2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ሱሺ ከባዕድ ነገር ወደ አገራችን በሰፊው ወደ ተወዳጅ ምግብ ተለውጧል ፡፡ ከልዩ ምግብ ቤቶች በተጨማሪ ቤተሰቦቻቸውን ሊያስደነቁ በሚፈልጉ አስተናጋጆች እየጨመረ በመዘጋጀት ላይ ነው ፡፡
ሱሺ ጥሬ ወይም የተቀዳ ዓሳ ይ containsል ፡፡ ብዙዎች በዚህ ቅፅ መመገብ ደህና ነው ብለው አስበው ነበር ፡፡ ምንም እንኳን በመገመት ፣ አንዴ በሬስቶራንቶች ውስጥ ከተሰጠ ፣ መመርመር አለበት ፣ ቡልጋሪያው ሁል ጊዜ የጥርጣሬ መጠን አለው ፡፡
ሱሺ ደህንነቱ የተጠበቀ መሆኑን ለማወቅ ጥሬ ዓሳ መመገብ በተፈጥሮው ምንም ዓይነት አደጋ ሊያስከትል እንደሚችል ማወቅ አለብን ፡፡
ጥሬም ሆነ የተመረጠ ፣ ጥሬ አሳ በባክቴሪያ የመያዝ አደጋ አለ ፡፡ ይህ በሰው አካል ውስጥ ኢንፌክሽኖችን ያስከትላል ፡፡ እስካሁን ድረስ ዓሦችን ማጠጣት በውስጡ የሚገኙትን ረቂቅ ተህዋሲያን ለመግደል በቂ መሆኑን የሚያሳይ ምንም ማስረጃ የለም ፡፡
እንደ ባለሙያዎች ገለፃ አንድ የተወሰነ ጥሬ ዓሣ ለመሞከር ሲወስኑ የተረጋገጠ እና የተረጋገጠ የዓሳ ሻጭ ማመን የተሻለ ነው ፡፡
እንደ ደንቡ ፣ በኢንዱስትሪው ውስጥ ያለው ዋና አሰራር ዓሦቹ ልክ እንደተያዙ ወዲያውኑ በጣም በዝቅተኛ የሙቀት መጠን ማቀዝቀዝ ነው ፣ ይህም በአሁኑ ጊዜ ሁሉንም ባክቴሪያዎች ይገድላል ፡፡ በዚህ መንገድ ተውሳኮች ገለል እንዲሆኑ እና ስጋው ለማሰራጨት እና ለመብላት ተስማሚ ይሆናል ፡፡
በአሳ ውስጥ ባክቴሪያዎችን ለመግደል በጣም ጥሩው መንገድ በረዶ ነው ፡፡ አብዛኛው ባክቴሪያ በቅዝቃዛው ጊዜ ስለሚተርፍ በማቀዝቀዣው ውስጥ ያለው ማቀዝቀዣ የተፈለገውን ውጤት አይሰጥም ፡፡ ስለዚህ ፣ የሚያሳስብዎት ነገር ካለ ምግብ ከማብሰያው ወይንም ጥሬውን ከመብላቱ በፊት ማቀዝቀዝ ጥሩ ነው ፡፡
በአንድ ምግብ ቤት ውስጥ ዓሳ ሲመገቡ ተስፋ ማድረግ የሚችሉት የባለቤቶችን ፣ የምግብ ሰሪዎችን እና የሰራተኞችን እንዲሁም የአምራቾችን የህሊና አመለካከት ብቻ ነው ፡፡
ከአመጋገብ ዋጋ አንፃር በጥሬ እና በበሰለ ዓሳ መካከል ምንም ልዩነት የለም ፡፡ በሙቀት መታከም በቀላሉ ደህና እንደሆነ ተደርጎ ይቆጠራል።
ሲገዙ ጥሬ አሳ ፣ በመጀመሪያ ፣ በአሉሚኒየም ፊሻ ውስጥ መጠቅለል እና ወዲያውኑ በማቀዝቀዣ ውስጥ ማስገባት ያስፈልግዎታል። የሙቀት መጠኑ ከ -20 ዲግሪዎች መብለጥ የለበትም.
ጥሬ ምግብ ለነፍሰ ጡር ሴቶች ፣ ሕፃናት እና ደካማ የመከላከል አቅም ላላቸው ሰዎች አይመከርም ፡፡
የሚመከር:
የእንግሊዝኛ አመጋገብ-ደህና ፣ ስብ
ይህ ምግብ በእንግሊዝ የተመጣጠኑ ተመራማሪዎች የተሻሻለ ሲሆን በእነሱ መሠረት ከፍተኛ ብቃት አለው ፡፡ በእሱ አማካኝነት ተጨማሪ ፓውንድ ቃል በቃል ከዓይኖችዎ በፊት ይቀልጣል ፡፡ የእንግሊዘኛ ምግብ እንዲሁ የጣፋጭ ነገሮችን ሱስ ለማስወገድ ይረዳዎታል ፡፡ የእንግሊዙ ምግብ ይዘት በእቅዱ 2 መሠረት በ 2 ቀናት ውስጥ ፕሮቲኖችን እና አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን በመለዋወጥ ያካትታል ፡፡ ዕለታዊው ምግብ ከባድ ቅባቶችን አያካትትም ፣ ስለሆነም አጠቃላይ የካሎሪ ይዘት በአንፃራዊነት ዝቅተኛ ነው። ከፍተኛ መጠን ያለው ፕሮቲን በመመገቡ በእንግሊዝ ምግብ ውስጥ ያለው የጥጋብ ስሜት ለረዥም ጊዜ ይቆያል ፡፡ የእንግሊዘኛ አመጋገብ ምን ጥሩ ነው?
