2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
በመደበኛነት የሚገዙ ከሆነ ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች ፣ ምናልባት አንዳንድ ጊዜ በፍጥነት እንደሚፈርሱ አስተውለው ይሆናል። በመከተል እንዲህ ዓይነቱን ክስተት ማስወገድ ይችላሉ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ለማሰብ ችሎታ ያላቸው ምክሮች.
ዱባዎቹን ለየብቻ ያቆዩ
እንደ ፖም እና ሐብሐብ ያሉ አብዛኛዎቹ ፍራፍሬዎች ብስለትን የሚያፋጥን ጋዝ ይፈጥራሉ ነገር ግን ሌሎች የእፅዋት ምርቶችን ያበላሻሉ ፡፡ ዱባዎች ተመሳሳይ ንብረት አላቸው ፡፡ ስለሆነም ከሌሎች ምግቦች ጋር ንክኪ ባለበት በቀዝቃዛ ቦታ ብቻቸውን ያከማቹ ፡፡
ዕፅዋትን ከአትክልቶች ጋር አያስቀምጡ
አንድ የገብስ ፓርሲ ወይም ዲዊትን ከገበያ ከገዙ ከሌሎቹ አትክልቶች አጠገብ ባለው ማቀዝቀዣ ውስጥ አያስቀምጧቸው ፡፡ እንደ አበባዎች በአንድ የውሃ ሳህን ውስጥ ያድርጓቸው ፡፡ በዚህ መንገድ ትኩስ መልክዎቻቸውን ረዘም ላለ ጊዜ ያቆዩዋቸዋል እንዲሁም ከፓስሌ ጋር እንደ ታባሆል በሰላጣዎችዎ ውስጥ ሊጠቀሙባቸው ወይም ሌላው ቀርቶ የፓስሌ ስጋ ቦልሶችን ሊያዘጋጁ ይችላሉ ፡፡
የበልግ ፍሬዎችን ለዩ
ዞኩቺኒ እና ዱባ ረዘም ያለ የመቆያ ሕይወት እንዳላቸው ቢታወቅም እንደ ፖም ያሉ ፖም እና ሌሎች የመኸር ፍራፍሬዎች በአጠገባቸው መቀመጥ የለባቸውም ፣ ምክንያቱም ይህ ወደ ቢጫነት ይመራል ፡፡
ፖም ከብርቱካን ይርቁ
ፖም ኤቲሊን የተባለውን ጋዝ ይለቀቃል ፣ በዙሪያው ያሉትን ምርቶች በበለጠ ፍጥነት የሚያበላሸው ብስለት ወኪል ነው ፡፡ የመቆያ ዕድሜያቸውን ለማራዘም ከፈለጉ ፣ ፖምዎችን ያከማቹ በማቀዝቀዣ ውስጥ ወይም በክምችት ውስጥ ፣ ግን ከሌሎች የእፅዋት ምግቦች ርቆ ፡፡
ድንቹን ከሽንኩርት ይርቁ
ድንች እና ሽንኩርት በተሻለ ሁኔታ መለየት አለባቸው ፡፡ አለበለዚያ የእነሱ ግንኙነት ባህሪያቸውን ሊጎዳ ይችላል ፡፡ ነጭ ሽንኩርት እና ሽንኩርት ሳይበስሉ እና ሳይበላሹ እርስ በእርሳቸው ሊቀመጡ ይችላሉ ፣ ግን በጥሩ አየር በተሸፈነ አካባቢ መቀመጥ አለባቸው ፡፡
ሙዝ አቮካዶ እንዲበስል ያደርገዋል
በሙዝ የተለቀቁት ጋዞች በአቮካዶ ውስጥ መብሰልን ያበረታታሉ ፡፡ የአቮካዶን ዕድሜ ማራዘም ከፈለጉ የመብሰያውን ሂደት በከፍተኛ ሁኔታ ለማቃለል በማቀዝቀዣ ውስጥ ያከማቹ ፡፡ እና ከዚያ ለጣፋጭ ጓካሞሌ ወይም ለሌላ የአቮካዶ መክሰስ በደህና ሊጠቀሙበት ይችላሉ።
ቲማቲሞችን በማቀዝቀዣ ውስጥ አያስቀምጡ
