2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ማርጆራም (ኦሪጋኑም ማጆራና እና ማርጆራና ሆርተንስሲስ) ፣ ጣፋጭ ኦሬጋኖ በመባልም የሚታወቀው ፣ ቁስሎችን ፣ ቶንሲሊየስን የማከም እና የተፈጥሮ ፀረ-ተባይ በሽታ የመቋቋም ችሎታ ስላለው ከባህላዊ መድኃኒት ሌላ አማራጭ ነው ፡፡
የ ቅጠሎች እና አበባዎች ለሰው ጥቅም ያገለግላሉ marjoram ነጭ ወይም ሮዝ-ቀይ ቀለም ያላቸው ፡፡ የሜድትራንያን ክልል ባሕርይ ፣ ማርጆራም ሊታወቅ የማይችል በጣም ልዩ የሆነ መዓዛ አለው ፡፡ ነፍሰ ጡር እና ጡት ከሚያጠቡ ሴቶች እንዲርቁ ባለሙያዎቹ ለሕክምና ዓላማ ሲባል የዚህ ሣር መመገቢያ ያስጠነቅቃሉ ፡፡
ጥሩ መዓዛ ያለው ዕፅዋት እና ቅመማ ቅመም በፀረ-ፈንገስ እና በፀረ-ባክቴሪያ ውጤቶች አማካኝነት በእፅዋት ሻይ መልክ የተረጋገጡ ባሕርያትን አረጋግጧል ፡፡ በተጨማሪም የሆድ መነፋትን (ጋዝ) ፣ የሆድ መነፋትን ፣ ጭንቀትን ፣ የጉበት በሽታን ፣ የሐሞት ጠጠርን እና ሌሎችን ለመከላከል ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ አንዳንድ ሰዎች የማርጆራምን የመፈወስ ባህሪዎች በሕፃናት እና በትናንሽ ሕፃናት ላይ ለጉንፋን እና ለጉንፋን እንዲሁም ለማነቃቂያ ሳል ፣ የአፍንጫ እና የጉሮሮ እብጠት እና የጆሮ ህመም ይጠቀማሉ ፡፡
እፅዋቱ በቅድመ ወራጅ ሲንድሮም ውስጥ ለመጠቀም በጣም ውጤታማ ነው - ህመም የሚያስከትለው የወር አበባ ፣ የስሜት መለዋወጥ ፣ እንዲሁም በማረጥ እና በማረጥ ምክንያት የሚከሰቱ ምልክቶች ፡፡ ጥሩ መዓዛ ያለው የቅመማ ቅመም ሥራ ለማስተዋወቅ ወተት ቢቀዘቅዝ አዎንታዊ ውጤቶችን ይሰጣል ፡፡
ጤናማ የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ጥገናን የሚደግፍ የደም ዝውውርን በማሻሻል ላይ ጠቃሚውን ውጤት ማጣት የለብንም።
የሞጆራና የጤና ጥቅሞች በሳንባዎች እና በደረት ህመም እንዲሁም ራስ ምታት እና እንቅልፍ ማጣት ላይ ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡ በውጭ ውስጥ ለጡንቻ ህመም በጣም አስፈላጊ በሆነ ዘይት መልክ በመገጣጠሚያዎች ላይ የሚከሰት ውጥረትን ለማስታገስ የሚያገለግል ሲሆን በአርትራይተስ በሚከሰቱ ጉዳዮችም በጣም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ፡፡ እሱ በቀጥታ በቆዳ ላይ ለቆሰለ (ለቆሰለ) ፣ እንዲሁም ለተወሰኑ የሰውነት ክፍሎች ለቅዝቃዛነት ይተገበራል ፡፡
ማራጁራም በጥሩ መዓዛው ምክንያት ለዘመናት በተለያዩ ምግቦች ውስጥ ጥቅም ላይ ውሏል ፣ እንዲሁም ለመጠጥ ጣዕመ ፡፡ እና በመዋቢያ ምርቶች ውስጥ እንደ ሳሙና እና መዋቢያዎች እንደ ቅመማ ቅመም ንጥረ ነገር ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡
