ጊዜ ሊገዛ ያሰበውን የምግብ ምርት መለያ በጥንቃቄ ማንበቡ ጥሩ እንደሆነ ቢያንስ ያልሰማ ሰው የለም ማለት ይቻላል ፡፡ ሆኖም ፣ በምን ያህል መጠን እንደምናደርገው የተለየ ጉዳይ ነው ፡፡ እና አንድ የተወሰነ የጤና ችግር ካለብዎት ይህ በጣም አስፈላጊ ሊሆን ይችላል - እንደ አለርጂ ወይም አስም
በምግብ ኢንዱስትሪ ውስጥ በጣም በሰፊው ጥቅም ላይ ከሚውሉት ተጨማሪዎች ውስጥ አንዱ ቀለሞች ናቸው ፡፡ በመለያዎቹ ላይ በካፒታል ፊደል E እና በመጀመሪያው ቁጥር 1 ምልክት ይደረግባቸዋል - ለምሳሌ ኢ 102.
በእውነቱ ከዚህ ኮድ በስተጀርባ አንድ ኮድ አለ ታርዛዚን - በጣም ከተለመዱት መካከል ሚናውን የሚወስን ጥልቅ የቢጫ ቀለም ያለው ሰው ሰራሽ ፣ ውሃ የሚሟሟ አዞክሪስታል ቀለሞች. ታርዛዚን በመመገቢያዎች ፣ ጭማቂዎች ፣ ለስላሳ መጠጦች ፣ ኬኮች ፣ ኬኮች ፣ ፈጣን ሾርባዎች እና ሌሎች በርካታ ምርቶች ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ በአሜሪካም ሆነ በአውሮፓ ህብረት E102 ጥቅም ላይ እንዲውል የተፈቀደ ነው ፣ ግን በግለሰብ ውሳኔዎች በኦስትሪያ እና በኖርዌይ ያሉ ባለሥልጣኖች ተጨማሪውን በክልላቸው ላይ እንዲጠቀሙ አይፈቅዱም ፡፡ ምክንያቱ:
E102 ጠንካራ አለርጂ ነው
በእርግጥ ፣ አለርጂዎች ግለሰባዊ ናቸው ፣ እና በምግብ ውስጥ የታርዛሪን መጠን ይገመታል ፣ ግን ከፍ ያለ የስሜት ህዋሳት E102 ባላቸው ሕፃናት እና ጎልማሶች ላይ ሽፍታ ያስከትላል ፣ እና በጣም ከባድ በሆኑ ሁኔታዎች ውስጥ - የአስም በሽታን ለማስነሳት ፡፡
አኃዛዊ መረጃዎች እንደሚያሳዩት ግልጽ የሆነ ስሜታዊነት ያላቸው ሰዎች ታርዛዚን ሁልጊዜ ማለት ይቻላል ለአስፕሪን (አሲኢሊሳላሲሊክ አሲድ) አለመቻቻል ይሰቃያሉ ፡፡ በዚህ ምክንያት ከአስም ህመም እና ከምግብ ጋር አለርጂ ካለባቸው ሰዎች በተጨማሪ E102 የያዙ ምርቶች ለአስፕሪን አለርጂ ለሆኑ ሰዎችም የተከለከሉ ናቸው ፡፡ ሌሎች ጥናቶች ታርታዚንን ከግብዝነት ስሜት ፣ ግራ መጋባት ፣ ትኩረትን አለመሰብሰብ እና ሌሎች በልጆች ላይ ከሚታዩት የባህሪ ችግሮች ጋር ያያይዙታል ፣ እና በጣም ተስፋ አስቆራጭ ጥናቶች
ታርዛዚን የታይሮይድ ዕጢዎች ተጋላጭነትን ይጨምራል
እና በክሮሞሶምስ መዋቅር ላይ ከሚደርሰው ጉዳት! በአንዳንድ መረጃዎች መሠረት እንደ ብዛቱ መጠን ንጥረ ነገሩ ወደ ማይግሬን ፣ ጭንቀት ፣ ድብርት ፣ የእይታ ብጥብጥ ፣ ድካም ፣ ትኩስ ብልጭታዎች ፣ የመታፈን ስሜት ፣ የቆዳ ላይ ሐምራዊ ቦታዎች እና የእንቅልፍ ችግሮች ሊያስከትል ይችላል ፡፡
