2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ጤናማ አካልን ለማግኘት ፍፁም ንፅህና የመጀመሪያው እርምጃ ነው ፡፡ ማንኛውም ንጥረ ነገር የሞተ ንጥረ ነገር ወይም ሌሎች ፍጥረታት በተህዋሲያን ውስጥ መያዛቸውን መልሶ የማገገም ሂደቱን ያዘገየዋል ፡፡
ተፈጥሯዊ የማስወገጃ ቱቦዎች ሳንባዎች ፣ የቆዳ ቀዳዳዎች ፣ ኩላሊት እና አንጀት ናቸው ፡፡
ላብ ላብ እጢዎች በሰውነት ውስጥ ቢቆዩ እኛን የሚጎዳ መርዝን የሚያወጡበት ተግባር ነው ፡፡ ኩላሊቶቹ የመጨረሻውን ምርት ከምግብ እና ከጉበት ውስጥ ከመጠን በላይ ከሆኑ ንጥረ ነገሮች ያስወጣሉ።
አንጀቶቹ እንዲሁ የማይፈለጉ ንጥረ ነገሮችን ከምግብ እና ከሞቱ ህዋሳት እና በአካል እና በአእምሮ እንቅስቃሴ ምክንያት ከሚፈጠሩ ህብረ ህዋሳት ያስወግዳሉ ፡፡ እነዚህ ንጥረ ነገሮች ከሰውነት የማይለቁ ከሆነ ወደ ፕሮቲን መበስበስ ሊያመራ ይችላል ፣ ይህ ደግሞ ወደ መርዛም ወይም አሲዳዮሲስ (በሰውነት ፈሳሽ ውስጥ የአልካላይን ሞለኪውሎችን የመቀነስ ሁኔታ) ያስከትላል ፡፡
እንደነዚህ ያሉ ንጥረ ነገሮችን መያዙ ሌሎች በርካታ ችግሮችን ያስከትላል ፣ ስለሆነም የእነሱ መወገድ ማንኛውንም ዘላቂ ስኬት ለማግኘት የመጀመሪያ እርምጃ ነው።
ሰውነት በተፈጥሯዊ ሁኔታ ሲያገግመው በተፈጥሯዊ ፍራፍሬዎችና በአትክልቶች ጭማቂ መልክ የተፈጥሮ ምግቦችን መመገብ ሰውነትን የማፅዳት መደበኛ ሂደት ያስከትላል ፡፡
አንዳንድ ጊዜ ይህ ሂደት ንፅህናው በሚከናወንባቸው አካባቢዎች ውስጥ ህመም እና ምቾት ጋር አብሮ ይመጣል ፡፡
እነዚህ አስደንጋጭ ምልክቶች ጭማቂዎች ህመም ሊያስከትሉ ይችላሉ ብለን እንድናስብ ሊያደርጉን አይገባም ፡፡ በተቃራኒው ፣ የ ‹ሂደቶች› መሆኑን መገመት አለብን መንጻት ተፈጥሯዊ ክስተቶች ናቸው እናም ይህ ህመም በቶሎ ሲከሰት በፍጥነት ያልፋል ፡፡
ብዙ ጭማቂዎች ስንጠጣ በፍጥነት እናገግማለን ፡፡ ጥርጣሬ ካለን ጭልፊት (ፎልኪን) የሚያውቅ ሐኪም ማማከር እንችላለን ፡፡
ጥሬ የአትክልት ጭማቂዎችን የመጠጣትን የሕክምና ጥቅም መካድ የድንቁርና እና የግንዛቤ እጥረት ምልክት ይሆናል ፡፡
በእርግጥ በሰውነታችን ውስጥ ባለፉት ዓመታት የተከማቹትን መርዛማዎች በአንድ ቀን ውስጥ በአትክልት ጭማቂዎች እገዛ እንዲወገዱ መጠበቅ አንችልም ፡፡ ይህ ሁሉ ትዕግስት እና ወጥነት የሚጠይቅ ረጅም ሂደት ነው።
