2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ጥቂት ተጨማሪ ፓውንድ በፍጥነት ማጣት እንፈልጋለን ወይም ከወትሮው የበለጠ በልተናል ፣ የምግብ መፈጨትን የሚያሻሽሉ ሻይ, ጤናማ መፍትሄዎች ናቸው።
ሻይ ለመልካም መፈጨት በተጨማሪም ሜታቦሊዝምን ሚዛናዊ ለማድረግ ፣ የስብ ክምችት እንዳይኖር ለመከላከል እና የማቅለሽለሽ ፣ የልብ ህመም እና የሆድ መነፋት ስሜትን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ እዚህ አንዳንዶቹ ናቸው ለቀላል መፈጨት ምርጥ ሻይ.
አረንጓዴ ሻይ
ክብደትን ለመቀነስ በምግብ ውስጥ አረንጓዴ ሻይ ዋነኛው ተጓዳኝ እና ለፀረ-ተባይ እና ለፀረ-ሙቀት-አማቂ ውጤት ዋጋ ያለው መሆኑ ምስጢር አይደለም ፡፡ አረንጓዴ ሻይ የካርቦሃይድሬትን እና የሊፕታይድ ንጥረ ነገሮችን (ንጥረ ነገሮችን) ለመምጠጥ የሚያግድ ታኒን የተባለ ንጥረ ነገር ይ containsል እንዲሁም ሰውነትን በጣም በፍጥነት ቅባት ያቃጥላል ፡፡ በተጨማሪም ፣ እሱ ሰፋ ያለ በሽታዎችን ለመከላከል እና ለማከም የሚመከር ኃይለኛ የበሽታ መከላከያ ነው ፡፡
የሻሞሜል ሻይ
ካምሞሊም የሚያረጋጋ እና ፀረ-ብግነት ባሕርያት አሉት ፣ ስለሆነም ከምግብ በኋላ አንድ ኩባያ ከእፅዋት ሻይ አንድ የጨጓራ ጭማቂ ምስጢር በማስተካከል የሆድ መነፋት ይረዳል ፡፡ በተጨማሪም ፣ የጨጓራ በሽታ መሻሻል እና ሕክምና እንዲሁም በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማነቃቃት አስተማማኝ አጋር ነው ፡፡
ሚንት ሻይ
የፔፐርሚንት ሻይ በተቅማጥ ህክምና እና የአንጀት መተላለፍን ለማስተካከል ጠቃሚ ሲሆን የሆድ ህመምን እና ህመምን ለማስታገስ ጠቃሚ ነው ፡፡ በተቻለ መጠን አንድ ሻይ ሻይ እንዲጠጣ ይመከራል ፣ ምክንያቱም ከመጠን በላይ በመብላቱ የሆድ ድርቀት ያስከትላል።
የኩም ሻይ
አዝሙድ ከመጠን በላይ የሆድ እብጠት እና የሆድ ድርቀት ላለባቸው ሰዎች ድነት ነው ፡፡ የኩም ሻይ የሆድ ንዝረትን ይዋጋል ፣ የጣፊያ ኢንዛይሞችን ያነቃቃል እንዲሁም ፀረ ተሕዋስያን ተፅእኖ አለው ፣ በምግብ መመረዝ እና በተቅማጥ ውጤታማ ነው ፡፡
ዝንጅብል ሻይ