በቡልጋሪያ ውስጥ ኢ 102 የምግብ ተጨማሪዎችን ለመጠቀም በሚያስፈልጉት ድንጋጌዎች 8 መሠረት እንዲጠቀምበት የተፈቀደ ነው ፡፡
የሚመከር:
ለጤንነታችን አደገኛ የሆኑ የካሎሪ ቦምቦች
ጥቂት ሰዎች የፈረንሳይ ጥብስ አገልግሎትን መቃወም ይችላሉ ፣ ግን እውነታው እነሱ እና ሌሎች አንዳንድ ጣፋጭ ምግቦች ለጤንነታችን አደገኛ እና እውነተኛ ናቸው ካሎሪ ቦምቦች በአመጋገብ ውስጥ ጣልቃ መግባት ፡፡ አንድ አዲስ ጥናት 7 ቱን በጣም ጎጂ የሆኑ ምግቦችን ፈርጆታል ፣ የእነሱ ፍጆታ ቀጭን ምስልዎን እና ጥሩ ጤንነትዎን ብቻ የሚጎዳ አይደለም ፡፡ 1. መላጨት - በጣም ጎጂ ምግብ እና በተመሳሳይ ጊዜ የካሎሪ ቦምብ በዓመቱ ውስጥ በሚቀዘቅዝባቸው ወራት በተለምዶ በብዛት የሚበሉት በሺዎች የሚቆጠሩ የቡልጋሪያ ቅባቶች ተወዳጅ ናቸው ፡፡ Flakes የምግብ ፍላጎት ምግብ ነው ፣ ነገር ግን በከፍተኛ የስባቸው መጠን ምክንያት በሰውነት ውስጥ የኮሌስትሮል መጠንን ስለሚጨምሩ ለጤና አደገኛ ናቸው ፤ 2.
የቀዝቃዛ መጠጦች ፍጆታ አደገኛ ነው?
ብዙዎቻችን ወደ ሬስቶራንቶች ስንሄድ የበረዶ ውሃዎችን እንኳን የምንጨምርበት ቀዝቃዛ ውሃ እናዝዛለን ፡፡ እንዲሁም በቤት ውስጥ በረዶ ቀዝቃዛ ውሃ ፣ በካርቦናዊ መጠጦች እና ጭማቂዎች እንጠጣለን ፡፡ ሆኖም ይህ በሰውነት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል ፡፡ በመጀመሪያ ደረጃ እነዚህ የሚያበሳጩ ጉንፋን ናቸው ፡፡ ነገር ግን ሌላኛው አሉታዊ ተጽዕኖ በምግብ መፍጨት ሂደቶች ላይ የቀዝቃዛ ውሃ እና መጠጦች አሉታዊ ውጤት ነው ፡፡ በረዶ-ቀዝቃዛ ውሃ ከምግብ በኋላ ወዲያውኑ እንዲጠጣ አይመከርም ፣ እናም መጠጦችዎን ከቀዘቀዙ ለመጠጣት ከምግብ በኋላ ቢያንስ ለሶስት ሰዓታት ይጠብቁ ፡፡ ምግብ በምግብ መፍጫ ኢንዛይሞች ተጽዕኖ በሆድ ውስጥ መፍጨት ይጀምራል እና በሌሎች የመዋቅር አካላት መልክ ወደ ትንሹ አንጀት ያልፋል ፡፡ ብዙ ቀዝቃዛ መጠጦችን ከጠጡ
ቬጀቴሪያንነት ከስኳር በሽታ እና ከልብ በሽታ ይከላከላል