የሚመከር:
ፓርሲሌ - ሁሉም የጤና ጥቅሞች
አንድ የሾላ ቅጠል በሰሃንዎ ላይ ካለው ጌጣጌጥ የበለጠ ሊሆን ይችላል ፡፡ ፓርስሊ ልዩ የጤና ጥቅሞችን የሚሰጡ ሁለት ዓይነት ያልተለመዱ አካላትን ይ containsል ፡፡ የእሱ ተለዋዋጭ ዘይቶች ፣ በተለይም ማይሪስታሲን ፣ የሳንባ ዕጢ መፈጠርን ለመግታት በእንስሳት ሙከራዎች ታይተዋል ፡፡ ማይሪስተሲን በተጨማሪም የግሉታቶኔን ሞለኪውሎችን ከኦክስጂን ሞለኪውሎች ጋር ለማያያዝ የሚረዳውን ኤንዛይም ‹glutathione-S-transferase› ን ያነቃቃል ፣ ይህም ሰውነትን በሌላ ላይ ጉዳት ያስከትላል ፡፡ ተለዋዋጭ የፓሲሌ ዘይቶች እንቅስቃሴ እንደ ‹ኬሚካል መከላከያ› ምግብ ነው ፡፡ የተወሰኑ የካሲኖጅንስ ዓይነቶችን ገለልተኛ ለማድረግ የሚረዳ (ለምሳሌ እንደ ሲጋራ ጭስ እና ከሰል ጭስ አካል የሆኑ)። በፓስሌይ ውስጥ የሚገኙት ፍሌቨኖይዶ
ለዓሳ አስደናቂ የጤና ጥቅሞች
ጠቃሚ የሆኑት ኦሜጋ -3 የሰባ አሲዶች በበሬ እና በዶሮ ውስጥ በጣም በትንሽ መጠን ይገኛሉ ፣ ግን ዓሳ እውነተኛ ምንጭ ነው ፡፡ በጠረጴዛው እና በምግብ ዝርዝርዎ ላይ የበለጠ የባህር ምግቦች የበለጠ ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል። የአመጋገብ ባለሙያው ምን ይላል? በአሳ የበለፀገ ምግብ ሰውነት በረሃብ ምልክት ላይ የበለጠ ስሜትን እንዲነካ ሊያደርግ ይችላል - ሌፕቲን። ሌፕቲን የምግብ ፍላጎትን የሚያስተካክል ሆርሞን ነው ፡፡ ወይም ይልቁን የጥጋብ ስሜት። ከመጠን በላይ ውፍረት ደረጃ ላይ ሲደርሱ ሰውነት ማስጠንቀቂያውን መስጠቱን ያቆማል-“መብላት አቁሙ ፣ ቀድሞውንም በልተዋል
የእንፋሎት ምግብ ማብሰል - ሁሉም የጤና ጥቅሞች
የእንፋሎት ምግብን ለማዘጋጀት እጅግ በጣም ቀላል እና ጠቃሚ መንገድ ነው ፡፡ ከቅርብ ዓመታት ወዲህ ይህ ዘዴ በጣም ተወዳጅ እየሆነ መጥቷል ፣ ግን የጥንት ቻይናውያን እንኳን እንደዚህ ምግብ ያበስላሉ ፡፡ የእንፋሎት ሁሉም የጤና ጥቅሞች ምንድናቸው? በእንፋሎት እርዳታ ብቻ የሚከናወኑ በመሆናቸው በዚህ መንገድ ተዘጋጅተው ምርቶቹ ሁሉንም ጠቃሚ ንጥረዎቻቸውን ይይዛሉ ፡፡ የማዕድን ጨዎቻቸውን ይይዛሉ እና ውሃ አይወስዱም ፡፡ በዚህ ዘዴ ውስጥ ስብን መጠቀም አስፈላጊ አይደለም ፣ ይህም ጤናማ ከመሆን በተጨማሪ ፣ ወጥ ቤትዎን ከሚያደናቅፉ ሽታዎች ይጠብቃል ፡፡ ስንሰማ የእንፋሎት ምግብ ማብሰል ፣ ልዩ ምግቦችን ማክበር ወይም አንድ ዓይነት በሽታን ከመከላከል ጋር እናያይዛለን ፣ ግን እንደዚያ መሆን የለበትም። በምግብ ውስጥ ያሉትን ሁሉንም ማዕድና
የማርጁራም ቅመም ጥቅም ላይ የሚውለው ምንድነው?