ዝንጅብል ሻይ ከሚያስደስት ጣዕምና መዓዛ በተጨማሪ ለምግብ መፍጫ ሥርዓቱ ጠቀሜታ አለው ፡፡ ፀረ-ብግነት ሚና አለው ፣ እብጠትን እና የሆድ መነፋጥን ይከላከላል ፣ የሰውነትን በሽታ የመከላከል አቅምን በእጅጉ ያነቃቃል ፡፡
ትኩረት! እነዚህ የሚመከሩ ናቸው ሻይ ለተሻሻለ መፈጨት ምግብ ከተመገቡ በኋላ ወዲያውኑ ለመጠጣት ፡፡
የሚመከር:
የፌንሌ ሻይ መፈጨትን ይረዳል እንዲሁም ሰውነትን ያጸዳል
ፈንጠዝ ሻይ የሆድ ድርቀት በሚሰቃዩ ሰዎች በብዛት ሊጠጣ የሚችል ቀለል ያለ መጠጥ ነው ፣ ምክንያቱም ሜታቦሊዝምን ያፋጥናል እንዲሁም የተሻለ መፈጨትን ያበረታታል ፡፡ በእለት ተእለት ምግብ ውስጥ ዲል በብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ውስጥ ይመከራል ፣ ምክንያቱም ከምግቦች በተጨማሪ ደስ የሚል ጣዕም ስለሚሰጥ እና የምግብ መፈጨትን ያመቻቻል ፡፡ ይህ ቅመም ጠቃሚ በሆኑ ንጥረ ነገሮች ምስጋና ይግባውና ብዙ በሽታዎችን ይከላከላል ፡፡ Fennel ሻይ መፈጨትን ይረዳል ፣ ሆዱን ያስታግሳል እንዲሁም ስፓምስን ያስወግዳል ፡፡ የመፈወስ ባህሪዎች እና የጤና ጥቅሞች ዲል ከጥንት ጀምሮ ጥቅም ላይ ውሏል እናም በመፈወስ ባህሪያቱ ምክንያት ከአማልክት እንደ ስጦታ ይቆጠራል ፡፡ ዲል በመላው አውሮፓ በተለይም በሜዲትራንያን እና በመካከለኛው ምስራቅ የሚበቅል
አልስፔስ መፈጨትን ያሻሽላል
አልፕስፔስ የሚመነጨው የደቡብ እና መካከለኛው አሜሪካ የዝናብ ደኖች ዓይነተኛ ከሆኑ የዱር አረንጓዴ አረንጓዴ ዛፎች ነው ፡፡ ስሙ የመጣው ከ ቀረፋ ፣ ቅርንፉድ ፣ ዝንጅብል እና ለውዝ ከሚለው ጥምር ነው ፡፡ መውሰድ ከሚያስገኛቸው ጥቅሞች መካከል ፀደይ የምግብ መፍጫ ችግሮች እፎይታን ይሰጣል ፣ ቅመም እንዲሁ የህመም ማስታገሻ ውጤት አለው ፣ ሰውነትን ከበሽታ አምጪ ተህዋሲያን ለመጠበቅ እና የደም ዝውውርን ለማሻሻል ይችላል ፡፡ በአይስፔን ውስጥ የሚገኙት የዩጂኖል አካላት (ኬሚካሎች) የተወሰነ መዓዛ እና ጣፋጭ ጣዕም ከመስጠት በተጨማሪ እንደ ተቅማጥ ፣ ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ ያሉ ምልክቶችን ያስወግዳሉ ፡፡ ዩጂኖል ጠንካራ ማደንዘዣ (የህመም ማስታገሻ) እና ፀረ-ተባይ (ፀረ ጀርም) ውጤት አለው ፣ ለዚህም ነው በሰፊው እና በጣም በተሳካ ሁኔታ
የትኞቹ ምግቦች መፈጨትን ያሻሽላሉ?
