2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ደጋፊ ከሆኑ ከዚያ ቺፕስ እና በርገርን ከእርስዎ ምናሌ ውስጥ ለዘለዓለም ያጥፉ። ከእንግሊዝ የመጡ የሳይንስ ሊቃውንት ሁለቱ ምርቶች እና ሌሎች ፈጣን ምግብ ቤቶች የሚያቀርቧቸው ሌሎች ነገሮች ሁሉ በጣም ጎጂ ናቸው ብለው አያስቡም ስለሆነም በፍጆታ ህጎች መከልከል አለባቸው ፡፡
የዚህ ዓይነቱ ምግብ ከመጠን በላይ ውፍረት የሚያስከትል መሆኑ እስካሁን ድረስ ምስጢር አልነበረም ፡፡ ይህ በበኩሉ በአብዛኛው ከልብ ጋር የሚዛመዱ የጤና ችግሮችን ያስከትላል ፡፡
የበርገር እና ቺፕስ አዘውትሮ መመገብ የደም ሥሮች መዘጋት ያስከትላል ፡፡ ይህ ደግሞ ወደ ስትሮክ ፣ አተሮስክለሮሲስ እና ሌሎችም ይመራል ፡፡ በአጭሩ - እነዚህ ምግቦች በቀጥታ ከሞት ጋር ይዛመዳሉ ሳይንቲስቶች ፡፡
የደሴቲቱ ሀኪሞች እንዳሉት የሃምበርገር እና ቺፕስ ጎጂ ውጤቶች ህያው ማስረጃ የቀድሞው የአሜሪካ ፕሬዝዳንት ቢል ክሊንተን ናቸው ፡፡ በልብና የደም ሥር (cardiovascular) ችግሮች ምክንያት የቀዶ ጥገና ሕክምና የተደረገለት ሲሆን ባለሙያዎቹ እንደሚሉት ከሆነ የእነዚህ ምግቦች አዘውትሮ መመገብ ውጤት ነው ፡፡
የወቅቱ የአሜሪካ ፕሬዝዳንት ባራክ ኦባማ በልባቸው ሊናደዱ እንደሚችሉ ዶክተሮች እንኳን ያስጠነቅቃሉ ፡፡ እሱ ደግሞ ፈጣን ምግብ አፍቃሪ ነው እናም በርገር ፣ ቺፕስ እና ሰማያዊ እንጆሪ መብላት አይረሳም።
በካርቦናዊ መጠጦች እና በቸኮሌት ጣፋጭ ምግቦች ላይ የሚደርሰው ጉዳት ተመሳሳይ ነው ፡፡ እነዚህ ሁሉ ፈተናዎች ከመጠን በላይ ስኳር ይይዛሉ ፣ ይህም ወደ ውፍረት ያስከትላል ፡፡ ለስኳር በሽታ እድገት ከሚያስፈልጉ ቅድመ ሁኔታዎች አንዱ መሆኑን መዘንጋት የለብንም ፡፡
በካርቦን የተያዙ መጠጦች ብዙውን ጊዜ በፎስፈሪክ አሲድ የሚረዳውን የአንጀት ንጣፍ ውስጥ ያለውን የተፈጥሮ ሚዛን ስለሚረብሹ ወደ ሥር የሰደደ የጨጓራ ቁስለት ፣ ኮላይቲስ እና ቁስለት ይመራሉ ፡፡
የሚመከር:
ዘጠኙ ገዳይ መብላት ስህተቶች
በምግብ ጥናት ባለሙያዎች የተሰበሰቡ በአመጋገብ ውስጥ በጣም የተለመዱ ዘጠኝ ስህተቶች ዝርዝር። ከእነሱ መካከል አንዳንዶቹ ጠቃሚ ሆነው ያገ peopleቸዋል ፣ እና ሳያውቁት ልማድ ያደርጉታል እናም በየቀኑ ማከናወን ይጀምራሉ ፡፡ እናም ይህ በሰውነት ላይ መዘዞችን ሊያስከትል ይችላል ይላሉ ባለሙያዎቹ ፡፡ ሰውነትዎን ሊያስከትሉ የሚችሉ በጣም መጥፎ የምግብ ውህዶች እነ Hereሁና። አይስ ክሬም እና ሶዳ - ክረምት ከእኛ ጋር እና በቅደም ተከተል የአይስ ክሬም ወቅት ነው ፣ እና ከካርቦናዊ መጠጥ ጋር በመደባለቅ ከአይስ ክሬም የበለጠ ጣዕም ያለው ምን ሊሆን ይችላል ፡፡ እሱ ጣፋጭ ፣ ጣዕም ያለው ፣ ግን ደግሞ ጎጂ ነው - የሁለቱ ምርቶች ውህደት እብጠትን ያስከትላል እና በጣም ብዙ ጊዜ እነሱን ከተመገቡ በኋላ ለሰዓታት ሊቆይ የሚችል የሆድ መነፋት ያ
በርገር ኪንግ ጥቁር በርገር ጣለ
