2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
እነዚህ ልጣጮች መጣል የለባቸውም ምክንያቱም እነሱ በእውነት ጠቃሚ ስለሆኑ እና በርካታ ጥቅሞችን ሊያመጣልዎ ይችላል ፡፡
የድንች ልጣጭ - አለርጂዎችን ፣ የደም ግፊት እና ታክሲካርድን መከላከል ፡፡ እነሱ ብረት ፣ ዚንክ ፣ ፎስፈረስ ፣ ፖታሲየም ይዘዋል ፡፡ ከድንች ልጣጭ ጋር አንድ መጭመቅ በ varicose veins ላይ ይረዳል ፡፡ በ varicose veins የመጀመሪያ ደረጃዎች ላይ ለድንች ልጣጭ የሚሆን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ይኸውልዎት ፡፡
እግርዎን ለመጠቅለል የድንች ልጣጭ ፣ ናይለን እና ተስማሚ ፎጣ ያስፈልግዎታል ፡፡
ልጣጮቹን ለ 15-20 ደቂቃዎች ያህል በውሀ ውስጥ ቀቅለው ከዚያ እግርዎን በተመሳሳይ ውሃ ውስጥ ለጥቂት ጊዜ ያጥሉት እና ልጣጮቹን ያስተካክሉ ፡፡ ከናይል ጋር መጠቅለል እና ከላይ በተመጣጣኝ ፎጣ ያድርጉ ፡፡ መጭመቂያው ለብዙ ሰዓታት ሊቆይ እና ሌሊቱን ሙሉ ሊተው ይችላል። ካስወገዱ በኋላ እግርዎን በሳሙና ይታጠቡ እና ክሬም ይጠቀሙ ፡፡
የሽንኩርት ሚዛን - በጣም ጠቃሚ ፡፡ የተትረፈረፈ ኩርሴቲን ይይዛሉ - የደም ግፊትን የሚቆጣጠር እና ከልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታ የሚከላከል ኃይለኛ ፀረ-ኦክሳይድንት። ቀይ ሽንኩርት ከነጭ የበለጠ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይይዛል ፡፡
ኪዊ ልጣጭ - የኪዊ ልጣጭ ኃይለኛ ፀረ-አለርጂ ፣ ፀረ-ብግነት እና ፀረ-ካንሰር ባሕርያት አሉት ፡፡
የሙዝ ልጣጭ - የሚጎዱ ባህሪዎች አሏቸው ፡፡ ለቆዳ ብጉር ትልቅ መድኃኒት ፡፡ መጨማደድን ለመዋጋት ይረዳል ፣ ኪንታሮትን እና ፐዝቲስን ይፈውሳል ፡፡ የታጠፈ ዓይኖችን ያረጋል።
ዱባ ልጣጭ - ይህ ቅርፊት የፈንገስ በሽታዎችን እና ጥገኛ ተውሳኮችን ለመዋጋት ይረዳዎታል ፡፡
ነጭ ሽንኩርት ፍሌክስ - በፈንገስ እና በባክቴሪያ በሴት ብልት ኢንፌክሽኖች ውስጥ አስፈላጊ ነው ፡፡ ከሽንኩርት ፍላት ወይም ከነጭ ሽንኩርት ሻይ በቀላሉ ማዘጋጀት ይችላሉ ፡፡
የሚመከር:
እነዚህን ምግቦች በእንቁላል በጭራሽ አትብላቸው! ጎጂ ነው
እንቁላሎቹ በቀን ውስጥ በማንኛውም ጊዜ ልንጠቀምባቸው ከምንችላቸው በጣም ጠቃሚ ምግቦች መካከል መሆናቸው አያጠራጥርም ፡፡ እነሱ ኃይል እና የጥጋብ ስሜት ይሰጡናል። እንቁላሎች እንዲሁ ፍጹም የፕሮቲን ምግብ ተብለው ተዘርዝረዋል ፣ ለዚህም ነው ባለሞያዎች ከሱፐር-ምግቦች መካከል የሚመድቧቸው ፡፡ እዚህ ግን እንቁላል ማዋሃድ ጥሩ ካልሆነው ጋር በሚመገቡበት ጊዜ. እንቁላል እና ማዮኔዝ በእርግጠኝነት መጥፎ ጥምረት። በእርግጥ አይመከርም እንቁላልን በማጣመር በእንቁላል ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን መጠቀም ስለማይችሉ ብቻ ሳይሆን እንደዚህ ባለ ውህደት ለሆድ ምቾት እና ለጉዳት ይዳርጋል ፡፡ እንቁላል እና ድንች እዚህ እንደገና እየተነጋገርን ያለነው ብዙውን ጊዜ በሆድ ውስጥ ካለው የከባድ ስሜት ስሜት ጋር ስለሚዛመዱ የሆድ ምቾት እና
እነዚህን ፍራፍሬዎችና አትክልቶች በጭራሽ አታከማቹ