የሚመከር:
ሽንኩርት በተንኮል የበለጠ ጣፋጭ ይሆናል
ሽንኩርት ፣ ያለእነሱ ምንም ምግብ አይጣፍጥም ፣ የበለጠ መዓዛ እና ጣዕሙን ሊንከባከበው ይችላል። ሙሉውን የአረንጓዴ ሽንኩርት እሾህ በወይራ ዘይት እና በቅመማ ቅመም ውስጥ ካጠጡ እና ከዚያ ቢጋገሩ አስገራሚ ጣዕም ያለው ጌጣጌጥ ያገኛሉ ፡፡ ቀይ ሽንኩርት ቀደም ሲል በትንሽ ቡናማ ስኳር ከረጨው ከተላጡት እና በምድጃው ውስጥ በትንሹ ቢጋግሩ ለተጠበሰ ሥጋ ትልቅ ጌጣጌጥ ይሆናል ፡፡ ሊክ በተለምዶ በጥሩ የፈረንሳይ ምግቦች ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ሚርፖአ በመባል የሚታወቀው ለሁሉም ዓይነት የሾርባ ዓይነቶች መሠረት ነው ፡፡ ስሙ በ 18 ኛው ክፍለ ዘመን የኖረውን መስፍን ደ ሌቪ ሚርፓፓ በፈጣሪ ስም ተሰየመ ፡፡ የተሠራው በደንብ ከተቆረጡ ካሮቶች ፣ ከሴሊየሪ እና ሊቄ ከሚፈላ ሲሆን ከተቀቀለ በኋላ የተቀሩት የሾርባው ወይም የሾርባው ንጥረ ነገ
ለ በጣም ታዋቂው መጠጥ ብርቱካናማ ወይን ይሆናል
እስካሁን ድረስ ቀይ ወይም ነጭ የወይን ጠጅ ለማዘዝ ወደኋላ የሚሉ ከሆነ የወይን ጠጅ አምራቾች በአልኮል መጠጦች መካከል ባሳዩት አዲስ ፈጠራ ከችግሩ ውስጥ መውጫ መንገድ አግኝተዋል - ብርቱካናማ ወይን . በነጭ እና በቀይ የወይን ጠጅ መካከል ፍጹም ጥምረት ነው ሲል የእንግሊዝ ኢንዲፔንደንት ዘግቧል ፡፡ ብርቱካናማ ወይን ከነጭ የበለፀገ ከቀይ የወይን ጠጅ ደግሞ ቀለል ያለ ነው ፡፡ በምርቱ ውስጥ ጥቅም ላይ በሚውሉት የወይን ዝርያዎች ላይ በመመርኮዝ ቀለሙ በጨለማ አምበር እና በሳልሞን መካከል ይለያያል ፡፡ ብርቱካናማ ወይን በዋነኝነት ከነጭ ወይኖች የተሠራ ነው ፣ ነገር ግን ከነጭ ወይን በተለየ የፍራፍሬ ጭማቂ ከመወሰዱ በፊት ወይኖቹ ከተለዩበት ለብርቱካኑ ወይን ይቀራሉ ፡፡ በዚህ መንገድ በወይኑ ውስጥ ያሉት ታኒኖች ይጨምራሉ ፣ ግን እን
ሰውነታችን 100 ግራም ዘሮችን ብቻ ይወስዳል
