2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የቼሪስ የበለፀገ የኬሚካል ውህደት በጤንነታችን ላይ እጅግ ጠቃሚ ውጤት አለው ፡፡ የፍራፍሬ ዛፍ ፍሬዎች በዋናነት የሆድ እና የአንጀት ንክሻ እንዲጨምር ይመከራል ፡፡ በዚህ ምክንያት የምግብ መፍጨት አመቻችቷል ፡፡
ቼሪስ በማዕድን የበለፀጉ ናቸው ፡፡ የፖታስየም ጨው ቅድሚያ ይሰጣል ፡፡ የፎስፈረስ ይዘት እንዲሁ ከፍተኛ ነው ፣ መጠኑ በፒችስ ውስጥ ብቻ ከፍተኛ ነው ፡፡
ከመጠን በላይ ውፍረት ፣ የስኳር በሽታ እና ሌሎችም ችግሮች ባሉባቸው ሰዎች ቼሪ ውስጥ መሆን አለበት ፡፡ በሆድ እና በአንጀት ላይ የመረጋጋት ስሜት አላቸው ፡፡
ጥናቶች እንደሚያሳዩት እነዚህ ጣፋጭ ፍራፍሬዎች የፀረ-ተባይ ማጥፊያ ውጤት አላቸው ወይም በሌላ አነጋገር በተሳካ ሁኔታ ባክቴሪያዎችን ይገድላሉ ፡፡
በሰውነት ውስጥ የአሲድ-ቤዝ ሚዛን ሚዛን ወደሚያስከብር አልካላይዜሽን ንጥረ ነገሮች ይለወጣሉ ፡፡ ቼሪስ የዲያቢክቲክ ውጤት አላቸው ፣ ማለትም ከመጠን በላይ ፈሳሽ ከሰውነት ያስወግዳሉ ፡፡ ፈሳሽ ለማቆየት ለተጋለጡ ሰዎች የሚመከር
የቼሪዎቹ ጥንቅር የሚባለውን ያካትታል ፡፡ ታኒኖች. ለእነሱ ምስጋና ይግባው የአንጀት የአንጀት ሽፋን ከእብጠት ይከላከላል ፡፡
በተጨማሪም ቼሪ ለኩላሊት ጥሩ ነው ፡፡ እነሱ ከፍተኛ መጠን ያለው ፖታስየም ይይዛሉ። በሽንት ውስጥ አልካላይዜሽን በማድረግ ማዕድናው በኩላሊቶች ውስጥ ድንጋዮች እና አሸዋ በመኖሩ ፣ የሽንት ቧንቧው እብጠት ውስጥ ጠቃሚ ውጤት አለው ፡፡
ለመጨረሻ ጊዜ ግን በጣም ብዙ ፣ ቼሪ በብዛት በብዛት የሚጠቀሙት ጥራት ያለው ኃይል እና አፈፃፀም የመጠበቅ አዝማሚያ አላቸው ፡፡
የበለጠ የበሰለ ቼሪዎችን ችላ አትበሉ። ከፍ ያለ የአሲድነታቸው አወንታዊ ጥራት ይወጣል ፣ በተለይም በአንጻራዊ ሁኔታ የስኳር ይዘት ካለው ጋር ፡፡
ለቼሪ መጨናነቅ የሚሆን የምግብ አሰራር እናቀርብልዎታለን ፣ እሱም ለጤንነትዎ ጥሩ እና በቀዝቃዛ ቀናትም ቢሆን “ማጣጣም” ይችላሉ ፡፡
ፍራፍሬዎች (ከ1-2 ኪ.ግ. ገደማ) ከታጠበ እና ከድንጋይ ይታጠባሉ ፡፡
ከ 1 ኪሎ ግራም ስኳር እና ከ 300 ሚሊ ሊትል ውሃ ውስጥ የስኳር ሽሮፕ ያዘጋጁ ፡፡ በሙቅ ውሃ ውስጥ በትንሽ ስኳር ቀድመው የተቀላቀሉ እና በውሃ ውስጥ የተሟሟት የፍራፍሬ እና 3-4 ግራም የፔክቲን ይጨምሩ ፡፡ መካከለኛ ሙቀት ላይ ቀቅለው ፡፡