በመደበኛነት የሚገዙ ከሆነ ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች ፣ ምናልባት አንዳንድ ጊዜ በፍጥነት እንደሚፈርሱ አስተውለው ይሆናል። በመከተል እንዲህ ዓይነቱን ክስተት ማስወገድ ይችላሉ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ለማሰብ ችሎታ ያላቸው ምክሮች . ዱባዎቹን ለየብቻ ያቆዩ እንደ ፖም እና ሐብሐብ ያሉ አብዛኛዎቹ ፍራፍሬዎች ብስለትን የሚያፋጥን ጋዝ ይፈጥራሉ ነገር ግን ሌሎች የእፅዋት ምርቶችን ያበላሻሉ ፡፡ ዱባዎች ተመሳሳይ ንብረት አላቸው ፡፡ ስለሆነም ከሌሎች ምግቦች ጋር ንክኪ ባለበት በቀዝቃዛ ቦታ ብቻቸውን ያከማቹ ፡፡ ዕፅዋትን ከአትክልቶች ጋር አያስቀምጡ አንድ የገብስ ፓርሲ ወይም ዲዊትን ከገበያ ከገዙ ከሌሎቹ አትክልቶች አጠገብ ባለው ማቀዝቀዣ ውስጥ አያስቀምጧቸው ፡፡ እንደ አበባዎች በአንድ የውሃ ሳህን ውስጥ ያድርጓቸው ፡፡ በዚህ
ራዲሽ ቅጠሎችን አይጣሉ! እነሱ በጣም ጠቃሚ ናቸው
ይመኑ ወይም አያምኑም ቅጠሎቹ በእውነቱ ከራዲው ራሱ የበለጠ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይይዛሉ ፡፡ በሽታዎች ከእርስዎ እንዳይርቁ በሚያግዙ ንብረቶች የተሞሉ ናቸው ፡፡ የራዲሶች አረንጓዴ ክፍሎች ከራዲው ራሱ የበለጠ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል ፡፡ ለብዙ የሰውነት ተግባራት አስፈላጊ የሆኑትን እንደ ብረት ፣ ካልሲየም ፣ ፎሊክ አሲድ ፣ ቫይታሚን ሲ እና ፎስፈረስ ያሉ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን እንዲሁም ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን የበለፀጉ ምግቦችን ለማቅረብ ይረዳሉ ፡፡ ፋይበር የምግብ መፍጫውን ሂደት እና ለጥሩ መፈጨት ተጨማሪ መገልገያዎችን እንደሚረዳ ይታወቃል ፡፡ ራዲሽ ቅጠሎች እንደ የሆድ ድርቀት እና የሆድ መነፋት ያሉ ደስ የማይሉ ሁኔታዎችን ለማስወገድ ይረዳሉ ፡፡ በራዲሽ ቅጠሎች ውስጥ ያለው ከፍተኛ የብረት ይዘት ተስማሚ ፀረ-ድካም ወኪል ያደርጋቸዋል
የበቀለ ነጭ ሽንኩርት በጭራሽ አይጣሉ ፣ ትልቅ ስህተት ነው
ነጭ ሽንኩርት ፣ እንዲሁም ሽንኩርት እንደ ፀደይ ሲቃረብ ሥሮችን እና አረንጓዴ ቡቃያዎችን ወደ ታች ያኖራሉ ፡፡ ብዙ ሰዎች ይህ አትክልት ጥቅሙን እና ጣዕሙን አጥቷል ብለው በማሰብ ይጥላሉ ፡፡ በእርግጥ ይህ ይቅር የማይባል ስህተት ነው ፡፡ ውስጥ የበቀለ ነጭ ሽንኩርት ቅርንፉድ በተለመደው ውስጥ የጎደሉ ንጥረ ነገሮችን ይ containsል ነጭ ሽንኩርት . በውስጡ አጠቃላይ የፀረ-ሙቀት አማቂዎችን ይይዛል-አሊሲን ፣ አሊሊን እና ዳይሊል ዲልፋይድ ፡፡ የበቀለ ነጭ ሽንኩርት ለምን መብላት አለብዎት?
እነዚህን ነገሮች በብሌንደር ውስጥ በጭራሽ አያስቀምጡ! በጭራሽ
በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በጭራሽ በብሌንደርዎ ውስጥ ሊያስቀምጧቸው የማይገቡ 6 ነገሮችን እናቀርብልዎታለን ፡፡ እሱ በኩሽና ውስጥ እጅግ በጣም ጥሩ ጓደኛ ነው ፣ ሥራዎን ቀለል የሚያደርግ አስገራሚ የወጥ ቤት መሣሪያ። በእሱ አማካኝነት በጣም ብዙ የተለያዩ ምግቦች እና መጠጦች ሊፈጠሩ ይችላሉ እናም በእርግጠኝነት ሁሉም ሰው በተቻለ መጠን ለረጅም ጊዜ የራሱን መጠቀም ይፈልጋል ፡፡ ብዙ የተለያዩ ምርቶችን ማስተናገድ የሚችል ኃይለኛ ሞተር እና የቀላሚው ቢላዎች ቢኖሩም በብሌንደር ውስጥ መቀመጥ የሌለባቸው ጥቂት ነገሮች አሉ ፡፡ እዚህ አሉ 1.