በጣም ረጅም ቲማቲም ማከማቸት በማቀዝቀዣው ውስጥ ለስላሳ ሊያደርጋቸው እና ጣዕማቸውን ሊያበላሸው ይችላል ፡፡ ከሁለት እስከ ሶስት ቀናት ያህል ሊከማቹ ይችላሉ ፣ ግን በቤት ሙቀት ውስጥ ሲከማቹ የበለጠ ጣዕም ይኖራቸዋል ፡፡ ስለዚህ በሐሳብ ደረጃ ፣ ከሌሎች ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ርቀው በመደርደሪያው ላይ ያቆዩዋቸው ፣ ስለሆነም ፍጹም ሰላጣዎችን ከቲማቲም ጋር ማዘጋጀት ይችላሉ ፡፡
የሚመከር:
እነዚህን ምግቦች በእንቁላል በጭራሽ አትብላቸው! ጎጂ ነው
እንቁላሎቹ በቀን ውስጥ በማንኛውም ጊዜ ልንጠቀምባቸው ከምንችላቸው በጣም ጠቃሚ ምግቦች መካከል መሆናቸው አያጠራጥርም ፡፡ እነሱ ኃይል እና የጥጋብ ስሜት ይሰጡናል። እንቁላሎች እንዲሁ ፍጹም የፕሮቲን ምግብ ተብለው ተዘርዝረዋል ፣ ለዚህም ነው ባለሞያዎች ከሱፐር-ምግቦች መካከል የሚመድቧቸው ፡፡ እዚህ ግን እንቁላል ማዋሃድ ጥሩ ካልሆነው ጋር በሚመገቡበት ጊዜ. እንቁላል እና ማዮኔዝ በእርግጠኝነት መጥፎ ጥምረት። በእርግጥ አይመከርም እንቁላልን በማጣመር በእንቁላል ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን መጠቀም ስለማይችሉ ብቻ ሳይሆን እንደዚህ ባለ ውህደት ለሆድ ምቾት እና ለጉዳት ይዳርጋል ፡፡ እንቁላል እና ድንች እዚህ እንደገና እየተነጋገርን ያለነው ብዙውን ጊዜ በሆድ ውስጥ ካለው የከባድ ስሜት ስሜት ጋር ስለሚዛመዱ የሆድ ምቾት እና
የአመጋገብ ባለሙያዎች እነዚህን ምግቦች በጭራሽ አይነኩም
ምንም ያህል ጥረት ብናደርግ እያንዳንዳችን አልፎ አልፎ ለተከለከሉ ምግቦች እንሰጣለን ፡፡ ይህ ለጤናማ አመጋገብ ዘወትር የሚሰጡ ምክሮችን ለሚሰጡት የምግብ ጥናት ባለሞያዎችም ይሠራል ፡፡ ግን እንኳን ለእነዚህ ምግቦች በጭራሽ አይገዙም- ቤከን በአሜሪካ ውስጥ በጣም ታዋቂ ከሆኑት የስነ-ምግብ ተመራማሪዎች አንዱ - የቦኒ ታብ-ዲክስ ፣ የጣቢያው የተሻለ የሕይወት ታሪክ ባለቤት ቢኮንን ለመንካት በጭራሽ አቅም እንደሌለው ተናግረዋል ፡፡ ከ 70% ገደማ የሚሆነው ስብ ስብ ሲሆን እያንዳንዱ ቁራጭ 200 ሚሊ ግራም ሶዲየም ይይዛል ፡፡ እና ማንም በአንድ ቁርጥራጭ ብቻ አይገደብም ፡፡ ጨው የተመጣጠነ ምግብ ባለሙያው ኬሪ ግላስማን በጨው ላይ በጭራሽ እንደማትደርስ በግልፅ ገልፃለች ፡፡ እነሱ ፕሮቲን ፣ ፋይበር ወይም ጠቃሚ ቅባቶችን አልያ
እነዚህን ምግቦች በጣሊያን ውስጥ በጭራሽ አይዝዙ