ምግብ ማብሰያው ከማለቁ ከ 3-4 ደቂቃዎች ያህል በፊት 2-3 ግራም ታርታሪክ አሲድ ወደ መጨናነቁ ታክሏል ፡፡ ሞቃታማ እያለ መጨናነቁን ወደ ማሰሮዎች ያፈሱ ፡፡
የሚመከር:
ቼሪስ - ጥሩ መዓዛ ያላቸው ፈዋሾች
ለስላሳ እና ለቸር ቼሪ ለልብ እና የደም ቧንቧ ስርዓት በጣም ጠቃሚ ናቸው ፡፡ ቀይ ፍራፍሬዎች በደም ውስጥ የሚገኙትን የፀረ-ሙቀት አማቂዎች መጠን እንዲጨምሩ ይረዳሉ - በተለይም አንቶኪያንያን ፡፡ የሚቺጋን ዩኒቨርሲቲ ተመራማሪዎች እንዳሉት ፡፡ ስፔሻሊስቶች በፅንሱ ላይ ምርመራዎችን አደረጉ - በጥናቱ ውስጥ ተሳታፊዎች ጤናማ ዕድሜያቸው ከ 18 እስከ 25 ዓመት የሆኑ ነበሩ ፡፡ ሥራቸው ከጥናቱ 12 ሰዓታት በፊት ከግማሽ እስከ አንድ ኩባያ የቀዘቀዘ ቼሪ መብላት ነበር ፡፡ የሥነ ሕይወት ተመራማሪዎች ቼሪስ በደም ዝውውር ሥርዓት ላይ በጣም ጥሩ ውጤት አላቸው ብለው ያምናሉ ፡፡ መካከለኛ የፍራፍሬ ፍጆታ ለልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታ እድገት ተጋላጭነቶችን የሚቀንስ ከመሆኑም በላይ ኮሌስትሮልን ይቀንሳል ፡፡ የተለያዩ ጥናቶ
አልስፔስ መፈጨትን ያሻሽላል
አልፕስፔስ የሚመነጨው የደቡብ እና መካከለኛው አሜሪካ የዝናብ ደኖች ዓይነተኛ ከሆኑ የዱር አረንጓዴ አረንጓዴ ዛፎች ነው ፡፡ ስሙ የመጣው ከ ቀረፋ ፣ ቅርንፉድ ፣ ዝንጅብል እና ለውዝ ከሚለው ጥምር ነው ፡፡ መውሰድ ከሚያስገኛቸው ጥቅሞች መካከል ፀደይ የምግብ መፍጫ ችግሮች እፎይታን ይሰጣል ፣ ቅመም እንዲሁ የህመም ማስታገሻ ውጤት አለው ፣ ሰውነትን ከበሽታ አምጪ ተህዋሲያን ለመጠበቅ እና የደም ዝውውርን ለማሻሻል ይችላል ፡፡ በአይስፔን ውስጥ የሚገኙት የዩጂኖል አካላት (ኬሚካሎች) የተወሰነ መዓዛ እና ጣፋጭ ጣዕም ከመስጠት በተጨማሪ እንደ ተቅማጥ ፣ ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ ያሉ ምልክቶችን ያስወግዳሉ ፡፡ ዩጂኖል ጠንካራ ማደንዘዣ (የህመም ማስታገሻ) እና ፀረ-ተባይ (ፀረ ጀርም) ውጤት አለው ፣ ለዚህም ነው በሰፊው እና በጣም በተሳካ ሁኔታ
ቼሪስ - ጣፋጭ ሐኪሙ