ሥጋ የማይመገቡ ሰዎች የስኳር በሽታ እና የካርዲዮቫስኩላር በሽታ የመያዝ ዕድላቸው አነስተኛ ነው ፡፡ ቬጀቴሪያኖች ዝቅተኛ የስኳር እና የልብ ህመም ተጋላጭ መሆናቸውን የሚያሳይ ጥናት ብዙ ነገሮችን ከግምት ውስጥ አስገብቷል ፡፡ ተመራማሪዎቹ እንደ የደም ግፊት ፣ ክብደት ፣ የደም ስኳር መጠን ፣ የኮሌስትሮል መጠን ያሉ ነገሮችን ከግምት ውስጥ አስገብተዋል ፡፡ ስጋ ከሚመገቡ ሰዎች ጋር ሲነፃፀር ቬጀቴሪያኖች በከፍተኛ የደም ግፊት አይሰቃዩም ፣ እምብዛም ከመጠን በላይ ክብደት አላቸው ፣ የደም ውስጥ የስኳር መጠን መደበኛ ነው ፣ ኮሌስትሮላቸውም ዝቅተኛ ነው ፡፡ 23 በመቶ የሚሆኑት ቬጀቴሪያኖች ብቻ ለስኳር በሽታ እና ለልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታ ተጋላጭ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ግን ይህ ከአኗኗር ዘይቤያቸው እና ከአመጋገ
ለአስም በሽታ የተከለከሉ ምግቦች
የአስም በሽታ ብሮንካይስ የተለመደ የእሳት ማጥፊያ በሽታ ነው ፡፡ እንደ አለመታደል ሆኖ ይህ ሁኔታ ሥር የሰደደ ነው ፣ ነገር ግን ጤናማ አመጋገብን መከተል እና የተወሰኑ ምግቦችን ማስወገድ እሱን ለማቃለል ይረዳል ፡፡ የአስም በሽታ ያለባቸው ሰዎች ጤናማ ምናሌን ማክበር አለባቸው ፣ አዘውትረው መመገብ አለባቸው ፣ ግን በትንሽ ምግብ ፡፡ ከመጠን በላይ እንዳይበሉ መጠንቀቅ አለባቸው ፣ ግን ደግሞ አይራቡም ፡፡ የአስም በሽታ ተጠቂዎች ሊከተሏቸው ስለሚገቡት አመጋገብ በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ህጎች አንዱ ጨው አለመቀበል ነው ፡፡ በውስጡ የያዘው ሶዲየም የብሮንሮን የስሜት መለዋወጥ ለውጫዊ ምክንያቶች እንዲጨምር ያደርጋል። የአስም በሽታ ተጠቂዎች ጨዋማ ኮምጣጤን ፣ የጨው ሥጋን ፣ የጨው አይብ እና ቢጫ አይብ መተው አለባቸው ፡፡ የታሸጉ ምግቦች ፣
ለአስም ቴራፒዩቲክ አመጋገብ
የሚመከረው እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው በአስም ውስጥ ለመጠጥ ፣ እና እንዲያውም የበለጠ - ምን ማድረግ የለብዎትም! ለአስም የተሟላ ምግብ እየተከተሉ ነው ማለት ለመቻል ጣፋጭ ምግቦችን አፅንዖት መስጠት አለብዎት ፡፡ ለአስም የሚመከሩ ምግቦች • በቀለማት ያሸበረቁ የካሮቶይኖይድ ምግቦች ሥር ፣ ጣፋጭ ድንች ፣ ካሮት ፣ ቅጠላ ቅጠል ፣ ቤሪ ፣ ወዘተ. • ፎሊክ አሲድ የበዛባቸው ምግቦች-አረንጓዴ ቅጠላማ አትክልቶች ፣ ባቄላዎች ፣ ለውዝ ፣ ወዘተ ፡፡ • በቪታሚን ሲ ያሉ ምግቦች-አረንጓዴ ቅጠሎች ፣ የሎሚ ፍራፍሬዎች ፣ ክሩሺቭ አትክልቶች ፣ ፍራፍሬዎች ፣ ወዘተ.
