2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ይህ ጥሩ መዓዛ ያለው ማርጆራም ብዙውን ጊዜ በሜዲትራኒያን ምግብ ውስጥ ያገለግላል። ግን ደግሞ ሙሉ በሙሉ ለመጠቀም መማር የምንችልባቸው ብዙ የመፈወስ ባህሪዎች አሉት ፡፡
ማርጆራም ምን ዓይነት በሽታዎችን ይፈውሳል?
- የጨጓራና የአንጀት ችግር ፣ የሆድ መነፋት እና ጋዝ - ከምግብ በኋላ ሻይ አንድ ኩባያ የተመጣጠነ ምግብ ንጥረ ነገሮችን መበላሸትን ያሻሽላል ፡፡
- ከአፍንጫ የሚወጣ ፈሳሽ ፣ ትኩሳት ይዞ - 2-3 ኩባያ ማርጆራም ሻይ ይጠጡ ፡፡ ተክሉን የማፅዳት ውጤት ስላለው የሰውነት ሙቀት መጠንን ለመቆጣጠር እና መርዞችን ለማስወገድ ይረዳል ፡፡
- የኩላሊት ኢንፌክሽኖች ፣ ሳይስቲቲስ እና የኩላሊት ጠጠር - በቀን ውስጥ 3-4 ኩባያ የሞቀ መረቅ ይጠጡ ፡፡
- እንቅልፍ ማጣት እና የመረበሽ ስሜቶች - የማርጆራም ኩባያ ዘና ይበሉ እና ዘና ይበሉ;
- ድካም ፣ በትኩረት ላይ ያሉ ችግሮች;
- ድብርት;
- የምግብ ፍላጎት እጥረት;
- የሆድ ህመም - በማርጆራም ዲኮክሽን በመጠቀም ጭምቅሎችን ይተግብሩ ፡፡ በተለይም ለህፃናት ጠቃሚ ናቸው;
- መጥፎ ትንፋሽ - በጠዋት እና ምሽት ላይ ከዕፅዋት የተቀመሙ ዕፅዋት ጋር እንዲዋሃዱ ይመከራል ፡፡
ማርጆራም እንዴት ጥቅም ላይ ይውላል?
ለማፍሰስ ዝግጅት 1-2 የሾርባ ማንኪያ የደረቀ መረቅ ያስፈልጋል marjoram. ሙቅ ውሃ አፍስሱ ፣ ለ 5-10 ደቂቃዎች ይተዉ ፣ ከዚያ ማጣሪያ እና ከማር ጋር ጣፋጭ ያድርጉ ፡፡
የማርጆራም ሻይ አያያዝ ደምን ለማጣራት እና ሰውነትን ለማዝናናት ይረዳል ፣ በድክመት እና በድብርት ይረዳል ፡፡
ቆርቆሮውን ለማዘጋጀት ከ2-3 የሾርባ ማንኪያ የደረቀ ማርጆራ ዱቄት ላይ ይቅቡት ፡፡ ሁለት ብራንዲዎችን ይጨምሩ እና ድብልቁን ለብዙ ሰዓታት ይተውት ፡፡ ከዚያ 2 የሾርባ ማንኪያ ቅቤን ይጨምሩ ፡፡ የተገኘው ቅባት ለ 10 ደቂቃዎች በውኃ መታጠቢያ ውስጥ ይሞቃል ፡፡ ያጣሩ እና ወደ ተስማሚ መያዣ ያዛውሩ ፡፡ የሆድ ቁርጠት እና የአከርካሪ አጥንት ህክምናን ይረዳል ፡፡
ዘይቱን ከእፅዋቱ ለማዘጋጀት 2-3 የሾርባ ማንኪያ ማርጆራን ከ 200 ሚሊ ሊትር ዘይት ጋር በመቀላቀል ለ 2 ሳምንታት ይተዉ ፣ ከዚያ በኋላ ድብልቁ ከተጣራ በኋላ ፡፡ ከማርጆራም ዘይት ጋር ያለው ማሸት ዘና የሚያደርግ ውጤት አለው ፡፡
የሚመከር:
የማርጁራም ቅመም ጥቅም ላይ የሚውለው ምንድነው?
ማራጆራም ለተጨማሪ ትኩስ ጣዕም ወደ ተለያዩ ምግቦች የሚጨመር ቅመም ነው ፡፡ ይህ ተክል በጥንት ግሪኮች የታወቀ ነበር. አስማታዊ ባህሪዎች አሉት ብለው ያምናሉ ፡፡ በቅመማ ቅመም ውስጥ ማርጆራምን ከማከማቸት ይልቅ በመሠዊያው ላይ ጣሉት እና በአምልኮ ሥርዓቶች ወቅት አቃጠሉት ፡፡ የሁለቱም አጋሮች ያልተለመደ የፍቅር ኃይል ለማረጋገጥ ግሪኮች ማርጆራን በወይን ላይ አክለው ነበር ፡፡ የማርጆራም ፍራፍሬዎች በጣም አስፈላጊ ዘይት ውስጥ የበለፀጉ ናቸው ፡፡ ካሞሜል ፣ ጥቁር በርበሬ ፣ ከአዝሙድና እና ካራሞምን የሚያስታውስ ጠንካራ መዓዛ አለው ፡፡ ማርጆራም እንደ እውነተኛ መዓዛ እቅፍ ነው። ማርጆራም ካሮቲን ፣ ቫይታሚን ሲ ፣ ፊቲኖሳይድ ፣ ፍሌቨኖይድ ፣ ማዕድናት እና ታኒን ይ containsል ፡፡ ማርጆራም በኩላሊት ችግር ለሚሰቃዩ
የሆድ ሾርባ እጅግ በጣም ጠቃሚ ነው! ምን እንደሚፈውስ ይመልከቱ
የሆድ ሾርባ መነሻው ከቱርክ ነው ፡፡ ግን በአሁኑ ጊዜ በሁሉም ቦታ ማለት ይቻላል - ቡልጋሪያ ፣ ግሪክ ፣ ሮማኒያ ፣ ወዘተ ፡፡ የትራፊኩ ሾርባ ከአልባንያውያን እና ከቲራሺያ ክልል ከቡልጋሪያ ወደ ቱርክ ከመጣው የኦቶማን ኢምፓየር ዘመን ጀምሮ ይታወቃል ፡፡ በአማካይ ከ6-8 ሰዎች የጉዞ ሾርባ ለማዘጋጀት አስፈላጊ ምርቶች የሚከተሉት ናቸው-በጥሩ ሁኔታ የተጸዳ ጉዞ - 1 ኪ.