በባለሙያዎች ምክር መሠረት ለ መፈጨትን ያሻሽላል ተጨማሪ ኢንዛይሞችን መውሰድ አስፈላጊ ነው ፡፡ በምግብ መፍጨት ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውሉት የኢንዛይሞች ብዛት እና ዓይነት በምንመገበው ምግብ ዓይነት ፣ ዓይነት እና ሁኔታ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ እንደ ተፈጥሮ የበሰለ አናናስ ያሉ አንዳንድ ምግቦች በያዙት ኢንዛይሞች ምክንያት በትክክል መፈጨትን ሊረዱ ይችላሉ ፡፡ አናናስ ፕሮቲኖችን “የሚያፈርስ” ብሮሜሊን ይ containsል። ምክንያቱም የመድገሙ ሂደት ኢንዛይሞችን ስለሚቀንስ የታሸገ አናናስ ብሮሜሌን የላቸውም ፣ ስለሆነም የእነሱ ጥቅም አይመከርም ፡፡ እያንዳንዱን ምግብ በአዲስ ትኩስ አትክልቶች ሰላጣ ከጀመርን የተሻለ መፈጨት ይኖረናል ፡፡ ትንሽ ጨው (ቀጥተኛ ያልሆነ የኢንዛይም መከላከያ) የተጨመረበትን የእንፋሎት አትክልቶችን መ
ቼሪስ መፈጨትን ያሻሽላል
የቼሪስ የበለፀገ የኬሚካል ውህደት በጤንነታችን ላይ እጅግ ጠቃሚ ውጤት አለው ፡፡ የፍራፍሬ ዛፍ ፍሬዎች በዋናነት የሆድ እና የአንጀት ንክሻ እንዲጨምር ይመከራል ፡፡ በዚህ ምክንያት የምግብ መፍጨት አመቻችቷል ፡፡ ቼሪስ በማዕድን የበለፀጉ ናቸው ፡፡ የፖታስየም ጨው ቅድሚያ ይሰጣል ፡፡ የፎስፈረስ ይዘት እንዲሁ ከፍተኛ ነው ፣ መጠኑ በፒችስ ውስጥ ብቻ ከፍተኛ ነው ፡፡ ከመጠን በላይ ውፍረት ፣ የስኳር በሽታ እና ሌሎችም ችግሮች ባሉባቸው ሰዎች ቼሪ ውስጥ መሆን አለበት ፡፡ በሆድ እና በአንጀት ላይ የመረጋጋት ስሜት አላቸው ፡፡ ጥናቶች እንደሚያሳዩት እነዚህ ጣፋጭ ፍራፍሬዎች የፀረ-ተባይ ማጥፊያ ውጤት አላቸው ወይም በሌላ አነጋገር በተሳካ ሁኔታ ባክቴሪያዎችን ይገድላሉ ፡፡ በሰውነት ውስጥ የአሲድ-ቤዝ ሚዛን ሚዛን ወደሚያስከብር አልካላይዜሽ
ቅርንፉድ መፈጨትን ያሻሽላል
በኩሽና ውስጥ በየቀኑ የምንጠቀምባቸው አብዛኛዎቹ ቅመሞች በፀረ-ሙቀት አማቂዎች የበለፀጉ ናቸው ፡፡ ቅርፊቶች ተስፋ አለመቁረጥ ብቻ አይደሉም ፣ ግን ከላይም ሊመደቡ ይችላሉ ፡፡ ጥሩ መዓዛ ያለው ቅመም ቫይታሚን ሲ ፣ ቫይታሚን ኬ ፣ ማግኒዥየም ፣ ካልሲየም ፣ ማንጋኒዝንም ይ containsል ፡፡ ክሎቭስ እንዲሁ በኦሜጋ -3 ቅባት አሲድ እና ፋይበር የበለፀጉ ናቸው ፡፡ በጣም ጠቃሚ ከሆኑት ንጥረ ነገሮች ውስጥ አንዱ ዩጂኖል ነው - ቅመማ ቅመም ጥሩ መዓዛ ይሰጠዋል ፡፡ ክሎቭ በጣም ጠቃሚ ከሆኑ ቅመሞች ውስጥ አንዱ ነው ፣ በተለይም በጨጓራና ትራንስሰትሮስት ትራክት ላይ ጥሩ ውጤት አለው ፡፡ ማንኛውም የጉበት ችግር ቢኖር ጥሩ መዓዛ ያለው ቅመም በእርግጥ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ፡፡ ለምግብ መፍጨት ፣ ለረብሻ ፣ ለማቅለሽለሽ ፣ ለጋዝ ፣ ወዘተ ያገለግ