ጠዋት እና ማታ 10 ቼሪዎችን ከተመገቡ እስከ 3 ጊዜ ያህል የልብ ችግሮች የመያዝ እድላቸውን መቀነስ እንደሚችሉ ያውቃሉ! ብቸኛው መጥፎ ነገር እነዚህ ጣፋጭ ትናንሽ ፍራፍሬዎች ወቅታዊ ናቸው ፡፡ ስለ ቼሪ ጥቂት የበለጠ እንማር! 100 ግራም 47.8 ካሎሪ እና ውስብስብ ቪታሚኖችን የያዘ ነው - ኤ ፣ ቢ 1 ፣ ቢ 2 ፣ ሲ ፣ ኢ ፣ ፒ ፒ ፣ አር እንዲሁም ብረት ፣ ፖታሲየም ፣ ካልሲየም ፣ ማግኒዥየም ፣ ሶዲየም እና ፎስፈረስ
ቅርንፉድ መፈጨትን ያሻሽላል
በኩሽና ውስጥ በየቀኑ የምንጠቀምባቸው አብዛኛዎቹ ቅመሞች በፀረ-ሙቀት አማቂዎች የበለፀጉ ናቸው ፡፡ ቅርፊቶች ተስፋ አለመቁረጥ ብቻ አይደሉም ፣ ግን ከላይም ሊመደቡ ይችላሉ ፡፡ ጥሩ መዓዛ ያለው ቅመም ቫይታሚን ሲ ፣ ቫይታሚን ኬ ፣ ማግኒዥየም ፣ ካልሲየም ፣ ማንጋኒዝንም ይ containsል ፡፡ ክሎቭስ እንዲሁ በኦሜጋ -3 ቅባት አሲድ እና ፋይበር የበለፀጉ ናቸው ፡፡ በጣም ጠቃሚ ከሆኑት ንጥረ ነገሮች ውስጥ አንዱ ዩጂኖል ነው - ቅመማ ቅመም ጥሩ መዓዛ ይሰጠዋል ፡፡ ክሎቭ በጣም ጠቃሚ ከሆኑ ቅመሞች ውስጥ አንዱ ነው ፣ በተለይም በጨጓራና ትራንስሰትሮስት ትራክት ላይ ጥሩ ውጤት አለው ፡፡ ማንኛውም የጉበት ችግር ቢኖር ጥሩ መዓዛ ያለው ቅመም በእርግጥ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ፡፡ ለምግብ መፍጨት ፣ ለረብሻ ፣ ለማቅለሽለሽ ፣ ለጋዝ ፣ ወዘተ ያገለግ
አልፋልፋ የምግብ ፍላጎትን ይቀንሰዋል እንዲሁም የምግብ መፈጨትን ያሻሽላል
ምንም እንኳን ብዙዎች አልፋፋ የሚለውን ቃል በከብቶች እና በፈረሶች አመጋገብ ውስጥ ከሚገኘው ተጨማሪ ምግብ ጋር ቢያያይዙም ፣ ይህ እፅዋት ተአምራዊ ኃይል እንዳለው ስታውቁ ትገረማላችሁ ፡፡ ከጥንት ጊዜያት ጀምሮ ለብዙ ሰዎች በመፈወስ ባህሪያቱ የታወቀ ነው ፣ ግን ከጊዜ በኋላ ተወዳጅነትን ማጣት ጀመረ ፡፡ ለዚያም ነው እዚህ ጋር ወደ ጊዜዎ እንወስድዎታለን እናም ቀደም ሲል በዘመናዊ ሳይንስ እውቅና ያገኙትን የአልፋፋ ልዩ ኃይል እናስተዋውቅዎ- - ምንም እንኳን አረቦቹ በጅምላ የተጠቀሙባቸው ሰዎች ቢሆኑም አልፋልፋ በጤንነቱ ምክንያት በ 4 ኛው ክፍለ ዘመን መጀመሪያ ቻይናውያን ፈሳሽ ከማቆየት ጋር ተያይዘው የሚመጡ በሽታዎችን ለማከም እና ለመከላከል ይጠቀሙበት እንደነበር የታወቀ ሀቅ ነው ፡፡ - ዛሬ አልፋፋ በአፈር ውስጥ በጣም ጥልቀት ስለ