ይህ አረንጓዴ ቅጠል ለሰውነት እውነተኛ ቶኒክ ነው! ምን እንደሚፈውስ ይመልከቱ
ምንም እንኳን ክረምቱ በራችንን የሚያንኳኳ ቢሆንም አሁንም sorrel በአትክልቶች ፣ በሣር ሜዳዎች እና ሜዳዎች ውስጥ ይገኛል ፡፡ Avitaminosis ን ይዋጋል ፣ ሰውነትን ያሰማል እንዲሁም ብዙ የመፈወስ ባህሪዎች አሉት ፡፡ የሶረል የትውልድ አገር ምዕራባዊ አውሮፓ ነው ፡፡ እንደ ምግብነቱ እስከ 14 ኛው ክፍለ ዘመን ድረስ የታወቀ እና ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡ በቡልጋሪያ ውስጥ በሣር ሜዳዎች ፣ ጎጆዎች እና በቤት ውስጥ የአትክልት ስፍራዎች ውስጥ ይገኛል ፡፡ በኬሚካላዊ ውህደቱ ወደ ስፒናች ቅርብ ነው ፡፡ ቅጠሎቹ አነስተኛ ፕሮቲን እና ስኳር ይይዛሉ ፣ ግን ብዙ ኦክሊሊክ አሲድ። ሁለቱም ልዩነቶቻቸው - ዱር እና ያደጉ በእኩል ቫይታሚን ሲ ፣ ካሮቲን ፣ ጥቃቅን ንጥረነገሮች እና ሌሎች ባዮሎጂያዊ ንቁ ንጥረ ነገሮች የበለፀጉ ናቸው ፡፡ የበሰለ
ያለ ዕፅ ልብን እንዴት እንደሚፈውስ
ኮሌስትሮልን በመቀነስ ፣ የደም ግፊትን በመቀነስ ፣ የደም ስኳርን በመቀነስ እና የአኗኗር ዘይቤ በመለወጥ ልብን ፈውሰን የልብና የደም ቧንቧ በሽታ መንስኤዎችን መከላከል እንችላለን ፡፡ እውነተኛው ጥያቄ ግን በመጀመሪያ ደረጃ ወደ ከፍተኛ ኮሌስትሮል ፣ ለደም ግፊት እና ለደም ከፍተኛ የስኳር መጠን ምን ያስከትላል? በሌላ አነጋገር ይህ የምንበላው ፣ የምንችለው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ ጭንቀትን እንዴት እንደምንቋቋመው እና ለከባድ ኮሌስትሮል ፣ ለደም ግፊት እና ለደም ግፊት ዋና መንስኤዎች የሆኑት በአከባቢው ላይ መርዛማ ንጥረነገሮች የሚያስከትሏቸው ውጤቶች ናቸው ፡፡ ይህ የካርዲዮቫስኩላር በሽታ አደጋን የሚወስነው ነው ፡፡ ምርምር አኗኗራችንን መለወጥ ከማንኛውም መድሃኒት ይልቅ የልብና የደም ቧንቧ በሽታን ለመከላከል በጣም ኃይለኛ
የዚህ ውብ አበባ ቅርፊት ለጤንነት ተዓምር ነው! ለምን እንደሆነ ይመልከቱ
በማጊኖሊያ ጥሩ መዓዛ ያላቸው አበቦች ይማርካሉ? እና የዛፉ ቅርፊት ብዙ የጤና ጠቀሜታዎች እንዳሉት ያውቃሉ? እብጠትን ከማከም ጀምሮ የደም ግፊትን ለመቆጣጠር ይህ ቅርፊት በብዙ መንገዶች ሊረዳዎ ይችላል ፡፡ ማጎኒያ የተለያዩ በሽታዎችን ለማከም ለዘመናት ያገለገለ ጥንታዊ የቻይና ሣር ነው ፡፡ የባህላዊው የቻይና መድኃኒት አካል ሲሆን ለአእምሮ ሕመሞች ፣ ሳል ፣ ጉንፋን እና ሌሎች ህመሞች ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡ እያንዳንዱ የዛፉ ክፍል ጠቃሚ ነው - ከአበቦች እስከ ሥሩ ፡፡ ግን ቅርፊቱ በተለይ የሚፈለጉት ብዙ የጤና ጠቀሜታዎች ስላሉት ነው ፡፡ በዱቄት እና በተክሎች ይገኛል። ተሰብስቦ ደርቋል ከዚያም ለተጨማሪ አገልግሎት ይቀመጣል ፡፡ በመዋቢያ ቅባቶች ውስጥ የማግኖሊያ ቅርፊት ተዋጽኦዎች የቆዳ እብጠትን ለመቀነስ እና መቅላት ሙሉ በሙሉ እንዲጠፋ ያ