100 ግራም የሱፍ አበባ ዘሮች ብቻ ሰውነታችንን ለ 24 ሰዓታት ለመምጠጥ ይችላሉ ፡፡ ይህ መደምደሚያ የደረሰው በአሜሪካ ሳይንቲስቶች የሱፍ አበባ ዘሮች በሰው ልጆች ላይ የሚያስከትለውን ውጤት ያጠኑ ነበር ፡፡ የሱፍ አበባ ዘሮች ጠቃሚ ፕሮቲኖችን ፣ ቅባቶችን ፣ አሚኖ አሲዶችን ፣ ቫይታሚኖችን ኢ ፣ ሲ ፣ ቢ ፣ ካሮቲን እና ሌሎች ንጥረ ነገሮችን ስለሚይዙ እጅግ በጣም ጠቃሚ ናቸው ፡፡ ዘሮች የቫይታሚን ዲ ምንጭ እንደመሆናቸው ከኮድ ጉበት የበለጠ ዋጋ አላቸው ፡፡ 100 ግራም ዘሮች ከጃይ ዳቦ የበለጠ 311 mg ማግኒዥየም ይዘዋል ፡፡ 50 ግራም ዘሮች ከ 30 ግራም ዘይት ጋር እኩል ናቸው እና ያልተሟሉ የሰባ አሲዶች እና ቫይታሚን ኢ የሰውነት ፍላጎትን ሙሉ በሙሉ ያረካሉ ፡፡ ጥሬ የሱፍ አበባ ዘሮች ለስላሳ ህብረ ህዋሳት ቁስሎች
ሰውነታችን መቼ እና ምን እንደምንበላ ይነግረናል
ሰውነት መቼ እና ምን እንደሚመገብ ምርጥ አመላካች ነው ፡፡ ከዚህ በመነሳት በውስጣዊ ስርዓቶች ውስጥ ሊኖሩ የሚችሉትን ችግሮች መፍረድ እንችላለን ፡፡ የአንዳንድ ምግቦች ድንገተኛ ምኞቶች ለምሳሌ የተወሰኑ ንጥረ ነገሮች እጥረት በመሆናቸው አንዳንድ ጊዜ ከባድ በሽታ መከሰቱን ያመለክታሉ ፡፡ ቸኮሌት - ይህ ተወዳጅ ምግብ በአብዛኛው የሚበላው በቅድመ ወራጅ ወይም ማረጥ ውስጥ ባሉ ሴቶች ነው ፡፡ ሰውነት እንደዚህ አይነት ምልክቶችን ሲልክ ሁለት ወይም ሶስት የቸኮሌት ቁርጥራጭ መስጠቱ ጥሩ ነው ፡፡ ሆኖም ከወር አበባ ዑደት በፊት ወይም በማረጥ ወቅት የሚከሰት ቸኮሌት ከመጠን በላይ መጠጣት እና መጠማት የሆርሞን በሽታዎችን የሚያመለክት ሲሆን ተገቢ ማስተካከያዎችን ይጠይቃል ፡፡ ቸኮሌት ብዙውን ጊዜ እንደ ፀረ-ጭንቀት
ነጭ ሽንኩርት ሰውነታችን ሃይድሮጂን ሰልፋይድ እንዲሠራ ያደርገዋል
ነጭ ሽንኩርት የሃይድሮጂን ሰልፋይድ ተፈጥሯዊ ምርትን የሚያነቃቃ በመሆኑ ጤናን ያጠናክራል ይላሉ የዩኤስ ሳይንቲስቶች ፡፡ የሃይድሮጂን ሰልፋይድ በከፍተኛ መጠን መርዛማ ነው ፡፡ ይህ ከዘይት ምርቱ የተገኘና የበሰበሰ እንቁላል የመሰለ ሽታ ያለው ይኸው የቆሻሻ ምርት ነው ፡፡ ባልተጠበቀ ሁኔታ ሰውነታችን ፀረ-ሙቀት አማቂ ሆኖ የሚያገለግል እና ደምን ለማምረት የሚረዳ ሃይድሮጂን ሰልፋይድ ያመነጫል ፡፡ የሳይንስ ሊቃውንት ጭማቂን ጨመቁ ነጭ ሽንኩርት እና በቀይ የደም ሴሎች ላይ አንጠበጠ ፡፡ ወዲያውኑ ሃይድሮጂን ሰልፋይድ ማውጣት ጀመሩ ፡፡ ለዚህም ነው ነጭ ሽንኩርት ብዙ በሽታዎችን ለመከላከል እንደ ፕሮፊለቲክ የሚመከር ፡፡ ከላቦራቶሪ አይጦች ጋር የተደረጉ ሙከራዎች እንደሚያረጋግጡት ነጭ ሽንኩርት ሰውነትን ከልብ ድካም ጋር እንዲ