ወደ ጣሊያን የሚደረግ ጉዞ ከባህላዊ ምግቦች ጣዕም ጋር እንደሚያያዝ አያጠራጥርም ፡፡ ሆኖም ፣ ቱሪስቶች የጣሊያን ምግብ ወቅታዊ እና ክልላዊ መሆኑን ማወቅ አለባቸው ፡፡ እያንዳንዱ ወቅት ጣፋጭ ምግቦችን ለማዘጋጀት የሚያገለግል የራሱ የሆነ መከርን ያመጣል ፡፡ ክልሎቹም በጣም የተለያዩ እና የተለያዩ ጣፋጭ ምግቦችን ያቀርባሉ ፡፡ አስተናጋጆቹን ግራ ተጋብተው ላለመውጣት ላለፉት ዓመታት ጣሊያናዊ ተብለው የተታወቁት ብዙ ምግቦች በእውነቱ እንደዚህ እንዳልሆኑ ማወቅ ጥሩ ነው ፡፡ አብዛኛዎቹ በምግብ ቤቶች ምናሌዎች ላይ እንኳን አይደሉም ፡፡ እዚህ አሉ ፌቱኪኒ አልፍሬዶ ጣሊያን ውስጥ ማንም አስተናጋጅ ስለምትናገረው ነገር አያውቅም ፡፡ ሆኖም የ fettuccine መነሻ ጣሊያናዊ ነው ፡፡ መጀመሪያ ላይ በአልፍሬዶ ሌሊዮ ምግብ ቤት ምናሌ ላይ ይታያሉ ፡
እነዚህን ልጣጮች በጭራሽ አይጣሉ! እነሱ ሊድኑዎት ይችላሉ
እነዚህ ልጣጮች መጣል የለባቸውም ምክንያቱም እነሱ በእውነት ጠቃሚ ስለሆኑ እና በርካታ ጥቅሞችን ሊያመጣልዎ ይችላል ፡፡ የድንች ልጣጭ - አለርጂዎችን ፣ የደም ግፊት እና ታክሲካርድን መከላከል ፡፡ እነሱ ብረት ፣ ዚንክ ፣ ፎስፈረስ ፣ ፖታሲየም ይዘዋል ፡፡ ከድንች ልጣጭ ጋር አንድ መጭመቅ በ varicose veins ላይ ይረዳል ፡፡ በ varicose veins የመጀመሪያ ደረጃዎች ላይ ለድንች ልጣጭ የሚሆን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ይኸውልዎት ፡፡ እግርዎን ለመጠቅለል የድንች ልጣጭ ፣ ናይለን እና ተስማሚ ፎጣ ያስፈልግዎታል ፡፡ ልጣጮቹን ለ 15-20 ደቂቃዎች ያህል በውሀ ውስጥ ቀቅለው ከዚያ እግርዎን በተመሳሳይ ውሃ ውስጥ ለጥቂት ጊዜ ያጥሉት እና ልጣጮቹን ያስተካክሉ ፡፡ ከናይል ጋር መጠቅለል እና ከላይ በተመጣጣኝ ፎጣ ያድርጉ ፡፡ መ
እነዚህን ነገሮች በብሌንደር ውስጥ በጭራሽ አያስቀምጡ! በጭራሽ
በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በጭራሽ በብሌንደርዎ ውስጥ ሊያስቀምጧቸው የማይገቡ 6 ነገሮችን እናቀርብልዎታለን ፡፡ እሱ በኩሽና ውስጥ እጅግ በጣም ጥሩ ጓደኛ ነው ፣ ሥራዎን ቀለል የሚያደርግ አስገራሚ የወጥ ቤት መሣሪያ። በእሱ አማካኝነት በጣም ብዙ የተለያዩ ምግቦች እና መጠጦች ሊፈጠሩ ይችላሉ እናም በእርግጠኝነት ሁሉም ሰው በተቻለ መጠን ለረጅም ጊዜ የራሱን መጠቀም ይፈልጋል ፡፡ ብዙ የተለያዩ ምርቶችን ማስተናገድ የሚችል ኃይለኛ ሞተር እና የቀላሚው ቢላዎች ቢኖሩም በብሌንደር ውስጥ መቀመጥ የሌለባቸው ጥቂት ነገሮች አሉ ፡፡ እዚህ አሉ 1.