የአውሮፓ ሳይንቲስቶች-አስፓርታሜ ደህና ነው
በአውሮፓ የምግብ ቁጥጥር ባለስልጣን እንደተገለጸው ሰው ሰራሽ ጣፋጮች አስፓስታም ደህንነቱ የተጠበቀ ነው ፡፡ የአውሮፓ የምግብ ደህንነት ባለስልጣን ኤክስፐርቶች የአስፓራታን አጠቃቀም በሰው ጤና ላይ አደጋ አያመጣም የሚል ሀሳብ አነሱ ፡፡ “E951” በመባል የሚታወቀው አስፓርቲም አስፓርቲሊክ አሲድ ፣ ፊኒላላኒን እና ቸል የማይባል ሜታኖል ብዛት አለው አስፓርቲሊክ አሲድ አዲስ ዲ ኤን ኤ የመፍጠር ሃላፊነት ያለው እና በአዕምሮ ውስጥ እንደ ኒውሮአስተላላፊ ሆኖ የሚሰራ አሚኖ አሲድ ነው ፡፡ ፔኒላላኒን ታይሮሲን እና ኒውሮአስተላላፊዎችን ለማቀላቀል እንደ ማነቃቂያ ሆኖ የሚያገለግል አስፈላጊ አሚኖ አሲድ ነው ፡፡ አስፓርታሜ በ 1965 በጂም ሽልተር ተዋቅሮ ነበር ፡፡ ያገኘው ንጥረ ነገር ከስኳር 200 እጥፍ ያህል ይጣፍጣል ፡፡ ከ 80 ዎቹ መጀመሪያ
በአትክልት ዘይቶች ምግብ ማብሰል ደህና ነውን?
የተጠበሰ ምግብ ጎጂ ነው - ሁሉም ሰው የሚያውቀው ነገር ነው ፡፡ ከዚያ በመነሳት የተለያዩ ንድፈ ሐሳቦች ይከተላሉ ፣ እነሱም ከወይራ ዘይት ወይም ከሱፍ አበባ ዘይት ጋር ከተቀባን ምግቡ ከእንግዲህ ጉዳት የለውም ፡፡ ሌሎች ማብራሪያዎች አሉ ፣ በዚህ መሠረት ጉዳቱ የሚወሰነው በስብ መጠን ፣ በሙቀቱ ሙቀት እና በሌሎች ምክንያቶች ነው ፡፡ እውነታው ምንድነው? ከኦክስፎርድ የመጡ ሳይንቲስቶች ያንን አግኝተዋል የአትክልት ዘይቶች እነሱ በጭራሽ ደህና አይደሉም ፡፡ በሚሞቅበት ጊዜ የአልዴኢድስ ክምችት በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል ፡፡ ኦርጋኒክ ውህዶች በበኩላቸው የካንሰር ፣ የልብ ህመም እና የመርሳት አደጋ የመጋለጥ እድልን ይጨምራሉ ፡፡ የተጠበሰ ዓሳ ከድንች ጋር በተለይ ጎጂ ምግብ ነው በምርምር መሠረት ፣ በተመሳሳይ ጊዜ በምእራባዊው ምግብ ውስጥ በ
ፖም - ጣፋጭ እና አሁን ደህና ነው
ፖም የፍራፍሬ ንግሥት ተብሎ ይገለጻል ፡፡ እጅግ በጣም ጥሩ ጣዕም ካለው በተጨማሪ በጣም ብዙ ዝርያዎች ያሉት ፍሬ ነው ፡፡ በዓለም ዙሪያ ከ 10,000 በላይ የተለያዩ ዓይነቶች ዝርያዎች ይታወቃሉ ፖም - በጣም የሚስብ ጣዕም እንኳን ለማርካት ከበቂ በላይ። የተለያዩ የፖም ዓይነቶች በሚበስሉበት ጊዜ ፣ የቆዳው ቀለም እና የፍራፍሬው ጣዕም ይለያያሉ ፡፡ እስከ ቅርብ ጊዜ ድረስ የሕፃናት ሐኪሞች ፖም በሕፃኑ ምግብ ውስጥ እንዲካተት የመጀመሪያ ፍሬ እንዲሆን ይመክራሉ ፡፡ እና ምንም እንኳን አብዛኛዎቹ ሕፃናት አዲስ የተጨመቀ የፖም ጭማቂ ለመጠጥ ወይም የአፕል ንፁህ የመመገብ ችግር ባይኖርባቸውም ፣ በቅርብ ጊዜ የተደረገ ጥናት እንዳመለከተው በምግብ አለርጂ ከሚሰቃዩ ሰዎች ውስጥ 75% የሚሆኑት ለአለርጂ ይጋለጣሉ ፡፡ ፖም .
የበቀለ ድንች ለመብላት ደህና ነውን?
ግኝቱ እ.ኤ.አ. ድንችህ አብቅሏል እራት በማብሰያ መሃል ላይ ሲሆኑ ተስፋ አስቆራጭ ነው ፡፡ ለተጨማሪ ወደ መደብር መሮጥ አለብዎት? እንደዚያ መብላት አለብዎት ወይስ አይበሉ? በቃ መተው እና ፒዛን ማዘዝ አለብዎት? ለመብላት ደህና ነውን? የምስራች ዜና ድንቹ ከበቀለ በኋላ እንኳን ለመብላት ደህንነቱ የተጠበቀ ነው ፣ እስከመጨረሻው ለመንካት ጠንካራ እና የተሸበሸበ እስከማይመስል ድረስ ፡፡ አብዛኛው ንጥረ ነገር አሁንም በጠጣር ውስጥ እንዳለ ነው የበቀለ ድንች .