የአሜሪካ ፈጣን ምግብ ሰንሰለት በርገር ኪንግ በጃፓን ልዩ ጥቁር በርገር እየሸጠ ነው ፡፡ የዚህ ሳንድዊች ዳቦ ፣ አይብ እና ኬትጪፕ ጥቁር ቀለም ያላቸው ናቸው ፡፡ ምንም እንኳን አንትራካይት በርገር በተለይ የሚስብ ባይመስልም ፣ በሚወጣው ፀሐይ ምድር እውነተኛ ተወዳጅ ይሆናል ተብሎ ይጠበቃል ሲል የዜና ወኪሎች ዘግበዋል ፡፡ አዲሱ የኩሮ በርገር (በጃፓንኛ ማለት ጥቁር ማለት ማለት ነው) ለተወሰነ ጊዜ ይገኛል ፡፡ በተለምዶ የጃፓን ምግብ ውስጥ ብዙውን ጊዜ ጥቅም ላይ በሚውለው የቀርከሃ ፍም ምክንያት የተቃጠለው ዳቦ ጥቁር ቀለሙን አግኝቷል ፡፡ በሳንድዊች ውስጥ ያለው አይብም ከዚህ ቁሳቁስ ጋር ጨልሟል ፡፡ የከብት በርገር እንዲሁ ከአለም ምግብ ሰሪዎች ምግብን ለማጨለም በሰፊው ከሚጠቀሙበት ከቆርኔጣ ዓሳ ቀለም የተሰራ ጥቁር ስጎ አለው ፡፡ ሳህኑን
ለምን መኪስ ገዳይ ምግብ ናቸው
መኪሳ ቀደም ሲል ከተጠበቀው ሊጥ የተሰራ ባህላዊ የቡልጋሪያ ምግብ ነው ፡፡ መነሳት ይቀራል ፣ ማለትም። ማበጥ. ዝግጁ በሚሆንበት ጊዜ በክበቦች ውስጥ የሚሰራጩ እና በሙቅ ስብ ውስጥ የተጠበሱ ትናንሽ ኳሶች ከእሱ መውጣት ይጀምራል ፡፡ ብዙውን ጊዜ ለቁርስ በዱቄት ስኳር ወይም በሌላ መጨናነቅ እንዲሁም በአይብ እና በአማራጭ ተጨማሪዎች ለቁርስ ያገለግላሉ ፡፡ ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ ፣ በመካከላቸው ያለው ዋናው ልዩነት በእርሾ ወኪሉ እና በወተት ውስጥ ነው ፡፡ ቡልጋሪያውያን በአጠቃላይ የተጠበሱ ምግቦችን ይወዳሉ ፣ ግን ከልጅነት ጊዜ ጀምሮ መታሰቢያ የሆነው ሜኪስ ቀድሞ ይመጣል። ይህ የሆነበት ምክንያት በመጥበሱ ወቅት የተገኘው ጥርት ያለ የስሜት ህዋሳት እብድ እንዲሆኑ የሚያደርጋቸው በመሆኑ ብዙውን ጊዜ ወፍራም ስለሚሆኑ ነው ፡፡ ግን
ቺፕስ እና በርገር ጤንነታችንን የማይጎዱት በዚህ መንገድ ነው
ሞክረዋል ፣ ግን ቺፕስ እና በርገር መተው አይችሉም። በሰውነትዎ ላይ የሚደርሱትን ጎጂ ውጤቶች ለመቀነስ አሁን የተረጋገጠ መንገድ አለ ፡፡ በቅርብ የተደረገ ጥናት እንዳመለከተው በፍራፍሬ ፣ በአትክልቶች ፣ በአሳ እና ባልታወቁ ምግቦች የበለፀገ ከሜድትራንያን ምግብ ጋር ተዳምሮ ሰውነት በቀላሉ ጎጂ የሆኑ ምግቦችን ለመጥራት የለመድናቸውን በቀላሉ ይታገሳል እንዲሁም ያስኬዳል ፡፡ ጥናቱ የተካሄደው ከ 39 የተለያዩ አገራት በተውጣጡ 15 ሺህ ልብ-ጤናማ በሆኑ ሰዎች መካከል ነው ፡፡ ስለ መመገብ ልምዳቸው እና በጣም በተለምዶ ስለሚጠቀሙባቸው ምግቦች ተጠይቀዋል ፡፡ በሜድትራንያን ምግብ ላይ መጣጣምን የመረጡ እና ሌሎች ሌሎች አመጋገቦችን የሚመርጡ ነበሩ ፡፡ እያንዳንዱን ተሳታፊዎች ከሶስት ዓመት ተኩል በኋላ ከጎበኘን በኋላ በሙከራው ከተሳተፉት ሁሉም ተ
ቺፕስ በእርግጥ ጎጂ ናቸው?
ድንች ቺፕስ እጅግ በጣም ጎጂ ከሆኑ ምግቦች ውስጥ አንዱ ነው ፡፡ እጅግ በጣም ብዙ ስብ እና ካሎሪዎችን የያዘ የታሸገ ቺፕስ ነው ፡፡ በየቀኑ አንድ የቺፕስ ፓኬት የሚበሉ ከሆነ በአንድ ዓመት ውስጥ 5 ሊትር ዘይት እንደሚወስዱ ነው ፡፡ በመላው ሰውነትዎ ላይ ምን እያደረጉ እንደሆነ ያስቡ! በተጨማሪም ድንቹ ለቺፕስ በተጠበሰበት ስብ ውስጥ ብዙውን ጊዜ በሰው አካል ውስጥ ወደ ተለያዩ ኢንፌክሽኖች የሚመራ የበሰበሰ ዘይት አለ ፡፡ እነሱ በበኩላቸው ለካንሰር ፣ ለልብ ህመም እና ለሌሎች በሽታዎች መንስኤ ናቸው ፡፡ ቺፕስ ከስብ በተጨማሪ አክሬላሚድ የተባለ ካርሲኖጂን ንጥረ ነገርንም ይ containል ፡፡ ይህ ንጥረ ነገር የተፈጠረው በከፍተኛ ሙቀት ውስጥ ድንች በሚጠበስበት ጊዜ ነው ፡፡ አሲሪላሚድ ካንሰርን ያስከትላል ፡፡ ዲ ኤን ኤችንን ሊጎዳ ይችላል