ማራጆራም ለተጨማሪ ትኩስ ጣዕም ወደ ተለያዩ ምግቦች የሚጨመር ቅመም ነው ፡፡ ይህ ተክል በጥንት ግሪኮች የታወቀ ነበር. አስማታዊ ባህሪዎች አሉት ብለው ያምናሉ ፡፡ በቅመማ ቅመም ውስጥ ማርጆራምን ከማከማቸት ይልቅ በመሠዊያው ላይ ጣሉት እና በአምልኮ ሥርዓቶች ወቅት አቃጠሉት ፡፡ የሁለቱም አጋሮች ያልተለመደ የፍቅር ኃይል ለማረጋገጥ ግሪኮች ማርጆራን በወይን ላይ አክለው ነበር ፡፡ የማርጆራም ፍራፍሬዎች በጣም አስፈላጊ ዘይት ውስጥ የበለፀጉ ናቸው ፡፡ ካሞሜል ፣ ጥቁር በርበሬ ፣ ከአዝሙድና እና ካራሞምን የሚያስታውስ ጠንካራ መዓዛ አለው ፡፡ ማርጆራም እንደ እውነተኛ መዓዛ እቅፍ ነው። ማርጆራም ካሮቲን ፣ ቫይታሚን ሲ ፣ ፊቲኖሳይድ ፣ ፍሌቨኖይድ ፣ ማዕድናት እና ታኒን ይ containsል ፡፡ ማርጆራም በኩላሊት ችግር ለሚሰቃዩ
የማርጁራም ተዓምር! እንዴት እና ምን እንደሚፈውስ ይመልከቱ
ይህ ጥሩ መዓዛ ያለው ማርጆራም ብዙውን ጊዜ በሜዲትራኒያን ምግብ ውስጥ ያገለግላል። ግን ደግሞ ሙሉ በሙሉ ለመጠቀም መማር የምንችልባቸው ብዙ የመፈወስ ባህሪዎች አሉት ፡፡ ማርጆራም ምን ዓይነት በሽታዎችን ይፈውሳል? - የጨጓራና የአንጀት ችግር ፣ የሆድ መነፋት እና ጋዝ - ከምግብ በኋላ ሻይ አንድ ኩባያ የተመጣጠነ ምግብ ንጥረ ነገሮችን መበላሸትን ያሻሽላል ፡፡ - ከአፍንጫ የሚወጣ ፈሳሽ ፣ ትኩሳት ይዞ - 2-3 ኩባያ ማርጆራም ሻይ ይጠጡ ፡፡ ተክሉን የማፅዳት ውጤት ስላለው የሰውነት ሙቀት መጠንን ለመቆጣጠር እና መርዞችን ለማስወገድ ይረዳል ፡፡ - የኩላሊት ኢንፌክሽኖች ፣ ሳይስቲቲስ እና የኩላሊት ጠጠር - በቀን ውስጥ 3-4 ኩባያ የሞቀ መረቅ ይጠጡ ፡፡ - እንቅልፍ ማጣት እና የመረበሽ ስሜቶች - የማርጆራም ኩባያ ዘና ይበሉ እና
